Οι μύθοι είναι πραγματικά για τα μέσα για να βοηθήσουν στην επιβίωση της θερμότητας: ποια είναι η σωτηρία από τη ζέστη;

Υπάρχουν αποτελεσματικά προϊόντα από τη ζέστη. Διαβάστε στο άρθρο τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ψύξη όταν είναι ζεστό.

Περιεχόμενο

Η καλοκαιρινή περίοδος φέρνει πάντα τη θερμότητα και έρχονται αφόρητα καυτές μέρες. Όλο και περισσότερο, αυτό είναι ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άλλο ενδιαφέρον άρθρο σχετικά με το θέμα: "Γιατί η πίεση, η αδυναμία πέφτει στη ζέστη, ο ιδρώτας έντονα, το κεφάλι σου πονάει, θέλεις να κοιμηθείς;". Θα μάθετε πόσο εύκολο είναι να υπομείνετε ισχυρή θερμότητα το καλοκαίρι με ένα μωρό, μια έγκυο γυναίκα, έναν πυρήνα, και θα βρείτε επίσης συμβουλές και μεθόδους.

Τι και πώς πρέπει να αποθηκευτεί σε τέτοιους καιρούς πρέπει να γνωρίζει κάθε άτομο. Μετά από όλα, η άγνοια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία - ένα θερμικό πλήγμα. Αυτό το άρθρο περιγράφει τους μύθους και την αλήθεια σημαίνει ότι βοηθούν να επιβιώσουν στη ζέστη. Κάθε άτομο πρέπει να το γνωρίζει. Διαβάστε περαιτέρω.

Ποια είναι τα προϊόντα από τη ζέστη: η χρήση κρύου νερού και ποτών

Υπάρχουν συστάσεις από όλες τις πλευρές, πίνουν περισσότερα υγρά στη φωτιά. Επιβεβαιώνεται επιστημονικά ότι το ανθρώπινο σώμα εκπέμπει έως και δύο λίτρα ιδρώτα σε υψηλές θερμοκρασίες. Το χαμένο υγρό πρέπει να αντισταθμιστεί. Διαφορετικά, η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και θα ξεκινήσουν μη αναστρέψιμες συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μάθετε σε ποια μορφή πρέπει να είναι αυτό το υγρό. Λοιπόν, ποια είναι τα χρήματα από τη ζέστη; Αυτό πρέπει να γνωρίζει κάθε άτομο για τη χρήση κρύου νερού και ποτών:

Ερχόμενοι στο σπίτι, όλοι προσεγγίζουν ασυνείδητα το ψυγείο, όπου το καλοκαίρι υπάρχει πάντα ένα μπουκάλι σόδα ή ορυκτό νερό. Είναι ωραίο να πιείτε ένα ποτήρι κρύο ποτό και να αναπνέετε σε ένα δροσερό δωμάτιο.
Δεν πρέπει να είναι γλυκιά λεμονάδα ή κομπόστα. Αφού το πήρε, η ζάχαρη αρχίζει να αποσυντίθεται γρήγορα στο σώμα, ενεργοποιώντας τις μεταβολικές διεργασίες. Η κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται και αντί να ψύξει το σώμα, αντίθετα, θερμαίνεται. Και μετά από γλυκιά κατανάλωση, η δίψα εντείνεται μόνο.
Τα ανθρακούχα ποτά οδηγούν σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι εντελώς ανεπιθύμητη στις ζεστές μέρες.

Θυμάμαι: Λαμβάνοντας πολύ κρύα ποτά από το ψυγείο θα προκαλέσει μεγάλη πίεση στο σώμα. Μετά την είσοδο στον οισοφάγο και περαιτέρω στο στομάχι, το κρύο υγρό οδηγεί σε στένωση των αγγείων. Όλοι οι υποδοχείς λαμβάνουν μια εντολή για να θερμαίνονται το σώμα. Η ενεργή κυκλοφορία του αίματος οδηγεί στη θέρμανση του σώματος. Αντί για ψύξη, συμβαίνει υπερθέρμανση.

Μην προσπαθήσετε να πιείτε καφέ ή τσάι. Η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτά τα αγαπημένα και γνωστά ποτά, αντίθετα, ενισχύει την απέκκριση του νερού. Και αυτό επιταχύνει μόνο την αφυδάτωση.

Τι θα βοηθήσει στην απόσβεση της δίψα; Εδώ είναι η συμβουλή:

Παραδόξως, αυτό είναι ζεστό τσάι, κατά προτίμηση πράσινος, και Δροσερό νερό.
Το πράσινο τσάι βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τη δίψα για αρκετές ώρες και διευκολύνει επίσης τον εθισμό του σώματος σε υψηλές θερμοκρασίες.
Το τσάι ανακουφίζει την κακή υγεία, τον πονοκέφαλο και ακόμη και την αυξημένη πίεση στους ανθρώπους.
Ένα ποτό τσαγιού, μεθυσμένος στη ζέστη, προκαλεί άφθονη πλημμύρα, που προκαλεί την ψύξη του σώματος.

Επιστήμονες του Τμήματος Θερμοφυσιολογίας του Ανθρώπου Πανεπιστήμιο Ottava του Καναδά Διεξήγαγαν έρευνα, η οποία δροσίζει περισσότερο: κρύο νερό ή ζεστό τσάι. Κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε οκτώ διαφορετικά μέρη του σώματος, αποδείχθηκε ότι αυτό Η θερμοκρασία μειώνεται περισσότερο όταν πίνει ζεστό τσάι. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με αυξημένη υγρασία αέρα, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί.

Είναι καλύτερο να γεμίσετε το υγρό με συνηθισμένο (αλλά καθαρισμένο) νερό χωρίς αέριο, ελαφρώς παγωμένο. Η κατανάλωση τέτοιου νερού δεν προκαλεί νέα βιασύνη δίψας. Πρέπει να θυμόμαστε αρκετοί κανόνες: τα κύρια τμήματα του νερού είναι μεθυσμένοι το πρωί και το βράδυ και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε νερό σε μικρές μερίδες δύο ή τριών γουλιών.

Θυμάμαι: Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το πόσιμο κρύο νερό, ειδικά στη ζέστη, στενεύει αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή.

Το κρύο ντους είναι το καλύτερο εργαλείο ψύξης όταν είναι ζεστό: Μύθος ή είναι αλήθεια;

Η έξοδος στο δρόμο κάτω από τον καυτό ήλιο στην καλοκαιρινή εξαντλητική θερμότητα οδηγεί ένα άτομο σε μια κατάσταση πλήρους δυσφορίας. Η ενισχυμένη εφίδρωση ενυδατώνει τα ρούχα, οι σταγόνες που ρέουν από το μέτωπο είναι τρομερά νευρικές. Ως εκ τούτου, η επιθυμία ενός ατόμου που ήρθε στο σπίτι είναι φυσική - να κάνει ντους. Επιπλέον, πιστεύεται ότι ένα δροσερό ντους θα κρυώσει και θα οδηγήσει σε κανονική κατάσταση. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι είναι βέβαιοι ότι αυτό είναι το καλύτερο εργαλείο ψύξης όταν είναι ζεστό. Είναι μύθος ή είναι αλήθεια; Αξίζει να γνωρίζουμε:

Η διαδικασία είναι ευχάριστη, απολαμβάνει οποιονδήποτε. Αλλά, εντελώς περιττό.
Η εφίδρωση που προκαλείται από την αντίδραση των υποδοχέων του δέρματος σε αύξηση της θερμοκρασίας του αέρα θα σταματήσει μετά από έκπλυση με κρύο νερό.
Και, μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το σώμα αποτυγχάνει.
Προκειμένου να μην βλάψει την υγεία και να φέρει το σώμα σας σε κατάσταση άνεσης, οι ψυχές πρέπει να λαμβάνονται από θερμοκρασίες περίπου 30-33 ° C.. Τότε θα ανανεώσει το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Συνιστάται να μην τρίβετε το δέρμα με μια πετσέτα μετά το κολύμπι, αλλά απλά απαλά βρέξτε. Τα υπόλοιπα σταγονίδια, ξήρανση, θα κρυώσουν το δέρμα πιο έντονα.

Βίντεο: Top 5 τρόποι για να ξεφύγετε από τη ζέστη στο διαμέρισμα

Το παγωτό είναι ένα καλό εργαλείο ψύξης στη ζέστη: μύθος ή αληθινό;

Το καλοκαίρι, είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να καθίσετε σε ένα δροσερό δωμάτιο στο σπίτι ή σε ένα καφενείο με φίλους και να δοκιμάσετε τις αγαπημένες σας καλοκαιρινές λιχουδιές τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες - παγωτό. Πιστεύεται ότι το φαγητό, ένα άτομο μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αλλά είναι ένας μύθος ή είναι αλήθεια ότι μια τέτοια θεραπεία είναι ένα καλό μέσο για ψύξη στη ζέστη;

Το παγωτό, καθώς και πολύ κρύο νερό, οδηγεί τα εσωτερικά όργανα σε μια αγχωτική κατάσταση.
Μια απότομη μείωση της θερμοκρασίας στον οισοφάγο, το στομάχι και τα έντερα δρα με τον αντίθετο τρόπο.
Το σώμα λαμβάνει την εντολή για να ζεσταθεί και να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος.
Το γλυκό παγωτό ενισχύει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες. Το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται.

Το σώμα θερμαίνεται αντί για ψύξη.

Εγκατάσταση του ανεμιστήρα στο δωμάτιο: σωτηρία από τη ζέστη;

Εγκατάσταση του ανεμιστήρα στο δωμάτιο όταν είναι ζεστό

Η ενεργοποίηση του ανεμιστήρα κάνει το δωμάτιο πιο δροσερό - αυτό είναι πραγματικά λάθος. Δεν σώζει από τη φωτιά. Να γιατί:

Η δράση του ανεμιστήρα γίνεται αισθητή επειδή ο ιδρώτας στεγνώνει από το δέρμα. Και τότε, όταν υπάρχει διαφορά θερμοκρασίας.
Περιστρέφοντας, οι λεπίδες των ανεμιστήρων ανακατεύουν καυτά στρώματα αέρα με κρύο από τα κάτω στρώματα.
Μετά την ανάμειξη και την επίτευξη ομοιογενούς θερμοκρασίας, η δροσιά δεν θα γίνει πλέον αισθητή και η ιδρώτα εξατμίζεται.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τον ανεμιστήρα σε θερμοκρασία +32 ° C.
Εάν η θερμοκρασία του αέρα έχει ήδη ισοπεδωθεί ή ξεπεράσει τέτοιους δείκτες, ο ανεμιστήρας δεν θα δροσίσει το σώμα.

Θυμάμαι: Αντίθετα, με αύξηση της θερμοκρασίας, ο εξαερισμός με ζεστό αέρα μπορεί να βλάψει. Ο ζεστός αέρας μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο!

Για να κρυώσει και να μειώσετε τη θερμοκρασία, θα πρέπει να βρέξετε μια πετσέτα ή ένα φύλλο και να τοποθετήσετε πάνω από τον ανεμιστήρα. Τότε ο αέρας δεν θα είναι πολύ ζεστός και δεν θα βλάψει τους ανθρώπους.

Ο κλιματισμός θα εξοικονομήσει στη φωτιά, αλλά μην ξεχνάτε τα κρυολογήματα

Τώρα σε όλα τα γραφεία, τα καταστήματα, τα διαμερίσματα και τα εξοχικά σπίτια, εγκαθίστανται κλιματιστικά. Πηγαίνοντας έξω στη μέση της ημέρας, η διαφορά θερμοκρασίας είναι πολύ αισθητή. Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός έχει παρατηρηθεί: Οι άνθρωποι που είναι σε εσωτερικούς χώρους με κλιματιστικά είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν. Η έκδοση γεννήθηκε αμέσως-μια ασθένεια λόγω της διαφοράς θερμοκρασίας που δημιουργήθηκε από τον κλιματισμό. Η δήλωση μπορεί να ονομαστεί αληθινή μόνο σε περιπτώσεις όπου:

Ένα άτομο βρίσκεται στην περιοχή φυσαλίδων κλιματισμού
Όταν το κλιματιστικό είναι ενεργοποιημένο, μια χαμηλή θερμοκρασία είναι απότομα σετ
Ο κλιματισμός δεν πραγματοποιείται εγκαίρως

Με τη σωστή λειτουργία της συσκευής, δεν θα υπάρχουν περιπτώσεις ασθενειών. Επομένως, το κλιματιστικό θα σώσει στη φωτιά, αλλά μην ξεχνάτε τα κρυολογήματα. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσουμε ορισμένους κανόνες:

Εγκαταστήστε το κλιματιστικό σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχει άμεση ροή αέρα ανά άτομο.
Κατά την ενεργοποίηση, ρυθμίστε μια σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας στη συσκευή - Ξεκινήστε με 25 ° C και μειώστε σταδιακά στους 22 ° C ή ακόμα και χαμηλότερα.
Με την πάροδο του χρόνου, η συντήρηση του κλιματιστικού στο χρόνο (με την πάροδο του χρόνου, τα παθογόνα συσσωρεύονται στα φίλτρα της συσκευής, τα οποία προκαλούν ακόμη και αμυγδαλίτιδα).

Σε δροσερούς χρόνους, αντί για κλιματισμό, κάνετε εξαερισμό των χώρων. Και εισέρχονται στις εγκαταστάσεις όπου λειτουργούν ισχυρά κλιματιστικά, θα πρέπει να ρίξετε κάποια ρούχα στους ώμους.

Imagonation: Μια θεραπεία για θερμότητα, αλλά όχι πάντα

Για να ανανεώσετε τον αέρα στο δωμάτιο, θα πρέπει να ανοίξετε ένα παράθυρο ή να δημιουργήσετε μια κίνηση αέρα, ανοίγοντας τόσο ένα παράθυρο όσο και τις πόρτες. Το αναδυόμενο σχέδιο θα φέρει δροσιά. Πράγματι, ο εξαερισμός είναι ένα φάρμακο για τη θερμότητα, αλλά όχι πάντα. Διαβάστε περισσότερα:

Αυτό ισχύει όταν η θερμοκρασία είναι στο δρόμο Κάτω από +20 ° C.
Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται κατά τουλάχιστον μερικούς βαθμούς, και αυτό συμβαίνει Μετά τις 10 το απόγευμα, Ο εξαερισμός δεν φέρει το απαραίτητο αποτέλεσμα.
Όπως και ο ανεμιστήρας, ένα τέτοιο σχέδιο αναμιγνύει μόνο όλα τα στρώματα αέρα και μπορεί να προσφέρει ένα θερμικό πλήγμα.

Για να διατηρήσετε την κανονική θερμοκρασία και το μικροκλίμα στο δωμάτιο, μετά τον πρωινό εξαερισμό, κλείστε το παράθυρο ή το παράθυρο και φροντίστε να περιορίσετε την πτώση του ηλιακού φωτός μέσα στο δωμάτιο, τραβώντας το παράθυρο. Ίσως ακόμη και να κρεμάσετε το άνοιγμα με σκοτεινές κουρτίνες.

Πηνία υγρά φύλλα στη ζέστη

Με τον τύπο της πετσέτας στον ανεμιστήρα, τα βρεγμένα ή υγρά φύλλα ή τα κρεβάτια είναι καλά ψύχονται καλά στη φωτιά, εάν καλύπτονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ίσως για μικρό χρονικό διάστημα αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη. Αλλά η κατάχρηση αυτής της νυχτερινής δροσιάς δεν αξίζει τον κόπο. Οι γιατροί δηλώνουν σε πολλούς ασθενείς που ψύχθηκαν με αυτόν τον τρόπο, την εμφάνιση των φλεγμονωδών διεργασιών στους νεφρούς, καθώς και μια ριπή μύτη, βήχα, πνευμονία.

Αφήστε τη χρήση ενός υγρού φύλλου αντί της κουρτίνας στο παράθυρο. Ή για ένα μικρό χρονικό διάστημα μπορείτε να ρίξετε μια υγρή πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας.

Φορέστε ανοιχτά ρούχα όταν είναι ζεστό: μύθος

Το καλοκαίρι, όταν είναι ζεστό, όλοι προσπαθούν να φορούν ανοιχτά ρούχα - t -shirts, σορτς, κορυφές. Φαίνεται ότι αν το δέρμα δεν είναι κλειστό με πανί, τότε η αίσθηση της θερμότητας είναι ευκολότερη. Αυτή είναι η επόμενη εσφαλμένη αντίληψη και ένας άλλος μύθος.

Στα ανατολικά, πάντα φοριούνται και συνεχίζουν να βάζουν πυκνά ρούχα ή ευρύ ρούχα.
Έτσι, η πιθανότητα θέρμανσης του ανθρώπινου σώματος σε θερμοκρασία περιβάλλοντος μειώνεται.

Ως εκ τούτου, στην καλοκαιρινή ντουλάπα κάθε ατόμου, πρέπει αναγκαστικά να έχουν πολλά ελεύθερα πράγματα λινάρι ή βαμβάκι.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Με οποιαδήποτε κίνηση, μέσα στα ελεύθερα ρούχα, ξεκινά η κίνηση του αέρα, η οποία φέρνει δροσερό.

Η μπύρα είναι το καλύτερο εργαλείο ψύξης στη ζέστη: μύθος

Είναι συνηθισμένο ότι στη θερμότητα του καλοκαιριού μπορείτε να σβήσετε τη δίψα για κρύα μπύρα. Και πολλοί άνθρωποι είναι βέβαιοι ότι αυτό το ποτό είναι το καλύτερο εργαλείο για ψύξη όταν είναι ζεστό.

Οι Ισπανοί επιστήμονες διεξήγαγαν τη δική τους έρευνα.
Τα πειράματα έδειξαν ότι μετά τη λήψη ενός αφρώδους ποτού, το σώμα, αντίθετα, χάνει ρευστό. Αρχικά, υπάρχει μια ανακατανομή του υγρού μέσα στα κύτταρα, και στη συνέχεια το υγρό απλά βυθίζεται από το σώμα.
Παρατηρήθηκε επίσης εάν παίρνετε ένα ποτήρι κρύο ποτό, δεν υπάρχει αρνητικό αποτέλεσμα και για κάποιο σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε πραγματικά να σβήσετε τη δίψα.
Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ότι όλα τα αλκοολούχα ποτά οδηγούν σε αυξημένη μεταφορά θερμότητας και ενισχυμένη κυκλοφορία του αίματος. Το σώμα θερμαίνεται περισσότερο και η ψύξη δεν συμβαίνει.

Προκειμένου να μην διεξάγετε πειράματα στον εαυτό σας, πρέπει να ξέρετε τι μπορούν να μετατραπούν σε αυτά τα πειράματα για την ανθρώπινη υγεία. Πιείτε πράσινο τσάι στη ζέστη, φορέστε φυσικά m/a ή λινά ρούχα και προσπαθήστε να μην είστε κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου - κρύβονται στη σκιά. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε όχι μόνο θερμική, αλλά και ένα ηλιόλουστο χτύπημα. Καλή τύχη και δροσερό καλοκαίρι σε εσάς!