Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: Σχεδιασμός εγκυμοσύνης. Τι πρέπει να γνωρίζουν και οι δύο γονείς πριν συλλάβουν ένα παιδί, ποιες δοκιμές πρέπει να ληφθούν, ποια εξέταση θα υποβληθεί, ποιες βιταμίνες για να πίνουν;

Σχεδιάζουμε μια εγκυμοσύνη: Πώς να προετοιμαστούμε για τη σύλληψη ενός υγιούς παιδιού;

Το να γίνεις γονέας είναι ένα υπεύθυνο βήμα στη ζωή κάθε ατόμου. Και αν στη Δύση εδώ και πολλές δεκαετίες προετοιμάζονται προσεκτικά για αυτό το βήμα, τότε αυτή η περιοχή αναπτύσσεται μόνο στον μετα -κοινωνικό χώρο. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί και τι χρειάζεται για αυτό.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: Τι να λάβετε υπόψη;

Ο προσεκτικός σχεδιασμός του παιδιού θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλές δυσάρεστες εκπλήξεις. Πριν από δώδεκα χρόνια, μόνο τα παντρεμένα ζευγάρια σχεδίαζαν τα παιδιά και μόνο εκείνους που δεν δούλευαν σε μια χαρά. Εάν η ανύπαντρη γυναίκα προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, αυτό προκάλεσε μομφή στην κοινωνία και επέβαλε μια ορισμένη δυσάρεστη σφραγίδα.

Σήμερα, τυχόν κοινωνικά πρότυπα είναι ευκολότερα και η ιδέα έχει ριζώσει - είναι καλύτερο να φέρει μια ευτυχισμένη μητέρα από δύο ατυχείς. Αλλά όπως και αυτό, το κύριο ερώτημα: πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί.

Ακολουθούν οι απαιτήσεις που πρέπει να παρατηρηθούν προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος για τη γέννηση ενός ανθυγιεινού μωρού.

1. Εσείς οι ίδιοι ή εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε ευτυχείς. Ένα άτυχο άτομο έχει συνεχή άγχος και η εγκυμοσύνη στο άγχος δεν μπορεί να είναι θετική δυναμική. Εξαλείψτε τις αιτίες των κακοτυχιών σας, εάν είναι απαραίτητο, επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο. Και όταν έχετε καλή διάθεση, επιστρέψτε στο ζήτημα του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Επικεντρωθείτε στην εγκυμοσύνη ότι η υγεία του παιδιού είναι το κύριο πράγμα που πρέπει να σας ανησυχεί και όλες οι δυσκολίες είναι ανοησίες. Να είστε ήρεμοι και χαρούμενοι.
2. Το επόμενο βήμα είναι η στέγαση και η κοινοτική. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι με έναν γλυκό παράδεισο σε μια καλύβα, όταν η εγκυμοσύνη, θα επανεξετάσετε τις ρομαντικές σκέψεις και θα βυθίσετε στην σκληρή ζωή του πρώτου έτους της ζωής του μωρού. Και αν δεν υπάρχουν στοιχειώδεις συνθήκες διαβίωσης - θα βυθιστεί ξανά στην άβυσσο του στρες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν ορισμένα πρότυπα για τη ζωή του μωρού. Κάποιος παίρνει καλά στο Odnushka, κάποιος χρειάζεται μια εντυπωσιακή περιοχή. Υπάρχει μόνο ένα κριτήριο - αν τώρα, κατά τη στιγμή του σχεδιασμού εγκυμοσύνης, είστε στενά, ασταθής ή όχι πολύ άνετα, να συλλάβετε ένα παιδί κάτω από αυτές τις συνθήκες δεν είναι η καλύτερη λύση.
3. Ηλικία. Όλοι γνωρίζουν ένα τρομερό ρητό για το βιολογικό ρολόι. Αλλά αν η πέμπτη δωδεκάδα δεν πήγε σε σας, αυτό το ρητό δεν είναι για σας. Στατιστικά στοιχεία μελέτης και θα καταλάβετε ότι οι προβληματικές εγκυμοσύνες είναι τόσο στις 17 όσο και στις 45. Οι δυσκολίες στη σύλληψη μπορούν να είναι σε οποιαδήποτε ηλικία. Υπάρχουν τάσεις επιδείνωσης της υγείας με την ηλικία. Και αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μωρού ή τη δυνατότητα σύλληψης ή εγκυμοσύνης. Αλλά, αν δεν έχετε συγκεκριμένες ασθένειες που προσαρμόζονται για να γίνετε γονέας, είναι καλύτερο να κάνετε τα πάντα που μετρούνται εγκαίρως, εγκαίρως.
4. Τρέχουσες, χρόνιες και κληρονομικές ασθένειες. Απαιτείται διεξοδική προσέγγιση εδώ. Πάρτε δύο φύλλα Α4 και χωρίζετε το καθένα σε τρία μέρη. Ένα φύλλο για μια γυναίκα, το δεύτερο για έναν άνδρα. Στην πρώτη στήλη, εισαγάγετε ασθένειες ότι είστε τώρα άρρωστοι, στο δεύτερο-chronic στο στάδιο της ύφεσης και στις τρίτες κληρονομικές ασθένειες και ασθένειες που οι γονείς, οι παππούδες και οι αδελφοί σας ήταν άρρωστοι. Αυτές οι λίστες θα χρειαστούν λίγο αργότερα - όταν επισκέπτεστε έναν οικογενειακό γιατρό, καθώς και τη γενετική, εάν υπάρχει ανάγκη. Παρουσία της υποτροπής και του AIT, η ποιότητα των αυγών όχι της καλύτερης ποιότητας και ο κίνδυνος υπογονιμότητας ή σύλληψης ενός ανθυγιεινού παιδιού είναι πολύ μεγάλη, οπότε πρέπει να περάσετε από την εξέταση. Και παρουσία ασθενειών, σχεδιάστε μια εγκυμοσύνη υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Θα μιλήσουμε για το πώς να προετοιμάσουμε την υγεία μας σε ζευγάρια που δεν έχουν χρόνιες ασθένειες παρακάτω.
5. Εξαιρέστε τις κακές συνήθειες -Μεπαρτό, αλκοόλ για 6-9 μήνες για να προετοιμάσει το σώμα για εγκυμοσύνη. Και τη γυναίκα και περισσότερο για ολόκληρη την περίοδο εγκυμοσύνης και θηλασμού.
6. Λαμβανω μετραγια να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Το οιστρογόνο συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό, ο οποίος θα επηρεάσει αρνητικά την αναπαραγωγική υγεία και των δύο γονέων.
7. Πασπαλίζουμε τη μόλυνση, Candida, έρπης, παράσιτα, λαιμός και άλλοι ιοί για τους οποίους θα πρέπει να λαμβάνουν δοκιμές. Οι γυναίκες με χρόνια καντιντίαση έχουν οξυνίσει τον κόλπο του ρΗ και με βακτηριακή κολπίτιδα, αντίθετα, αλκαλικά. Αυτές οι αποκλίσεις από τον κανόνα δημιουργούν δυσμενείς συνθήκες για το σπέρμα. Ο ενεργός έρπητα κατά τη διάρκεια της σύλληψης μπορεί να βλάψει ένα γονιμοποιημένο αυγό, οπότε προστατεύστε τον εαυτό σας από τον έρπητα L-λυσίνηπου δεχόμαστε κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού και στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
8. Πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, η διεξαγωγή καθαρισμούΣτις ίνες του σώματος, τα ένζυμα, τα προβιοτικά (ευεργετικά βακτήρια) και τα συμπληρώματα διατροφής για τη διατήρηση του ήπατος.
9. Εξαλείψτε τα υπάρχοντα ελλείμματα Στο σώμα με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής, έχοντας περάσει προηγουμένως δοκιμές.
10. Επίσης σε περίπου 6 μήνες Πασπαλίστε το στόμα σας, θεραπεύστε την τερηδόνα και άλλες ασθένειες του οδοντιάτρου, καθώς η θεραπεία των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα υλικά και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απολύτως ασφαλείς για το έμβρυο.
11. Θυμηθείτε, οι άνδρες αντενδείκνυνται Αυτή τη στιγμή, πάρτε ζεστά λουτρά και πηγαίνετε στο λουτρό, καθώς και φορέστε ένα τηλέφωνο σε τσέπες κοντά στα γεννητικά όργανα ή βάλτε ένα φορητό υπολογιστή. Η υπερθέρμανση του όρχεως οδηγεί σε υποτονικό σπέρμα και μειώνοντας τη λίμπιντο.
12. Πάρτε έγκυος μετά την ακύρωση του COC Επιτρέπεται μετά από 9 μήνες.
13. Η εγκυμοσύνη δεν επιτρέπεται Με ινομυώματα της μήτρας.

Στη συνέχεια, θεωρούμε σημαντικά σημεία με περισσότερες λεπτομέρειες.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: Ποια εξέταση θα υποβληθεί;

Δύο πρέπει να συμμετέχουν στο ερώτημα πώς να συλλάβουν ένα υγιές παιδί. Και αν προηγουμένως πίστευε ότι η σύλληψη και η υγεία του παιδιού είναι μια εντελώς ζώνη γυναικών, τώρα τα στατιστικά στοιχεία είναι αμείλικτα. Σχεδόν το 50% των προβλημάτων σύλληψης προκύπτουν λόγω της υγείας των ανδρών. Και οι κληρονομικές ασθένειες και οι προδιαθέσεις μεταδίδονται τόσο από τη μητέρα όσο και από τον πατέρα.

• Πρώτα απ 'όλα, σχεδιάστε μια επίσκεψη στον γυναικολόγο. Πηγαίνετε όχι μόνο σε μια επιθεώρηση, αλλά και ένα υπερηχογράφημα, να παραδώσει ένα συγκρότημα αναλύσεων, τι θα συνταγογραφήσει ένας γιατρός.
• Μετά από αυτό, θα πρέπει να προγραμματιστεί η πρόσληψη του ουρολόγου, που θα πάει σε αυτό, ο μελλοντικός πατέρας και η μητέρα. Πάρτε ένα συγκρότημα αναλύσεων και σε περίπτωση ανίχνευσης λοιμώξεων - περάστε από τη θεραπεία.

Ένας από εσάς έχει κληρονομικές ή χρόνιες ασθένειες; Επισκεφθείτε τον εξαιρετικά εξειδικευμένο γιατρό της γενετικής, υποβάλλονται σε μη προγραμματισμένη εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία.

Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε δοκιμές για τα υπάρχοντα ελλείμματα βιταμινών και ιχνοστοιχείων στο σώμα.

Ποιες είναι οι δοκιμές για το σχεδιασμό της εγκυμοσύνης και στους δύο γονείς;

Ακολουθεί μια λίστα δοκιμών:

1. Δοκιμή αίματος για παράγοντα RH Και οι δύο μελλοντικοί γονείς.
2. Γενική ανάλυση αίματος - Η αιμοσφαιρίνη και η φερριτίνη είναι σημαντικά. Αυτοί οι δείκτες δεν πρέπει να είναι χαμηλοί ή πολύ υψηλοί.
   Αιμοσφαιρίνη Για τις γυναίκες-125-135, άνδρες 135-145.
   Φερριτίνη -70-90 (σε ακραίες περιπτώσεις 100) και για τις δύο.
   Αιμοπετάλια - Ιδανικά 250, παραπάνω είναι πολύ ανεπιθύμητη, κοντά στο χαμηλότερο όριο του κανόνα είναι επίσης ανεπιθύμητο.
   Ο όγκος των ερυθρών αιμοσφαιρίων -87-90, οι ισχυρές αποκλίσεις είναι ανεπιθύμητες.
   Ηωσινοφίλοι -Το βέλτιστο δείκτη 1-2.
   ESR, λευκοκύτταρα και λεμφοκύτταρα - εντός των κανονικών ορίων.
3. Ανάλυση για θυρεοειδείς ορμόνες και άλλες ορμόνες.
   TTG - Ιδανικό 2. παραπάνω δεν σημαίνει καλό.
   Τ4 και Τ3 ΔΩΡΕΑΝ - Διαχωρίστε τέλεια το πρότυπο στην ανάλυσή σας σε 4 μέρη και ανιχνεύστε τον δείκτη σας το τελευταίο τρίμηνο κοντά στις ανώτερες τιμές.
   Αντισώματα στον θυρεοειδή αδένα δεν πρέπει να είναι. Ο δείκτης δεν πρέπει να υπερβαίνει τον κανόνα.
   Προλακτίνη - Ένας καλός δείκτης είναι λίγο περισσότερο από τη μέση των τιμών αναφοράς. Κοντά στα ανώτερα σύνορα ή υπερβαίνει το πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα ή το χρόνιο στρες (αυξημένη κορτιζόλη) ή λανθασμένη εργασία των επινεφριδίων. Σε περίπτωση ένδειξης υψηλής προλακτίνης, ανάλυση για corizol στο σάλιο ή ούρα. Στο αίμα, η κορτιζόλη δεν θα σας δώσει τη σωστή εικόνα.
4. Χημεία αίματος.
   Ομοκυστέιν -Για μια υγιή εγκυμοσύνη, ο δείκτης είναι 5,5-7, σε ακραίες περιπτώσεις, 7,5, αλλά όχι υψηλότερη.
   Χοληστερίνη Υψηλή πυκνότητα - HDL (καλό) πρέπει να είναι μέσα σε κανονικό και υψηλότερο φυσιολογικό.
   Χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας - LDL (κακό) πρέπει να είναι εντός των κανονικών ορίων.
   Αθηρογένειας Πρέπει να είναι φυσιολογικό.
   Τριγλυκερίδια Ιδανικό - 1.5.
   Ινσουλίνη Δεν πρέπει να υπερβαίνει τον δείκτη 6. Ο χαμηλός δείκτης είναι επίσης ανεπιθύμητος. Με χαμηλούς δείκτες, είναι απαραίτητο να ληφθεί μια ανάλυση για το C-πεπτίδιο (η κατάσταση των βήτα κυττάρων του παγκρέατος). Η υψηλή ινσουλίνη έχει μεταλλαξιογόνες ιδιότητες και μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του αγέννητου παιδιού. Και η εγκυμοσύνη στην καλύτερη περίπτωση μπορεί να μετατραπεί σε αποβολή.
   Πρωτεΐνη C-αντιδρώντας -1-1.5. Ένας υψηλότερος δείκτης υποδεικνύει φλεγμονώδεις διεργασίες στις οποίες είναι ανεπιθύμητο να μείνει έγκυος.
   Γαλακτικό - Πρέπει να είναι εντός κανονικών ορίων.
   Γενική πρωτεΐνη - Δεν είναι χαμηλότερο από 77.
   Οι υπόλοιποι δείκτες Η βιοχημική ανάλυση (Billirubin, ASAT, Alate, ουρικό οξύ, ουρία, κρεατινίνη, γλυκόζη, αλκαλική φωσφατάση, γενική και παγκρεατική αμυλάση, λιπάση, GGTP, LDG) θα πρέπει επίσης να είναι φυσιολογική.
5. Ανάλυση για ηλεκτρολύτες (Κάλιο, νάτριο, χλώριο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φωσφόρο, σίδηρος) - Οι δείκτες πρέπει να βρίσκονται στη μέση των τιμών αναφοράς.
6. Ανάλυση για βιταμίνες B9 (φολικό οξύ), B12, D
   ΣΤΑ 12 -καλή ένδειξη 600-900
   Στις 9 - Ένας καλός δείκτης στο ανώτερο τρίμηνο των τιμών αναφοράς.
   ΡΕ. -Οι καλή ένδειξη-70-100
7. Oncomarker CA-125αυξάνεται με ενδομητρίωση.
8. Ανάλυση ούρων για μεταλλικό μεταβολισμό 23 Δείκτες (Ορυκτά και ιχνοστοιχεία). Η ανάλυση θα παρουσιάσει σπάνια κράτη για μέταλλα, μικρο -και μακροοικονομικά στοιχεία.
   Παρουσία ανεπάρκειας και υπερβολικής δόσης, συνιστάται να επιβεβαιωθούν τα επίπεδα αυτών των ιχνοστοιχείων στο αίμα.
   Στο αίμα, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, το ιώδιο πρέπει να είναι από τη μέση των τιμών αναφοράς και υψηλότερες, αλλά παραμένουν εντός κανονικών ορίων.
9. Ελέγξτε επίσης την πέψη σας. Δεν πρέπει να έχετε μειωμένη οξύτητα του γαστρικού χυμού (ανάλυση για pepsinogen-I και Pepsinogen-II ), χωρίς μόλυνση, δυσβολία. Μπορείτε να περάσετε περιττώματα για δυσβολία ή OSIPOV.
10. Ανάλυση ούρων για οργανικά οξέα 60 δείκτες. Μερικές φορές οι βιταμίνες μπορούν να υπάρχουν στο αίμα, αλλά δεν θα είναι αρκετές σε κυτταρικό επίπεδο. Επομένως, η ανάλυση των ούρων για οργανικά οξέα θα υποδεικνύει Ελλείψεις των κύριων βιταμινών σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτή η ανάλυση είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αξιολόγηση του επιπέδου του φολικού οξέος και της βιταμίνης Β12.
    Δείτε την αποκωδικοποίηση οργανικών οξέων στην παρακάτω εικόνα.

Κάθε κακή ανάλυση απαιτεί πρόσθετες αναλύσεις.
Για παράδειγμα, με αυξημένες ομοκυστεΐνες και έλλειψη βιταμινών Β9 και Β12, είναι ωραίο να λάβουμε μια ανάλυση για τη μετάλλαξη των γονιδίων του κύκλου φυλλικού MTHFR, MTRR για να γνωρίζουν πώς να εξαλείψουν την ανεπάρκεια αυτών των βιταμινών και να μειώσουν την ομοκυστεΐνη. Τα μικροσκοπικά και τα τοξικά μέταλλα (40 δείκτες) μπορούν να ελεγχθούν παραδίδοντας τα μαλλιά για ανάλυση.

Με μειωμένη οξύτητα του στομάχου, πάρτε betaine με πεψινογόνο για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Β12.

Τώρα, έχοντας συγκεντρώσει ένα πλήρες φάσμα αναλύσεων και εξετάσεων, επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ή για τον γιατρό του αναπαραγωγού-νουριολόγου. Εξετάστε το ζήτημα της προγραμματισμένης εγκυμοσύνης μαζί του, δείξτε πληροφορίες σχετικά με τις ασθένειες σας (αυτές οι ίδιες λίστες, καθώς και πλήρη εξέταση). Συμβουλευτείτε εάν χρειάζεστε μια διαβούλευση γενετικής. Θυμηθείτε ότι μια τέτοια ασθένεια όπως το σύνδρομο Down μπορεί να προειδοποιηθεί εκ των προτέρων και να λάβει μια σημαντική απόφαση για την οικογένεια.

Για να αποφύγετε επικίνδυνες ασθένειες στο έμβρυο, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες πληροφορίες:

• Το κύριο πράγμα είναι η εξάλειψη της ανεπάρκειας των θρεπτικών ουσιών από τη στιγμή της σύλληψης. Η ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών έχει επίδραση στη χρωματίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τα χρωμοσώματα και το DNA των απογόνων.
• Επομένως, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 (φολικό οξύ), Β12, Β4 (Kholina), Β6, Β8, ωμέγα-3, σε κυτταρικό επίπεδο, καθώς και βήταξ κατά τη στιγμή της σύλληψης μπορεί να μετατραπεί σε παραβίαση του DNA του το αγέννητο παιδί.
• Υπήρχαν επίσης πληροφορίες ότι το φθόριο, το οποίο βρίσκεται σε οδοντόκρεμα, μπορεί επίσης να συμβάλει σε διαταραχές που μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο Down και άλλα προβλήματα με την υγεία του αγέννητου παιδιού. Επομένως, αντικαταστήστε την οδοντόκρεμα για παιδιά χωρίς να προσθέσετε φθόριο για λίγο.
• Τα άλατα αλουμινίου μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε προβλήματα. Επομένως, απορρίπτονται κατά το μαγείρεμα από τα πιάτα αλουμινίου, το φύλλο, καθώς και τα αποσμητικά, τα οποία περιλαμβάνουν αλουμίνιο. Το αλουμίνιο είναι επίσης σε τυριά βιομηχανικής παραγωγής σε αντιόξινα, τα οποία μειώνουν το γαστρικό χυμό (παίρνουν για καούρα, πόνο στο στομάχι), αλλά και ως συντηρητικό προστίθεται στα εμβόλια για εμβολιασμούς. Επομένως, εάν σχεδιάσατε ένα εμβόλιο, το κάνετε τουλάχιστον 6-9 μήνες πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.
• Το γλουταμικό νάτριο και το ασπάρταμα, τα οποία αποτελούν μέρος λουκάνικων, λουκάνικων, σάλτσας σόγιας, διαφόρων γλυκαντικών και άλλων τροφίμων, μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο του εμβρύου, γεγονός που θα οδηγήσει σε ADHD ή ακόμα και εγκεφαλική παράλυση.
• Εξαιρέστε τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη από τη διατροφή - τα προϊόντα λευκού αλεύρου, την πρωτεΐνη γάλακτος, την καζεΐνη. Η γλουτένη προκαλεί την ακατάλληλη της ευεργετικής ουσίας από τα τρόφιμα, γεγονός που οδηγεί σε ελλείμματα με τις επακόλουθες συνέπειες. Η γλουτένη προάγει επίσης την απορρόφηση επιβλαβών ουσιών που βρίσκονται στα έντερα μας. Η πρωτεΐνη του γάλακτος δεν προορίζεται για τη διατροφή των ενηλίκων, έτσι ώστε να μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των απογόνων. Στο φόρουμ των γονέων που έχουν αυτιστικά παιδιά, ο πρώτος λόγος για αυτή τη διάγνωση ονομάστηκε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που χρησιμοποίησαν στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης. Παρόλο που ο ορός ξινού γάλακτος χωρίς λευκό συστατικό είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν με βακτηρίδια ξινή -μίλια.
• Λάβετε υπόψη ότι η δισφαινόλη Α, που βρίσκεται σε πλαστικό δοχείο τροφίμων (μπουκάλια, κάδους, σακούλες), αναστέλλει την ωρίμανση ενός υγιούς αυγού, προκαλώντας υπογονιμότητα ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες σε αυτό. Αρνούνται τουλάχιστον για λίγο από ένα τέτοιο δοχείο. Πιείτε νερό από το φίλτρο, μην ζεσταίνετε τα τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία, σάκους σελοφάν.
• Τα πράγματα από τα πλαστικά (παιδικά παιχνίδια, πλαστικές κάρτες, επικαλύψεις τοίχων) επηρεάζουν αρνητικά τα σπερματοζωάρια. Στο πλαστικό υπάρχουν φλόγες που διαταράσσουν την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, η οποία επηρεάζει την επιγίνη του σπέρματος. Τα FTALATEs επηρεάζουν επίσης αρνητικά την υγεία των παιδιών. Εκτός από το πλαστικό, βρίσκονται σε συνθετικά χαλιά και επικαλύψεις χαλιών.
• Μην σύρετε σε κακές καιρικές συνθήκες ή σε κακή διάθεση. Το σώμα (ακόμη και αν δεν αισθάνεστε) βρίσκεται σε κατάσταση άγχους. Είναι καλύτερο να κάνετε διακοπές για αυτή την περίοδο, στο χωριό για τη φύση, όπου θα είστε ειρηνικοί. Είναι καλό να κανονίσουμε ρομαντικά δείπνα κατά τη διάρκεια της σύλληψης.

Μην φοβάστε ότι θα σας πουν "κακές" διαγνώσεις, αφού οι περισσότεροι από αυτούς μπορούν να προσαρμοστούν εάν συμβουλευτείτε τους γιατρούς μέχρι τη σύλληψη. Ένας οικογενειακός γιατρός, έχοντας εξοικειωθεί με όλες τις λεπτομέρειες της υγείας σας, μπορεί να συστήσει πρόσθετες δοκιμές, καθώς και ορισμένες εξετάσεις. Είναι καλύτερο, φυσικά, ότι ο γιατρός είναι διατροφολόγος και είναι πολύ έμπειρος σε βιολογικά πρόσθετα προκειμένου να προσαρμόσει τη μαρτυρία των δοκιμών σας σε βέλτιστα επίπεδα.

Έτσι, συνοψίζουμε: Δεν υπάρχει ενιαία λίστα δοκιμών και γιατρών. Όλα είναι πολύ ατομικά, όπως οι οργανισμοί μας.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: Δοκιμές για αφάριο

Εάν έχετε ήδη προσπαθήσει να συλλάβετε ένα παιδί για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά αυτό ήταν ανεπιτυχής, μπορείτε να προτείνουμε να δοκιμάσετε για αφάριο. Επίσης, αυτές οι δοκιμές είναι σημαντικές αν αναρωτηθήκατε πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί ή την ηλικία των μελλοντικών γονέων 40+.

Για τις γυναίκες, αυτό είναι μια δοκιμή ορμονικής ανισορροπίας (λόγω της υψηλής ινσουλίνης, της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς ή των επινεφριδίων, σε ανοσολογικό επίπεδο), καθώς και για τον έλεγχο της ωρίμανσης του αυγού. Για τους άνδρες, αυτό είναι ένα τεστ για σπερματοζωάρια. Αξίζει επίσης να ελέγξετε τα έντερα για φλεγμονή και δυσβολία, παράσιτα, λοιμώξεις. Το σώμα δεν θα φέρει εγκυμοσύνη εάν υπάρχει φλεγμονή ή ανταγωνισμός με παράσιτα για θρεπτικά συστατικά.

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γενετιστή εάν υπάρχουν αποκλίσεις στις ακόλουθες αναλύσεις στα γονίδια.

Και πάλι, το αρνητικό αποτέλεσμα δεν είναι ένας λόγος για πανικό, αλλά μόνο η ευκαιρία να μάθετε για την ασθένεια εγκαίρως, να υποβληθεί σε θεραπεία και να επιτύχει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, ο καρπός του οποίου θα είναι ένα μικρό κομμάτι ευτυχίας.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: Διατροφή

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσετε προσοχή είναι η διατροφή και των δύο γονέων. Μπορείτε ακόμη και να συλλάβετε καθημερινά τρώγοντας το γρήγορο φαγητό καθημερινά, αλλά αν αναρωτηθήκατε πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί, πηγαίνετε στη δεξιά, ισορροπημένη διατροφή, εξαλείφοντας τη γλουτένη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός από τον ορό ξινού), τη ζάχαρη, τα ζαχαρωτά.

Όσον αφορά τη διατροφή - μπορείτε να επιλέξετε τόσο προϋπολογισμό όσο και πολυτελή τρόφιμα, το κύριο πράγμα Ακολουθήστε την αναλογικότητα των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκωνΜέσα, και επίσης μην ξεχνάτε τον κορεσμό με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Και είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα μη βιομηχανικής παραγωγής.

Γνωρίζουμε τι πρέπει να αυξηθεί στη διατροφή των λαχανικών, των φρούτων, των μούρων και των χόρτων.

Ωστόσο, πολλοί έχουν πρόβλημα με τα λίπη. Τα λίπη μας δεν είναι μόνο σε ηλιοτρόπιο και ελαιόλαδο, αλλά και σε βούτυρο, λίπος, λάδι καρύδας, καρύδια, ψάρια, αβοκάντο, αυγά ορτύκια. Τα χρήσιμα λίπη για την υγεία των αυγών και του σπέρματος έχουν μεγάλη σημασία.

Μην καταναλώνετε τρόφιμα πολύ συχνά. Δοκιμάστε όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα, ώστε το διάστημα μεταξύ των τροφίμων να είναι περίπου 4 ώρες. Το γεγονός είναι ότι μετά την πέψη των τροφίμων και την απορρόφηση χρήσιμων ουσιών, θα πρέπει να υπάρχει κενό όταν το σώμα από την απορρόφηση πηγαίνει στην αποτοξίνωση (αποσύροντας περιττά προϊόντα στα έντερα). Έτσι λειτουργεί ένας υγιής οργανισμός. Σε περίπτωση παραβίασης της αποτοξίνωσης, εάν ο οργανισμός δεν κατάφερε να αφαιρέσει τις ξοδέγκες ορμόνες και άλλες τοξίνες, το παρατρέπει σε βαθιούς ιστούς και όργανα, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών.

Εάν είναι δυνατόν, τρώτε, μοιράζονται υδατάνθρακες και πρωτεΐνες (δεν είναι φίλοι μεταξύ τους). Τρώτε υδατάνθρακες με λίπη ξεχωριστά από πρωτεΐνες με λίπη. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε από τις πατάτες πιάτων με κρέας πρώτα τρώνε πατάτες και στη συνέχεια κρέας.

Μην πίνετε τσάι, κομπόστα, καφέ αμέσως μετά το κύριο γεύμα. Το υγρό βοηθά στην αραίωση του γαστρικού χυμού και της κακής πέψης, στην περίπτωση αυτή, λαμβάνεται από τρόφιμα από ελάχιστα θρεπτικά και πολλά μη πυρηνικά (τοξικά) ουσίες.

Είναι καλύτερο να πίνετε νερό και υγρά στα διαστήματα μεταξύ τροφίμων ή 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Και μια ελαφριά απόκλιση όσον αφορά τη χορτοφαγία. Δεν στοχεύουμε να εισέλθουμε στην πολεμική, αλλά μόνο τα κρατικά γεγονότα. Μια έγκυος γυναίκα, καθώς και ένα παιδί έως ότου ο πλήρης σχηματισμός του σώματος (18 ετών) χρειάζεται όχι μόνο φυτά, αλλά και ζωικά τρόφιμα. Ανεξάρτητα από το πώς θέλουμε να εγκαταλείψουμε το εσωτερικό μας αρπακτικό - το έχουμε και Χωρίς κρέας, ψάρι, γάλα, τυρί cottage, αυγά, είναι αδύνατο να συλλάβουμε και να υπομείνετε ένα υγιές παιδί.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: Ποιες βιταμίνες χρειάζονται;

• Σύνθετες βιταμίνες ή πολυβιταμίνες. Το κύριο πράγμα σε αυτά είναι τα ιχνοστοιχεία. Επιλέξτε τον εαυτό σας την επιλογή που σας ταιριάζει περισσότερο σύμφωνα με τις αναλύσεις ούρων και μαλλιών για ιχνοστοιχεία. Μπορείτε να αγοράσετε πολυβιταμίνες στον ιστότοπο Aigerb (Iherb) Αφού περάσει αυτόν τον σύνδεσμο. Εδώ είναι η μεγαλύτερη επιλογή. Μια καλή επιλογή Κοιτάξτε εδώ και εδώ.
• Εάν δεν έχετε αρκετό B9 (φολικό οξύ) και B12 Στη συνέχεια, σηκώστε τα σύμπλοκα βιταμινών στο AICHERB (IHERB) Από αυτόν τον σύνδεσμο. Η μεθυλομάδα αυτών των βιταμινών απορροφάται καλύτερα, οπότε επιλέξτε με τη λέξη μεθυλ (μεθυλφολάτη, (6S) -5 -μεθυλοτετραγιδροφυλοερό οξύ, μεθυλοβαλαμίνη). Με πολύ υψηλούς ή χαμηλούς δείκτες αυτών των βιταμινών στο αίμα, υπάρχει υποψία ανεπάρκειας και των δύο βιταμινών σε κυτταρικό επίπεδο. Εστίαση στις δοκιμές ούρων σε οργανικά οξέα. Και, αν τα οργανικά οξέα δείχνουν ανεπάρκεια, τότε Επιπλέον, πάρτε το λίθιο (καλύτερα σε υγρή μορφή), συμβάλλει στη διέλευση των βιταμινών της ομάδας Β και των ιχνοστοιχείων στο κλουβί. Οι βιταμίνες Β9 και Β12 για καλύτερη απορρόφηση απαιτούν βιταμίνη Β6, Β2, Β5, μαγνήσιο, βιταμίνη Γ. Αν χρειάζεται μόνο μία B12, τότε κοιτάξτε εδώ.
• Άλλες βιταμίνες της ομάδας Β φαίνονται στον κατάλογο για τους ακόλουθους συνδέσμους - Βιταμίνη Β1, Βιταμίνη Β2, Βιταμίνη Β3, Βιταμίνη Β5, Βιταμίνη Β6.
• Για ανεπάρκεια γλουταθειόνης (ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό στο σώμα, το σώμα της αποτοξίνωσης του σώματος) μπορεί να υποδηλώνει υψηλό ή χαμηλό επίπεδο πυρογλουταμικού οξέος στην ανάλυση ούρων, καθώς και χαμηλό δείκτη ομοκυστεΐνης στη δοκιμή αίματος. Μπορείτε να αντισταθμίσετε το επίπεδο της γλουταθειόνης επιλέγοντας ένα συμπλήρωμα διατροφής, Αφού περάσει αυτόν τον σύνδεσμο Και, επιπλέον προσθέτοντας στη διατροφή μπρόκολο και σελήνιο, αν δεν είναι στο επιλεγμένο συμπλήρωμα διατροφής σας.
• Βιταμίνη Δ. Εάν έχετε έναν δείκτη κάτω από τον κανόνα, τότε πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 5000 IU. Εάν σε ένα μήνα ο δείκτης σας δεν φεύγει, τότε αυξήστε τη δόση σε 10.000mo (είναι 10.000. Το σώμα λαμβάνει στον καλοκαιρινό ήλιο για 20-30 λεπτά). Η βιταμίνη D λειτουργεί καλύτερα με τη βιταμίνη Κ. Επίσης η καλύτερη επιλογή - Αυτή είναι μια υγρή μορφή με βιταμίνη Κ. Η αφομοίωση της βιταμίνης D απαιτεί πρόσθετη κατανάλωση μαγνησίου.
• Ωμέγα 3. Ένα σημαντικό στοιχείο για έναν υγιή εγκέφαλο και τον αμφιβληστροειδή του ματιού του αγέννητου παιδιού. Δεν παραδίδουμε την ανάλυση για ωμέγα-3. Πρέπει να ληφθεί ούτως ή άλλως. Επιλέξτε για τον εαυτό σας διατροφικό συμπλήρωμα Από αυτόν τον σύνδεσμο. Η καλύτερη επιλογή Από αυτόν τον σύνδεσμο.
• Βιταμίνη C. Χρειάζεται να αφομοιωθούν πολλά ιχνοστοιχεία, θρεπτικά συστατικά, να προστατεύει τα σκάφη από την καταστροφή από τις ελεύθερες ρίζες. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Η καλύτερη επιλογή είναι η βιταμίνη C λιποσωμική, η οποία βρίσκεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακριβώς Λιποσωμική μορφή βιταμίνης C Παράγεται στο σώμα των ζώων, επομένως, τα άγρια \u200b\u200bζώα δεν έχουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια και δεν υποφέρουν από κρυολογήματα. Μπορεί να εναλλάσσεται με συνηθισμένη μορφή βιταμίνης C με βιοφλαβονοειδή.
• Βιταμίνη Ε. Η καλύτερη επιλογή για να επιλέξετε τη σωστή μορφή όπου υπάρχει D-άλφα-τοκοφερόλη και όχι DL άλφα-τοκοφερόλη. Η συνθετική βιταμίνη του φαρμακείου εισάγει καταστροφικές σε κυτταρικές μεμβράνες και δεν μπορεί να ληφθεί! Μια καλή έκδοση της βιταμίνης Ε, όπου υπάρχουν όλες οι τοκοφερόλες και οι tocores. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με την τιμή, τότε Φάτε βιταμίνη Ε στον κατάλογο. Θυμηθείτε ότι η βιταμίνη Ε λειτουργεί σε ζεύγη με βιταμίνη C. και Βιοφλαβονοειδή. Δεν έχει νόημα να τα πάρετε ξεχωριστά. Μόνο μαζί.
• Ιώδιο. Εάν έχετε έλλειψη ιωδίου σε αναλύσεις ή πρόβλημα με τις θυρεοειδείς ορμόνες (υπό την προϋπόθεση ότι δεν καταναλώνετε ορμόνες στα φάρμακα), τότε μπορείτε να το προσθέσετε εκτός από τις πολυβιταμίνες. Αλλά παίρνετε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές με πολυβιταμίνες. Το ιώδιο λειτουργεί σε ζεύγη με σελήνιο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να τα πιείτε μαζί. Ιώδιο Φάτε το aicherb στον κατάλογο (iherb) Από αυτόν τον σύνδεσμο, ένα Σελήνιο σε αυτό.
• Μαγνήσιο. Το μαγνήσιο συμβαίνει σε διάφορες μορφές. Η καλύτερη επιλογή είναι όταν υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές σε μία κάψουλα - Μαλικό μαγνήσιο, κιτρικό μαγνήσιο, οξείδιο μαγνησίου, γλυκινικό μαγνήσιο. Επιλέξτε μαγνήσιο στον κατάλογο AICHERB (IHERB) ανάλογα με τις δοκιμές σας Από αυτόν τον σύνδεσμο.
• Ψευδάργυρος. Εάν χρειάζεστε ψευδάργυρο, Επιλέξτε από τον κατάλογο εδώ.
• Kilikhinon Q10. Το Q10 βελτιώνει την ποιότητα των αυγών και του σπέρματος σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες και τους άνδρες ηλικίας 35 ετών. Υποδοχή του Q10 Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης βοηθά να συλλάβει ένα πιο υγιεινό παιδί. Η καλύτερη επιλογή του Kilikhinon Q10 με το PQQ εδώ, κατάλογος σ Ε10 Δείτε εδώ. Δεν είναι πλέον απαραίτητο να ληφθεί Q10 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και είναι απολύτως αβλαβές, η επίδρασή της στην εγκυμοσύνη δεν μελετήθηκε.
• Mio-foregin-vitamin b8. Υποστηρίζει ένα υγιές αναπαραγωγικό σύστημα τόσο ανδρών όσο και γυναικών σε υψηλό επίπεδο, σταθεροποιώντας το σε ορμονικό επίπεδο και βελτιώνοντας την υγεία του αυγού και των σπερματοζωαρίων. Η καλύτερη έκδοση του Myo Foreign One σε αυτόν τον σύνδεσμο. Εάν η τιμή δεν ταιριάζει, τότε κοιτάξτε Κατάλογος με βιταμίνη Β8 ινοσιτόλη εδώ.
• Προστασία και υγεία του ήπατος. Επιλέγω στον κατάλογο για το συμπλήρωμα διατροφής χρημάτων τους για να καθαρίσετε το συκώτιέτσι ώστε να καθαρίζεται και να καθαρίζει το αίμα των τοξινών και περιττά σκουπίδια στο σώμα. Η καλύτερη επιλογή εδώ.
• Φωσφατιδυλοχολίνη- είναι μέρος της μεμβράνης κάθε κυττάρου του σώματος, υποστηρίζει  Το ήπαρ βελτιώνει την αποτοξίνωση του σώματος, αγωνίζεται με φλεγμονή. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγεία κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης. Επιλέξτε ένα συμπλήρωμα για τον εαυτό σας Με φωσφατιδυλολίνη στον κατάλογο εδώ. Καλύτερος Η επιλογή εδώ.
• Ίνες για τον εντερικό καθαρισμό, αποτοξίνωση. Πίνουμε ξεχωριστά από άλλες βιταμίνες, αφού το καθήκον του είναι να αφαιρέσει όλη την περίσσεια από τα έντερα και το σώμα. Καλύτερα απευθείας τη νύχτα, όταν οι βιταμίνες έχουν ήδη καταφέρει να απορροφήσουν. Η καλύτερη επιλογή Δείτε εδώ, κατάλογος Με ίνες εδώ.
• Ένζυμα. Προκειμένου να σπάσει καλύτερα τα τρόφιμα σε θρεπτικές και μη πυρηνικές ουσίες (πιο θρεπτικά απορροφάται και λιγότερες τοξίνες), χρησιμοποιούμε φυτικά ένζυμα που βελτιώνουν την πέψη πριν από κάθε γεύμα. Αυτό είναι καλό για τις γυναίκες και τους άνδρες. Κοίτα Ένζυμα για τον εαυτό σας στον κατάλογο εδώ. Μια καλή επιλογή εδώ.
• Μπήγγα. Με μειωμένη οξύτητα του στομάχου, προσθέστε πριν από τη λήψη τροφής πρωτεϊνών betain με Pepsin Για καλύτερη αφομοίωση πρωτεϊνών και βελτίωση των συνολικών δεικτών πρωτεϊνών στις αναλύσεις, καθώς και για την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 και, ως εκ τούτου, μείωση της ομοκυστεΐνης. Μια καλή επιλογή betaine σε αυτόν τον σύνδεσμο.
• Probiotics (ευεργετικά βακτήρια για μικροχλωρίδα). Οι περισσότεροι από εμάς υποφέρουν από δυσβολία λόγω σύγχρονων τροφίμων. Οι συντηρητές και τα διάφορα πρόσθετα στη βιομηχανική παραγωγή σκοτώνουν την εντερική μικροχλωρίδα. Εξαιτίας αυτού, τα τρόφιμα δεν έχουν αφομοιωθεί, η ανοσία υποφέρει, υπάρχει ανεπάρκεια στο σώμα και, επιπλέον, στα έντερα και τα βακτήρια που είναι εχθρικά σε οποιοδήποτε βλεννογόνο που εγκαταστάθηκε σε οποιοδήποτε βλεννογόνο. Για να διορθωθεί αυτή η κατάσταση θα βοηθήσει Συμπληρώματα με χρήσιμα βακτήρια. Πριν από τη λήψη ευεργετικών βακτηρίων, τα βακτήρια πρέπει να πίνουν που θα καταστρέψουν μια εχθρική μικροχλωρίδα - αυτό bulardi Suckers ή Γαλακτοβακτηρίδια Reurier. Μετά από αυτό, πάρτε το Προβιοτικά για τα έντερα και την πέψη, κόλπος, αναπνευστικό σύστημα, στοματική κοιλότητα. Επιλέξτε αυτό που χρειάζεστε.
• Λεκιθίνη. Με τη βοήθειά του, τα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται κυτταρική μεμβράνηΚαι επομένως, χωρίς λεκιθίνη, οι βιταμίνες δεν απορροφώνται ή απορροφούνται κακώς. Οι άνδρες και τα παιδιά χρειάζονται Ηλιόσπανο λεκιθίνη, γυναίκες Μπορείς το έδαφος.
• Με υψηλή χοληστερόλη της χαμηλής πυκνότητας του LDL, αποκαθιστούμε τη βιταμίνη D στα ανώτερα σύνορα των τιμών αναφοράς στις αναλύσεις με αυτό υγρό φάρμακο από 10 σταγόνες και άνω. Κατά την αποκατάσταση του επιπέδου της βιταμίνης D, μειώστε τη δοσολογία στις προληπτικές 2-5 σταγόνες. Αποδέχομαι Αυτή η λιπδαζάτη Για τη διάσπαση και την καλύτερη αφομοίωση των λιπών σε κάθε φαγητό ή κάθε μεγάλο γεύμα (2-3 φορές την ημέρα για 1 κάψουλα) και Q10. Μειώνει καλά τη χοληστερόλη betain με Pepsin, η οποία βελτιώνει επίσης την πέψη λίπους, φυσικά, αν δεν είστε πολύ αυξημένη οξύτητα του στομάχου (θα δείξει μια ανάλυση για πεψινογόνη-Ι και πεψινογόνο-ΙΙ. Η καούρα επίσης με χαμηλή οξύτητα του στομάχου και ρυθμίζει το επίπεδο της χοληστερόλης φωσφατιδυλοχολίνη και λεκιθίνη. Μην εστιάζετε σε αυτό. Επιπλέον, εάν η χοληστερόλη δεν επέστρεψε στο φυσιολογικό, προσθέστε στη διατροφή το πρωί πριν από τα γεύματα Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής από την κακή χοληστερόλη. Επιπλέον, για να μειωθεί η παραγωγή φτωχής χοληστερόλης, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί τα αγγεία, επειδή η φτωχή χοληστερόλη παράγεται σε απάντηση σε καταστροφικές διεργασίες στα αγγεία.
• Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων Αποδέχομαι Ωμέγα 3, Βιταμίνη Ε, Βιταμίνη C λιποσωμική, Ρουτίνη, Βιοφλαβονοειδή, Πολυβιταμίνες, σκόρδο (Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην χρησιμοποιείτε σκόρδο), Αλφα λιποϊκό οξύ.
• Για υγροποίηση του ιξώδους αίματος — Νατοκινάση και σερτραπτατάση. Μπορείτε να αγοράσετε ξεχωριστά Νατοκινάση και Σαρραπεπτάση.
• Αυξημένη ινσουλίνη, γλυκόζη Στον ορό του αίματος, δείχνουν παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και συνήθως εμφανίζονται στο φόντο της ανεπάρκειας Χρωμίου και βαναδίας. Βοηθά επίσης την υγιή απόκριση της ινσουλίνης στην παρουσία γλυκόζης στο αίμα Ινοσιτόλη ή βιταμίνη Β8, επιταχύνει επίσης το μεταβολισμό της γλυκόζης Βιοτίνη ή βιταμίνη Β7υποστηρίζει την κανονική ευαισθησία στην ινσουλίνη Ομοπίνη. Επιπλέον, πάρτε τρόφιμα υδατανθράκων με κάθε πρόσληψη Ένζυμα που διασπούν υδατάνθρακες, γλυκόζη. Με μειωμένη ινσουλίνη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι του σακχαρώδους διαβήτη έναρξης ή υψηλής περιεκτικότητας σε γλουταμινικό στο σώμα (ενισχυτής γεύσης), η οποία σχηματίζεται από μεταβολικές διαταραχές, και συν σας τρώτε επίσης βιομηχανικά προϊόντα με την προσθήκη γλουταμινικού. Ένα αυξημένο επίπεδο θα υποδεικνύει αυξημένο επίπεδο σχετικά με την αυξημένη περιεκτικότητα σε γλουταμικό στην ανάλυση των οργανικών οξέων 2-κετογλοουράβα και Φουμάροβα οξέα, καθώς και PH αίματος Πάνω από 7.43.
• Με μειωμένη γενική πρωτεΐνη Προσθήκη στη διατροφή Πρωτεΐνη (σετ 18 αμινοξέα σε κάψουλες) ή φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη (επίσης 18 αμινοξέα). Γυρίστε σε πρόσθετα εκτός από τα αμινοξέα (σίδηρο, κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο) έτσι ώστε να μην υπάρχουν υπερβολικές δόσεις μαζί με πολυβιταμίνες. Εάν αυτά τα στοιχεία βρίσκονται ήδη σε επαρκή δόση σε πολυβιταμίνες, τότε δεν πρέπει να επιλέγονται. Μην επιλέγετε αμινοξέα από πρωτεΐνη γάλακτος, δεν είναι κατάλληλο για προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Απαιτείται επίσης Κολλαγόνο (ζωμός οστού). Συνιστάται να εναλλάσσεστε βοδινό κρέας, Κοτόπουλο, ψάριΉ πίνετε σε συνδυασμό. Ωστόσο, τα πρόσθετα για τα αθλητικά επιτεύγματα δεν είναι κατάλληλα για εσάς. Με μειωμένη πρωτεΐνη, σφίξτε πιο κοντά στα ανώτερα όρια της αναφοράς ψευδάργυρος, χαλκός, μαγγάνιο Στο αίμα, πάρτε Βιταμίνη Ε και βιταμίνη C με βιοφλαβονοειδή. Με κάθε γεύμα τροφής πρωτεϊνών, πάρτε φτύσιμο σκίουροι και betain με Pepsin, Σαρραπεπτάση.

Έχοντας παράσχει στο σώμα αυτές τις βιταμίνες, η επιτυχία της εγκυμοσύνης αυξάνεται σημαντικά. Ποιο άτομο θα καταναλώσει πρόσθετα μπορείτε να συμβουλευτείτε τον Nutriologiologic που έχει γνώση στον τομέα της διατροφής.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: κάπνισμα και αλκοόλ

Εάν έχετε σοβαρό στόχο, πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί - να εγκαταλείψετε τα τσιγάρα και το αλκοόλ τουλάχιστον έξι μήνες πριν από τη σύλληψη, αν είστε άντρας. Η μελλοντική μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει αυτές τις κακές συνήθειες για ολόκληρη την περίοδο από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης μέχρι το τέλος του θηλασμού. Επίσης, συνιστούμε να μην βρίσκεστε σε δωμάτια με ανθρώπους καπνίσματος, ακόμα και στο δρόμο σε απόσταση αρκετών μέτρων.

Θυμηθείτε ότι τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και το κάπνισμα βλάπτουν σημαντικά όχι μόνο τους γονείς, αλλά και το DNA, προσελκύουν διάφορες χρωμοσωμικές ανωμαλίες, γεγονός που οδηγεί σε πολλές γενετικές παθήσεις. Εάν θέλετε να αυξήσετε τα υγιή παιδιά, αρνείστε το αλκοόλ, τον καπνό, τα ναρκωτικά, τα οποία σκοτώνουν την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: ποτά καφέ και καφεΐνης, τσάι

Για τον στόχο της σύλληψης ενός υγιούς παιδιού, αξίζει να εγκαταλείψετε όχι μόνο το αλκοόλ, αλλά και την υπερβολική κατανάλωση καφέ και τσαγιού. Και ακόμη περισσότερο από όλα τα είδη αναζωογόνησης ποτών, καθώς και από τον διαλυτή καφέ. Εάν υπάρχει μια ακαταμάχητη λαχτάρα για τον καφέ - αφήστε τον εαυτό σας μία φορά την εβδομάδα ένα φλιτζάνι αδύναμο φυσικό καφέ χωρίς γάλα και ζάχαρη. Αλλά ακόμα, πιο συχνά μία φορά την εβδομάδα, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται.

Το τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη. Ως εκ τούτου, σε αυτόν τις ίδιες απαιτήσεις με τον καφέ.

Αλλά τι μπορείτε να ρωτήσετε; Μπορείτε φυσικά λεμονάδες με μούρα και φρούτα (για να μην συγχέονται με σόδα), τσάι από φύλλα και μούρα σμέουρων, τριαντάφυλλα, ποτά φρούτων, ζελέ, smoothies - αυτή είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για την αφύπνιση του πρωινού.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: Βελτιστοποιούμε το βάρος

Είναι ευκολότερο να συλλάβετε ένα παιδί από το να υπομείνετε, να γεννήσετε και ταυτόχρονα να παραμείνετε μέσα στον κανόνα βάρους. Αλλά αν αναρωτηθήκατε πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί - έλεγχος δείκτη μάζας σώματος. Προκειμένου η υγεία του παιδιού να είναι φυσιολογική, οι επιστήμονες συνιστούν τον κληρονόμο μετά τον πατέρα και τη μητέρα να προσαρμόσουν το βάρος. Μετά από όλα, το σώμα χρειάζεται λίπος για να αποθηκεύσει σκωρίες που σχηματίζονται από παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών εκεί.

Λάβετε μέτρα για την αποκατάσταση της υγείας εάν παραβιάζετε:

• Μεταβολισμός λίπους - Τα λίπη δεν απορροφώνται, αυξάνεται η χαμηλή χοληστερόλη της χαμηλής πυκνότητας των LDL.
• Ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών - οι πρωτεΐνες δεν απορροφώνται, η συνολική πρωτεΐνη στο αίμα μειώνεται, στα ούρα η έλλειψη αμινοξέων.
• Μεταβολισμός υδατανθράκων - Οι υδατάνθρακες δεν απορροφώνται, η ινσουλίνη ή η γλυκόζη στο αίμα αυξάνεται ή μειώνεται.

Λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο μείωσης της χοληστερόλης σε περίπτωση παραβίασης του μεταβολισμού του λίπους, αυξάνουν τη συνολική πρωτεΐνη σε περίπτωση μεταβολισμού πρωτεϊνών, μειώνουν τη γλυκόζη και την ινσουλίνη στο αίμα σε περίπτωση παραβίασης του μεταβολισμού των υδατανθράκων, διαβάστε υψηλότερα στο τμήμα για τις βιταμίνες.

Εάν η μητέρα είχε υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κόρη συνιστάται να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή, τόσο κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια προδιάθεση μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο με τη μορφή έντονης αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θυμηθείτε ότι το 90% του υπερβολικού βάρους είναι λανθασμένες συνήθειες τροφίμων που άρχισαν να βρίσκονται μέσα μας τη στιγμή της ζωής της μήτρας. Και ως εκ τούτου, ξεπεράστε τον εαυτό σας και δώστε στο μωρό σας μια ευτυχισμένη ζωή ανεξάρτητα από το γλυκό, οξύ και επιβλαβές.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: απόρριψη πρωτεΐνης

Σχετικά με το πώς να συλλάβουν ένα υγιές παιδί, οι επιστήμονες έχουν κάνει μια σαφή ετυμηγορία - πρωτεϊνικά κοκτέιλ για αθλητικά επιτεύγματα με διάφορα πρόσθετα υπό την απαγόρευση, τόσο σε έναν άνδρα όσο και σε γυναίκα τρεις μήνες πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Και το όλο θέμα είναι ότι τα πρόσθετα στην πρωτεΐνη και η δοσολογία της για τα επιτεύγματα στον αθλητισμό επηρεάζουν αρνητικά το ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο θα επηρεάσει όχι μόνο την ταχύτητα της σύλληψης αλλά και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Ωστόσο, η πρωτεΐνη ως Αμινοξέα λαχανικών χωρίς πρόσθετα αθλητικά πρόσθεταΣε περίπτωση ανεπαρκών επιπέδων πρωτεϊνών στο σώμα, χρειάζονται τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: φάρμακο

Εάν εργάζεστε ενεργά στο ερώτημα πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί, ακολουθήστε τα φάρμακα που παίρνετε. Συζητήστε την πρόσληψη φαρμάκων με οικογενειακό γιατρό. Εάν αρρωστήσετε, όταν συνταγογραφείτε ναρκωτικά, ορίζετε με τους γιατρούς ότι σχεδιάζετε τη σύλληψη, ώστε να λαμβάνουν υπόψη αυτό κατά τη συνταγογράφηση ορισμένων φαρμάκων κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν καταστάσεις όταν η υγεία του γονέα γίνεται πιο σημαντική από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Πρόκειται για μια υψηλή θερμοκρασία, μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες, καθώς και σοβαρές ασθένειες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν πρέπει να αρνηθείτε τη θεραπεία προς όφελος των μελλοντικών απογόνων. Το παιδί χρειάζεται πρώτα ευτυχισμένους και υγιείς γονείς. Επομένως, μην διακινδυνεύσετε. Επαναλάβετε τον κύκλο προγραμματισμού εγκυμοσύνης πρώτα μετά την ανάκτηση.

Luburbicants και douching: Είναι δυνατόν κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης;

Εάν αναρωτηθήκατε πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί - να παραιτηθείτε από λιπαντικά, καθώς και κάθε douching. Παρά το γεγονός ότι για περισσότερα από είκοσι χρόνια, οι γυναικολόγοι έχουν πλήρη εξέλιξη για το χορό του douching (επιτρέπεται μόνο για θεραπεία και μόνο όπως ορίζεται από γιατρό), πολλές γυναίκες συνεχίζουν να πλένουν την κολπική μικροχλωρίδα και στη συνέχεια ειλικρινά Έκπληκτος από πού προήλθαν η τσίχλα, η δύσκολη εγκυμοσύνη και άλλες επιπλοκές.

Τα λιπαντικά είναι καλά για τη σεξουαλική επαφή, αλλά μόνο εκείνοι που δεν θα στέφονται με εγκυμοσύνη. Μερικοί θα μειώσουν τη δυνατότητα σύλληψης, ενώ άλλοι εμπλουτίζουν ακόμη και το σώμα με περιττά χημικά στοιχεία. Εάν μια γυναίκα δεν έχει επαρκή φυσική λίπανση - επισκεφθείτε έναν σεξολόγο και βρείτε την αληθινή αιτία και μην αντικαθιστάτε τον φυσικό ενθουσιασμό με τη χημεία. Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, συνιστώνται πρόσθετα ΤόποςΓια τους άνδρες και τις γυναίκες να βελτιώσουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Η κολπική μικροχλωρίδα πρέπει να αποκατασταθεί μετά τη θεραπεία (εάν υπήρχε μόλυνση) Ειδική γυναικεία προβιοτικάΚατάλληλο για τον κόλπο. Δώστε προσοχή στα προβιοτικά που περιέχουν 38 Διαφορετικά στελέχη ευεργετικών βακτηρίων.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: λινό και ρούχα

Θέλετε να συλλάβετε ένα υγιές παιδί; Φροντίστε να δώσετε προσοχή στα ρούχα σας. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να έχουν λινό από βαμβάκι, να μην συνθλίβονται, να μην συντρίβονται. Αφήστε όμορφα ανοιχτά, αφήστε τα λουριά σε παιχνιδιάρικα βράδια όταν τα λινό θα είναι στο σώμα για όχι περισσότερο από μισή ώρα.

Κλείστε τζιν, άβολα γκέτες, συμπίεση και τρίψιμο. Αυτό όχι μόνο θα επηρεάσει αρνητικά τη μικροχλωρίδα των γεννητικών οργάνων και, κατά συνέπεια, τη σύλληψη, αλλά και τη γενική κατάσταση του σώματος.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: Είναι χρήσιμη η αποχή;

Αναρωτήθηκαν πώς να συλλάβουν ένα υγιές παιδί, προσεκτικά προετοιμασμένο, να εργάζονται χωρίς να παραμένουν η δύναμή σας - αλλά δεν υπάρχει αποτέλεσμα και όχι; Σωστά! Όταν κάνετε σεξ μία φορά την ημέρα και πιο συχνά, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες για παθητικό σπέρμα.

Αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ή ένδειξη για αντισύλληψη, διότι μία φορά κάθε εκατό χρόνια και το ραβδί πυροβολεί. Αλλά οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι με ένα κανονικό σεξ του σεξ, το σώμα ενός ανθρώπου εξαντλείται και το αποτέλεσμα επιδεινώνεται για τη σύλληψη.

Πάρτε διαλείμματα για να ξεκουραστείτε και μην εστιάζετε στη σύλληψη. Μερικές φορές το ζευγάρι είναι τόσο λάτρης της διαδικασίας προσδοκίας που ξεχνά τον φωτεινό και πλούσιο κόσμο γύρω. Και το πιο σημαντικό, να δώσετε στον εαυτό σας ένα καλό όνειρο, είναι πραγματικός βοηθός στη σύλληψη ενός παιδιού.

Πώς να συλλάβουμε ένα υγιές παιδί: ωορρηξία, διεξάγουμε γραφήματα και αρχεία

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο σωστά τον υπολογισμό της ωορρηξίας. Αλλά θυμηθείτε ότι όλα είναι πολύ ατομικά. Οι ακριβέστερες πληροφορίες δίνονται από τη δοκιμή ωορρηξίας, καθώς και από τη μέτρηση της θερμοκρασίας.

Για βασικές γνώσεις: Εάν ο κύκλος είναι 28 ημέρες, τότε η ωορρηξία θα διαρκέσει από 12 έως 15 ημέρες. Συνήθως λαμβάνει χώρα εντός 24-48 ωρών, οπότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι καλύτερο να συμμετάσχετε.

Αλλά όλα αυτά είναι πολύ θολή προθεσμίες, αφού το σπέρμα μπορεί να ζήσει μέσα σε πέντε ημέρες, περιμένοντας ένα αυγό, αλλά το αυγό περιμένει επιτυχώς για άλλες 5-6 ημέρες. Όπως μπορείτε να δείτε, το τρέξιμο είναι πολύ μεγάλο και όλα είναι ατομικά. Η υγιής ωορρηξία θα βοηθήσει mio-foreign (βιταμίνη Β8).

Θέλετε να μάθετε πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί; Πρώτα αποδεχτείτε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τον κύκλο. Η πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας είναι η πρώτη ημέρα του κύκλου. Γράψτε το στο ημερολόγιο, αφού είναι απλά αδύνατο να κρατήσετε τα πάντα στο κεφάλι σας, ειδικά αν πραγματοποιείτε κύκλο για μήνες.

Ο καθένας έχει διαφορετικό κύκλο, αλλά αν έχετε ένα μήνα για 28 ημέρες, και τα άλλα 35, τότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πραγματοποιήστε δοκιμές. Μερικές φορές αυτό είναι ένα σημάδι ενός ασταθούς οργανισμού.

Γνωρίστε τον εαυτό σας, σημειώστε. Η κατάστασή σας, η διάθεσή σας, οι συνήθειες των τροφίμων σας, καθώς και η επιλογή σε διαφορετικές ημέρες του κύκλου.

Το επόμενο βήμα - πάγωμα βασικής θερμοκρασίας. Επίσης, οδηγήστε το χρονοδιάγραμμα παράλληλα στον κύκλο. Κατά τη στιγμή της ωορρηξίας, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,3-0,4 μοίρες. Αλλά η κορυφή είναι τρεις ημέρες πριν από την αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διεξαχθεί ένα πρόγραμμα και να προβλέψουμε τις ιδανικές στιγμές για τη σύλληψη εκ των προτέρων.
Με έναν ακανόνιστο κύκλο, ποτό τρεις μήνες Ξινέος Και κοιτάξτε το αποτέλεσμα. Αλλά το σώμα θα λειτουργήσει σαν ρολόι αν εξαλείψετε τα ελλείμματα προς όλες τις κατευθύνσεις σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: Επιλέξτε μια στάση

Πολύ συχνά μπορείτε να βρείτε αστεία και αστεία, καθώς και συστάσεις από μια γενιά ενηλίκων σε ποια θέση είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα υγιές παιδί. Εάν η δομή της μήτρας της γυναίκας είναι φυσιολογική, τότε η στάση δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τη σύλληψη.

Αλλά αν μια γυναίκα έχει μια στροφή της μήτρας, και ανησυχεί για το πώς να συλλάβει ένα υγιές παιδί - η στάση παίζει μεγάλο ρόλο. Λόγω της παραμόρφωσης της θέσης της μήτρας, είναι πιο δύσκολο για το σπέρμα να μπει μέσα. Επομένως, ανεξάρτητα από τη θέση που ολοκληρώσατε τη διαδικασία - αμέσως μετά την επαφή, βάλτε μια πετσέτα ή μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς και γίνετε στη στάση σημύδας. Για να γίνει αυτό, αρκεί να ξεκουραστείτε στους τοίχους στον τοίχο και να αφήσετε το μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: δυσκολίες αναμονής

Φυσικά, στο ερώτημα πώς να συλλάβει ένα υγιές παιδί, πολλοί αντιμετωπίζουν μια μακρά προσδοκία. Μετά από όλα, όταν δεν πρέπει να τοποθετήσετε, όλα έρχονται γρήγορα και απροσδόκητα. Αλλά θα πρέπει να θέλετε - και ακόμη και ένα μήνα φαίνεται χαλαρό και μη ρεαλιστικά μακρύς. Πολλοί είναι υπό πίεση λόγω προσδοκίας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι για το άγχος είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος. Και αυτό ισχύει και για τους δύο εταίρους. Φανταστείτε ότι έχετε έναν νέο τρόπο ζωής. Υγιές, ενδιαφέρον, όπως χρειάζεστε. Και η εγκυμοσύνη είναι μακροπρόθεσμα. Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί; Σχέδιο, αλλά μην περιμένετε. Μετά από όλα, η προσδοκία είναι ίση με το άγχος και το άγχος είναι ένα κακό συστατικό σε ένα τόσο σχολαστικό ζήτημα.

Διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε ταινίες, πάρτε φιλανθρωπία, ταξιδεύετε και χαλαρώστε καλά. Εσείς ο ίδιος δεν θα παρατηρήσετε πώς θα πλησιάσει η μέρα όταν μια μικρή καρδιά θα σταθεί μέσα σε μια γυναίκα!

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: δοκιμές εγκυμοσύνης

Σήμερα, οι γυναίκες που ρωτούν για το πώς να συλλάβουν ένα υγιές παιδί θέλουν άμεσα αποτελέσματα. Ηρεμήστε αν είστε έγκυος - σίγουρα θα το παρατηρήσετε! Υπάρχουν, φυσικά, υπάρχουν στιγμές που οι γυναίκες, που είναι έγκυες, δεν το αισθάνθηκαν, αλλά οι επιστήμονες είναι διατεθειμένοι στο γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πονηρές σε αυτό το θέμα, αφού είναι αδύνατο να παρατηρήσουν αυξανόμενες παραμέτρους, ενεργές κινήσεις και άλλο ρυθμικό χτυπήστε την καρδιά.

Μια δοκιμή εγκυμοσύνης μπορεί να γίνει όχι νωρίτερα από την πρώτη ημέρα της καθυστέρησης. Αλλά πιθανότατα θα δείξει αρνητικό αποτέλεσμα, αφού στις πρώτες μέρες το ορμονικό υπόβαθρο ξαναχτίστηκε μόνο. Αλλά μπορείτε να δείτε δύο λωρίδες σαφείς σε καθυστέρηση 10-14 ημερών.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: Πώς να σχεδιάσετε το φύλο ενός παιδιού;

Το ζήτημα του τρόπου σύλληψης ενός υγιούς παιδιού συχνά ενώνει την ερώτηση - πώς να σχεδιάσετε το φύλο του παιδιού. Υπάρχουν πολλές συμβουλές, συστάσεις και πολλές, πολλές λαϊκές συνταγές, αλλά για πολλά χρόνια έρευνας, οι επιστήμονες αντικρούουν τα πάντα.

Θυμηθείτε ότι τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια γεννιούνται καθημερινά. Επομένως, για να προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη ανάλογα με σεληνιακό ημερολόγιο, η εποχή του χρόνου είναι μια ενδιαφέρουσα ψυχαγωγία, αλλά τίποτα περισσότερο.

Η παγίδα είναι ακόμα πιο επικίνδυνη για να προσαρμόσει το φαγητό, τον τρόπο ζωής με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Φανταστείτε ότι θα πάτε πολύ μακριά, θα συντονιστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και ως αποτέλεσμα ενός παιδιού του άλλου φύλου. Λοιπόν, αν επιβιώσετε γρήγορα την απογοήτευση, και αν η οικογένεια σπάσει από αυτό; Ή θα αρνηθεί το μωρό;

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις πολλών μαιευτήρων-γυναικολόγων Το αγόρι λαμβάνεται όταν η επαφή συνέβη την ημέρα που το θηλυκό αυγό ήταν έτοιμο για γονιμοποίηση, θα γονιμοποιούσε την ίδια ημέρα ένα ισχυρό σπέρμα με ένα αρσενικό σύνολο χρωμοσωμάτων. Εάν το σπέρμα πέρασε στο σώμα μιας γυναίκας για μία ή δύο ημέρες εν αναμονή της ωορρηξίας, θα αποκτήσει ένα θηλυκό χρωμόσωμα, τότε θα γεννηθεί ένα κορίτσι. Έτσι, για τη σύλληψη, το κορίτσι χρειάζεται μια περίοδο αμέσως πριν από την ωορρηξία, και το αγόρι στην περίοδο της ίδιας της ωορρηξίας.

Ωστόσο, αντί να σχεδιάζουμε το φύλο του παιδιού, είναι καλύτερο να σκεφτούμε τους λόγους αυτής της επιθυμίας. Σχετικά με τα πλεονεκτήματα της εκπαίδευσης και των δύο φύλων. Και γνωρίζετε - το μωρό είναι ένα δώρο ανώτερων δυνάμεων και δεν πρέπει να καθιερώνουν τους δικούς τους κανόνες.

Πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί: Συμβουλές και κριτικές

Μίκα: Η πρώτη μου εμπειρία για να συλλάβω ένα υγιές παιδί ήταν μια δοκιμασία της δύναμης του γάμου. Αποδείχθηκε ότι οι κακές συνήθειες είναι ακριβότερες από την υγεία του αγέννητου παιδιού. Διαζύγιο και νέες σχέσεις. Εκφράσαμε τη δεύτερη ημερομηνία ότι θέλω τα παιδιά στο μέλλον, καθώς και τον υγιή προγραμματισμό. Νόμιζα ότι θα έφυγα, αλλά όχι - ο σύζυγός μου είχε ήδη υποστηριχθεί! Εγώ ο ίδιος δεν κατάλαβα πώς ξεκινήσαμε να ζούμε μαζί, πόσο γρήγορα οργανώσαμε την παράδοση των δοκιμών, μια επίσκεψη στον γενετιστή και προετοιμασμένο για το πιο σημαντικό βήμα στη ζωή. Δεν ήρθε αμέσως-ένα χρόνο αργότερα, αλλά το TFU-TFU είναι υγιές και ισχυρό! Τι σε εύχομαι!

Διαμορφώνω: Σταμάτησαν να προστατεύονται πριν από το γάμο, αλλά κατά την πέμπτη επέτειο ήταν χωρίς ένα φιστίκι στα χέρια τους. Άρχισαν να διαβάζουν άρθρα πώς να συλλάβουν ένα υγιές παιδί και αποφάσισαν μια ολοκληρωμένη εξέταση. Η γυναίκα μου αποδείχθηκε ότι ήταν η στροφή της μήτρας και έχω αδύναμο σπέρμα. Μικρή θεραπεία, αρκετές "λαϊκές" συμβουλές και την άλλη μέρα θα γίνουμε χαρούμενοι ιδιοκτήτες δίδυμων!

Σας ενδιαφέρει πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί; Διαβάστε τα υπόλοιπα άρθρα μας:

• Αναλύσεις στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Ποιες δοκιμές δίνουν οι άνδρες και οι γυναίκες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης;
• Προγραμματισμός εγκυμοσύνης για έναν άνδρα. Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να προετοιμαστεί για σύλληψη;
• Βιταμίνες για τις γυναίκες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για ένα παιδί να έχει παιδί;
• Είναι δυνατόν να σχεδιάσετε το φύλο του παιδιού μέχρι τη σύλληψη; Πώς να συλλάβετε έναν γιο και μια κόρη;

Βίντεο: Πώς να γεννήσετε ένα υγιές παιδί;