Φολικό οξύ για τις γυναίκες μετά από 50 χρόνια: Οφέλη και βλάβη, κριτικές - Πώς να πάρετε;

Μόλις δεν ονομάζονται φολικό οξύ: foilacin και folat, βιταμίνες (ειδικότερα, B9, M, Sun, καθώς και Pteroilhglutamic Acid. Αλλά ο κύριος σκοπός αυτού του στοιχείου είναι η βοήθεια στην ανάπτυξη συστημάτων που παρέχουν το σώμα με το σώμα με το σώμα με το σώμα. Κανονική ροή αίματος και ανοσία.

Σήμερα, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες παίρνουν βιταμίνες με το περιεχόμενο του φολικού οξέος. Και αυτό είναι κατανοητό: τα αναδυόμενα φρούτα είναι απλά απαραίτητα. Γιατί χρειάζεστε φολικό οξύ για γυναίκες μετά από 50 χρόνια;

Τι απειλεί την έλλειψη φολικού οξέος για τις γυναίκες μετά από 50 χρόνια;

• Μεταξύ των απειλών που φέρει η έλλειψη φολιτρίνης, - Η εμφάνιση της αδυναμίας, η δύσπνοια. Το πεπτικό σύστημα ανταποκρίνεται σε ένα τέτοιο έλλειμμα Παραβιάσεις του σκαμνιού και απώλεια σωματικού βάρους.
• Τα προβλήματα με την πήξη του αίματος αρχίζουν, καθώς η διαδικασία σύνθεσης των αιμοπεταλίων είναι μειωμένη και η μείωση του αριθμού των λευκοκυττάρων οδηγεί σε μείωση της ασυλίας.

• Επιπλέον, ανεπάρκεια Φολικό οξύ για γυναίκες μετά από 50 χρόνια οδηγεί σε αύξηση των κινδύνων θρόμβωσης, εγκεφαλικού επεισοδίου και αθηροσκλήρωσης, οστεοπόρωσης. Οι παραβιάσεις στο νευρικό σύστημα μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση της ευερεθιστότητας, την επιδείνωση της μνήμης, την παρουσία της κατάθλιψης.

Τα οφέλη του φολικού οξέος για τις γυναίκες μετά από 50 χρόνια

• Εκτός από τη θετική επίδραση στη σύνθεση αμινοξέων στο σώμα, το κανονικό πέρασμα του οξυγόνου, την πορεία των μεταβολικών διεργασιών, Φολικό οξύ σε μια γυναίκα μετά από 50 χρόνια Βοηθά στην ομαλοποίηση του έργου του ενδοκρινικού συστήματος και έτσι να διατηρήσει ένα ευνοϊκό ορμονικό υπόβαθρο.
• Μια γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία θέλει να έχει ομαλό δέρμα, αλλά η μεγαλύτερη γίνεται, τρώει το δέρμα πιο φρικτό. Είναι η πρόσληψη των κατάλληλων φαρμάκων με φολικό οξύ που αντιμετωπίζει όλες τις μειωμένες παραγωγής πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
• Επιπλέον, χάρη στη χρήση τέτοιων φαρμάκων, σε κάποιο βαθμό συμβαίνει Αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας, αυξημένη ανοσία, βελτίωση της μνήμης Λόγω της ευνοϊκής επίδρασης στο νευρικό σύστημα.
• Το φολικό οξύ συμβάλλει επίσης στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, στην παροχή οργάνων οξυγόνου στην απαιτούμενη ποσότητα. Το πεπτικό σύστημα κανονικοποιείται. Το δέρμα φαίνεται πολύ καλύτερο και νεότερο, λαμβάνοντας τα ναρκωτικά επηρεάζει επίσης ευνοϊκά την κατάσταση της μαλλιών.

Το σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανακατασκευάστηκε πλήρως, αφού επηρεάζουν την εμμηνόπαυση και τους μετα -κλιμακωτούς παράγοντες. Συχνά γίνεται ευερέθιστο, ανήσυχο, όχι μόνο νεύρα, αλλά και το καρδιαγγειακό σύστημα "flounders". Ίσως η εμφάνιση των πονοκεφάλων μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, με μια λέξη, το σώμα πρέπει να βοηθήσει.

Είναι η πρόσληψη φολικού οξέος που δίνει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

1. Οι κλιμακτηριακές εκδηλώσεις εξομαλύνονται και βελτιώνονται μια βελτίωση στη γενική κατάσταση, το δέρμα, τα μαλλιά και την ψυχολογική κατάσταση.
2. Η λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος βελτιώνεται.
3. Ο κίνδυνος ευαισθησίας και καρδιακών προσβολών, άλλοι, μειώνεται, σχετίζεται με τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
4. Εμφανίζεται η σταθεροποίηση της πίεσης.
5. Η σύνθεση των αμινοξέων βελτιώνεται.

Πόσο φολικό οξύ χρειάζεται μια γυναίκα μετά από 50 χρόνια;

Όλα χρειάζονται ένα μέτρο - αυτή είναι μια κοινή αλήθεια. Μια περίσσεια αυτού ή αυτή η ουσία είναι τόσο επιβλαβής όσο το μειονέκτημα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί αυστηρά η δοσολογία που προβλέπεται από τον γιατρό προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη ορισμένων παθολογιών.

Κατά κανόνα, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη φολικού οξέος σε μια γυναίκα μετά από 50 χρόνια σε δύο περιπτώσεις:

1. Διατηρώντας το κανονικό έργο όλων των οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Για να γίνει αυτό, το κατώτερο όριο έχει ρυθμιστεί - 0,2 mg κατά τη διάρκεια της ημέρας, το άνω - όχι περισσότερο από 0,3 mg.
2. Εάν παρατηρείται ανεπάρκεια φολικού οξέος στο σώμα, η ημερήσια δόση αυξάνεται σε 1 mg ημερησίως.

Επιπλέον, πριν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν φολικό οξύ, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και να δοκιμάσει για να βεβαιωθείτε ότι ένα τέτοιο φάρμακο δεν αντενδείκνυται γι 'αυτήν.

Βλάβη στο φολικό οξύ για τις γυναίκες μετά από 50 χρόνια

Δυστυχώς, το φολικό οξύ για τις γυναίκες μετά από 50 χρόνια μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο γυναικείο σώμα.

Έτσι, ο αριθμός των πιθανών κινδύνων περιλαμβάνει:

1. Αύξηση του κινδύνου ογκολογίας στους εκπροσώπους του καπνίσματος.
2. Η εκδήλωση μιας αλλεργικής αντίδρασης δεν αποκλείεται.
3. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η αύξηση της ευερεθιστότητας και της δραστηριότητας.
4. Η αντίδραση του σώματος στο φολικό οξύ μπορεί να εκδηλωθεί με έμετο ή διάρροια.
5. Ανάλογα με την ευαισθησία του σώματος, είναι δυνατή η εμφάνιση ενός εξάνθημα.
6. Η παρουσία εφιάλτων.
7. Μερικές φορές το σώμα μπορεί να αντιδράσει με σπασμούς.

Αντενδείξεις για τη χρήση φολικού οξέος για γυναίκες μετά από 50 χρόνια

• Για όλους, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών που έχουν περάσει από την 50ετή γραμμή, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί. Έτσι, δεν συνιστάται να λαμβάνετε προϊόντα με περιεχόμενο φολικού οξέος σε όσους έχουν αυξημένη ευαισθησία σε οποιοδήποτε από τα εξαρτήματαπου είναι μέρος του φαρμάκου.
• Επίσης, το φολικό οξύ δεν συνταγογραφείται για γυναίκες μετά από 50 ετών, οι οποίοι αντιμετωπίζουν έλλειψη βιταμίνης Β12.
• Και, επιπλέον, δίνουν προσοχή σε έναν τέτοιο δείκτη ως Έλλειψη λακτόζης Ή αυξημένη ευαισθησία σε αυτό.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να υποβληθεί σε μια πλήρη ολοκληρωμένη εξέταση, έτσι ώστε ο γιατρός να γνωρίζει με βεβαιότητα εάν υπάρχουν αντενδείξεις για έναν ή άλλο λόγο. Διαφορετικά, η λήψη φαρμάκων που περιέχουν φολικό οξύ θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Ποια προϊόντα περιέχουν φολικό οξύ;

• Ένας ορισμένος αριθμός φολικών κυρώσεων μπορεί να ληφθεί χρησιμοποιώντας λάχανο, όσπρια (σπαράγγια, φασόλια), καθώς και πράσινα (άνηθο και μαϊντανό, σπανάκι και κρεμμύδια, φύλλα μαρούλι).
• Περιέχουν φολικό οξύ στη σύνθεσή τους εσπεριδοειδή φρούτα, φιστίκια με φιστίκια, ζύμη και συκώτι. Τα φρέσκα λαχανικά (ντομάτες και τεύτλα με καρότα και κολοκύθα) μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως πηγή φολικού οξέος. Ως εκ τούτου, αυτά τα προϊόντα απαιτούνται για τη χρήση του απαιτούμενου όγκου Φολικό οξύ για τις γυναίκες μετά από 50 χρόνια.
• Όχι μόνο το φυτό, αλλά και τα ζωικά τρόφιμα περιέχουν pholatsites. Εκτός από το ήπαρ, βρίσκονται σε αυγά, γάλα και τυρί, κοτόπουλο και βόειο κρέας, ψάρια από την οικογένεια τόνου.
• Το μόνο αρνητικό είναι ότι οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν τα φυλλικά, οπότε δεν μπορούν να βοηθήσουν στην έλλειψη βιταμίνης.

Φολικό οξύ για γυναίκες μετά από 50 χρόνια: Κριτικές

• Inna Andreevna, συνταξιούχος:Μετά από 50, η αιμοσφαιρίνη έπεσε απότομα στο αίμα μου, αναπτύχθηκε αναιμία. Ήταν δύσκολο για μένα να ανεβαίνω στα βήματα, να κάνω τα συνηθισμένα πράγματα - τον ίδιο καθαρισμό του διαμερίσματος, για να μην αναφέρουμε να δουλεύεις σε έναν κήπο. Το δέρμα έγινε χλωμό, απλά μπλε. Γύρισα στον θεραπευτή μου, συνταγογράφησε μια εξέταση και μου συνταγογραφήθηκε, εκτός από τα φάρμακα που περιέχουν σίδηρο, επίσης φολικό οξύ για καλύτερη απορρόφηση του κύριου φαρμάκου. Τώρα ξέρω τι να κάνω αν πέσει η αιμοσφαιρίνη - απλώς επαναλαμβάνω την υποδοχή του συγκροτήματος που μου έχει ανατεθεί. Το αποτέλεσμα είναι καλό.
• Svetlana, νοικοκυρά:Είμαι μόνο λίγο πάνω από 50, αλλά τα συνεχή προβλήματα με το έργο του εντέρου είναι βασανισμένα. Ο γιατρός είπε ότι το φολικό οξύ θα βοηθούσε τόσο στην αντιμετώπιση του προβλήματος όσο και σε περαιτέρω προληπτικά μέτρα. Μου πρότεινε ένα συγκρότημα φαρμάκων, το οποίο περιελάμβανε φολικό οξύ και η καθημερινή πρόσληψη βοήθησε πραγματικά στη θεραπεία της νόσου. Το έργο των εντέρων βελτιώθηκε και σε οτιδήποτε άλλο παρατήρησα ότι έγινε λιγότερο ευερέθιστος, το όνειρο βελτιώθηκε σημαντικά. Ο γιατρός είπε ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα του φολικού οξέος. Είμαι πολύ ευχαριστημένος με τα αποτελέσματα της θεραπείας.
• Angelina, λογιστής:Η κορύφωση ήρθε, και με αυτό υπάρχουν πολλά προβλήματα με τη γενική υγεία: παλίρροιες, επιληπτικές κρίσεις, εισροές είτε καταπιεσμένων όσο και σχεδόν κατάθλιψης κατάστασης, στη συνέχεια αντίθετα μη ερεθιστικότητα. Ο γυναικολόγος συνέστησε τη λήψη φολικού οξέος, ζωγράφισε τις απαραίτητες δόσεις της πρόσληψής του. Η πρώτη πρόοδος παρατηρήθηκε μετά από λίγες μέρες. Και όταν έπινα εντελώς ολόκληρη την πορεία, σημειώθηκε τόσο από τα μέλη της οικογένειας όσο και από τους συναδέλφους της. Τώρα ξέρω τι να αποδεχτείτε εάν αυτά τα προβλήματα επαναληφθούν.

Βίντεο: Χρειαζόμαστε φολικό οξύ;