Los mitos son realmente sobre los medios para ayudar a sobrevivir al calor: ¿Cuál es la salvación del calor?

Hay productos efectivos del calor. Lea en el artículo lo que se puede usar para enfriar cuando está caliente.

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La temporada de verano siempre trae calor, y los días insoportablemente calurosos vienen con él. Cada vez más, esto es temperaturas anormalmente altas.

Lea en nuestro sitio web otro artículo interesante sobre el tema: "¿Por qué la presión, la debilidad cae en el calor, el sudor fuertemente, te duele la cabeza, quieres dormir?". Aprenderá lo fácil que es soportar un calor fuerte en el verano con un bebé, una mujer embarazada, un núcleo, y también encontrará consejos y métodos.

Qué y la mejor manera de salvarse en ese clima debería conocer a cada persona. Después de todo, la ignorancia puede provocar graves consecuencias para la salud: un golpe térmico. Este artículo describe los mitos y la verdad sobre los medios que ayudan a sobrevivir al calor. Toda persona debe saber esto. Leer más.

¿Cuáles son los productos del calor: el uso de agua fría y bebidas?

Hay recomendaciones desde todos los lados, beber más líquidos en el calor. Se confirma científicamente que el cuerpo humano emite hasta dos litros de sudor a altas temperaturas. El líquido perdido debe ser compensado. De lo contrario, la deshidratación puede ocurrir muy rápidamente, y comenzarán consecuencias irreversibles. En primer lugar, debe averiguar en qué forma debería ser este líquido. Entonces, ¿cuáles son los fondos del calor? Esto es lo que cada persona debe saber sobre el uso de agua fría y bebidas:

Al llegar a la casa, todos se acercan inconscientemente al refrigerador, donde en el verano siempre hay una botella de refresco o agua mineral. Es bueno beber un vaso de bebida fría y respirar en una habitación fresca.
No debe ser limonada dulce o compota. Después de tomarlo, el azúcar comienza a descomponerse rápidamente en el cuerpo, activando los procesos metabólicos. La circulación sanguínea se mejora y en lugar de enfriar el cuerpo, por el contrario, se calienta. Y después de beber dulce, la sed solo se intensifica.
Las bebidas carbonatadas conducen a un aumento de la presión arterial, que es completamente indeseable en los días calurosos.

Recuerda: Tomar bebidas demasiado frías del refrigerador causará un gran estrés en el cuerpo. Después de ingresar al esófago, y más en el estómago, el fluido frío conduce al estrechamiento de los vasos. Todos los receptores reciben un comando para calentar el cuerpo. La circulación sanguínea activa conduce a calentar el cuerpo. En lugar de enfriar, se produce sobrecalentamiento.

No intentes tomar café o té. La cafeína contenida en estas bebidas favoritas y familiares, por el contrario, mejora la excreción de agua. Y esto solo acelera la deshidratación.

¿Qué ayudará a apagar la sed? Aquí está el consejo:

Por extraño que parezca, este es té caliente, preferiblemente verde, y agua fría.
El té verde ayuda al cuerpo a deshacerse de la sed durante varias horas y también facilita la adicción del cuerpo a altas temperaturas.
El té alivia la mala salud, el dolor de cabeza e incluso el aumento de la presión en los humanos.
Una bebida de té, borracha en el calor, causa abundantes inundaciones, lo que causa el enfriamiento del cuerpo.

Científicos del Departamento de Termofisiología del Humano Universidad de Ottava de Canadá Realizaron investigaciones, que se enfrían más: agua fría o té caliente. Al medir la temperatura corporal en ocho partes diferentes del cuerpo, resultó que la temperatura disminuye más al beber té caliente. Debe tenerse en cuenta que con una mayor humedad del aire, este método no funciona.

Es mejor llenar el líquido con agua ordinaria (pero purificada) sin gas, ligeramente enfriado. Beber dicha agua no causa una nueva avalancha de sed. Deben recordarse varias reglas: las principales partes de agua están borrachas por la mañana y la noche, y durante todo el día necesita beber agua en pequeñas porciones de dos o tres sorbos.

Recuerda: Como se mencionó anteriormente, beber agua fría, especialmente en el calor, reduce los vasos sanguíneos. Esto incluso puede conducir a un paro cardíaco.

La ducha fría es la mejor herramienta de enfriamiento cuando hace calor: ¿mito o es cierto?

La ducha fría es la mejor herramienta de enfriamiento cuando está caliente

La salida a la calle bajo el sol caliente en el verano agotador calor lleva a una persona a un estado de total incomodidad. La sudoración reforzada hidrata la ropa, las gotas que fluyen desde la frente están terriblemente nerviosas. Por lo tanto, el deseo de una persona que llegó a casa es natural: ducharse. Además, se cree que una ducha fría se enfriará y conducirá a un estado normal. Casi todas las personas están seguras de que esta es la mejor herramienta de enfriamiento cuando hace calor. ¿Es un mito o es cierto? Vale la pena saber:

El procedimiento es agradable, deleita a cualquiera. Pero, completamente innecesario.
La sudoración causada por la reacción de los receptores de la piel a un aumento en la temperatura del aire se detendrá después de enjuagarse con agua fría.
Y, después de la finalización del procedimiento, el cuerpo falla.
Para no dañar la salud y llevar su cuerpo a un estado de comodidad, las almas deben ser tomadas por temperaturas aproximadamente 30-33 ° C.. Luego actualizará el cuerpo tanto como sea posible.

Es aconsejable no frotar la piel con una toalla después de bañarse, sino simplemente mojarse suavemente. Las gotas restantes, secado, enfriarán la piel con más fuerza.

Video: las 5 mejores formas de escapar del calor en el apartamento

El helado es una buena herramienta de enfriamiento en el calor: ¿mito o verdadero?

En verano, es especialmente agradable sentarse en una habitación fresca en casa, o en un café con amigos y probar sus golosinas de verano favoritas para niños y adultos: el helado. Se cree que comerlo, una persona puede reducir la temperatura corporal. ¿Pero es un mito o es cierto que tal regalo es un buen medio para enfriar en el calor?

El helado, así como el agua muy fría, lleva a los órganos internos a un estado estresante.
Una fuerte disminución de la temperatura en el esófago, el estómago y los intestinos actúan de la manera opuesta.
El cuerpo recibe el comando de calentar y mejorar la circulación sanguínea.
El helado dulce también mejora los procesos metabólicos. El azúcar en la sangre aumenta.

El cuerpo se calienta en lugar de enfriarse.

Instalación del ventilador en la habitación: ¿Salvación desde el calor?

Instalación del ventilador en la habitación cuando está caliente

El encendido encendido el ventilador hace que la habitación sea más fresca: esto es realmente error. No salva del calor. Es por eso:

La acción del ventilador se siente porque el sudor se seca de la piel. Y luego, cuando hay una diferencia de temperatura.
Girando, las cuchillas del ventilador mezclan capas calientes de aire con frío de las capas inferiores.
Después de mezclar y lograr una temperatura homogénea, la frescura ya no se sentirá, y el sudor se evapora.
Solo puedes usar el ventilador a una temperatura +32 ° C.
Si la temperatura del aire ya ha nivelado o superado dichos indicadores, el ventilador no enfriará el cuerpo.

Recuerda: Por el contrario, con un aumento en la temperatura, la ventilación con aire caliente puede dañar. ¡El aire caliente puede causar un golpe de calor!

Para enfriar y reducir la temperatura, debe mojar una toalla o una sábana y colocar sobre el ventilador. Entonces el aire no será demasiado caliente y no dañará a las personas.

El aire acondicionado ahorrará en el calor, pero no se olvide de los resfriados

Ahora en todas las oficinas, tiendas, apartamentos y casas de campo, se instalan aires acondicionados. Saliendo en medio del día, la diferencia de temperatura se siente muy. Se ha notado otro hecho interesante: las personas que están en interiores con aires acondicionados tienen más probabilidades de enfermarse. La versión nació inmediatamente, una enfermedad debido a la diferencia de temperatura creada por el aire acondicionado. La declaración puede llamarse verdadera solo en los casos en que:

Una persona está en el área de soplado del aire acondicionado
Cuando se enciende el aire acondicionado, se establece una temperatura baja
El aire acondicionado no se lleva a cabo de manera oportuna

Con el funcionamiento adecuado del dispositivo, no habrá casos de enfermedades. Por lo tanto, el aire acondicionado ahorrará en el calor, pero no se olvide de los resfriados. Lo principal es observar algunas reglas:

Instale el aire acondicionado en un lugar donde no haya flujo de aire directo por persona.
Al encender, establezca una disminución gradual de la temperatura en el dispositivo - comience con 25 ° C y reduzca gradualmente a 22 ° C o incluso más bajo.
Con el tiempo, realice el mantenimiento del aire acondicionado a tiempo (con el tiempo, los patógenos se acumulan en los filtros del dispositivo, que incluso causan amigdalitis).

En tiempos fríos, en lugar de aire acondicionado, realice ventilación de las instalaciones. Y al ingresar a las instalaciones donde funcionan los aires acondicionados fuertes, debe arrojar algo de ropa sobre los hombros.

Imagonation: un remedio para el calor, pero no siempre

Para actualizar el aire en la habitación, debe abrir una ventana o crear un movimiento de aire, abriendo una ventana y puertas. El borrador emergente traerá frescura. De hecho, la ventilación es un remedio para el calor, pero no siempre. Lee mas:

Esto es cierto cuando la temperatura está en la calle por debajo de +20 ° C.
Cuando la temperatura aumenta en al menos unos pocos grados, y esto sucede después de las 10 de la tarde, la ventilación no aporta el resultado necesario.
Al igual que el ventilador, tal borrador solo mezcla todas las capas de aire y puede ofrecer un golpe térmico.

Para mantener la temperatura normal y el microclima en la habitación, después de la ventilación de la mañana, cierre la ventana o la ventana, y asegúrese de limitar la caída de la luz solar dentro de la habitación, arrastrando la ventana. Quizás incluso cuelgue la abertura con cortinas oscuras.

Sábanas húmedas de bobina en el calor

Según el tipo de toalla en el ventilador, las sábanas húmedas o húmedas o las colchas están bien enfriadas en el calor, si están cubiertas durante el sueño. Quizás por un corto tiempo esta opción es adecuada. Pero abusar de esa frialdad nocturna no vale la pena. Los médicos afirman en muchos pacientes que solían enfriarse de esta manera, la aparición de procesos inflamatorios en los riñones, así como una secreción nasal, tos, neumonía.

Permita el uso de una hoja húmeda en lugar de la cortina en la ventana. O por un corto tiempo puede tirar una toalla húmeda sobre su cabeza.

Use ropa abierta cuando esté caliente: mito

En el verano, cuando hace calor, todos intentan usar ropa abierta: camisetas T, pantalones cortos, tops. Parece que si la piel no está cerrada con tela, entonces la sensación de calor es más fácil de soportar. Este es el próximo error y otro mito.

En el este, siempre se han usado y continúan poniéndose túnicas densas o ropa ancha.
Por lo tanto, la posibilidad de calentar el cuerpo humano a la temperatura ambiente disminuye.

Por lo tanto, en el armario de verano de cada persona, necesariamente debe tener varias cosas gratis de lino o algodón.

Vale la pena saber: Con cualquier movimiento, dentro de la ropa libre, comienza el movimiento del aire, lo que trae fresco.

La cerveza es la mejor herramienta de enfriamiento en el calor: mito

Es común que en el calor del verano pueda apagar la sed de cerveza fría. Y muchas personas están seguras de que esta bebida es la mejor herramienta para enfriar cuando está caliente.

Los científicos españoles realizaron su propia investigación.
Los experimentos mostraron que después de tomar una bebida espumosa, el cuerpo, por el contrario, pierde líquido. Al principio, hay una redistribución del fluido dentro de las células, y luego el fluido simplemente se apresura del cuerpo.
También se notó que si tomas un vaso de bebida fría, no hay efecto negativo, y por un corto período de tiempo realmente puedes apagar la sed.
También es necesario tener en cuenta que todas las bebidas alcohólicas conducen a una mayor transferencia de calor y una mayor circulación sanguínea. El cuerpo se calienta más y el enfriamiento no ocurre.

Para no realizar experimentos en sí mismo, debe saber en qué pueden convertirse estos experimentos para la salud humana. Beba té verde en el calor, use ropa natural de M/A o lino y trate de no estar debajo de los rayos abrasadores del sol, esconderse a la sombra. De lo contrario, puede obtener no solo térmico, sino también un golpe soleado. ¡Buena suerte y un verano genial para ti!