Πώς να φτιάξετε μάσκα ύπνου με τα χέρια σας;

Οδηγίες για την κατασκευή μάσκας ύπνου.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι απαιτείται ένα σκοτεινό δωμάτιο για καλή ξεκούραση και ύπνο. Ως εκ τούτου, τα αστέρια του Χόλιγουντ και ένας μεγάλος αριθμός απλών ανθρώπων χρησιμοποιούν μάσκες για ύπνο. Στο σκοτάδι, το σώμα παράγει μια ορμόνη στο σώμα, το οποίο βελτιώνει την αντίσταση στο στρες. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να κοιμηθείτε τη νύχτα, πρέπει να κοιμηθείτε με το φως, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο στα μάτια. 

Γιατί χρειάζεστε μάσκα για ύπνο;

Αυτό το εξάρτημα χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Το γεγονός είναι ότι το σώμα έχει μηχανισμούς που ρυθμίζουν το ρυθμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε διαφορετικές περιόδους της ημέρας απελευθερώνονται διάφορες ορμόνες. Ορισμένες από τις ορμόνες είναι υπεύθυνες για την αύξηση των συναισθημάτων, ενώ άλλοι, αντίθετα, βοηθούν να μην κοιμηθούν σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Ο βαθμός δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτάται από το επίπεδο της μελατονίνης στο αίμα. Μόλις παράγεται η ορμόνη, αυτό υποδηλώνει ότι είναι καιρός να κοιμηθεί.

Ο αμφιβληστροειδής μπορεί να δει το φως ακόμη και όταν τα μάτια είναι κλειστά. Ως εκ τούτου, δεν αρκεί μόνο για να κλείσουμε τα βλέφαρα να κοιμηθούν. Λόγω ενός μικρού αριθμού ακτίνων, η μελανίνη παράγεται σε μικρή ποσότητα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ευαισθησίας στο στρες. Για να κρύψετε εντελώς τα μάτια από τα αποτελέσματα των φωτεινών ακτίνων, χρησιμοποιείται μια μάσκα. Τώρα στην αγορά μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό μάσκες που διαφέρουν σε σχέδια και σχεδιασμό.

Γιατί χρειάζεστε μάσκα για ύπνο:

• Κοιμηθείτε σε αεροπλάνο ή μεταφορά 
• Ξεκουραστείτε το απόγευμα 
• Έλλειψη κουρτίνων ή η κακή πυκνότητα τους 
• Μερικά από τα μέλη της οικογένειας σηκώνονται νωρίς, περιλαμβάνουν φως 
• Η αγάπη των νοικοκυριών διαβάζεται το βράδυ με το φως 
• Μαθήματα γιόγκα για διαλογισμό 

Τύποι μάσκες ύπνου

Το υλικό επιλέγεται ανάλογα με τις δικές του προτιμήσεις. Τα πιο δημοφιλή συνθετικά υφάσματα που έχουν υψηλή ελαστικότητα. Η τιμή τους είναι χαμηλή, πολύ χαμηλότερη από αυτή των φυσικών υφασμάτων. Το βαμβάκι και το μετάξι χρησιμοποιούνται συχνότερα. Αυτά τα υλικά θεωρούνται φυσικά, φιλικά προς το περιβάλλον, δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, δεν προκαλούν δυσφορία και δεν τρίβουν.

Ως πλήρωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα υλικά. Μπορεί να είναι ένα συνθετικό χειμωνιάτικο ή πήκτωμα. Οι επικαλύψεις πηκτής χρησιμοποιούνται κυρίως για την εξομάλυνση των ρυτίδων, τη μείωση του μυϊκού τόνου, την χαλάρωση της περιοχής γύρω από τα μάτια και την ανακούφιση της κόπωσης. Οι ειδικές επιδέσμοι συχνά συμπληρώνονται από ένθετα που επιλύουν πολλά καλλυντικά προβλήματα. 

Τύποι μάσκες ύπνου: 

• Γέλη. Ο κύριος σκοπός τους είναι να εξομαλύνουν τις ρυτίδες, εξαλείφοντας το πρήξιμο. Παίζουν το ρόλο της λεμφικής αποστράγγισης. 
• Μαγνητικός. Μειώνουν τον τόνο των μυών και βελτιώνουν επίσης τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα. 
• Είδος πολύτιμου λίθου - Χαλαρώστε το νευρικό σύστημα, κανονικοποιήστε την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθούν στην εξάλειψη των σακουλών και των σκοτεινών σημείων κάτω από τα μάτια.
• Ύφασμα, οξείδιο του χαλκού - Αποτρέψτε τις ρυτίδες, εξομαλύνετε τη διαίρεση των επιθηλιακών κυττάρων. 
• Νυχτερινές μάσκες - Μια απλή ποικιλία περιποίησης του δέρματος, η οποία βελτιώνει την ευημερία. 

Πώς να φτιάξετε μάσκα ύπνου με τα χέρια σας;

Για να δημιουργήσετε ένα παρόμοιο εξάρτημα, πρέπει να επιλέξετε ένα μοτίβο, υλικό για την κατασκευή. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αξίζει να δοθεί προτίμηση στα φυσικά υφάσματα. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε ένα μοτίβο χαρτιού.

Πώς να φτιάξετε μάσκα ύπνου με τα χέρια σας:

• Μετρήστε την απόσταση μεταξύ των εξωτερικών γωνιών των ματιών ή των ναών. Είναι απαραίτητο η περικοπή της μάσκας να βρίσκεται ανάμεσα στην εξωτερική γωνία του ματιού και του ναού. Αυτό θα εμποδίσει εντελώς την είσοδο του φωτός στην περιοχή των ματιών.
• Συνδέστε το μοτίβο στο υλικό και συνδέστε με καρφίτσες. Κόψτε κατά μήκος του περιγράμματος, με ακρίβεια ένα τέτοιο προϊόν από μη -υφασμένα, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί ως πλήρωσης. Διπλώστε το πρόσωπο προς τα μέσα, συνδεθείτε με καρφίτσες. Προετοιμάστε ένα κομμάτι ελαστικής ελαστικής ζώνης, το οποίο θα συμβάλει στη συγκράτηση του ντύσιμο στα μάτια. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μήκος που δεν θα συμβάλει στην πίεση. 
• Ράψτε τμήματα της μάσκας, αφήστε ένα μικρό τμήμα για να το απενεργοποιήσετε. Συνδέστε το κόμμι έτσι ώστε να μην τρίβει. Είναι καλύτερο να φτιάχνετε υποδοχές μέσα για να κρύψετε μια ελαστική ελαστική ζώνη.
• Μπορείτε να διακοσμήσετε μια τέτοια μάσκα χρησιμοποιώντας σφαιρίδια, γουρουνάκι, δαντέλα ή αυτοκόλλητα. Μπορείτε να φτιάξετε κέντημα, θερμονικά με τη μορφή των ματιών. Μόλις η μπροστινή πλευρά αποκτήσει τη φόρμα που θέλετε, ράψτε την στην προετοιμασμένη μάσκα.

Μοτίβο μάσκας ύπνου υφάσματος

Το πληρωτικό είναι προαιρετικό, αλλά συνήθως ένας συνθετικός χειμωνιάτικος είναι ραμμένος μέσα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το fleece ή το μη -υφασμένο. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του υφάσματος σε υψηλή πυκνότητα, οπότε δεν περάσει τις ακτίνες του φωτός. Ένας συνθετικός χειμωνιάτικος, καθώς και αισθητή, είναι μόνωση που συμβάλλουν στη διατήρηση της θερμότητας. Το καλοκαίρι, η χρήση μιας τέτοιας μάσκας μπορεί να είναι αρκετά άβολα και ζεστή.

Το εσωτερικό μέρος είναι μια υποχρεωτική λεπτομέρεια που έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε φυσικά υφάσματα. Οι συνθετικοί ιστοί δεν συνιστώνται για χρήση, καθώς δεν απορροφούν τον ιδρώτα, μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη βακτηρίων, να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Το πλάτος της μάσκας είναι συνήθως 18-21 cm και το ύψος του είναι 7-10 cm. 

Υλικά για τη δημιουργία μάσκας ύπνου: 

• Ελαστική κόμμι 
• Χαρτόνι 
• Κυβερνήτης 
• Ψαλίδια 
• Καρφίτσες για να στερεώσουν το μοτίβο 
• Υφασμα 
• Δαντέλες ή χάντρες για διακόσμηση 

Για να δημιουργήσετε ένα πρότυπο, χρησιμοποιήστε έναν τυπικό χάρακα. Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε ένα ορθογώνιο, μήκος 19 cm. Το πλάτος του θα είναι 10 cm. Διαχωρίστε το ορθογώνιο σε δύο μέρη κατά μήκος του μήκους, θα είναι η κεντρική γραμμή κατά μήκος της οποίας γίνεται η μύτη. Παρακάτω είναι ένα μοτίβο μάσκες για ύπνο από ύφασμα.

Μάσκες μονόκερου DIY

Τα κορίτσια αγαπούν τα φωτεινά προϊόντα, τα διάφορα αξεσουάρ και τα κοσμήματα. Ως εκ τούτου, δεν μπορούν να περάσουν από ασυνήθιστα "μιμητικά" αξεσουάρ. Ένα από αυτά είναι μια μοναδική μάσκα για ύπνο. Αυτός είναι ένας υπέροχος χαρακτήρας που έγινε δημοφιλής πριν από αρκετά χρόνια. 

Για την κατασκευή μιας τέτοιας μάσκας θα χρειαστείτε: 

• Το χρώμα και το λευκό αισθάνθηκε για βιοτεχνίες 
• Ψαλίδια 
• Κόλλα 
• Κορδέλα με πούλιες 
• Ελαστικό 
• Μολύβι 

Μάσκες DIY Unicorn για ύπνο, οδηγίες:

• Στο αρχικό στάδιο, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα πρότυπο χαρτιού. Φροντίστε να αντλήσετε ένα φύλλο χαρτιού, αυτιά, μάτια. Κόψτε τα μέρη και τοποθετήστε το χρώμα για την κατασκευή της μάσκας. Συνδέστε σε μικρές βελόνες. Κόψτε τα μοτίβα, προχωρήστε στη συναρμολόγηση.
• Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ένα συγκολλητικό πιστόλι και να ράψετε μέρη με βελόνα και νήμα. Τα μέρη στη βάση μπορούν να κολληθούν με ένα όπλο κόλλας. Συνδέστε τα μάτια σας, στη συνέχεια τα αυτιά και τα κτυπήματα. Είναι απαραίτητο να κολλήσετε τα κτυπήματα και την ταινία, και η κόμμι είναι καλύτερα ραμμένο.
• Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα λευκό ύφασμα για να φτιάξετε ένα ρύγχος, οπότε η μάσκα θα φαίνεται ενδιαφέρουσα και ασυνήθιστη. Λάβετε υπόψη ότι σε αυτή τη μάσκα δεν υπάρχει επένδυση, εσωτερικό ύφασμα, οπότε η έννοια θα αγγίξει τα μάτια. Αυτό είναι ένα μάλλον πυκνό ύφασμα, οπότε οι ακτίνες του ήλιου δεν διεισδύουν στον αμφιβληστροειδή, ακόμα κι αν κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να φτιάξετε τη μάσκα εντελώς αδιαφανή, μπορείτε να κολλήσετε ένα άλλο στρώμα της πνιγμού. 

Πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τα όνειρα μπορούν να βρεθούν στα άρθρα:

• Πόσο πρέπει να κοιμηθείτε για έναν ενήλικα: κανόνες ύπνου. Γιατί ο κανονικός ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την υγεία;
• Ο τύπος
• Αποτυχία
• Πλύνετε τα δάπεδα
• Ποτό
• Ακμή

Στην κατασκευή της μάσκας, συνιστάται να χρησιμοποιείτε δύο ή τρία στρώματα υλικού. Αυτό θα εξασφαλίσει μια πλήρη επικάλυψη των φωτεινών ακτίνων στον αμφιβληστροειδή. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βαμβάκι, σατέν ή μετάξι. Μπορείτε να επιλέξετε μια εκτύπωση με εκτύπωση ή πεδιάδα. Συχνά χρησιμοποιείτε μια επένδυση για άνετη χρήση. Πρέπει να είναι κατασκευασμένο από μαλακό, φυσικό ύφασμα. Χάρη σε αυτό το μέρος, η μάσκα διατηρεί το σχήμα, είναι μαλακό.

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε μάσκα ύπνου;