Top-9 Sports για την ανάπτυξη παιδιών: για αγόρια και κορίτσια. Ποιο άθλημα είναι κατάλληλο για κάθε παιδί;

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να σπουδάσετε αθλήματα για παιδιά που είναι καλά και αναπτύσσουν ένα παιδί.

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ποιο άθλημα είναι πιο κατάλληλο για το παιδί τους. Η απόφαση πρέπει να ληφθεί μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τα συμφέροντα του παιδιού και των δυνατοτήτων του.

Προκειμένου το μωρό σας να θέλετε σωματική δραστηριότητα, πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Δείξτε του ένα παράδειγμα που θέλετε επίσης να πάτε στο γυμναστήριο, να κολυμπήσετε στην πισίνα, κλπ. Ένα άλλο άρθρο στον ιστότοπό μας σχετικά με το θέμα θα σας βοηθήσει: "Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να παίξει αθλήματα;".

Και ο αθλητισμός είναι ένα σπουδαίο πράγμα για το μικρότερο, επειδή αναπτύσσει ολόκληρο το σώμα, δίνει μια θετική ώθηση στη δράση και έχει μεγάλη επιρροή στην υγεία των παιδιών. Μάθετε ποια αθλήματα είναι πιο δημοφιλή στους νέους αθλητές. Θα βρείτε παρακάτω Κορυφαίο-9 αθλήματα για παιδιά. Διαβάστε περαιτέρω.

Πώς να μάθετε τι είδους αθλητικά το παιδί έχει προδιάθεση: Ποιο είναι το όφελος των αθλημάτων για παιδιά, συμβουλές

Σπουδαίος: Τα παιδιά πρέπει να παίζουν αθλήματα!

Πρόκειται για εξαιρετική ψυχαγωγία, ειδικά αν επιλέγουμε μαθήματα ομάδων, και η σωματική άσκηση βελτιώνει τέλεια το σχήμα και υποστηρίζει τη συνολική ανάπτυξη του νεαρού οργανισμού.

• Τα παιδιά πρέπει να παίζουν τουλάχιστον μία ώρα τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Αυτό είναι το όφελος:

• Η σωματική δραστηριότητα είναι μια ευκαιρία να εξασκηθεί η σωστή στάση, ο καλός συντονισμός και η συγκέντρωση.
• Ο αθλητισμός βοηθά στην ενίσχυση των οστών, στην αύξηση των μυών και, φυσικά, να αποτρέπει την υπερβολική βάρος και την παχυσαρκία, τα οποία είναι μια πραγματική μάστιγα μεταξύ των νέων.
• Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να είναι σωματικά ενεργά, ειδικά εκείνη την εποχή, όταν οι νέοι περνούν τόσο πολύ χρόνο στο σπίτι μπροστά σε φορητό υπολογιστή ή οθόνη smartphone.
• Επιπλέον, όλες οι ομαδικές εκδηλώσεις είναι μια μεγάλη στιγμή για την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και ομαδικής εργασίας.

Συμβουλές για τους γονείς, πώς να μάθετε μια προδιάθεση σε ποιο είδος αθλητισμού στο παιδί:

• Όταν επιλέγετε ένα άθλημα για ένα παιδί, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που θέλει το μωρό και ποιες είναι οι φυσικές του δυνατότητες.
• Όχι κάθε άθλημα είναι κατάλληλο για όλους, και τον εξαναγκασμό των μωρών ή, ακόμη χειρότερα, τα παιδιά που προσπαθούν να ακολουθήσουν τις δικές τους φιλοδοξίες πάντα τελειώνουν με δυσαρέσκεια και ακόμη και συγκρούσεις.
• Εάν το παιδί είναι κακώς προσανατολισμένο σε αυτό το θέμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι στο μέλλον ένας νεαρός άντρας ή κορίτσι γενικά θα αρνηθεί τη σωματική άσκηση.
• Φυσικά, ένας καλός τρόπος είναι μια συζήτηση που λειτουργεί πάντα, ακόμη και με ένα παιδί τεσσάρων πέντε ετών.
• Αξίζει να εξηγήσετε στο μωρό σας γιατί θέλετε να παίξει αθλήματα, ποια είναι τα οφέλη και πόσο διασκεδαστικό μπορούν να λάβουν αυτές τις τάξεις.

Θυμάμαι: Η γνώμη του παιδιού είναι το πιο σημαντικό πράγμα και είναι σημαντικό να μην αποφασίσουμε τίποτα αντίθετο με την επιθυμία του μωρού. Μην δώσετε το μωρό στο τμήμα σχετικά με τις συμβουλές της γιαγιάς, των γνωστών ή των φίλων. Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν σχεδόν όλες οι μητέρες και οι μπαμπάδες.

Δεν χρειάζεται να πάτε από το δυσάρεστο και να δώσετε ένα ήρεμο μωρό σε ένα ενεργό άθλημα και ένα fidget στο σύλλογο παιδιών σκακιού. Το παιδί θα αρνηθεί να πάει στον κύκλο, καθώς θα είναι αδιάφορος και άβολος.

Ας θυμηθούμε επίσης ότι οι γονείς είναι το μεγαλύτερο παράδειγμα για το μωρό: Εάν η οικογένεια είναι ενεργή, τα παιδιά θα είναι επίσης έτοιμα να αναπτυχθούν φυσικά. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτό είναι ένα άθλημα για όλη την οικογένεια: πατίνια, ποδήλατο, τρέξιμο ή παίζοντας ποδόσφαιρο. Όσο πιο συχνά, τόσο το καλύτερο. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος δημοφιλών αθλητικών κλάδων με συμβουλές για τις οποίες είναι καλύτερες. Διαβάστε περαιτέρω.

Ποδηλασία: Καλοκαιρινό αθλητισμό για παιδιά προσχολικής και σχολικής σχολής

Η ποδηλασία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα μεταξύ προσχολικής ηλικίας και σχολικής ηλικίας και ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Δεν απαιτεί επαγγελματικό εξοπλισμό, μεγάλες δεξιότητες (αρκεί να μάθουμε πώς να οδηγούμε) και, πάνω απ 'όλα, δεν είναι ένα «τραυματικό» άθλημα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τους νέους αθλητές και τον συνεχώς αναπτυσσόμενο οργανισμό τους. Πολλοί άνθρωποι, τόσο νέοι όσο και ηλικιωμένοι, αγαπούν να οδηγήσουν ένα ποδήλατο. Αυτό είναι ένα υπέροχο άθλημα για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας.

Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι η ποδηλασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο μαζί με όλη την οικογένεια. Με αυτό, χάρη σε αυτό, σχηματίζεται η συνήθεια να ταξιδεύετε σε οικολογικές μεταφορές από νεαρή ηλικία.

Skate Skating: Καλοκαίρι και Χειμώνας Αθλητισμός για παιδιά από 6, 7 ετών και άνω

Το πατινάζ σε συνηθισμένα και πατίνια είναι τόσο καλοκαιρινά όσο και χειμερινά σπορ για παιδιά 6, 7 ετών και άνω. Αυτό είναι ένα άλλο δημοφιλές άθλημα μεταξύ των οικογενειών, επειδή είναι πολύ ευχάριστο και άγνωστο.

• Το πατινάζ στο καλοκαίρι διδάσκει για να διατηρήσει την ισορροπία, τη συγκέντρωση και τον συντονισμό ολόκληρου του σώματος.
• Ωστόσο, για να πατίουν, τα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να περπατούν καλά και να μην έχουν τα παραμικρά προβλήματα με τη διατήρηση της ισορροπίας. Οι ειδικοί συνιστούν να σηκωθείτε σε κυλίνδρους ή πατίνια όχι νωρίτερα από 4 ετώνΑλλά η πιο βέλτιστη ηλικία είναι ακριβώς 6 χρόνια.
• Διαφορετικά, μπορούν γρήγορα να τραυματιστούν, γεγονός που θα εμποδίσει το μέλλον της σωματικής δραστηριότητας.

Ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να οδηγήσει σε συνηθισμένα ή κυλίνδρους - απλές στολές, ασφαλές δρόμο και καλό καιρό για να απολαύσετε τη σωματική δραστηριότητα και τα πλεονεκτήματά της. Το πατινάζ σε πατίνια και κυλίνδρους καίει περισσότερες θερμίδες από το ποδήλατο. Ως εκ τούτου, οι γονείς παιδιών με πολλές αχαλίνωτες ενέργειας πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό το άθλημα.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Ένα παρόμοιο άθλημα είναι ένα πατινάζ σκούτερ, το οποίο επηρεάζει επίσης σημαντικά την ανάπτυξη της στάσης στα μωρά και εμποδίζει την ανάπτυξη ελαττωμάτων στάσης.

Κολύμβηση ή ιστιοπλοΐα: Πλεονεκτήματα ενός δημοφιλούς αθλητισμού για παιδιά από 3, 4 ετών και άνω

Ένας άλλος δημοφιλής τύπος σωματικής δραστηριότητας που συνιστάται για τους νέους είναι το κολύμπι στην πισίνα ή το ανοιχτό νερό. Τώρα ακόμη και τα παιδιά τριών ή τεσσάρων ετών μαθαίνουν να κολυμπούν. Αυτή είναι μια μεγάλη ιδέα για το σχηματισμό της σωστής στάσης στα παιδιά, την ενίσχυση των μυών και της σπονδυλικής στήλης και την εστίαση της προσοχής στο έργο. Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης ή της ιστιοπλοΐας - δημοφιλή είδη για παιδιά Από 3-4 χρόνια και άνω:

• Η κολύμβηση αυξάνει την απόδοση του σώματος.
• Αυτό είναι ένα άθλημα στο οποίο είναι δύσκολο να πάρουμε εκδηλώσεις και απροσδόκητες τραυματισμούς.
• Μεγάλη ψυχαγωγία για όλη την οικογένεια, χάρη σε πολλά παιχνίδια νερού: μπάλες, καουτσούκ μπάλες και ζώα.
• Βοηθά στην ανάπτυξη καλής στάσης, ενίσχυση των μυών.
• Αυξάνει τη θέληση του παιδιού και ενισχύει τον χαρακτήρα.

Οι ειδικοί συνιστούν την έναρξη επαγγελματικής κολύμβησης με παιδί ηλικίας έξι έως επτά ετών, αλλά η κατάδυση στο νερό δεν είναι νωρίτερα από 10 χρόνια. Εάν θέλετε το μωρό να γίνει ναυτικός ή σερφ, θα πρέπει επίσης να περιμένετε μέχρι να γυρίσει δέκα ή έντεκα χρονών. Μόνο τότε θα είναι αρκετά συντονισμένο και σίγουρο για να αντιμετωπίσει το ανοιχτό νερό και να ελέγξει ένα σκάφος ή ένα σκάφος.

Ανατολικές πολεμικές τέχνες: ένα άθλημα για παιδιά που αμφισβητούν

Για αρκετά χρόνια ήδη σε μαθήματα μόδας των ανατολικών πολεμικών τεχνών:

• Καρατέ
• Κουνγκ φου
• Οκβόνντο
• Είδος πολεμικής τέχνης

Εάν το μωρό σας θα ασχοληθεί με έναν από τους τύπους ανατολικής πολεμικής τέχνης, τότε μπορεί να χρειαστείτε μια εντολή, Πώς να συνδέσετε μια ζώνη σε ένα κιμονό - Διαβάστε για αυτό σε ένα άλλο άρθρο. Βοηθήστε το παιδί σας, γιατί στην αρχή μπορεί να έχει προβλήματα με αυτό.

Σε οποιοδήποτε από αυτά τα αθλήματα για τα παιδιά, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες και όλα αυτά συνδέονται με την εκπαίδευση των νέων σε συγκέντρωση, αυτοπεποίθηση και επιδεξιότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι πολεμικές τέχνες δεν είναι μόνο καθαρά φυσικές ενέργειες, αλλά και ψυχικές και συναισθηματικές εργασίες στο σώμα σας.

• Τα παιδιά μαθαίνουν να εστιάζουν και ταυτόχρονα μπορούν να απολαύσουν υγιή ανταγωνισμό και να μάθουν να σέβονται άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι φυσικά ασθενέστεροι.
• Αυτός ο χαρακτήρας.
• Η απόκτηση νέων ζωνών είναι επίσης μεγάλη χαρά για τα παιδιά και για πολλούς είναι η αρχή ενός νέου πάθους.

Θα είναι ευκολότερο να επιλέξετε τη σωστή πολεμική τέχνη, καθώς όλο και περισσότερα σχολεία και κοινά μαθήματα για παιδιά εμφανίζονται σε ολόκληρη τη χώρα.

Χορεύοντας για τα νεότερα παιδιά: ένα άθλημα για την ανάπτυξη του σώματος και του συντονισμού

Τα μαθήματα χορού είναι μια καλή ιδέα για τη σωματική δραστηριότητα για τα νεότερα παιδιά. Αυτή είναι μια πειθαρχία που αναπτύσσει ολόκληρο το σώμα ενός μικρού ατόμου και έχει μεγάλη επιρροή στο συντονισμό των παιδιών, διδάσκει συγκέντρωση. Τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν από αυτούς τους τύπους:

• Μπαλέτο
• Χορό με μπάλα
• Μια μεγάλη ποικιλία σύγχρονων χορών

Τα ευαίσθητα παιδιά που είναι ενεργητικά και συγχρονίζουν καλά τα κινήματα τους θα αισθάνονται καλά σε μαθήματα χορού. Τα παιδιά που ξέρουν πώς να χορέψουν είναι πιο γρήγορα να συνειδητοποιήσουν τις κινήσεις τους και την αισθητική τους.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται: Ο χορός είναι ένα άθλημα που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και απαιτείται πολλή αυτο -επιθετική και αυτοπεποίθηση για την επιτυχία. Σε σημαντικό, ο χορός εμποδίζει την παχυσαρκία.

Ποιο άθλημα είναι κατάλληλο για κάθε παιδί - αθλητισμός και γυμναστική: Ποιο είναι το πλεονέκτημα;

Οι αθλητικοί κλάδοι όπως ο αθλητισμός και η γυμναστική είναι πολύ απαιτητικά αθλήματα που αποδίδουν μια λεπτή φιγούρα και τη σωστή στάση του σώματος. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα τέτοιων αθλημάτων;

• Αυτή η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τους μυς.
• Το σωστό μυϊκό πλαίσιο υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη.
• Ένα τέτοιο άθλημα διδάσκει το συντονισμό ολόκληρου του σώματος.
• Κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, τα παιδιά δοκιμάζουν τις ικανότητές τους και ταυτόχρονα επεκτείνουν τα όρια της αντοχής τους - είτε είναι μακρύς - Range τρέξιμο είτε εκτελούν σύνθετα γυμναστικά συστήματα.

Δυστυχώς, αυτό το άθλημα μπορεί να είναι όχι μόνο περίπλοκο, αλλά και να προκαλέσει διάφορους τραυματισμούς. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά το μωρό για εκπαίδευση, το οποίο θα βοηθήσει σίγουρα ένας καλός προπονητής και ένας διάσημος αθλητικός σύλλογος παιδιών.

Παιχνίδια ομάδας - Αθλητισμός για παιδιά στο γήπεδο: Διαφορετικά είδη για αγόρια και κορίτσια

Τα παιδιά αγαπούν να περνούν χρόνο με φίλους. Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να καταγράψετε το μωρό σας στον αθλητισμό, όπου θα έχει την ευκαιρία να παίξει με άλλα παιδιά της ηλικίας του. Εδώ είναι δημοφιλή αθλήματα, εκπαίδευση για τα οποία πραγματοποιούνται στο γήπεδο - αυτά είναι ομαδικά παιχνίδια:

• Ποδόσφαιρο
• Βόλεϊ
• Μπάσκετ
• Τόπι
• Ράγκμπι και άλλοι.

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά ομαδικά αθλήματα για αγόρια και κορίτσια που χρειάζονται αλληλεπίδραση και συνεργασία. Κατά τη διάρκεια των ομαδικών παιχνιδιών, τα παιδιά:

• Τρένο
• Μάθετε να υπακούμε στους κανόνες
• Αλληλεπιδρά με άλλα άτομα

Σε κάθε ένα από αυτά τα αθλήματα, η καλή κατάσταση, η συγκέντρωση και η ανάπτυξη των δεξιοτήτων είναι σημαντικές, γεγονός που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών. Και το γεγονός ότι παίζετε στην ομάδα κινητοποιεί επιπλέον και προτρέπει τα παιδιά να συμμετέχουν τακτικά σε εκδηλώσεις.

Κάθε τέτοια αθλητική κατοχή προηγείται από μια άξια ζεστή -που προτείνεται από εμπειρογνώμονες, οι οποίοι διδάσκουν τα μικρότερα παιδιά να διορθώνουν την αθλητική συμπεριφορά και ενισχύουν τέλεια τα οστά και τα μυϊκά συστήματα ολόκληρου του σώματος, αποτρέποντας συχνές τραυματισμούς και μειώνοντας τον πόνο. Αξίζει να σημειωθεί:

• Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι η εύκολη προσβασιμότητα αυτού του τύπου τάξης για παιδιά, τα οποία συνήθως οργανώνονται σε σχολεία ή αθλητικά κλαμπ.
• Οι τάξεις είναι φθηνές.
• Τα παιδιά χωρίζονται σε ηλικιακές ομάδες, έτσι παίζουν και διασκεδάζουν μεταξύ των συνομηλίκων.

Η κατάρτιση διεγείρει επίσης το ενδιαφέρον των παιδιών για τον αθλητισμό και το πάθος που εμβολιάστηκε σε νεαρή ηλικία παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τένις: ένα δημοφιλές άθλημα για παιδιά

Μια άλλη πειθαρχία που είναι δημοφιλής μεταξύ των γονέων και των παιδιών είναι το τένις. Και δεν εννοούμε να βλέπουμε τα παιχνίδια του κόσμου στην τηλεόραση. Αυτή είναι μια πειθαρχία που απαιτεί καλό συντονισμό των κινήσεων από την αρχή, οπότε είναι καλό για παιδιά από οκτώ έως εννέα ετών. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, η ισορροπία θα βελτιωθεί ακόμη περισσότερο, αλλά το μωρό θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μια βαριά ρακέτα στην αρχή.

Το τένις είναι μια δαπανηρή αθλητική πειθαρχία, καθώς απαιτεί όχι μόνο την αγορά ρακέτες, εξοπλισμού και παπούτσια κατάλληλα για το παιδί, αλλά και την πρόσληψη ενός προπονητή και των τοποθεσιών που είναι ακριβά. Αλλά αυτό είναι ένα δημοφιλές άθλημα για τα παιδιά προς το παρόν.

Αναρρίχηση: Αγαπημένο άθλημα για παιδιά

Όλο και περισσότερα παιδιά ονομάζονται αναρρίχηση στο αγαπημένο τους χόμπι. Το μωρό σας μπορεί να ξεκινήσει την περιπέτεια του με αναρρίχηση ακόμη και σε ηλικία αρκετών ετών, αλλά μόνο στους τοίχους που προορίζονται για τέτοια μικρά παιδιά. Γιατί αξίζει να επιλέξετε μια αναρρίχηση για ένα παιδί;

• Αυτό είναι ένα άθλημα που είναι καλό για το σχηματισμό της σωστής στάσης, της οικοδόμησης των μυών, της επιδεξιότητας και της συγκέντρωσης.
• Τα παιδιά μαθαίνουν την αυτοπεποίθηση. Αποδεικνύεται ότι οι έφηβοι που ασχολούνται με την αναρρίχηση, ξεπερνούν καλύτερα τις διαφορετικές εξαρτήσεις και εκπαιδεύουν τον χαρακτήρα τους και όχι μόνο τους μύες ολόκληρου του σώματος.
• Αυτή είναι επίσης μια καλή ιδέα για την ψυχαγωγία του Σαββατοκύριακου για όλη την οικογένεια.
• Η αναρρίχηση θα απευθυνθεί επίσης σε μικρά παιδιά ηλικίας 15-17 ετών και των γονέων τους.

Τώρα ξέρετε τι να διαλέξετε. Φυσικά, υπάρχουν και άλλα αθλήματα, αλλά τα παραπάνω είναι τα πιο δημοφιλή. Εάν το μωρό θέλει ένα τμήμα που σας φαίνεται, δεν σας ταιριάζει, δεν υπάρχει λόγος να αποτρέψετε το μωρό. Αφήστε το παιδί να πάει και να δοκιμάσει τη δύναμή του, γιατί θα είναι πάντα σε θέση να αλλάξει το μάθημα αν αισθάνεται δυσφορία. Καλή τύχη!

Βίντεο: Παρουσίαση για παιδιά - Αθλητισμός. Ανάπτυξη "έξυπνο παιδί"

Διαβάστε το θέμα:

• Πόσες ώρες μετά το φαγητό μπορείτε να παίξετε αθλήματα;
• Κανόνες για την εκτέλεση ασκήσεων για τον Τύπο
• Πώς η διατροφή βοηθά να σχηματίσει μια αθλητική φιγούρα: τρόφιμα πριν και μετά την προπόνηση
• Αθλητική διατροφή για αρθρώσεις και συνδέσμους: Σύνθεση
• Ποιος είναι ο ισχυρότερος άνθρωπος στην ιστορία της ανθρωπότητας;