Qué productos limpian los intestinos, útiles y normalizan el trabajo de los intestinos: lista, consejos

A partir de este artículo, descubrirá qué productos necesita comer para limpiar los intestinos.

Los intestinos no son una tubería con desechos innecesarios, como piensan algunos, sino un órgano donde los alimentos que comemos, la absorción de sustancias beneficiosas en la sangre, la eliminación de toxinas y los desechos que no son necesarios para el cuerpo. Hay una microflora útil en los intestinos, y nuestra inmunidad vive aquí. ¿Cómo limpiar los intestinos para que funcione bien? ¿Qué productos son mejor limpiados por los intestinos? Descubrimos en este artículo.

Reglas para mantener un intestino saludable

Reglas importantes que deben observarse para que los intestinos sean saludables:

• La norma del vaciado es una vez al día, por la mañana, si pierde el día, este ya es el comienzo del estreñimiento.
• Por la mañana debes beber 1 taza de agua tibia con jugo de limón o miel.
• Para no estar estreñido, durante el día también necesita beber agua, media hora antes de las comidas o una hora después de las comidas, beba agua al menos 1.5 litros en total.
• No son platos muy calientes y muy fríos.
• Para dar preferencia a los platos hervidos y guisados, hay la menor comida frita posible.
• No come en exceso, hay un poco, pero 4-6 veces al día, al mismo tiempo.
• Cada día para incluir verduras y frutas crudas en el menú, excepto las ensaladas, no hay durante el uso de platos principales, sino por separado.
• Encienda productos con probióticos y prebióticos todos los días en su dieta. Debería haber hasta 200 g por día.
• Rechace los productos nocivos en los que hay muchos tintes químicos, edulcorantes, estabilizadores y conservantes.
• Rechazar los malos hábitos: fumar, alcohol.
• Tome medicamentos estrictamente según lo prescrito por un médico, no se automedique.
• Flotting, duración del sueño 6-9 horas.
• Camine en el aire fresco, participe en ejercicios físicos factibles.

¿Cuáles son los problemas si los intestinos funcionan mal?

Si los intestinos funcionan mal, surgen los siguientes problemas:

• El colesterol en el cuerpo puede aumentar.
• La absorción de sustancias beneficiosas se ralentiza de los intestinos, y aparece el exceso de peso.
• Con el estreñimiento, la mucosa intestinal mucosa puede dañarse con heces crudas restringidas y, como resultado, abrasiones, primer sangrado pequeño y luego hemorroides.
• Los problemas frecuentes con los intestinos pueden conducir a tumores malignos.

¿Quién necesita limpiar los intestinos?

Necesita limpiar los intestinos si tiene los siguientes problemas:

• Durante mucho tiempo bebiendo alcohol
• Gente con sobrepeso
• Los que tienen un trabajo sedentario
• Si ha tomado mucho tiempo de la medicina
• A menudo hay diarrea o estreñimiento
• Flatulencia
• Si constantemente experimenta fatiga, depresión frecuente
• Si hay un olor desagradable de la boca y del cuerpo
• Los que a menudo tienen insomnio
• Resfriados frecuentes y herpes
• Enfermedades frecuentes del sistema genitourinario (Colpitis, Thrush)
• El hongo en las piernas

¿Qué necesitas comer y beber para limpiar los intestinos?

Para limpiar los intestinos, debe comer productos útiles para ello:

• Con probióticos
• Con prebióticos
• Con un hongo de té
• Con fibra
• Cúrcuma
• Granada
• Gachas (trigo sarraceno, arroz)
• Té de puer
• Tés de hierba

¿Cómo limpiar los intestinos con productos de probancia?

Probióticos - Bifido y Lactobacilli, hongos de levadura, agregue a los yogures, el kéfir, la ceniza, el queso (en el empaque con el producto que está escrito sobre esto).

Los probióticos son una microflora útil, necesitan los intestinos para establecerse en él y dejan el menor espacio posible a microorganismos nocivos.

¿Qué pasará si hay productos con probióticos?

• La inflamación en el intestino disminuirá
• El trabajo de los intestinos y todo el organismo mejorará
• El peso corporal disminuirá
• La inmunidad mejorará
• Los probióticos ayudan mejor a absorber la vitamina B12
• Prevención de enfermedades oncológicas

Para limpiar los intestinos y restaurar la microflora intestinal, después del tratamiento con antibióticos, o eliminar el estreñimiento, debe beber kéfir u otros productos lácteos fermentados con probióticos 2-3 veces al día, 1 taza, hasta que se restablezca la salud.

¿Cómo limpiar los intestinos con productos con prebióticos?

Prebióticos - Estos son inulina, lactulosa, fibra, arginina, ácido glutámico, vitaminas C, E, A, selenio. Están en cereales, pan con salvado, legumbres, productos lácteos, verduras, frutas. Los prebióticos no limpian los intestinos: los probióticos se alimentan de ellos.

¿Cómo limpiar los intestinos con productos con hongo de té?

La infusión de hongos de té, o un comercial, ha sido popular durante mucho tiempo en China. Si lo bebe constantemente, limpia los intestinos.

Beber con hongo de té:

• Mejora la función intestinal
• Elimina las toxinas del hígado
• Prevención de cáncer
• Aumenta la cantidad de colesterol útil y reduce el colesterol dañino
• Prevención del desarrollo de la diabetes mellitus
• Mejora un estado psico -emocional

¿Cómo limpiar los intestinos con fibra?

Mucha fibra contiene tales verduras y frutas:

• Remolacha
• Repollo (blanco, brócoli)
• Zanahoria
• Calabaza
• Algas marinas
• Manzana
• Albaricoques
• Agrios
• Ciruela
• Melón
• Una piña
• kiwi
• Frutas secas (albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas)

Ensalada "cepillo" para limpiar los intestinos

Lleva a la ensalada:

• 300 g de repollo blanco
• 100 g de zanahorias y remolacha cruda
• 1 manzana, pero es posible sin ella
• 50 g de ciruelas
• 1 cucharadita. jugo de limón recién exprimido

Cocinando:

1. Corta el repollo y las tiras de manzana.
2. Frotamos zanahorias y remolachas en un rallador grueso.
3. Vapimos las ciruelas pasas finamente cortadas.
4. Mezcle todo hasta que se permitan las verduras, vierta el jugo con jugo de limón. La ensalada no necesita ser sal, puede agregar aceite vegetal de girasol.
5. Comemos la ensalada por la noche, después de que no comemos nada, el curso de la purificación es de 1 semana.

Atención. La ensalada de cepillo puede ser comiendo por personas sanas con acidez normal, sin enfermedades intestinales y estómago.

Pero aún más repollo fresco, útil chucrut. Además del hecho de que todas las vitaminas y elementos traza se conservan en ella, como aparecen en antioxidantes frescos y chucrutables: zeaksantin y Luthein, mejorando nuestra visión. Además, estos antioxidantes no permiten el desarrollo de tumores de cáncer en los intestinos.

Para limpiar los intestinos, los productos de fibra deben comerse hasta 5 veces al día, 1 fruta a la vez, si es grande, si es pequeña, algunas piezas. Puede comer un día o en un día para alternar varios productos.

También puedes hacer para limpiar los intestinos mezcla de limpieza de frutas secas:

Toma la mezcla:

• 100 g de ciruelas pasas, pasas, albaricoques secos y ortiga seca
• 50 ml de miel y aceite de oliva

Cocinando:

1. Desde la ortiga seca, hacemos polvo, colocándolo con piezas en un molinillo de café y moliendo.
2. Molimos frutas secas en un molinillo de carne.
3. Agregue miel y aceite de oliva a la mezcla de tierra, mezcle bien.
4. La mezcla se almacena en el refrigerador.
5. Coma todos los días, por la noche, 2-3 cucharadas. l. mezclas, beberlo con agua tibia. El curso de purificación es de 1 mes, luego un descanso durante seis meses y repite nuevamente la purificación.

¿Cómo limpiar los intestinos con la cúrcuma?

La cúrcuma limpia bien los intestinos:

• De la microflora putrefactiva
• De moco
• Destruye los parásitos

Además, la cúrcuma en los platos todos los días:

• Esta es la prevención de tumores malignos
• Facilita el funcionamiento del páncreas y las articulaciones
• Fuente de hierro, yodo, fósforo

Cómo utilizar:

• La cúrcuma se puede agregar a los platos poco a poco.
• Agregue a la leche hervida (100 ml de leche, 1 cucharada de polvo de cúrcuma y miel), beba antes de las comidas, 2 veces al día.

Atención. La cúrcuma está protegiendo el intestino delgado de las úlceras después de tomar drogas.

¿Cómo limpiar los intestinos con semillas de lino?

Puedes limpiar los intestinos usando semillas de lino, si los agrega todos los días al primer, segundo plato, e incluso en la hornear.

Los intestinos de los intestinos también serán beneficiosos para las semillas intestinales del lino, si hay con el estómago vacío, 2 cucharaditas. Antes del desayuno.

¿Cómo limpiar los intestinos con una granada?

En una granada, todo es útil para los intestinos: jugo, semillas, hojas, flores y piel de granada. Además del hecho de que la granada se puede limpiar con los intestinos, trata:

• Enfermedades inflamatorias en los intestinos, incluido
• Reduce el riesgo de enfermedad
• Protege la membrana mucosa del estómago y los intestinos de daños a las drogas (ácido acetilsalicílico y otros), y la formación de úlceras

Y las pieles de granada seca elaborada (15 g de pieles por 1 taza de agua hirviendo, cuando se infunde, beba medio vidrio) Trate las siguientes enfermedades:

• Disentería
• Salmonelosis
• Fiebre tifoidea
• Úlcera estomacal
• Disbiosis
• Inflamación del colon y el intestino delgado

¿Cómo limpiar los intestinos con cereales?

Puede limpiar los intestinos con la ayuda de:

• Arroz marrón
• Alforfón
• Cereal de cebada
• Avena

Ayuda de gachas:

• Sacar heces chisly de los intestinos
• Mejorar la digestión

Gachas de arroz Necesitas cocinar de la siguiente manera:

1. Por la noche puedo, verter agua hirviendo para que el agua sobresale de 1,5-2 cm sobre el arroz, y déjelo hasta la mañana.
2. Por la mañana, drenamos el agua, lave, vierte agua y cocinamos durante 5 minutos.
3. No agregamos nada a la gachas, no salemos, comemos para el desayuno.

Grano de trigo sarraceno Para cocinar gachas, también se vierte con kéfir por la noche. Por la mañana no es necesario cocinarlo, pero puedes comer inmediatamente, y también sin ningún aditivo.

¿Cómo limpiar los intestinos con hierbas?

Las hierbas también pueden limpiar los intestinos. Estos son hierbas:

• menta
• Plátano
• Aloe vera
• Artemisa

Estas hierbas deben ser preparadas como té (1 cucharadita de hierbas por 1 litro de agua hirviendo), insisten y beben 2-3 veces al día durante 1 taza. Para una mayor eficiencia a las hierbas, puede agregar jengibre o ajo.

Las hierbas que ayudan a limpiar los intestinos se venden en farmacias, en forma de una reunión o cada hierba por separado.

¿Cómo limpiar los intestinos con el té de Puer?

Parte - Este es el té verde que ha pasado la fermentación con moldes. El té se produce en el Tíbet y es el té más caro del mundo. Puer tiene efecto antiinflamatorio y antialérgico. Si bebes este té a menudo, entonces:

• Se restaurará la microflora intestinal, incluso después del uso prolongado de antibióticos
• El té tiene un efecto laxante: buena prevención del estreñimiento

El té de Puer es atribuido por un médico si se tomaron antibióticos durante mucho tiempo, o si hay inflamación en los intestinos.

¿Qué productos y platos están más obstruidos con los intestinos?

Sopla los intestinos la mayoría la próxima comidaY si decide limpiar los intestinos, es mejor rechazar tales platos:

• Carne gorda primero y segundo platos
• Foolfish primero y segundo platos
• Productos lácteos gordos
• Pescado y carne ahumados y salados
• Té negro fuerte y café
• Bebidas alcohólicas
• Productos blancos de pan y confitería

¿Cómo prepararse para limpiar los intestinos?

Antes de limpiar los intestinos, se deben seguir las siguientes reglas:

1. Rechazar fumar y alcohol.
2. Beba mucha agua limpia, aproximadamente 2 litros por día.
3. Solo hay productos con fibra vegetal: verduras, frutas secas y frutas, nueces.
4. Camina mucho en el aire fresco y duerme lo suficiente.
5. Rechace los alimentos grasos de origen animal y todos los productos que están muy obstruidos con los intestinos.

La preparación para la limpieza intestinal dura 1 semana. En este momento, al menos 5 veces al día un poco, no más de 100 g de comida por 1 vez. Puede ser frutas y verduras crudas, ensaladas, jugos y bebidas de frutas de ellos, queso de cabaña de baja grasa, kéfir y yogurt, tés de hierbas (manzanilla, verde).

La limpieza intestinal dura 10 días. Se debe acordar una dieta para estos días y un examen de su salud con un dietista.

¿Quién está contraindicado en la limpieza de los intestinos?

Antes de comenzar a limpiar los intestinos, debe saber que no todos pueden llevar a cabo este procedimiento. Aquí contraindicado:

• Personas con enfermedades crónicas en la etapa de agravación
• Personas con gastritis, úlcera estomacal
• Aquellos que tienen enfermedades intestinales infecciosas
• Mujeres embarazadas y senos lactantes
• Personas con enfermedades autoinmunes, incluida la diabetes mellitus
• Con hipertensión
• Con enfermedades oncológicas

Entonces, ahora sabemos si el estreñimiento frecuente u otros problemas asociados con la digestión, debe limpiar los intestinos.

Video: 3 formas de limpiar los intestinos con remedios populares

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