مخلوط های مفید با لیمو ، آجیل ، عسل چیست؟ چگونه می توان مخلوط لیمو ویتامین را تهیه کرد؟

مخلوط های ویتامین به معنای طبیعی خوشمزه برای افزایش ایمنی هستند. دریابید که چگونه آنها را بپزید ، ذخیره کنید و آنها را بپذیرید.

در دوره پاییز-زمستان ، هنگامی که خطر سرماخوردگی ، SARS و آنفلوانزا به ویژه زیاد است ، پزشکان به شدت افزایش مصونیت را از هر طریق ممکن توصیه می کنند. در داروخانه ها ، در اطراف داروهای ضد ویروسی پیشگیرانه و مجتمع های ویتامین وجود دارد. اما آیا نوشیدن مواد مخدر لازم است؟

بسیاری از آنها تمایل دارند که هیچ چیز ایمنی را تقویت نمی کند زیرا مخلوط های ویتامین ساخته شده از سبزیجات ، میوه ها ، انواع توت ها ، میوه های خشک ، آجیل و عسل. تمام محصولات ذکر شده حاوی دوز شوک ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای یک شخص ، در یک مجموعه ، در یک ترکیب خاص ، آنها یک اثر مطلوب کلی بر روی بدن دارند. علاوه بر این ، طعم بسیاری از چنین مخلوط ها بدتر از دسرهای خوشمزه نیست.

چگونه می توان ترکیبی از لیمو ، زنجبیل و عسل را برای مصونیت تهیه کرد؟

این مخلوط طعم و مزه ای دارد ، به اصطلاح ، برای یک آماتور. اما ، این یکی از مفیدترین است ، زیرا هر محصولی که بخشی از آن برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است ، در حالی که این ابزار هیچ فرصتی برای سرماخوردگی ایجاد نمی کند.

1. عسل. سرشار از قندهای طبیعی است که به راحتی توسط بدن جذب می شود و به آن هزینه انرژی می دهد. همچنین ، این محصول زنبورداری با خواص ضد التهابی و ضد میکروبی تلفظ شده است ، زیرا ویتامین های A ، C ، E ، K ، P و ویتامین گروه B ، اسیدهای آمینه ، میکرو و کلان مفید
2. زنجبیل. ریشه زنجبیل کل ویتامین گروه B ، اسید اسکوربیک ، لیپیدها ، روغنهای اساسی ، زنجبیل ، فسفر ، منیزیم ، پتاسیم ، آهن و سایر مواد معدنی را عقب نگه می دارد. در شرق آن را به عنوان یک انبار بهداشت محسوب می شود. زنجبیل فقط با مواد لازم برای آن بدن را به بدن سوخت نمی دهد. این توانایی تأثیر سودمند بر کار دستگاه گوارش دارد: هضم را بهبود می بخشد ، متابولیسم را تسریع می کند ، قابلیت هضم مواد غذایی را به دست می آورد ، میکرو فلورای دستگاه گوارش را عادی می کند و تأثیر سم زدایی بر روی آن دارد. و همانطور که می دانید مصونیت در روده ها شکل می گیرد
3. لیمو. این میوه مرکبات یکی از نگهدارنده های ثبت شده برای محتوای اسید اسکوربیک است. نیازی به صحبت در مورد فواید آن در پیشگیری و درمان سرماخوردگی نیست: هر کودک از این موضوع می داند

مهم: به مخلوطی از لیمو ، زنجبیل و عسل توصیه می شود نه تنها برای مصونیت ، بلکه برای تثبیت کار سیستم های عصبی و قلبی عروقی ، مبارزه با خستگی مزمن و افسردگی نیز استفاده کند.

دستور آشپزی: رب لیمو ، زنجبیل و عسل

نیاز: ریشه زنجبیل - 500 گرم ، لیمو - 5 قطعه ، عسل - 250 گرم.

• لیمو با پوست استفاده می شود ، بنابراین آنها کاملاً شسته می شوند ، برش داده می شوند و از طریق چرخ گوشت عبور می کنند
• زنجبیل شسته ، لایه برداری ، بریده شده ، همچنین از چرخ گوشت عبور می کند. برخی ترجیح می دهند رنده زنجبیل را مالش دهند ، اما طولانی و سخت است
• ناراحتی را از زنجبیل پیچ خورده و لیمو درون یک شیشه تمیز شیشه ای قرار دهید ، عسل را اضافه کنید ، کاملاً مخلوط کنید. یک هفته مخلوط کنید
• ابزار فوق العاده از سرماخوردگی در یخچال ذخیره می شود و به مدت 1 قاشق غذاخوری گرفته می شود. قاشق در روز

ویدئو: چگونه مصونیت را تقویت کنیم؟ مخلوط ویتامین (زنجبیل ، لیمو ، عسل) از سرماخوردگی و آنفولانزا!

مزایای ترکیبی از زردآلوهای لیمو و خشک شده

ترکیبی از لیمو و زردآلوهای خشک نه تنها به سیستم ایمنی بدن اجازه می دهد تا با حمله ویروس ها مقابله کند ، بلکه باعث می شود قلب وی مانند یک ساعت کار کند.

کوراگا ، زردآلوهای خشک ، کنسانتره ویتامین های A ، C ، گروه B و PP است. علاوه بر این ، حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، سدیم ، آهن ، منیزیم ، سایر عناصر جدول مندلیف است که تأثیر مفیدی در عملکرد بدن انسان دارند.
زردآلوهای خشک:

• عضله قلب را تقویت می کند
• به بدن کمک می کند تا خود را از سموم پاک کند
• هضم را بهبود می بخشد
• هموگلوبین را افزایش می دهد
• فشار خون را عادی می کند

مهم: متأسفانه ، همه نمی توانند زردآلوهای خشک مفید باشند. در دیابتی ها ، هیپوتونیک و افرادی که نسبت به آن حساسیت دارند ، منع مصرف دارد. هنجار این میوه های خشک بیش از 100 گرم در روز نیست

دستور آشپزی: مخلوط لیمون با زردآلو خشک

نیاز: لیمو - 3 قطعه ، زردآلو خشک - 300 گرم.

• آنها برش و لیمو را شستشو می دهند ، لیمو را به قطعاتی که به راحتی از طریق چرخ گوشت عبور می کنند ، برش می دهند
• آنها همه چیز را پیچانده اند. در شیشه قرار داده شده است
• 1 قاشق غذاخوری بخورید. روز در رختخواب ، خود کوکتل سلامتی در یخچال یا در یک مکان تاریک در بالکن ذخیره می شود

فواید ترکیبی از لیمو ، عسل ، زردآلو خشک و گردو

کوکتل لیمو ، زردآلوهای خشک ، عسل و گردو یکی از گزینه های افزایش ایمنی است. بسیاری از زنان خانه دار با استفاده از کشمش ، تاریخ ، آلو ، سایر میوه های خشک ، به همراه گردو و آجیل دیگر ، به همراه کوراگا ، آن را تکمیل می کنند.

هر یک از محصولات به عنوان بخشی از مخلوط ممکن است برای عنوان مفیدترین برای سلامتی رقابت کنند. آنها در کنار هم ، محافظت مداوم در برابر بیماری های ناشی از ویروس ها و باکتریها ، به علاوه به این امر ، تأثیر مفیدی در تمام عملکردهای آن دارند.

مهم: این مخلوط ویتامین بسیار خوشمزه است. کودکانی که به یک یا ماده دیگر حساسیت ندارند می توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند

علاوه بر افزایش مصونیت ، مخلوط کمک می کند:

• دستگاه گوارش را به آرامی تمیز کرده و کار آن را بهبود بخشید
• ریتم قلب را عادی کنید و عضله قلب را تقویت کنید
• فشار خون را عادی کنید
• غده تیروئید را بهبود بخشید
• بینش را بهبود بخشید
• وضعیت پوست ، مو و ناخن ها را بهبود بخشید
• مبارزه با خستگی
• مشکلات خواب را حل کنید
• روند پیری در بدن را کند کنید

دستور آشپزی: ترکیبی برای افزایش ایمنی از میوه های خشک ، آجیل ، لیمو و عسل.

لازم است: میوه های خشک برای انتخاب (معمولاً کشمش ، زردآلو خشک ، آلو) - هر 100 گرم ، گردو - 200 گرم ، لیمو - 2 قطعه ، عسل - 250 گرم.

• میوه های خشک شسته شده و بخارپز ، آجیل پوست کنده شده ، لیموهای شسته شده و بریده شده از یک چرخ گوشت عبور می کنند ، عسل به مخلوط حاصل اضافه می شود
• به مدت 7-10 روز در یخچال در یک ظرف شیشه ای اصرار کنید. بعد از غذا هر روز ، 1 قاشق غذاخوری. قاشق کوکتل ویتامین معجزه

چگونه می توان مخلوطی از سیر ، عسل و لیمو را گرفت؟

مخلوطی از سیر ، عسل و لیمو دارای خواص درمانی و جوان سازی هستند.

توصیه می شود برای:

• افزایش عملکرد
• بهبود حافظه ، توجه و تمرکز
• مبارزه با اختلالات عصبی
• بهبود وضعیت خون و قلب ، به ویژه ، برای مبارزه با آترواسکلروز
• بهبود کبد و کلیه ها
• تقویت مصونیت
• پیشگیری از سرطان
• دیگر

دستور آشپزی: اکسیر سلامتی از مخلوطی از عسل و لیمو با سیر.

نیاز: لیمو - 3 قطعه ، سیر - 2 سر ، عسل - 250 گرم.

• از طریق یک چرخ گوشت ، یک لیمو ، سیر شسته شده و تمیز شده ، مجدداً برش داده می شود و به برش ها بریده می شود.
• توده حاصل را با عسل مخلوط کنید. اکسیر در یک شیشه شیشه ای قرار می گیرد ، جایی که آنها حدود یک هفته اصرار دارند و سپس ذخیره می کنند
• این مخلوط به خوبی در یخچال و درست در یک مکان خنک تاریک قرار دارد.
• توصیه می شود از Elixir برای 1 قاشق چایخوری در صبح یا وسط روز استفاده کنید
• در عصر توصیه نمی شود ، زیرا هزینه خوبی از انرژی می دهد و ممکن است از خوابیدن آن جلوگیری کند

موارد منع مصرف برای مخلوطی از سیر با لیمو

سوپر الیکسی سلامت سیر ، عسل و لیمو توسط همه قابل مصرف نیست:

1. اجزای آن آلرژن های به اندازه کافی قوی هستند ، اگر به هر یک از آنها واکنشی وجود داشته باشد ، بهتر است مخلوط را نخورید
2. لیمو ترش و تلخی موجود در استخوان های آن برای افراد با افزایش اسیدیته معده ، گاستریت و زخم معده منع مصرف دارد
3. شما نمی توانید از آن برای کسانی که مشکلات کلیوی و کبد دارند نیز استفاده کنید

مهم: این مخلوط ویتامین بوی بسیار خاصی دارد ، بنابراین مواقعی وجود دارد که به همین دلیل مردم نمی توانند از آن استفاده کنند

فواید مخلوطی از روغن کتان با سیر

مخلوطی از روغن کتان و سیر - روی یک معشوق عالی. طعم و بوی این اکسیر را می توان از همه دور کرد. اما ، با دانستن فواید عظیم آن برای بدن ، باید امتحان کنید!

روغن دودکش حاوی اسیدهای چرب ضروری است. اولا ، بدن انسان به آنها احتیاج دارد. ثانیا ، آنها جذب ویتامین ها را بهبود می بخشند.

روغن کتان همچنین دارای اثر سم زدایی بر روی بدن است ، عملکرد سیستم های قلبی عروقی ، عصبی ، غدد درون ریز و سایر بدن را تثبیت می کند و پیشگیری از سرطان است. شتاب متابولیسم ، روغن کتان باعث کاهش وزن می شود.

دستور آشپزی: ماسلان - مخلوط سیر

• نیاز: سیر - 3 سر ، روغن کتان - 200 میلی لیتر
• سیر را تمیز کنید ، از طریق پرس یا چرخ گوشت عبور کنید
• با روغن کمی گرم شده مخلوط کنید
• در یک شیشه شیشه ای به مدت 10 روز در یخچال نگهداری می شود
• قبل از وعده های غذایی سه بار در روز برای 1 قاشق چایخوری مصرف کنید

ترکیبی برای کاهش وزن با زنجبیل و لیمو. با مخلوطی از لیمو ، زنجبیل و عسل وزن کم کنید

با استفاده از کوکتل های ویتامین ، نه تنها می توانید ایمنی را تقویت کنید بلکه وزن را نیز کاهش می دهید. به عنوان مثال ، ترکیبی از زنجبیل با لیمو:

• روده ها را پاک می کند
• هضم را عادی می کند
• متابولیسم را تسریع می کند
• دارای خواص آنتی اکسیدانی است

نکته مهم: چنین تأثیر مفیدی بر بدن ، به کاهش وزن در مخلوط کمک می کند زیرا زنجبیل حاوی یک ماده خاص - زنجبیل است.

این مخلوط کاملاً خوشمزه است ، برای بسیاری از افرادی که در حال کاهش وزن هستند ، جایگزین شیرینی می شود.

می توانید به مخلوط و عسل اضافه کنید. این سرشار از کربوهیدرات ها است ، اما آنها بسیار خوب جذب می شوند ، آنها در ذخیره قرار نمی گیرند (البته اگر در کیلوگرم در عسل نباشد). بنابراین ، در کاهش وزن دخالت نمی کند.

نکته مهم: بهتر است به عنوان مثال از مخلوط صبح ، یک ساعت قبل از ناهار استفاده کنید. پس از گرفتن آن ، ممکن است اشتها ظاهر شود

دستور آشپزی: ترکیبی برای کاهش وزن از زنجبیل و لیمو

لازم است: زنجبیل - 100 گرم ، لیمو - 2 قطعه ، عسل - 3 قاشق غذاخوری. قاشق غذاخوری ، دارچین زمین.

• عسل در این دستور العمل بیشتر برای سلیقه است
• می توانید دارچین اضافه کنید. این مخلوط را دلپذیر تر می کند و همچنین بر روند کاهش وزن تأثیر می گذارد
• زنجبیل شسته ، تمیز و خرد می شود. لیمو شسته و بریده می شود. آنها همه چیز را از طریق چرخ گوشت عبور می دهند ، محصولی از زنبورداری و دارچین را به مخلوط اضافه می کنند

ویدئو: از زنجبیل و لیمو بنوشید - برای کاهش وزن بنوشید

چه مدت می توانم مخلوط های لیمو را مصرف کنم؟

مواد حاصل از مخلوط برای مصونیت از لیمو در بدن جمع نمی شوند. برای اینکه در این فصل سرماخوردگی داشته باشید ، باید این مخلوط ها را در دوره ها بگیرید.
مدت زمان توصیه شده این دوره 3 ماه است. پس از آن ، شما باید 2-3 هفته استراحت کنید. در انقضا آنها می توان دوره را تکرار کرد.

نکته مهم: می توانید از اکتبر تا آوریل با لیمو مخلوط کنید. در تابستان ، هنگامی که میوه و سبزیجات تازه زیادی وجود دارد ، بدن از کمبود ویتامین رنج نمی برد ، نیاز خاصی ندارد

ویدئو: مخلوط ویتامین برای تقویت ایمنی