Blackberries: beneficios y daños a la salud humana, valor de alimentos, composición química, vitaminas, minerales, contenido de calorías 100 gramos: descripción, recetas terapéuticas y consejos de consumo

Blackberry es una baya muy sabrosa y saludable. En nuestro artículo aprenderá lo que es tan único y si puede ser perjudicial para el cuerpo.

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Blackmares ya que los tiempos antiguos pertenecen a plantas útiles y valiosas que son efectivas en el tratamiento de diversas enfermedades. Hoy, la Blackberry está creciendo no solo en el bosque, sino también en los jardines, y es un almacén de vitaminas. Decidimos averiguar qué es útil en esta baya, en la que consiste y si puede ser perjudicial para el cuerpo.

Composición química, valor de alimentos, contenido de calorías por cada 100 gramos de BlackBerry: los beneficios para el cuerpo: Descripción

Las moras negras tienen una pequeña cantidad de calorías y 100 g del producto contienen solo 33 kcal. Por lo tanto, la baya bien puede llamarse dieta.

Blackberry 88% consiste en agua. Es rico en fibra, proteínas y azúcaridas. Cómo la dulce baya depende en gran medida del grado de maduración.
Si hablamos de grasas, entonces en el Blackberry hay muy pocos: medio gramo de grasa es de 100 gramos.

La Blackberry tiene un sabor viscoso agrio. Contiene mucho ácido orgánico. Por lo tanto, la composición contiene manzana, vino, cítrico y otros ácidos.

La pulpa de las bayas contiene muchas otras sustancias. Por cierto, hay antocianina en las bayas. Es este elemento el pigmento que se come en la ropa y está mal eliminado de él, pero sin embargo, fortalece bien las paredes de los vasos sanguíneos.

La composición química completa de las bayas parece 100 gramos:

BlackBerry: los beneficios de las bayas: descripción, consejo sobre el uso

Las bayas de bayas se han utilizado efectivamente en el tratamiento de enfermedades. Entre ellos, incluso diabetes, inflamación de las articulaciones, riñones y vejiga.
Debido a la presencia de bioflavonoides en la composición, las bayas eliminan los procesos inflamatorios y de hinchazón, y también permiten que el cuerpo absorba mejor la vitamina C, lo que fortalece las paredes de los vasos.
BlackBerry, cuyos beneficios ya se han demostrado, puede ser efectivo incluso en forma de decocciones (recetas a continuación). Destruyen la infección en los intestinos con diarrea y otras sustancias dañinas.
Una ventaja para todo, si a veces, hay una mora (100-200 gramos de bayas) en lugar de postre, entonces puede protegerse de muchas enfermedades y procesos patológicos en el cuerpo.
Las bebidas de bayas le permiten reducir el calor, mejor que las frambuesas. Entonces, si de repente tienes temperatura, y no hay nada cerca, excepto las moras, entonces es muy posible usarla. Al mismo tiempo, la bebida también ayudará a aliviar la inflamación.
Blackberry (bayas) se considera muy útil, especialmente durante la menopausia. También ayuda a deshacerse del dolor menstrual severo y restaurar el equilibrio de las hormonas femeninas.
Desde las bayas puede hacer té muy sabroso (receta a continuación), lo que normaliza el trabajo del estómago y los intestinos. Solo aquí hay un par de características.
Recuerde que las bayas inmaduras tienen un efecto de fijación y exageración, por el contrario, laxante.

Las bayas contribuyen a una disminución en el colesterol y, por lo tanto, son efectivas para las enfermedades hepáticas.
La pectina en las bayas le permite eliminar varias sustancias tóxicas y toxinas, que es una desintoxicación natural del cuerpo.

Importante: Para la prevención de las dolencias, elevando los beneficios de inmunidad y salud, coma 100-150 gramos de bayas de mora por día o el jugo de bebida exprimido de este número de bayas. En el verano fresco, en invierno - congelado (habiéndolos descongelado anteriormente).

Blackberry: los beneficios de las hojas: descripción, consejos sobre el uso de decocciones, té, infusión

Si crees que la utilidad es solo en bayas, entonces estás equivocado. Las hojas también pueden ser efectivas para el tratamiento y la curación del cuerpo. Por ejemplo, curan bien las heridas, reducen la temperatura, etc.

Receta de decocción de hojas y ramas de moras:

La primera forma:

Se vierten 2 cucharadas de hojas de muescas (secas) y 1 cucharadas de ramas trituradas de mora con 350 ml de agua hirviendo, cocinadas durante aproximadamente 5 minutos y se infunden durante aproximadamente 20 minutos en un lugar cálido. La decocción debe filtrarse y está lista para usar.

El segundo método:

Se vierten 2 cucharadas de hojas frescas de moras y 2 cucharadas de ramas trituradas de mora con 350 ml de agua hirviendo, cocinadas durante aproximadamente 3 minutos e infundidas durante aproximadamente 15 minutos en un lugar cálido. La decocción debe filtrarse y está lista para usar.

Receta de hojas negras:

Se vierte 1 cucharada de 1 cucharadas secas de hojas opacas frescas de la mora con 1 vaso de agua hirviendo y se infunde durante aproximadamente 5 minutos.
Para dar té, lo preparamos en un termo, en la misma proporción y lo dejamos preparar aproximadamente media hora.

Receta de tintura de hojas de mora para uso externo:

5 cucharadas de secas o 8 cucharadas de hojas ralladas frescas y 2-3 cucharadas de ramas trituradas de mora están vertiendo medio litro de vodka. Cerramos firmemente y colocamos una botella o frasco con tintura en un lugar oscuro. Insistir de 50 a 60 días.
Usamos para compresas, frotando un punto doloroso con enfermedades articulares, gota, con contusiones, estiramiento de ligamentos, músculos, myosis, para la curación de heridas no purulentas. La tintura crea un poderoso efecto de calentamiento, mejora el suministro de sangre y el dolor y la inflamación se calma.

Si hace un caldo constantemente (la receta de arriba) de las hojas y ramas de Blackberry 3 cucharadas. cucharadas 3 veces al día 15 minutos antes de las comidasO bebiendo té elaborado de las hojas, puede curar una neurosis, porque la decoración es relajante y se liberará del insomnio.
Con enfermedades intestinales y gástricas, se pueden hacer decocciones de hojas y ramas ( beba 1 cucharada 15 minutos antes de las comidas 3 veces al día), té fuerte (1 taza 3 veces al día), lo que contribuirá a una recuperación rápida.
Con diarrea, beba té fuerte antes de las comidas 4-6 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan. Si la temperatura aumenta durante la diarrea o los vómitos se ha abierto, comuníquese con urgencia con la institución médica, porque esto es envenenamiento, y no solo diarrea. En este caso, las moras no ayudarán.
Con un resfriado. Tome algunas hojas frescas y píjelas. Después de eso, exprima el jugo y obtendrá un muy buen medicamento para un resfriado. Diluta el jugo con una cucharadita de agua ligeramente caliente hervida, cuesta y puede gotear la nariz con esta solución con un resfriado y lubricar la garganta (después de este procedimiento no come ni bebe al menos 1 hora para no lavar el composición útil). Además, en general, el jugo de las hojas fortalece el cuerpo y lo cura. Con un resfriado, todavía bebemos té de hojas de moras.
Si tienes venas varicosas, luego puede unir por un corto tiempo de hojas trituradas al punto doloroso en las piernas, y será mucho más fácil para usted. Puede hacer una compresa de la tintura de vodka de las hojas de mora (receta arriba).

BlackBerry: los beneficios de la raíz: descripción, receta de caldo

La raíz negra de Blackberry es efectiva en forma de decocción. Se descompone y elimina las piedras de los riñones. Además, si continúa utilizando la decocción aún más, puede evitar la formación de piedras nuevas.

Receta para la decocción de raíces, hojas de moras:

2 cucharadas de raíces opacas y 1 cucharada de hojas trituradas, vierta un vaso de agua hirviendo. Hervir las raíces y se va durante unos 10 minutos. Vierimos todo en un termo y después de media hora puede filtrar y beba 2 cucharadas 15 minutos antes de las comidas 3 veces al día.

Use cuidadosamente para piedras. Si hay dolores (las piedras pueden comenzar a salir), entonces deje de beber una decocción por un tiempo. Después de la desaparición del dolor, se puede continuar el tratamiento. Las piedras deben convertirse en arena y salir naturalmente. En casos difíciles (cuando hay grandes piedras y inflamación en marcha, no se automedicen, pero mejor ver a un médico).

Es importante tener en cuenta que una mora, cuyos beneficios para muchos son obvios, le permite tratar de manera efectiva la garganta. Para hacer esto, también se realiza una decocción de las raíces (según la receta anterior) y enjuague. Además, la decocción le permite tratar diversas enfermedades, por ejemplo, la estomatitis y otras en la cavidad oral.

Blackberry - Los beneficios del té: descripción, receta

Como comprende, BlackBerry es el beneficio que se encuentra en ciertas propiedades le permite preparar diferentes tés. Para ello, puede usar diferentes partes de las plantas desde raíces hasta bayas.

El té es antipirético, le permite derribar la temperatura. Es efectivo para la fiebre, el frío, independientemente de la edad.
Más té con moras tiene un efecto sedante. Alivia el nerviosismo y tonifica el cuerpo, mejora el sueño.

El té se prepara tanto de las bayas como de las hojas (la receta de las hojas es más alta).

Receta de té de bayas negras:

Hacemos un vaso de té ordinario verde y agregamos 1 cucharada de fresco o 1 cucharadita de moras picadas secas en agua hirviendo. Agregue 2 cucharaditas de miel.

BlackBerry - Los beneficios de JAM: Descripción

BlackBerry: los beneficios de la mermelada de sus bayas también son innegables. La mermelada generalmente ama a aquellos a quienes no les gusta la viscosidad de la fruta. Sin embargo, durante el tratamiento térmico, las bayas pierden muchas cosas útiles. Aunque, tendrán vitamina C y fenol.

La mermelada dulce se puede tratar con resfriados, normalizar una mayor presión y también fortalecer los vasos sanguíneos.

Receta de mermelada de eje negro, vea la imagen a continuación en la imagen.

Otro maravilloso receta de frascos negros, ver la imagen a continuación.

Blackberry - Beneficios congelados: Descripción

Un hecho interesante de que BlackBerry es el beneficio que es invaluable, es efectivo incluso en forma congelada. Si almacena las bayas correctamente, entonces conservan sus propiedades durante el año. Resulta que pueden comer directamente hasta la próxima cosecha.

Las bayas congeladas parecen frescas. También ayudan a tratar los virus del frío, dolor de garganta, fortalecen la inmunidad, aumentan la hemoglobina y también eliminan la estomatitis.

Use las mismas recomendaciones y recetas para bayas congeladas que para bayas frescas. Cocine tés, descongele y coma bayas.

BlackBerry - Beneficios para la pérdida de peso: descripción, consejos

Entre otras cosas, dado que el Blackberry es bajo calorización, entonces le permite perder peso. Los beneficios de BlackBerry para la pérdida de peso son excelentes. El hecho es que no se trata solo de pocas calorías, también es los quema activamente, mejorando los procesos metabólicos.
Por lo tanto, el cuerpo arde significativamente más calorías de las que obtiene y resulta que una persona está perdiendo peso.

Blackberry todavía tiene un efecto quolerético, que contribuye al mejor vaciado del intestino y, debido a esto, conduce a la pérdida de peso. Solo recuerda que solo las bayas maduras pueden tener tal efecto. Increelo - Arreglalo.

Intente consumir aproximadamente 100 gramos de moras diarias, reduzca una sola porción de alimentos (250-300 gramos para mujeres y 300-350 gramos para hombres), considere calorías (no más de 1,500 por día) si desea perder peso. Y serás feliz.

BlackBerry - Beneficios para los niños: Descripción

Los beneficios del BlackBerry para niños también son excelentes. Los niños reciben sustancias para formar un sistema adecuadamente nervioso, fortalecer la inmunidad. Y las bayas evitan la aparición de anemia y la falta de yodo.

Incluso BlackBerry combate efectivamente las enfermedades gastrointestinales y ayuda a restaurar la visión.

Si trató de darle a los niños bayas y él no tiene alergias a ellas, puede ingresarlas en la dieta. Como regla general, se le permite hacer esto desde los 8 meses.

A continuación, mire las recetas de la imagen de los yogures que les gustará a sus hijos.

Blackberry - Beneficios para los hombres: Descripción

Los beneficios de Blackberry son muy altos a una edad avanzada. El hecho es que al fortalecer el corazón, previene los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.

El azul oscuro en la comida es muy raro. Y en el cuerpo de nutrientes, que le darán una mora, a menudo no hay suficiente.

Para los jóvenes, las moras no son menos importantes. Contiene un montón de enzimas que le permiten mejorar su libido y resistencia. Por cierto, los atletas a menudo comen estas bayas debido a su utilidad. Además, contienen potasio, lo que permite reducir el dolor después del entrenamiento.
Y con la inflamación de las articulaciones, las moras se consideran un buen asistente.

Por lo tanto, use una mora en forma fresca y congelada, coma mermelada de moras, yogurt, beba té con una mora y hará una contribución a su salud general y masculina.

Blackberry - Beneficios para las mujeres: Descripción

No todas las mujeres conocen una mora, pero los beneficios son reales, porque las frutas reducen la producción de sebo. Con el uso constante de bayas, la piel está saturada de sustancias beneficiosas. El cabello se vuelve saludable y la cara se ve más joven.

Para que la piel sea hermosa, puedes cocinar una buena máscara.

Receta de marcos negros.

Debe amasar 40 g de bayas y agregar 15 g de crema agria y 12 ml de miel a ellas. Folile la masa hasta que se vuelva homogénea e inmediatamente aplique la mezcla en la cara. Debe sostener la máscara durante 35 minutos y luego lavarla.

Entre otras cosas, si tienes problemas con las hormonas femeninas, entonces también es útil que tengas un BlackBerry. Le permite restaurar el equilibrio y se sentirá mucho mejor.

A menudo, las decocciones están hechas de frutas que permiten tratar y prevenir enfermedades renales. Y puede usar la mora fresca o congelada, hacer una decocción o té de las bayas (receta arriba) para aliviar los síntomas de la menopausia.

BlackBerry - Beneficio durante el embarazo: Descripción

Berry Blackberry es único. Sus beneficios durante el embarazo son muy altos. En primer lugar, la baya es absolutamente segura para las personas con alergia. A menos que no toleren algunos componentes separados. Las bayas se ayudan especialmente con el estreñimiento. Es posible un efecto laxante gracias a las fibras vegetales en la composición y las propiedades coleréticas de las bayas.

Otra mora contiene un folato. Esta es una sustancia activa que parece ácido fólico. Por lo tanto, puede comer bayas para que el desarrollo del bebé sea correcto. Por cierto, esto reduce el riesgo de aborto espontáneo al mínimo.

Además, las frutas contienen una serie de vitaminas que permiten que el feto se desarrolle sin problemas, y la madre está protegida de la penetración de sustancias nocivas, porque la mora elimina toxinas y metales pesados \u200b\u200bcon pectinas que entran en el cuerpo con alimentos.

BlackBerry - Los beneficios de la lactancia: descripción

Al amamantar, no se involucre demasiado en bayas. Blackberry, cuyos beneficios son realmente altos, puede ser peligroso para el niño. Y por lo tanto, hasta que tenga al menos 4 meses, es mejor no comer estas deliciosas frutas. Y luego poco a poco en tu comida.

Si come varias bayas por día y el niño no tiene reacción, puede comer con seguridad 100 gramos de bayas un par de veces a la semana. La alergia a ellos es muy rara, pero el peligro para el bebé es la fibra dietética. Puede ser perturbado por la digestión.

Pero para niños de 8 meses, las moras solo son útiles. Con su ayuda, la inmunidad se fortalece y, por lo tanto, el bebé es mucho menor. Simplemente retire los huesos de las bayas.

Blackberry - Beneficios: Norma diaria

Berry Berry, cuyos beneficios son altos, tiene ciertas restricciones. Para sentirse mucho mejor, solo coma de 100 a 200-300 gramos de bayas por día. No se preocupe si no tiene bayas frescas. Frozen y congelados son bastante adecuados. De ellos puedes hacer compotas y bebidas de frutas. También obtienen mermelada o mermeladas, yogures, pero como tienen mucho azúcar, es mejor no comerlos a menudo.

Blackberry: Daño, contraindicaciones

Sí, por supuesto, el Blackberry es bueno: sus beneficios son enormes. Ella puede ser simplemente útil e incluso evitar diferentes enfermedades. Pero no para todos, es tan útil y, a veces, incluso puede estar en daño. El hecho es que algunas personas pueden tener intolerancia a algunos componentes en la composición o tienen enfermedades específicas:

Interrupción del intestino. Si come demasiadas moras (500 gramos o más), puede provocar calambres severos, reducir la producción de enzimas e incluso detener la absorción de nutrientes. Como resultado, puede encontrarse en una cama de hospital.
Úlcera y gastritis. La baya puede tener un mal efecto en la microflora del estómago debido al sabor agrio y la presencia de huesos, lo que también provocará dolor agudo. Con tal enfermedad, no se recomienda consumir más de 100 g de bayas.
Baja presión. El cuerpo aún necesita acostumbrarse al nuevo producto, pero si bien lo hace, la presión puede caer en un 15-20%. El paciente puede sentir un deterioro en la afección y, a veces, incluso perder el conocimiento.
Debido al contenido de glucosa en bayas, no se recomienda usar bayas con formas severas de diabetes.

De lo contrario, la baya no es diferente del resto y no tiene contraindicaciones graves.

Blackberry es una baya realmente única que contiene muchas cosas útiles. Pero para que no haya problemas, debe comerlo sabiamente.