در این مقاله می خواهم در مورد قدیمی ترین سیستم پزشکی صحبت کنم. آیورودا از هند باستان آمده است ، اما امروزه حتی در سالن های زیبایی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
محتوا
- آیورودا هارمونی زندگی
- آیورودا علم بهداشت ، طول عمر و زیبایی
- روغن های آیورودا
- لوازم آرایشی آیورودا
- دستور العمل های آیورودا برای سلامتی
- سلامت زن آیورودا
- درمان دیابت آیورودا
- درمان کبد آیورودا
- درمان آیورودا سرماخوردگی
- درمان کلیه آیورودا
- درمان آندومتریوز آیورودا
- درمان مفاصل آیورودا ، آرتروز
- ماساژ آیورودا
آیا می دانید که یکی از قدیمی ترین سیستم های پزشکی جامع جهان امروزه در دسترس است؟ دکوراسیون آیورودا از سانسکریت به عنوان "زندگی طولانی" ("آیو") و "دانش" ("ودا"). چگونه می توان این دانش را در مورد یک زندگی طولانی ، در مورد هماهنگی با خود و طبیعت به کار گرفت؟
آیورودا هارمونی زندگی
آیورودا این را می آموزد زندگی هماهنگی بالاترین روح (آتما) ، ذهن (ماناس) ، احساسات (ایندی) و همچنین اجسام (توپ) است. این عناصر است که قانون اساسی شخصی به نام پراکریتی را تشکیل می دهند.
Prakriti به تعادل انرژی های جسمی و روحی بستگی دارد. بنابراین ، طبق آموزه های آیورودا ، چه معنوی و هم جسمی در یک شخص به هم پیوسته است و برای حمایت از این امر در قدرت ما.
آیورودا علم بهداشت ، طول عمر و زیبایی
هدف اصلی آیورودا - این حفظ بدن در حالت سالم با کمک محصولات طبیعی است. آنها باید به جلوگیری از بیماری ها کمک کنند.
مهم: برخلاف بسیاری از شیوه ها ، این با علل بیماری ها و نه با عواقب آنها می جنگد.
به گفته پزشکی آیورودا ، ساختن بر اساس قانون اساسی بدن مهم است (Dosha):
- واتا - افراد از این نوع با نازک بودن ، رشد متمایز می شوند. آنها پوست خشک دارند. احساسات نیز ذاتی است
- پیتا - افرادی که دارای چهره ای از نوع سرسخت و مشکل ساز هستند. در طبیعت ، جاه طلب ، متمرکز در تجارت
- کافه - اینها صاحبان کمر نازک با اشکال گرد ، پوست روغنی هستند. از سرماخوردگی مداوم رنج می برند. بدانید که چگونه به دیگران گوش دهید ، از احساسات قدردانی کنید
بنابراین ، برای هر نوع رژیم غذایی آن توصیه می شود: برای پشم پنبه ، غذای روغنی و سنگین ، برای پیت ، خشک و سرد است ، شما نیاز به خوردن غذاهای سبک و گرم در کافا دارید.
روغن های آیورودا
روغن ها یکی از اصلی ترین روش های تأثیرگذاری بر بدن با توجه به آموزش باستانی است. آنها هر دو هدف زیبایی شناسی و درمانی را تحت تأثیر قرار می دهند.
- کنجد - آیورودا آن را مفیدترین می داند ، زیرا کاملاً تغذیه می شود ، گرم می شود ، در حالی که عمیق روی پارچه عمل می کند. اگر از درد مفاصل رنج می برید ، این روغن را در مناطق با مشکل قرار دهید - مقدار بالای کلسیم به شما کمک می کند. همچنین ، عمل باشکوه بر روی موها است - آنها سریعتر رشد می کنند ، قوی تر
- روغن نارگیل - باعث می شود پوست شبیه مخمل ، ظریف باشد و موها مشکل انتهای شکاف را از بین می برد. به لطف اسید هیالورونیک ، پوست مرطوب ، متناسب ، آهسته تر است. علاوه بر این ، این روغن دارای خواص ضد باکتریایی است و در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند
- نفت داوانتارا -این به معنای نامگذاری شده به افتخار خدا است که این درمان بیش از 50 عصاره از منشأ گیاه در ترکیب خود دارد و پوست را تسکین می دهد. با این حال ، همچنین استخوان ها را تقویت می کند ، و تنش تنش را از عضلات از بین می برد
مهم: به طور کلی ، روغن های زیادی وجود دارد و هنگام استفاده از تکنیک های ماساژ مناسب ، آنها حتی بهتر عمل می کنند.
لوازم آرایشی آیورودا
قانون اصلی تولید چنین لوازم آرایشی طبیعی بودن استواد علاوه بر این ، همه مؤلفه ها وقوع واکنش های آلرژیک یا اعتیاد را حذف می کنند. و از همه مهمتر ، تمام مواد تشکیل دهنده به گونه ای انتخاب می شوند که با یکدیگر در تضاد نباشند.
انتخاب لوازم آرایشی با تنوع آن شگفت زده می شود: صابون ، خمیر دندان ، لوسیون ، مومیایی ، شامپو و تهویه مطبوع ، رنگ ، ماسک ، کرم ، روغن.
- رنگ مو به خود سازه نفوذ می کند ، نرم است و بوی دافع ندارد
- شامپو و تهویه هوا آنها به یک رنگ جدید کمک می کنند تا طولانی تر بماند ، با شوره سر ، خارش و محتوای چربی بجنگد
- صابون منافذ کاملاً باریک ، کاملاً آرایش را از بین می برد
- خمیر دندان کالس به خوبی با پوسیدگی ، باکتری ها ، دندان های خود را سفید می کند
- کرم صورت پوست را تغذیه می کند ، بر عملکرد غدد چربی تأثیر می گذارد ، در برابر بثورات محافظت می کند ، از خورشید محافظت می کند
دستور العمل های آیورودا برای سلامتی
- اگر می خواهید شیرین ، اما مفید استرژ لب گردو کاملاً کمک خواهد کرد. برای تهیه آن ، در یک قابلمه یک و نیم فنجان شیر ، به همان مقدار شکر و آجیل ، 2 قاشق غذاخوری کره مخلوط کنید. آن را 15 دقیقه بپزید ، فراموش نکنید که هم بزنید. سپس با جوشاندن مخلوط برای چند دقیقه دیگر آتش را کمتر کنید. در حالی که همه اینها پخته شده است ، ورق پخت را با روغن چرب کنید ، که روی آن توده برای خنک کننده قرار می دهد. حالا لایه ای را جمع کنید که پس از سخت شدن ، قطعات را برش دهید
نکته مهم: توصیه می شود لایه را با دست های مرطوب بچرخانید تا به ضخامت 2-2.5 سانتی متر برسد.
- اگر می خواهید وضوح با سود داشته باشید، می توانید یک چاشنی را از یک قاشق چایخوری میخک با همان مقدار فلفل سیاه ، هل ، دارچین تهیه کنید. همچنین از 2 تا 4 قاشق غذاخوری فلفل کین و 5 برگ خلیج اضافه کنید. این مواد باید در یک ظرفیت محکم بسته ، مخلوط و ذخیره شوند
سلامت زن آیورودا
آموزه های آیورودا با این جمله معمول که تحریک پذیری ، گرفتگی ، گرفتگی ، میگرن و سایر هدربرهای چرخه زن طبیعی است ، قطع می شود. این نقض تعادل متابولیک SO است.
در مورد مفهوم و بارداری یک زن می تواند از رساله وداها اطلاعاتی کسب کند "پیندا سیدیه"واد چگونه می توان کودک جنسیت مورد نظر را تصور کرد ، چه ظروف در هنگام تحمل وی وجود دارد - این مسائل همیشه به زنان علاقه مند بودند.
در مورد چرخه قاعدگی، سپس آیورودا آن را به عنوان عملی تفسیر می کند که بدن یک زن را پاک می کند. و برای اینکه قاعدگی منظم باشد ، لازم است بارهای سبک برای خودتان ایجاد کنید و در طول چرخه به طور کلی 2-3 روز استراحت می کنید. ورزش ، کار در باغ یا باغ ، کار سخت در خانه-این در این 2-3 روز ممنوع است ، اما فعالیت خلاقانه استقبال می شود.
در مورد سندرم قبل از قاعدگی ، این محصولات حاد ، شور ، اسیدی و تخمیر در این زمان بسیار نامطلوب هستند. در مورد وضعیت عاطفی ، مهم است که از هر چیزی که می تواند باعث تحریک شدید شود ، جلوگیری شود.
درمان دیابت آیورودا
آیورودا دیابت را نه به عنوان بیماری مرتبط با سیستم ادراری ، بلکه به عنوان نتیجه مشکل متابولیسم آب.
دلایل آن شامل می شود شکر اضافی ، لبنیات ، نان و چربی. آیورودا به دلایل دیگری اشاره دارد که یک سبک زندگی بی تحرک ، اعصاب ، خواب در روز و فعالیت جنسی مکرر است.
نکته مهم: پیروان آیورودا مطمئن هستند که برای جلوگیری از بروز دیابت ، آنها باید از نارضایتی از زندگی خودداری کنند.
برای معالجه باید به آن توجه کنید زردچوبه به شکل پودر. باید روزانه سه بار برای 1-3 گرم به همراه آب آلوئه مصرف شود. در دیابت مزمن ، توصیه می شود که مومیایی مصرف کنید.
درمان کبد آیورودا
- آیورودا این را می آموزد در کبد است که آتش درونی یک شخص در آن واقع شده است. infalessness ، در عصبانیت ، تحریک پذیری ، جاه طلبی و حسادت می تواند منجر به بیماری در این زمینه شود
- در این حالت ، آنها می توانند کمک کنند تورباریس ، برامی که در بالا به آن اشاره شد ، مخلوط شده و در صورت استفاده از هوس برای آن دسته از محصولاتی که بر کبد کبد تأثیر منفی می گذارد کاهش می یابد
- قاصدک ، تلخی ، "مهر طلایی" ، ولدوشکا ، گزنه ، آلوئه نیز کمک می کند. آب آخرین گیاه باید سه بار در روز برای 2-3 قاشق چایخوری مصرف شود
درمان آیورودا سرماخوردگی
با آبریزش آبریزش ، آیورودا توصیه می کند روزانه چندین بار آب گرم بنوشید که این امر به از بین بردن سموم کمک می کند. او همچنین به خوبی روغن Ghee کمی گرم را که باید در هر دو بار در روز سه یا 5 قطره القا شود ، می فهمد - این باعث تحریک غشای مخاطی می شود.
مهم: چای زنجبیل با بینی آبریزش بسیار مفید است ، اما اگر آسپرین را مصرف می کنید ، حداقل 2 ساعت بعد از چای صبر کنید. همین مورد در مورد چای نیز صدق می کند - هنگام مصرف آسپرین ، باید چند ساعت صبر کنید ، فقط پس از آن به نوشیدن چای ادامه دهید.
درمان کلیه آیورودا
طب شرقی بیشتر به کلیه ها توجه می کند - آنها با سیستم عصبی و البته با اندامهای تولید مثل در نظر گرفته می شوند. نقض هنجار مصرف آب ، الکل ، آنتی بیوتیک ها ، زندگی صمیمی بیش از حد فعال ، مصرف بیش از حد کلسیم - همه اینها منجر به مشکلات مربوط به کلیه ها می شود.
به منظور قرار دادن کلیه ها ، کارشناسان آیورودا یک روز را توصیه می کنند ، و سپس در صبح نوشیدنی از 0.5 تا 4 لیتر آب. اما در آنها نباید فراموش کنیم که جعفری ، گشنیز ، اسب سوار ، چمن لیمو ، ننگ ذرت را اضافه کنیم.
مهم: با دقت با دیورتیک ها تماس بگیرید - استفاده بیش از حد آنها نیز برای کلیه ها مضر است.
درمان آندومتریوز آیورودا
با توجه به تمرینات آیورودا ، با این بیماری زنان و زایمان شما باید خود را محدود کنید در استفاده از الکل ، پالایشگاه و ادویه جات ترشی جات به استثنای زعفران ، زردچوبه و گشنیز. روغن ها نیز تقریباً توسط همه چیز به جز آفتابگردان و نارگیل ممنوع هستند.
استفاده از آن توصیه می شود ترکیبی از ترکیب تقریباً برابر شاتاواری و مانزیستا. همچنین ارزش مصرف قاصدک ، اکیناسه ، میر ، برامی ، آب آلوئه را دارد.
درمان مفاصل آیورودا ، آرتروز
- متخصصان آیورودا برای کمک به درمان اتصالات استفاده می شود فلفل سیاه ، زنجبیل ، Philanthus ، ترمینال ها ، طنزها ، ماهارازنادی غنا
- همه این داروها اغلب بخشی از داروهای تولید شده توسط نمایندگان آیورودا هستند
- به لطف چنین وسیله ای ، فعالیت حرکتی بهبود می یابد ، درد در مفاصل و سفتی آنها کاهش می یابد و پارچه غضروف از پیری زودرس محافظت می شود
مهم: اثر بالینی چنین وجوه به تدریج تشکیل می شود.
ماساژ آیورودا
جهت اصلی در این زمینه است ماساژ با کمک روغن - abhyans. روغن نباتی با افزودن گیاهان دارویی برای آن استفاده می شود که با دقت در پوست جذب می شود. در عین حال ، اجزای روغن نه تنها بر روی پوست بلکه بر بدن نیز تأثیر می گذارد.
و در طول ماساژ در برخی از نقاط بدن تأثیر دارد ، به لطف آن عضلات تقویت می شوند ، بافت های نرم بهبود می یابند و ذهن بهبود می یابد. کشش نرم در همان زمان بدن را با انرژی لازم تغذیه و تغذیه می کند.
آیورودا حدود 5000 سال پیش به وجود آمد ، اما هنوز ارتباط خود را از دست نداده است. بسیاری از سالن های زیبایی پیشرفته با اشتیاق این تکنیک را تمرین می کنند و نه تنها بدن مشتریان بلکه احساسات آنها را نیز ترتیب می دهند.
ویدئو: تغذیه سالم آیورودا
