چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر داده و شخصیت خود را تغییر دهید؟ چگونه می توان مشکلات احتمالی را به دست آورد و تغییرات را در زندگی بهتر شروع کرد: نکات و توصیه ها

با تغییر خودمان ، دنیای اطراف خود را تغییر می دهیم. بنابراین ، در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید برای بهتر شدن تغییر کرده و این تغییرات را به زندگی خود بکشیم.

زندگی بسیار شگفت انگیز است ، اما گاهی اوقات ما این را ارزش قائل نیستیم. ما به دلیل هیاهو مداوم و وضعیت افسردگی ، متوجه رنگهای روشن احتمالی آن نمی شویم. و هنگامی که شما تمایل به تغییر زندگی خود دارید ، به صدای خود گوش دهید! و برای تغییر آن ، باید با خود شروع کنید.

و اگر شخصی کاملاً از زندگی خود راضی باشد ، دیگر نیازی به انجام کاری نیست. مگر اینکه بخواهید به سادگی برخی از خصوصیات خود را بهبود بخشید.

اما گاهی اوقات ما سر خود را در شن و ماسه می ریزیم ، نمی خواهیم به مشکلات واقعی نگاه کنیم. بنابراین ، اولین چیزی که شما باید به طور هوشیارانه کل وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید و اهمیت چنین تغییراتی را درک کنید.

و در این ماده ما در نظر خواهیم گرفت که چگونه خودمان را برای بهتر شدن تغییر داده و باعث ایجاد تغییراتی در زندگی خود شویم. به یاد داشته باشید ، فقط شما نباید ظاهر قدیمی خود را از دست دهید.

چرا تمایل به تغییر خود و زندگی شما ظاهر می شود؟

• ترس مهمترین انگیزه برای تغییر خود و زندگی است. بیشتر اوقات ، نقش او ترس از دست دادن کسی است یا نه رسیدن به دلخواه. اما گاهی اوقات می تواند یک واکنش محافظتی به انتقاد یا تمایل کسی برای تقلید از ارتفاعات و نمونه های کسی باشد. یا شاید این نتیجه الهام یا خستگی از زندگی روزمره بدخیم باشد.
• شما باید یک حقیقت را بیاموزید-یک شخص فقط اگر چیزی در زندگی خود ترتیب ندهد ، می خواهد تغییر کند. هیچ کس نمی تواند شخص دیگری را بسازد. علاوه بر این ، با همه شرایط فعلی آشتی می کند ، شخص حتی تغییری در زندگی خود نخواهد گرفت.
• اما این همه چیز نیست - شما باید ایده روشنی در مورد چگونگی تغییر زندگی بدون این تغییرات و پس از آنها داشته باشید. این "جریان" اصلی است که برای تغییر آنها باید شنا کنید. از این مکان دلیل اصلی عدم موفقیت یا عدم تمایل به تغییر است.

مشکلات اصلی که می توانید در زندگی با آن روبرو شوید:

• شخص گناه افراد دیگر را تغییر می دهد. شما باید به ریشه مشکل بپردازید ، و نه فقط روی سطح آن. شما می توانید هر کسی را سرزنش کنید ، اما این مشکل جرات نخواهد کرد. بنابراین ، خود را از طرف نگاه کنید. این به پذیرش وظایف اصلی کمک می کند.
• گاهی اوقات برای تغییر بهتر خود دخالت می شودکه شما باید روی آن کار کنید. به یاد داشته باشید - هیچ موقعیت ناامید کننده ای وجود ندارد!
• بسیاری از آنها با مشکلات زندگی متوقف می شوند. اما این فقط نشانه ای از مسیر درست است. معمولاً جاده مناسب آسان نیست. اگر مشکلات شما را به سمت بن بست ، سوق دهید ، باید ابتدا با آنها بجنگید.
• و یکی از اصلی ترین مشکلات شکست ، افراد نزدیک است. اغلب به دلیل آنها شروع به واریز بهترین برنامه ها می کند. به نظر می رسد به طور متناقض ، به عنوان مثال ، عاشقان همیشه باید بهتر تغییر کنند. اما غالباً دقیقاً افراد نزدیک هستند که "بار" هستند ، که به شما امکان نمی دهد به سطح بیایند.

مهم: نصب کنید که چقدر آماده تغییر هستید و دقیقاً مناسب شما نیست. و همچنین منابع لازم و توانایی های خود را وزن کنید.

چگونه خود را برای بهتر تغییر دهیم: از کجا شروع کنیم؟

اولین قدم در راه رسیدن به بهترین تغییرات

فقط به خودتان وقت بگذارید و زندگی خود را با جزئیات تجزیه و تحلیل کنید. گوش دادن به صدای درونی خود مهم است. در واقع ، گاهی اوقات آرزوهای ما با میل طبیعی مغایرت دارند. بنابراین ، روی آنچه به طور خاص می خواهید تمرکز کنید. همه مشکلات خود را خواهند داشت و بر این اساس ، راه حل های خود.

• بله ، کسی باید شخصیت عصبانی خود را آرام کند ، بنابراین ، کار طولانی مدت روی خودش در انتظار او است. و برای کسی ، فقط یک بار یک کار قدیمی است ، که هیچ لذت را به همراه نمی آورد. بنابراین ، مشکل تغییر فعالیت است.
• سعی نکنید زندگی را وارونه کنید. جنبه های اصلی را که می خواهید تغییر دهید برجسته کنید. هنگامی که شما شروع به عمل می کنید ، بقیه معماهای لازم خود در تصویر شکل می گیرند.
• بهتر است با کاغذ کار کنید ، نگه داشتن همه چیز در ذهنم آسان نیست. و برای ساده تر کردن آن یک میز درست کردنواد درست با تمام جوانب مثبت و منفی ایده مورد نظر. با جزئیات توضیح دهید که چگونه می خواهید تغییر کنید. اگر تغییر کنید ، زندگی با رنگ های دیگر می درخشد.
• به هر حال ، برای تغییر فشار به خودی خود ، پیشرفت احتمالی در زندگی شما نیز یک محرک خواهد بودواد بله ، این ترس وجود خواهد داشت که جنبه های منفی چنین وقایع باز خواهد شد. اما شما باید مثبت فکر کنید ، اگرچه کمی بیشتر در این مورد.

مهم: با اولین ضربه عمل کنید و همه چیز را در یک جعبه طولانی قرار ندهید. اگر در ذهن خود افکار دارید که باید خود را بهتر تغییر دهید ، این تصمیم درست است. از آنجا که چنین افکار ناشی از زندگی خوب نخواهد بود.

• دنیای درونی - این مهمترین و ارزشمندترین چیز در جهان است ، اما شما باید شروع به تغییر کنید با ظاهر خارجیواد از طرف او است که انگیزه دیگری به دنبال تغییر شخصیت خواهد بود. این به ویژه در مورد دختران صادق است. اما بچه ها نیز نباید خودشان را اداره کنند.
  • تغییر تصویر یا حتی فقط مدل موها شما را تشویق می کندواد و این مستلزم افزایش عزت نفس ، اعتماد به نفس و دیدگاههای مشتاق دیگران است. بله ، اگر خودمان را در آینه دوست داریم ، دیگران متوجه آن می شوند. و حمایت دیگران برای ما بسیار مهم است!
  • به هر حال ، در این جنبه توصیه می شود که بلافاصله در همه مناطق شرکت کنید. یعنی تغییر مدل مو کافی نیست. اگر متوجه شدید که باید وزن خود را کاهش دهید و پوست را مرتب کنید (و این ، به هر حال ، به هم وصل می شود) ، پس باید در همان زمان بر روی همه جنبه ها درگیر شوید.
  • علاوه بر این ، ظاهر هنوز در آینده شما منعکس شده است. اگر در مورد تغییر در تصویر خود تصمیم بگیرید ، مطمئناً این سریال از رویدادها را در آینده می کشد. علاوه بر این ، این حتی می تواند به آشکار کردن استعدادهای شما کمک کند.

مهم: راز اصلی در اعتماد به نفس پنهان است! و او وقتی خودمان را دوست داریم ظاهر می شود. مشخص شد که دیگران ما را 40 ٪ زیباتر و جذاب تر از آنچه در آینه منعکس می کنیم ، می بینند.

• تغییرات خارجی به هم می رود و تغییرات داخلیواد اما شخصیت باید در هر صورت کار کند. به خصوص اگر جنبه های منفی وجود داشته باشد. و همه آنها را دارند. نیازی به تلاش برای ایده آل نیست ، اما می توانید سعی کنید به آن نزدیک شوید. کار روی خودمان سخت ترین است ، بنابراین کمی بعد به بررسی دقیق تر این موضوع باز خواهیم گشت.
• اما شایان ذکر است که روحیه مطرح شده از تغییر سبک شما را از شایعات و عصبانیت محافظت می کند. از این گذشته ، شما به آن توجه نخواهید کرد. فراموش نکن، افکار منفی یک شخص را از درون نابود می کند!
• عادات پایه و اساس شخصیت هستند. بنابراین ، شروع به مبارزه با آنها کنید. البته ، الکل و سیگار کشیدن را امتناع کنید (ما حتی در مورد مواد دیگر صحبت نخواهیم کرد). آنها نه تنها زندگی شما را نابود می کنند و آن را به رنگ خاکستری لکه دار می کنند ، بلکه در عوض چیزی نمی دهند! بدون آن می توانید استراحت و استراحت کنید.
• اما عادات نیز از برنامه دیگری هستند:
  • به عنوان مثال ، تنبلی - مشکل شماره یک ، که در زندگی بسیار محروم می شود ، و حتی پوند اضافی نیز به به دست آوردن کمک می کند.
  • یا وابستگی به تلفن. بله ، این نیز یک عادت بد است. بیشتر جمعیت جوان مانند ویروس را در بر می گیرد.
  • ارزش فراموش کردن بیشتر را دارد به خصوص در تحقق وعده ها یا هواپیماها ؛
  • یا شاید شما قسم بخورد. به هر حال ، کلمات ناعادلانه هاله شما را نابود می کنند و بر زندگی بیشتر تأثیر می گذارند.
  • دیر رسیدن به رختخواب نیز برای بدن مضر است. ثابت شده است که صعودهای اولیه بدن را با انرژی بیشتری نسبت به نمکی در رختخواب قبل از شام شارژ می کنند.
  • لیست را با تمام عادت هایی که دارید تکمیل کنید. شاید شما از کلمات انگلی استفاده کنید. اگرچه یک اثر بی ضرر است ، اما باید از شر آن خلاص شود.
• و البته مواردی را در خانه خود قرار دهید. این یک محافظت واقعاً قوی در برابر مشکلات در زندگی است و به جذب موفق کمک می کند. چیزهای قدیمی را در خانه ذخیره نکنید ، زیرا آنها اطلاعات و انرژی منفی را جمع می کنند. و این به شما اجازه نمی دهد تا بهتر پیشرفت کنید.

چگونه شخصیت خود را برای بهتر تغییر دهیم؟

کار داخلی روی خود دشوارترین کار است. و گاهی اوقات خودمان خودمان را بدترین دشمنان می یابیم. یعنی این واقعیت که ما خود را با عصبانیت و نارضایتی پر می کنیم ، یا مسئولیت زندگی خود را به دیگران منتقل می کنیم. به یاد داشته باشید - خود را برای بهتر تغییر دهید ، زندگی خود را وارونه خواهید کرد! هیچ کس نمی تواند این کار را برای شما انجام دهد.

• گذشته و تمام لحظات منفی را در آن رها کنیدواد به عنوان یک قاعده ، خیر به سرعت فراموش می شود ، اما نزاع ها و اختلاف نظرها بین عزیزان برای مدت طولانی در حافظه باقی می مانند. روی جنبه های مثبت تمرکز کنید.
• اینجا و اکنون زندگی کنیدواد شما باید برای آینده برنامه ریزی کنید ، اما برای مدت طولانی در رویاهای خود صعود نکنید ، زیرا به این ترتیب تمام زندگی شما به آنجا می گذرد. در مورد گذشته نیز همین اتفاق می افتد. اگر خطایی رخ داد ، پس نباید خود را برای آنها سرزنش کنید. فقط نتیجه گیری لازم را انجام دهید. امروز زندگی می کنند. اگر می خواهید کاری انجام دهید ، بلافاصله عمل کنید!
• هرگز بایستید ، همیشه توسعه دهید. فعالیت بدنی را فراموش نکنید! آنها نه تنها به شما در حمایت از شکل خود کمک می کنند بلکه نیروهای جدید و انگیزه ای برای توسعه بیشتر نیز اضافه می کنند.
• به تمام مشکلات زندگی با آرام و با لبخند رفتار کنیدواد بله ، حتی با شادی و امید به بهترین ها شکست بخورید. اگر اتفاق بدی برای شما افتاده است ، پس از آن در کجا می توان پیشرفت کرد. همه تغییرات را به عنوان مسیر به جلو درک کنید.
• شما همیشه مثبت فکر می کنیدواد این مورد کمی مورد قبلی را تکمیل می کند. اما نگرش درست و مثبت به غلبه بر نیمی از پرونده کمک می کند. تفکر و نگرش خود را نسبت به دیگران تغییر دهید. به چیزهای کوچک ناچیز توجه کنید ، اما بگذارید لحظات دلپذیر برای شما و دوست شما باشد.

مهم: از سرنوشت برای آنچه دارید متشکرم. و سپس او در عوض حتی بیشتر خواهد شد. شاید شما یک عمارت زرق و برق دار در ساحل ندارید ، اما آنها عاشق شما هستند و منتظر شما هستند. سعی کنید بگویید و حداقل 10 "متشکرم" برای یک روز دریافت کنید. سپس می توانید فرض کنید که روز شما بیهوده نیست.

• از ارتباطات نزدیک نیست با دوستان و نزدیکان. اگر با کسی در نزاع هستید ، مطمئناً به آشتی بروید. زندگی در حال حاضر خیلی کوتاه است تا دقیقه های گرانبها را برای شکایات خالی بگذرانید. علاوه بر این ، اختلافات مادی ارزش توجه ندارد!
  • ارتباطات به ما کمک می کند تا استراحت کنیم و از دیگران حمایت کنیم. مکالمات خوب و یک عصر خوب با هم همیشه می توانند تشویق کنند. و حتی انرژی مثبت تر نیز به شما شارژ می کند که هنوز هم در این دنیا اقوام و افراد نزدیک وجود دارند.
  • اما از شخصیت های بدبین و دائما ناراضی خودداری کنیدواد آنها شما را به پایین می کشند. به هر حال ، به یاد داشته باشید - فقط باید مواردی وجود داشته باشد که شما برای بهتر شدن تغییر می کنید و فقط تلاش می کنید. اگر به پایین کشیده شوید ، افراد اشتباه در این نزدیکی وجود دارند.
• سرمایه گذاری پولواد یادگیری یک زبان خارجی یا رفتن به دوره های آشپزی است سرمایه گذاری در آینده شما. فقط نیازهای خود را در نظر بگیرید و نه میل جامعه. برای این کار پول نگیرید!
• یک برنامه واضح و دقیق را شرح دهید با تغییر در شخصیت ، عادات یا ظاهر خود. فقط زمان واقعی را بپوشانید. انجام این کار در یک ماه و حتی شش ماه غیرممکن است. بله ، بسته به آنچه شما نیاز دارید. اما تغییرات شما باید به طور متوسط \u200b\u200bبه مدت پنج سال متناسب باشد. همچنین می توانید اهداف خود را در اینجا اضافه کنید. از این گذشته ، آنها همچنین با تغییرات داخلی ما به هم پیوسته اند.
  • هر جزئیات را شرح دهید. یک هدف را تنظیم کنید و نتایج نتایج را ببینید. هر قدم کوچک برای تغییر بهتر خود باید روی کاغذ ثبت شود و در تلاش برای تحقق آن باشید. با حداقل علامت هدایت نشوید! و برای این کار ، نوار را خیلی زیاد و غیرواقعی قرار ندهید.
  • یعنی کار را تنظیم کنید و شرط را انتخاب کنید تا کمی آن را بیش از حد کنید. از این رو شما حتی "روشن تر" خواهید شد. اما بیش از حد از آن استفاده نکنید. یعنی کاهش 200 گرم در هفته کافی نیست ، اما خلاص شدن از 10 کیلوگرم غیرممکن است و برای بدن مضر است. بنابراین ، الزامات مجاز ، اما کمی بیش از حد ، به عنوان مثال 1-2 کیلوگرم در هفته را انتخاب کنید.
• برای هرگونه دستاورد ، فراموش نکنید که خود را ستایش کنید. این همچنین یک انگیزه اضافی برای بهبود خواهد بود. شما باید این کار را در مقابل آینه انجام دهید. به هر حال ، بالاترین امتیاز نظرات مثبت دیگران خواهد بود.
• نزاع نکنید و سعی کنید همیشه یک سازش پیدا کنید. باز هم ، افکار منفی هاله شما را آلوده کرده و در توسعه متوقف می شوند. اختلافات را با لبخندی بر چهره خود برآورده کنید و "فلش" را به عنوان یک شوخی یا جهت مثبت ترجمه کنید.

توجه: غالباً ، ما در یک هامیان با عزیزان رفتار می کنیم. والدین به ویژه با آنها رنج می برند که اغلب قسم می خوریم یا می خوریم. بیاموزید که آنها را به عنوان یک قاضی مهم یا غریبه که می خواهند دوست داشته باشند ارائه دهید. فقط چند بار امتحان کنید ، و سپس عادت ارتباط خوب با آنها به دستگاه کار می کند. به هر حال ، در پاسخ شما نیز نگرش بهتری خواهید داشت.

• با هر دو اطراف خود و با خود صادق باشید. به خودتان دروغ نگویید - این مهمترین و پیچیده ترین است. بله ، این کمی همخوانی با مشکل تغییر وظایف و گناه به افراد دیگر است. در صورت جلوگیری از حرکت به جلو ، به مشکلات خود چشم پوشی نکنید. به دیگران دروغ نگویید ، این باعث می شود بار دروغ ها از شانه های شما خارج شود. سپس زندگی و تغییر بهتر برای شما آسان تر خواهد شد.
  • دروغ برای سود مجاز است. اما نیازی نیست که مرتباً چنین بهانه ای پنهان شوید. این واقعاً باید به نفع دیگران باشد و نه به نفع شما. به هر حال ، این نیز ارزش بی ادب و "عجله" ندارد. هرگز در مورد تاکتیک و ظرافت فراموش نکنید.
• همیشه حرف خود را حفظ کنید! اخیراً ، این عبارت بیشتر شبیه یک عبارت خالی است. بنابراین ، یا بلافاصله با سر خود فکر کنید که چه می گویید ، یا مسئول امور خود هستید. اگر قول داده اید یا فقط به شخصی که درخواست را انجام می دهید یا کمک می کنید ، قول خود را حفظ کنید.
  • این افراد مورد احترام هستند و به نظر آنها گوش می دهند. بله ، و در عوض شما دوستان بیشتری خواهید داشت که در شرایط دشوار به شما کمک می کنند. به هر حال ، اگر یاد بگیرید که کلمه خود را حفظ کنید ، خودتان شروع به احترام به خود خواهید کرد.

مهم: تغییرات بلافاصله پیش نمی آید و حتی می تواند بیش از یک سال از زندگی شما طول بکشد. اما بهتر است آنها را برای بهبود خود و توسعه خود صرف کنید تا اینکه یک زندگی بی ارزش یا رضایت بخش داشته باشید.

چگونه می توان خود و زندگی خود را بهتر تغییر داد: نکات و توصیه ها

مهمترین و عملی ترین توصیه در مورد چگونگی تغییر بهتر خود برای بهتر شدن این است که از روی نیمکت بلند شوید و در اولین دشواری تسلیم نشوید. بله ، آنها خواهند بود ، اما این همان چیزی است که مسیر درست بیان می شود. همچنین ارزش ارائه دستورالعمل - انجام حداقل یک امتیاز در روز از مورد نظر را دارد.

• یک بار دیگر ، ما عادت ها و مواد غذایی نسبتاً بد را تکرار می کنیم. ما از آنچه استفاده می کنیم هستیم. در حالت ایده آل ، از غذای بد و همه عادت های بد خودداری کنید.
• خواندن کتاب را شروع کنید - این به به دست آوردن دانش جدید کمک می کند. و چنین درسی باعث ایجاد تفکر می شود ، به آرامش و ایجاد کامل روحیه کمک می کند. نیازی به گرفتن یک کتاب واقعی نیست ، می توانید آن را در تلفن یا رایانه لوحی بارگیری کنید. این ژانر همچنین می تواند باشد ، اما برای خواندن کتاب های شبیه سازی و روانشناختی بسیار مفید خواهد بود.
• سرگرمی پیدا کنیدواد اگر شخص سرگرمی نداشته باشد ، فرد زندگی خود را به وجود کسل کننده تبدیل می کند. هر یک از ما اعتیاد خود را داریم ، اما بازی های رایانه ای این لیست را تکمیل نمی کنند. آنها را می توان از بیماری قرن جدید نسبت داد. به هر حال ، سعی کنید زمان کمتری را قبل از مانیتور یا تلویزیون بگذرانید.
• آخر هفته را روی نیمکت نگذاریدواد بیشتر اوقات با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید. از خود لذت ببرید تا در مکان های مختلف استراحت کنید و هر هفته چیز جدیدی را امتحان کنید. زندگی با رنگهای روشن می درخشد و جالب تر خواهد شد. و با این کار شما شروع به تغییر بهتر خواهید کرد ، زیرا هورمون لازم شادی را دریافت خواهید کرد.
• خود را به طور منظم در طبیعت استراحت کنید. تلفن را جدا کرده و خود را از همه ارتباطات مدرن جدا کنید. شما می توانید با خانواده یا دوستان خود وقت خود را بگذرانید ، یا می توانید آن را به تنهایی با افکار خود سپری کنید.

• توجه ویژه در مورد مدت طولانی در اینترنت اعمال می شود. زندگی و همه شادی های او از شما دور می شوند. ارتباطات زنده نمی تواند یک سامیلیک واحد را در شبکه های اجتماعی جایگزین کند.
• زود بیدار شدن – با طلوع آفتابواد بله ، شما زمان بیشتری برای اجرای برنامه های خود خواهید داشت. اما همچنین خاطرنشان می شود که صعودهای اولیه با انرژی اضافی شارژ می شوند.
• برای بیدار شدن و آماده شدن برای روز کاری ، شارژ کنید. به هر حال ، در آخر هفته شما نیز نباید از این رژیم منحرف شوید. به علاوه ، ورزش متابولیسم را بهبود می بخشد و هورمونهای شادی ایجاد می کند.
• سفر را شروع کنید - با این کار ، شما آشنایان خود را گسترش می دهید که می توانید تجربه زندگی ارزشمندی و احساسات مثبت زیادی داشته باشید. برقراری ارتباط با افراد مختلف ما را عاقل تر و تحمل تر دیگران می کند.
• نسبت به صبر – یاد بگیرید که چشمان خود را به نقص دیگران ببندید و وارد موقعیت آنها شوید. همچنین ، انتقاد نکنید و حتی بیشتر از این ، در پشت خود بحث نکنید.
• خود بحرانی باشید و اشتباهات خود را بپذیرید ، اما با خودت خیلی سخت رفتار نکنید. شما باید خود را دوست داشته باشید تا بتوانید بهتر در مورد عزت نفس خود اعمال کنید. اگر چنین نیاز وجود دارد ، روی آن کار کنید.
• و به طوری که او هرگز سقوط نمی کند ، ظاهر خود را دنبال کنید. به خودتان همیشه خوب و مرتب یاد دهید تا به نظر برسد! نه برای کسی ، شما این کار را برای خودتان انجام می دهید.
• از خلاقیت مراقبت کنید. حتی اگر نمی دانید چگونه ترسیم یا رقصید. جهت کاملاً می تواند باشد. نکته اصلی این است که شما آن را دوست دارید. خاطرنشان می شود که هر فعالیت خلاقانه اثر درمانی را ایجاد می کند. افسردگی ترک ، اشتیاق یا حتی تنبلی و پرخاشگری است.
• به هر حال ، پرخاشگری و هر یک از جلوه های آن را سرکوب کنیدواد در صورت احساس تحریک ، یاد بگیرید که به چیز مثبت تغییر دهید.

• و به گونه ای که اعصاب به ترتیب ، آرامش و پایبندی به کارهای روزمره دارند. خود را با امور داخلی و مشکلات به هم نزنید - نمی توانید در همه جا و همه جا وقت داشته باشید.
• کارهای خوب و اعمال بی علاقه را انجام دهید. نیازی به سرمایه گذاری در یتیم خانه ها نیست ، بگذارید چیزهای بی نظیر و جزئی باشد. اما وقتی به دیگران کمک می کنید ، روح شما بسیار گرمتر و شادتر خواهد شد.
• از منطقه راحتی بیرون بروید! سعی نکنید زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید ، فقط به یک عمل غیرمعمول بروید. هر تغییری برای ما ترس و استرس زیادی دارد. اما ، در عین حال ، این یک قدم به زندگی جدید است. مدل موهای خود را تغییر دهید یا با یک غریبه صحبت کنید که مدتهاست می خواستید با یکدیگر آشنا شوید.
• نه تنها در مسکن خود بلکه در امور مالی نیز سفارش دهید. به هر حال ، چیزهای قدیمی را در اتاق زیر شیروانی کپی نکنید - به آنها نیاز دارید. در عین حال ، شما یک عمل خوب انجام خواهید داد. و در مورد پول - سوابق درآمد و هزینه های خود را نگه داریدواد شما آنها را کنترل می کنید ، نه آنها!
• این مورد کمی با مورد قبلی است. اگر مشکلات مالی دارید ، سرمایه را افزایش دهید. درخواست افزایش کنید ، درآمد اضافی پیدا کنید یا شغل خود را تغییر دهید. به هر حال ، شما باید فعالیت را به گونه ای انتخاب کنید که آن را دوست داشته باشید ، و به دنبال فرار از آن در اسرع وقت خانه نبودید.
• و آخرین توصیه – همیشه به بهترین ها اعتقاد داشته باشید! و پس از آن مطمئناً منتظر بهترین تغییرات خواهید بود! نه تنها از نظر شخصیت یا ظاهر بلکه در زندگی. افکار ما تحقق یافته است. اگر به طور مثبت فکر می کنید و به خوبی ها فکر می کنید ، مطمئناً در زندگی شما اتفاق می افتد!
• و همچنین از کودکان مثال بزنید. حتی ثابت شده است که ساکنان کوچک 30 برابر بیشتر از بزرگسالان لبخند می زنند. آنها می دانند که چگونه در هر جزئیات به چیزی شگفت انگیز و شاد توجه کنند. آنها ما را از یادگیری از آنها آسیب نمی رسانند.

مشکلاتی که کند می شوند و تغییرات را در زندگی بهتر متوقف می کنند: لیست

البته همه اینها فقط به شما بستگی دارد. بنابراین ، مشکلات فقط از طریق تقصیر شما بوجود می آیند. بنابراین ، با توجه به آنها ، از همان ابتدا شروع به مبارزه با آنها کنید.

• هر یک از ما متوجه شدیم که یک بهانه کامل برای هر اقدام برنامه ریزی شده همیشه در سر ما ظاهر می شود. ما به نظرات افراد یا شرایط دیگر اشاره می کنیم. حتی هوا گاهی اوقات تأثیرگذار است. این همه شایستگی مغز است.
  • او به منظور محافظت از ما در برابر هرگونه خطر کار می کند. بنابراین ، با پیشبرد تغییرات ، ابتدا با او موافق است. خود را نه تنها کار ، هرچند خاص ، بلکه آن را به مراحل کوچک تقسیم کنید و هر قسمت لازم را برای اجرای آن بشناسید.
• ما برای نتیجه قابل مشاهده بلافاصله آرزو می کنیم! این اتفاق نمی افتد که با کلیک تغییر خواهید کرد. بنابراین ، بلافاصله به یک کار طولانی تنظیم کنید. اما هنوز آماده باشید که با مشکلات روبرو خواهید شد. ما قبلاً این جنبه را لمس کرده ایم ، اما شما نمی توانید دوباره به آن اشاره کنید.
• همیشه خود را برای هر دستاوردی تشویق کنید. و باید یک هدیه کوچک باشد. به طوری که انگیزه ای برای ادامه حرکت دارید ، به یک انگیزه مناسب نیاز دارید. بنابراین ، اگر واقعاً لیاقت آن را دارید ، پشیمان نشوید. اما فقط در محدوده منطقی. برای یک ماه گرسنگی به خاطر این ارزش آن را ندارد.
• شما در مورد تعهد خود به کسی نمی گویید که زندگی خود را تغییر دهد. از یک طرف ، این درست است. از این گذشته ، بهتر است کمتر صحبت کنیم و نتایج را بیشتر نشان دهید. اما اگر چنین اطلاعاتی را با دیگران به اشتراک بگذارید ، پس پشتیبانی بسیار شدیدی دریافت خواهید کرد. لازم نیست کاملاً به همه بگویید ، فقط به افراد نزدیک به شما اجازه دهید. و همیشه تصور شده را به واقعیت تجسم می کند.
• شما کاملاً شروع و پایان نمی دهید. صبح اساس اصلی است. در چه اصرار او را ملاقات خواهید کرد و کل روز را می گذرانید. در شب ، با روحیه بد یا نبرد با عزیزان به رختخواب نروید. و همیشه به کارهای روزمره پایبند باشید.

ویدئو: چگونه می توان خود و زندگی خود را به بهتر تغییر داد؟