اسید فولیک: زنان برای چیست ، فایده آن چیست؟ چگونه اسید فولیک را در دوران بارداری ، در حین شیردهی ، زنان مسن مصرف کنیم؟

فواید اسید فولیک برای بدن زن.

محتوا

اسید فولیک اغلب ویتامین باردار خوانده می شود. با این حال ، این بدان معنا نیست که فقط در یک موقعیت جالب لازم است که این ماده را مصرف کنید. در این مقاله ما در مورد فواید اسید فولیک برای زنان و روش های استفاده از آن صحبت خواهیم کرد.

اسید فولیک: فواید سلامتی و بدن یک زن

شایان ذکر است که بیشتر اوقات این دارو دقیقاً در دوران بارداری تجویز می شود ، یعنی زنان در موقعیت جالبی. این به این دلیل است که تقریباً هر محصولی که در جدول ما وجود داشته باشد در این ویتامین ضعیف است. بسیاری از آن در گیاهان تازه ، اسفناج ، کلم بروکلی و همچنین چغندر و گوجه فرنگی موجود است. در زمستان ، فضای سبز در رژیم غذایی ما بسیار و اندک است.

علاوه بر این ، دانشمندان دریافته اند که سبزیجات و سبزیجات گلخانه ای حاوی اسید فولیک کمتر از کشاورز داخلی و داخلی هستند. بر این اساس ، تهیه کمبود اسید فولیک با استفاده از مواد غذایی کاملاً غیرممکن است. یعنی باید علاوه بر این ، به صورت قرص معرفی شود.

اسید فولیک ، مزایا:

پیشرفت و عملکرد طبیعی گلبول های قرمز را ترویج می کند. دانشمندان ثابت کرده اند که کاهش غلظت اسید فولیک و کمبود ثابت آن منجر به کم خونی می شود.
از بروز تخلفات در نوزادان جلوگیری می کندواد بیشتر اوقات ، اگر اسید فولیک در بدن مادر آینده کافی نبود ، کودک می تواند با لب خرگوش و اختلالات ژنتیکی به دنیا بیاید. برای این منظور است که اسید فولیک در دوران بارداری تجویز می شود.
از محو شدن سریع عملکرد تخمدان جلوگیری می کند. دانشمندان ثابت کرده اند که با کمبود مداوم اسید فولیک ، زنان در زنان یائسگی اولیه دارند. به طور متوسط \u200b\u200b، 5 سال زودتر از آنچه باید اتفاق می افتد. بنابراین ، اگر می خواهید جوانان را گسترش دهید ، حتما اسید فولیک مصرف کنید.
خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.

اسید فولیک: علائم کمبود

عملاً علائم روشنی با کمبود اسید فولیک وجود ندارد.

اسید فولیک ، علائم کمبود:

ضعف
سردرد
هموگلوبین کم
اختلالات چرخه قاعدگی

اسید فولیک ، کدام یک را دریافت کنید؟

اکنون می توانید این ویتامین را به صورت قرص ها با نام ویتامین B9 ، اسید فولیک یا مجتمع ها خریداری کنید.

اسید فولیک ، کدام یک را دریافت کنید:

باید درک کرد که اسید فولیک در قرص ها ، به عنوان یک جزء جداگانه ، به ندرت تجویز می شود که کمبود با استفاده از آزمایشات آزمایشگاهی اثبات شود. معمولاً در مورد کم خونی کمبود آهن تجویز می شود.
با کمبود اسید فولیک ، آهن در بدن ضعیف جذب می شود و از این طریق کم خونی را تحریک می کند. اگر به همین ترتیب کسری وجود نداشته باشد ، اما در رژیم غذایی شما هیچ محصولی حاوی اسید اگزالیک وجود ندارد ، توصیه می شود علاوه بر این ، آن را معرفی کنید ، اما به عنوان بخشی از مکمل های غذایی یا آماده سازی ویتامین.
شایان ذکر است که اسید فولیک در حال حاضر در ویتامین ها برای زنان باردار در مقادیر کافی وجود دارد. به همین دلیل است که هنگام گرفتن ویتامین ها برای زنان در موقعیتی ، شما نباید علاوه بر این اسید فولیک بنوشید تا از عواقب جدی و مصرف بیش از حد جلوگیری کنید.

در دهه هشتاد قرن گذشته ، مطالعات توسط دانشمندان آمریکایی انجام شده است ، در طی آن ثابت شد که سرطان روده بزرگ بیشتر در افرادی که به طور مزمن و پایدار اسید فولیک مکیده شده اند ، یافت می شود. بر این اساس ، دانشمندان پیشنهاد می کنند که کمبود اسید فولیک باعث رشد تومورهای سرطانی می شود. به همین دلیل این ویتامین اغلب برای پیشگیری از سرطان تجویز می شود.

مصرف بیش از حد اسید فولیک

واقعیت این است که ویتامین B9 محلول در آب است ، بنابراین مقدار بیش از حد آن در ادرار دفع می شود. احتیاط فقط در صورت وجود بیماری های مزمن کبد و همچنین کلیه ها باید باشد.

حتی هنگام استفاده از مقدار زیادی از این ماده ، مصرف بیش از حد تقریباً غیرممکن است ، زیرا این ویتامین با ادرار دفع می شود. استثنا فقط مواردی است که بیمار از بیماری های کلیه و همچنین کبد رنج می برد. در این حالت ، برای جلوگیری از تشدید بیماری های مزمن ، مقدار زیادی اسید فولیک مجاز نیست.

اسید فولیک: نشانه های استفاده

بخشی از اسید فولیک می تواند در روده ها تولید شود ، با این حال ، در صورت وجود اختلالات در کار دستگاه گوارش ، تولید این ویتامین کاهش می یابد یا حتی متوقف می شود. بر این اساس ، افراد مبتلا به دیسبیوز و اختلالات روده در معرض خطر هستند.

اسید فولیک ، نشانه های استفاده:

افراد مسن
زنان در یائسگی
زنان باردار در هنگام شیردهی
رابطه جنسی عادلانه ، مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی و سایر هورمونهای جنسی
افراد مبتلا به دیسبیوز و بیماری های دستگاه گوارش
بیمارانی که دیورتیک مصرف می کنند

همانطور که مشاهده می کنید ، توصیه می شود از اسید فولیک و زنانی که داروهای ضد بارداری ترکیبی مصرف می کنند ، استفاده کنید. واقعیت این است که مصرف هورمونهای جنسی می تواند تولید اسید فولیک در معده را کاهش داده و از جذب طبیعی آن در روده جلوگیری کند. بنابراین ، توصیه می شود علاوه بر این ، آن را معرفی کنید.

اسید فولیک: دستورالعمل های استفاده ، دوز روزانه

این عقیده وجود دارد که برای درمان کم خونی توصیه می شود اسید فولیک را با آماده سازی آهن مصرف کنید. بله ، در واقع ، در صورت وجود کمبود گلبول های قرمز و کار نادرست آنها ، چنین طرحی وجود دارد. یعنی با کاهش هموگلوبین ، توصیه می شود اسید فولیک را به همراه آماده سازی آهن مصرف کنید. بهتر است آهن دو گلوله مصرف کنید. از این طریق توصیه می شود که در دوران بارداری این درمان را انجام دهید.

اسید فولیک ، دستورالعمل های استفاده ، دوز روزانه:

در دوران بارداری ، دوز باید به طور انحصاری توسط پزشک تجویز شود ، که قبلاً تاریخچه بیمار را مطالعه کرده بود. بیشتر اوقات برای یک زن باردار ، هنجار 600 میلی گرم است.
معمولی و ارزانترین اسید فولیک را می توان در داروخانه با قیمت پایین خریداری کرد.
توصیه می شود با کم خونی 4 میلی گرم سه بار در روز مصرف کنید. این یک دوز بسیار بالا است ، می توان آن را منحصراً توسط پزشک تجویز کرد.
به منظور پر کردن کمبود اسید فولیک در بیماری های روده و معده ، 1-2 میلی گرم سه بار در روز تجویز می شود. در دوران بارداری ، 4 میلی گرم در روز ، به مدت سه ماه تجویز می شود.

آیا این امکان وجود دارد و چگونه اسید فولیک را به زنان باردار منتقل کنیم؟

گزینه ترکیبی B9 و آهن در صورت کاهش هموگلوبین ، هنگام به دست آوردن آزمایش خون ضعیف در سه ماهه اول ، ارائه می شود. یعنی باردار ، کل سه ماهه اول باید اسید فولیک را به همراه آماده سازی آهن مصرف کند.

آیا این امکان وجود دارد و چگونه اسید فولیک را به زنان باردار منتقل کنید:

این باعث افزایش سطح هموگلوبین ، بهبود گردش اکسیژن می شود. بنابراین ، میزان گلبول های قرمز افزایش می یابد و در نتیجه باعث افزایش غلظت اکسیژن در خون می شود.
کودک از گرسنگی اکسیژن برخوردار نخواهد بود ، تمام اندام ها و سیستم ها توسعه می یابند و به درستی رشد می کنند. دانشمندان ثابت کرده اند که کمبود اسید فولیک در دوران بارداری اغلب باعث ایجاد نقص در لوله عصبی ، لب خرگوش و همچنین اختلالات ژنتیکی می شود.
این در واقع با کمبود اسید فولیک ، کودک را می توان معلول به دنیا آورد. برای جلوگیری از این امر ، آنها اسید فولیک را به صورت قرص تجویز می کنند.

آیا این امکان پذیر است و چگونه اسید فولیک را به افراد مسن منتقل کنیم؟

در پیری ، جذب ویتامین ها و همچنین ریزگردها از مواد غذایی در روده کاهش می یابد. بنابراین ، این می تواند منجر به کمبود اسید فولیک شود حتی اگر مقدار زیادی از سبزیجات ، سبزیجات ، سرشار از اسید فولیک در رژیم غذایی گنجانده شود.

آیا امکان پذیر است و چگونه اسید فولیک را به افراد مسن منتقل کنید:

به همین دلیل در دوران یائسگی ، یائسگی و اسید فولیک اضافی توصیه می شود.
در این حالت ، غلظت آن 1.2 میلی گرم در روز است.
اشمیهمقدار کمیت برای جبران کسری ، برای جلوگیری از توسعه کم خونی ، متوقف کردن پیری زودرس و یائسگی کافی است.

اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری

توصیه می شود از اسید فولیک و زنانی که از داروهای ضد بارداری ترکیبی استفاده می کنند استفاده کنید. واقعیت این است که مصرف هورمونهای جنسی می تواند تولید اسید فولیک در معده را کاهش داده و از جذب طبیعی آن در روده جلوگیری کند. بنابراین ، توصیه می شود علاوه بر این ، آن را معرفی کنید.

اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری:

هنگام برنامه ریزی بارداری ، 600 میلی گرم در روز تجویز می شود. توصیه می شود 2 ماه قبل از برداشت و کل سه ماهه اول بارداری طول بکشد.
غالباً اسید فولیک در طول درمان پیچیده دیسپلازی گردن رحم تجویز می شود. دیپلازی - تقسیم نادرست سلولهای اپیتلیال.
برای عادی سازی فرآیندهای متابولیک ، اسید فولیک تجویز می شود. این ابزار به عنوان مستقل استفاده نمی شود و فقط به عنوان بخشی از درمان پیچیده استفاده می شود.

چگونه درست است و چرا نیاز به نوشیدن اسید فولیک با آهن دارید؟

اکنون بازار دارای یک داروی ترکیبی به نام آهن سولفات به همراه اسید فولیک است. این شامل یون های آهنی و همچنین ویتامین B9 است.

چگونه به درستی و چرا نیاز به نوشیدن اسید فولیک با آهن دارید:

این دارو برای کم خونی کمبود آهن تجویز می شود و در دوران بارداری ، بیماری های معده ، روده ها ، با جذب کافی غذاها از مواد غذایی نشان داده شده است. همچنین ، این دارو معمولاً برای زنان باردار در سه ماهه دوم ، سوم و همچنین در دوره پس از زایمان تجویز می شود. بیشتر اوقات تا زمان تکمیل شیردهی.
همه این داروها به بهبود سنتز گلبول های قرمز کمک می کنند و از پیشرفت کم خونی جلوگیری می کنند ، که اغلب در موقعیت جالبی اتفاق می افتد. این داروتوصیه با کم خونی کمبود آهن استفاده کنید ، اما اگر کم خونی ناشی از دلایل دیگر باشد ممنوع است.
به همین دلیل این دارو پس از انجام آزمایشات و تحلیل های مناسب ، نباید به طور مستقل مصرف شود ، بلکه به طور انحصاری همانطور که توسط پزشک تجویز می شود.