نحوه افزایش مصونیت از یک بزرگسال در خانه: توصیه های یک ایمونولوژیست ، دستور العمل های عامیانه ، گیاهان ، ویتامین ها ، داروها. دلایل کاهش ایمنی در بزرگسالان: توضیحات

مسئله افزایش نیروهای محافظ بدن به ویژه در زمان پاییز و زمستان حاد است ، هنگامی که آنفولانزا ، عفونت های حاد تنفسی به معنای واقعی کلمه به مردم حمله می کنند. در مرحله بعد ، ما نحوه از سرگیری سیستم ایمنی بدن را برای یک بزرگسال در خانه بررسی خواهیم کرد.

بنابراین زمان آن فرا رسیده است که یک سرماخوردگی و زمستان سرد باشد. این فصول افرادی که غالباً از سرماخوردگی رنج می برند ، به خصوص راضی نیستند. علاوه بر این ، هنگامی که روز کوتاه تر می شود و شبها طولانی تر می شوند ، بسیاری از ضعف مداوم ، بی تفاوتی و عدم قدرت در انجام کارهای خانگی معمولی شکایت می کنند. این همه علائم نشانه کاهش ایمنی است.

و این روند می تواند برطرف شود ، فقط برای این کار باید کمی روی خودتان کار کنید. بیایید با جزئیات بیشتر بدانیم ، چگونه می توان مصونیت خود را نسبت به یک بزرگسال در خانه افزایش داد، توصیه ها ، دستور العمل های عامیانه و محصولات داروسازی برای این امر چیست.

نحوه افزایش مصونیت در یک بزرگسال در خانه: توصیه های یک ایمونولوژیست

سیستم ایمنی بدن عملکردهای واکنشهای محافظتی را از بیماری های مختلف ، آسیب شناسی عفونی ، سرماخوردگی انجام می دهد. هنگامی که تعادل عناصر کمیاب ، ویتامین ها و سایر مؤلفه های مفید در بدن مختل می شوند ، ایمنی بلافاصله خود را احساس می کند. مضر ، بیماری هایی که به معنای واقعی کلمه به یک شخص حمله می کنند ، آشکار می شوند و مقابله با آنها بسیار دشوار است.

برای جلوگیری از تظاهرات بیماری ها ، اول از همه ، دفاع بدن باید تقویت شود. که از بسیاری تشکیل شده است ارگان:

1. آدنوئیدها ، لوزه ها ، تیموس ، غدد لنفاوی
2. طحال ، پیوست ، مغز استخوان
3. یک صفحه مخصوص صفحه ، که در یکی از روده ها قرار دارد.

این سیستم های حیاتی ذکر شده است که می توانند توسعه دهند ، مدافعان اصلی ایمنی - لنفوسیت ها را حفظ کنند. اگر فرد تعداد زیادی این سلول ها را داشته باشد ، آنها به طور همزمان با هر بیماری کنار می آیند. اما برای توسعه آنها ، شما همچنین باید کمی روی خودتان کار کنید ، به ویژه در حین سرما ، شروع به استفاده از محصولات مفید ، گیاهان ، ورزش کردن ، مشاهده هنجارهای بهداشتی و اغلب در هوای تازه کنید.

چندین دستور العمل برای تقویت ایمنی

گرفتن چای ، یعنی:

چای با لیمو ، آجیل:

• کشمش -225 گرم
• آجیل بدون پوسته - 195
• بادام - 95 گرم
• لیمو ZEST - از 2 قطعه. میوه ها

چگونه می توان مصونیت خود را نسبت به یک بزرگسال افزایش داد: دستور آشپزی

1. با کمک مخلوط کن ، کشمش سفید ، آجیل آجیل را خرد کنید. پس از ریختن زست در توده ، آب میوه مرکبات.
2. در ظروف مینا ، ماسه قند را با 65 میلی لیتر آب حل کنید. تمام مؤلفه های دیگر را اضافه کنید.
3. خوب مخلوط کنید ، حدود 16 دقیقه روی گاز آهسته جوشانده شوید.
4. اکنون باقی مانده است که منتظر بمانید تا خنک شود ، درون یک ظرف دیگر فله دیگر بریزید و در سرما قرار دهید.

استفاده از یک معجون پنج تا شش بار در روز ، یک سوم یک لیوان ، به طور مساوی زمان پذیرش مفید است. دوره طی کردن نیم ماه. چای بیشتر بهتر است قبل از غذا بنوشید.

حمام روسی برای افزایش مصونیت

برای افزایش مصونیت در بزرگسالان ، صرف نوشیدن مواد مخدر و داروهای طب سنتی کافی نیست ، هنوز هم سخت شدن بدن لازم است. برای انجام این کار ، بودن در هوای تازه مفید است ، اما هیپوترمی نیست. در غیر این صورت ، یک نتیجه غم انگیز به وجود خواهد آمد - یک فرد به سادگی بیمار می شود.

هنگامی که بدن خنک می شود ، لنفوسیت ها "بی تحرک" می شوند و باکتری ها باعث کاهش سرعت آنها در سلول های سیستم های بدن نمی شوند. بنابراین ، خنک کننده همیشه برای یک شخص خوب نیست.

گرمایش بدن از پیشرفت عملکردهای محافظ بدن برخوردار است.

با این روش ها گرم کنید:

1. با گرم شدن عمیق در حمام های روسی. منع مصرف چنین رویه ای با فشار زیاد و بیماری عروقی ، قلب است.
2. با کمک خنک کننده کوتاه مدت و به دنبال آن گرم شدن سریع. بسیاری از آنها قبلاً با آب سرد غرق شده اند ، پس از چنین روشی که بدن گرم می شود. این برای تقویت ایمنی مفید است ، نکته اصلی این است که فرد در این زمان بیمار نیست.

بهداشت و رفتار برای افزایش مصونیت

مهم است که خود را رصد کنید ، بهداشت را رعایت کنید. ما قوانینی را برای مراقبت از بدن خود برای افزایش مصونیت در بزرگسالان یادآوری می کنیم:

• دستان خود را تمیز نگه دارید ، قبل از وعده های غذایی آنها را با صابون با دقت بشویید.
• هر روز حمام را بگیرید.
• برای پاک کردن قطعات مرده اپیدرم و خاک ، از دستشویی ها استفاده کنید.
• از حفره دهان - چندین بار در روز مراقبت کنید.
• اگر فرصتی برای شستن دست های خود قبل از غذا خوردن در خیابان ندارید ، از دستمال مرطوب استفاده کنید.
• از هر زمان برای حرکات استفاده کنید.

نحوه افزایش مصونیت در یک بزرگسال در خانه: رژیم غذایی

غذا به طور مستقیم بر بهبود سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. غذای مضر (فست فود ، محصولات نیمه تمام ، غذاهای چرب اشباع شده با مواد افزودنی مضر) می توانند عملکردهای محافظ بدن انسان را از بین ببرند. بنابراین ، سعی کنید درست غذا بخورید.

نحوه افزایش مصونیت در مورد تغذیه مناسب بزرگسالان:

1. مفید در هنگام عفونت ها: سوسیس ، فلفل شیرین تازه ، پیاز آبی ، سیر ، گل سرخ ، میوه های کیوی. اینجا یک انبار کامل وجود دارد ویتامین سی.واد در میوه های مرکبات ، زنجبیل ، توت سیاه چیزهای بیشتری وجود دارد.
2. آجیل ، تخم بلدرچین ، مرغ ، کبد ، قارچ منابع لازم برای انسان روی ، اسیدهای چرب ، ویتامین های گروه B.
3. غذاهای دریایی ، غلات ، انواع سبزی ، شیر ، مارچوبه ، شیر حاوی SE ، منواد بدون آنها ، بدن نیز قادر به غلبه بر همه بیماری ها نیست.
4. مدا به طور کلی حاوی چیزهای زیادی است ویتامین ها و مواد معدنی مفیدکه نه تنها قادر به حمایت از مصونیت هستند ، بلکه تعدادی از بیماری ها را نیز در ترکیب با سایر محصولات درمان می کنند.
5. زردآلو ، چغندر ، زردآلو خشک ، کدو تنبل ، خرمالو ، گوجه فرنگی ، ذرت ، هویج - انبار طبیعی ویتامین هاتصویر زیر را مشاهده کنید ، زیرا باید در کل دوره خطر سرماخوردگی ، عفونت های باکتریایی مصرف شود.

به لطف استفاده از آنها ، شما نه تنها یک سیستم ایمنی قوی ، بلکه مو ، ناخن و شکل خوبی نیز خواهید داشت.

نحوه افزایش مصونیت نسبت به یک بزرگسال در خانه: دستور العمل های عامیانه ، گیاهان

استفاده از داروهایی که نیروهای محافظ بدن را فقط پس از توصیه پزشکان افزایش می دهند ، لازم است. اما مشاوره عامیانه تقریباً برای همه مناسب است. نکته اصلی استفاده از غذاها ، ترکیبات گیاهی نیست که باعث واکنش های حساسیت زا شما می شود.

دستور العمل های عامیانه که به یک بزرگسال کمک می کند تا مصونیت خود را افزایش دهد:

تنتور Echinacea: دستور العمل

• تنتور اکیناسهآنها مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرند ، زیرا می دانند این گل برای مصونیت چقدر مفید است. برای آماده سازی آن ، 225 گرم گل تازه ، ساقه ، برگها به مقدار 1 لیتر با مهتاب ریخته می شوند. سپس بطری با چوب پنبه بسته شده و به مدت 16-18 روز در یک شیرین کاری تاریک قرار می گیرد. قبل از خوردن کل فصل سرماخوردگی ، روزانه دو یا سه بار در یک قاشق بریزید. شما نمی توانید از دارو برای بیمارانی که واکنش حساسیت به اجزای تنتور دارند ، استفاده کنید.

میوه های خشک برای مصونیت

• اگر در زمستان میوه ای وجود نداشته باشد ، برای تقویت سلامتی مناسب خواهد بود میوه های خشک شدهواد آنها با آب جوش ریخته می شوند ، حدود هفت دقیقه روی گاز آهسته جوشانده می شوند ، حدود 40 دقیقه اصرار دارند ، قبل از استفاده در یک جوشانده گرم ، عسل را اضافه کرده و مانند چای بنوشید.

برگ توت ها: دستور تزریق

• برگهای توت دریاچه دریایی ، توت های معطر سیاه ، توت فرنگی شیرین ، چمن اکیناسه طبیعی ، انواع توت های گل سرخ ، برگها ، ساقه های گرگ سنت جان -آسیاب کنید ، یک بسته یکبار مصرف پارچه چینتز را تشکیل دهید ، آب جوش را بریزید. نسبت: در 1125 میلی لیتر آب ، تمام اجزای ذکر شده نیمی از قاشق چایخوری و یک اکیناسه از یک خرچنگ را بگیرید ، می تواند واکنش های آلرژیک را تحریک کند. هنگامی که تزریق می شود ، از محتویات به عنوان برگ چای برای چای علفی و سروری استفاده کنید.

ریشه زنجبیل: دستور تزریق

• ریشه زنجبیل نه تنها باعث افزایش ایمنی می شود ، بلکه با بیماری های مزمن مختلف نیز رفتار می کند. برای تهیه تزریق ، 35 گرم ریشه مصرف کنید ، 995 میلی لیتر آب جوش بریزید ، حدود 8 دقیقه روی گاز ضعیف جوشانده شوید. هنگامی که کمی خنک می شود ، سه قاشق غذاخوری عسل ، آب لیمو (1/2 جنین) اضافه می شود. شما باید دو بار در یک لیوان تزریق را بنوشید. با دقت در بیماران مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش اعمال می شود.

مخلوط-لیمو: دستور العمل

• مخلوط زن لیموکاملاً سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و می تواند به عنوان یک افزودنی اضافی در درمان سرماخوردگی پذیرفته شود. پخت آن دشوار نیست. کافی است که یک پوند میوه مرکبات مصرف کنید ، در مخلوط کن خرد کنید ، یک محصول مایع از زنبورداری را در آنجا اضافه کنید. ریختن کمی در آنجا ضرری ندارد. شیشه را با درب ببندید ، آن را به یخچال ارسال کنید. مصرف یک قاشق سه بار در روز ، نوشیدن مقدار زیادی آب گرم مفید است تا باعث تحریک مخاط دستگاه گوارش نشود. شما نمی توانید از Panacea برای افراد مبتلا به آلرژی به مواد تشکیل دهنده ترکیب و با احتیاط در دیابت استفاده کنید.

مخلوط میوه های فیخوا: دستور العمل

• میوه های فیخواآنها همچنین یک اثر تقویت کننده کلی دارند. برای بازگرداندن مصونیت ، باید 455 گرم میوه در سیب زمینی پوره شده را خرد کنید ، سپس 35 گرم آجیل ، 115 میلی لیتر عسل گل ، مخلوط کنید. قبل از وعده های غذایی 15 گرم مصرف کنید ، آب آشامیدنی کنید. محصول نهایی را در سرما نگه دارید.

تنتور پروپولیس: دستور العمل

• تنتور از پروپولیس همیشه برای الکل (به عنوان یک داروخانه) آماده نشده است ، برای تولید آن می توانید از آب جوش استفاده کنید. برای به دست آوردن یک محصول طبیعی ، یک پروپولیس خرد شده چسبناک 25 گرم مصرف کرده و 0.25 لیتر (گرم) را با آب بریزید. بگذارید یک روز گرم باشد ، سپس یک بار در روز 14 قطره بنوشید. تزریق آب ، شیر را برای راحتی رقیق کنید. منع مصرف فقط واکنشهای حساسیت زا بدن به پروپولیس است.

مخلوط ویتامین با آلوئه ، آجیل ، عسل: دستور العمل

• آلوئه ، آجیل ، عسل - این یک انبار آنتی اکسیدان ها است که بدون آن مقابله با سرماخوردگی دشوار است. پخت و پز از این مؤلفه ها دشوار نخواهد بود. فقط زمان نیاز دارد. برگهای آلوئه باید بعد از اینکه حدود ده روز در یک مکان سرد شکسته شدند. بعد از آن طرف ، خارها را برداشته و آنها را خرد کنید. آب را از طریق گاز صاف کنید تا 125 میلی لیتر دریافت کنید ، همان مقدار عسل را اضافه کنید. سپس 45 گرم آجیل را خرد کرده و درون توده بریزید. قبل از غذا سه بار در روز یک قاشق بنوشید ، در یک مکان سرد نگهداری کنید. ماندگاری 20 روز است.

لیمو با سیر: دستور تزریق

• لیمو با سیرواد برای از بین بردن مشکلات سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن ، مخلوطی از لیمو و سیر را تهیه کنید. این ابزار قدرتمند مانند این انجام می شود: 1 لیمو با 4 میخک سیر خرد می شود. بهتر است بعد از غذا خوردن آن را بنوشید ، در غیر این صورت در دستگاه گوارش مشکلی ایجاد می شود و دو بار در روز آب می نوشید. استفاده از panacea برای حدود یک هفته کافی است.

Amosova Pasa: دستور مخلوط

• ماکارونی Amosov- به شرح زیر تهیه شده است: میوه های خشک انواع توت ها - 425 گرم ، شکل - 425 گرم ، زردآلوهای خشک - 425 گرم ، کشمش - 425 گرم ، عسل - 425 میلی لیتر. خرد شده و مخلوط شده با گردو خرد شده - 425 گرم ، لیمو - 1 رایانه. سپس محصول نهایی در سرما قرار می گیرد. این ترکیب برای مدت طولانی و تا سه ماه ذخیره می شود. بعد از خوردن یک قاشق سه بار در روز غذا بخورید.  موارد منع مصرف حساسیت به هر مؤلفه ماکارونی است.

نکته: علاوه بر استفاده از داروهای مفید مردمی ، توصیه می شود بیشتر اوقات لبخند بزنید. یک نگرش مثبت نیز تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارد.

ویتامین ها ، مواد مخدر ، تزریق ، شمع برای افزایش ایمنی برای بزرگسالان: راه های استفاده

هنگام معالجه پزشک با این مشکل ، داروهای مختلفی ممکن است به شما توصیه شود. و به نوبه خود ، به نوبه خود به انواع مختلفی تقسیم می شوند:

1. دستگاه های ایمنی بدن
2. سیستم ایمنی بدن ، که شامل باکتری ها هستند.
3. سیستم ایمنی بدن اسید نوکلئیک
4. داروهای اینترفرون.
5. داروهای تیموس.

نحوه افزایش مصونیت از بزرگسالان در خانه: ویتامین ها ، مواد مخدر ، تزریق ، شمع:

1. dibazole - برای تقویت سیستم ایمنی بدن به طور غیرمستقیم استفاده می شود. بعد از یک دوره هفتگی ، متوجه بهبود شرایط عمومی خواهید شد و در کودکان سریعتر می آید. به بزرگسالان توصیه می شود 5 میلی گرم بنوشید - یک بار در روز. این دوره 7-9 روز است. توصیه می شود از دوره درمانی فراتر نرود ، حتی می تواند زندگی را تهدید کند.
2. مصونیت را رها می کند - یک محلول مایع ساخته شده از داروهای طبیعی. سلامت را کاملاً تقویت می کند ، با کمک قطره می توانید از شر پاپیلوما خلاص شوید ، روند گوارشی را بهبود بخشید. برای انجام این کار ، پانزده قطره را در 1/2 فنجان آب رقیق کرده و قبل از وعده های غذایی بنوشید. برای پیشگیری ، آنها حدود سه روز مست هستند و برای معالجه آسیب شناسی ، مهلت ها تا هفت روز متفاوت است. موارد منع مصرف - واکنشهای خود ایمنی به اجزای محلول.
3. ازبگی کردن - همچنین یک دارو از یک سری گیاه. این حتی می تواند برای نوزادان تا یک سال تجویز شود. برای اهداف پیشگیرانه ، محصول در بینی ریخته می شود. فرکانس از 2 تا 4 بار در روز است ، این دوره حدود نیم ماه طول می کشد. اگر آنها با سرماخوردگی تحت درمان قرار بگیرند ، آنها پنج قطره شش بار در روز - ماه - قطره می کنند.
4. تزریق آناترون - برای اهداف پیشگیرانه طراحی شده است ، برای درمان سرماخوردگی مناسب نیست. به لطف آنتی بادی هایی که در دارو هستند ، هیچ عفونی از نوع خاصی از عفونت ها وجود ندارد.
5. شمع Galavit - آنها همچنین برای بهبود ایمنی استفاده می کنند ، نکته اصلی خواندن دستورالعمل ها هنگام استفاده از آنها و پیروی از توصیه های متخصص شرکت کننده است.

نکته: خودتان در سیستم ایمنی بدن دخالت نکنید ، سعی کنید قبل از استفاده از یک داروی خاص با پزشک مشورت کنید تا از عوارض جدی در سلامتی جلوگیری کنید.

دلایل کاهش ایمنی در بزرگسالان: توضیحات

مصونیت یک ساختار نسبتاً پیچیده در بدن است. عوامل مختلف می توانند آن را پایین بیاورند. بنابراین ، در زیر در عکس ارائه شده است دلایل کاهش ایمنی در بزرگسالان:

1. سیگار کشیدن ، الکل
2. فعالیت عصبی و بدنی بیش از حد
3. کار بیش از حد ، کمبود ، استراحت
4. کمبود مزمن خواب
5. hypodynamia ، سبک زندگی بی تحرک
6. غذای نادرست ، ناسالم ، رژیم های غذایی سخت ، سوء استفاده از شیرینی
7. انکولوژی ، پرتودرمانی و شیمی درمانی
8. نوشیدن کافی آب خالص
9. اضافه وزن
10. دلهره
11. انگل

برای بهبود وضعیت خود ، ایمنی را افزایش دهید ، با پیاده روی روزانه شروع به تقویت سلامتی کنید. توصیه می شود بر مسافت های طولانی غلبه کنید که 45 دقیقه پیاده روی را اشغال کند. از محصولات مفید استفاده کنید ، نظارت بر تغذیه ، خواب ، وضعیت اخلاقی ، نوشیدن مفید ، مزاج و سلامتی را بهبود می بخشد.

ویدئو: نحوه افزایش مصونیت نسبت به یک بزرگسال