Post - Wahnsinn oder Mittel zur Reinigung von Körper und Geist? Die Vorteile und Schäden der Gesundheit des muslimischen Postens im Ramadan

Der muslimische Beitrag im Ramadan ist gut für die Gesundheit. Lesen Sie mehr im Artikel.

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Die Ärzte sind sich sicher, dass der Posten beim Entladen des Verdauungs- und Nervensystems hilft. Für Muslime, die weltweit etwa 900 Millionen gibt, ist der Monat des Ramadan jedoch kein Weg, um ihre Gesundheit zu normalisieren, und kein Weg, um Gewicht zu verlieren, sondern der im Koran vorgeschriebene Unterricht.

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Nach den Gesetzen des Islams sind Kinder unter 12 Jahren unter 12 Jahren Krankheiten, Reisende, Frauen und Damen während der Menstruation nicht schnell. Wenn eine Person ein ähnliches Gelübde abgelegt hat, sollte sie nicht nur den ganzen Tag Wasser und Nahrung einnehmen, sondern auch nicht rauchen, nicht in sexuelle Beziehungen eintreten und keine schlechten Dinge tun. Ramadan ist eine tolle Zeit für Gebete und gute Taten. Lesen Sie mehr.

Wie ist der muslimische Beitrag im Ramadan nützlich?

Dank dieser „Pause“ in Lebensmitteln erhält der Körper Energie und verbrannte Kohlenhydrate. Es ist der Überschuss des letzteren (einschließlich Zucker), der zum Verlegen von Fett beinhaltet. Glykogen bildet sich in der Leber. Der Zuckergehalt in biologischen Flüssigkeiten wird direkt durch Insulin beeinflusst - ein in der Bauchspeicheldrüse gebildeter Hormon. Es reduziert die Anzahl der Zucker im Blut und verwandelt sich in Glykogen. Was ist der muslimische Beitrag im Ramadan noch?

Im Körper voller Menschen funktioniert Insulin nicht wie das von dünn und gesund. Dies führt zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes im Alter und dem LADA-Typ bei 40-jährigen Menschen. Multivitamine und Protein werden sowie überschüssiges Wasser empfohlen.
Der Beitrag reduziert wiederum den Zuckergehalt in der biologischen Flüssigkeit. Dies ist der Hauptgrund für einen schnellen Gewichtsverlust.

Für Muslime ist der Posten jedoch ein spirituelles Phänomen, das Allah nähert. Es wird oft angenommen, dass eine Person nicht nur seinen Willen verengt, sondern auch eine Art Einsicht und ein höheres Bewusstsein für die Realität erlangt, wenn sich ein Einschränkungen der weltlichen Freuden hingeben.

Studien des muslimischen Posts - Wahnsinn oder Mittel zur Reinigung des Körpers und Vernunft?

Dr. Solimen von der University of Aman in Jordanien führte mehrere Studien über den muslimischen Post durch. Er beobachtete Veränderungen in der Leiche von Freiwilligen, die Ramadan beobachten. Eine umfassende Blutuntersuchung wurde durchgeführt. Laut letzteren wurde festgestellt, dass der Glukosegrad im Körper vieler Männer und Frauen stark anstieg. Gleichzeitig verlor sie signifikant Gewicht (4-7 kg). Die verbleibenden Indikatoren blieben unverändert.

Dr. Azi-Zi, der keine Änderungen des Phosphor-, Protein-, Kalzium- und Hormone im Körper von Menschen bemerkte, die den im Koran vorgeschriebenen Anweisungen befolgen, kam ebenfalls zu dieser Schlussfolgerung. Daher wirkt sich der mäßige Hunger fast nicht auf den menschlichen Körper aus. Was den islamischen Beitrag betrifft, so studieren Muslime dieses Phänomen aus der Kindheit und ihre Organismen sind genetisch an dieses Phänomen angepasst. Im Gegensatz zu Europäern haben sie praktisch keine hungrigen Ohnmacht und Beschwerden. Fasten ist daher kein Wahnsinn, sondern ein Mittel zur Reinigung des Körpers und Vernunft.

Die Vorteile für die Gesundheit des muslimischen Postens im Ramadan

Laut dem tunesischen Ernährungsinstitut nimmt nützlicher Cholesterinspiegel beim Fasten zu - 20%. Ärzte beobachten auch einen nützlichen Trend im Inhalt von Fetten und Glukose im Körper der Muslime. Daher schützt der Posten das Herz. Schließlich ist es Cholesterin an den Gefäßmauern, die die Ursache für Krankheiten des wichtigsten menschlichen Organs ist. Was ist der Vorteil der Gesundheit des muslimischen Posts im Ramadan?

Der schlechte Cholesterinspiegel ist immer reduziert, da ein Muslim keine gesättigten Fette für Ramadan verwendet.
Ramadan spart auch vor einem Schlaganfall. Schließlich verbrauchen Systeme und menschliche Organe einen Teil ihres eigenen Fetts.
Infolge des Postens beginnt das Herz effizienter zu funktionieren. Die akkumulierten Ablagerungen brennen, die Wahrscheinlichkeit von Atheriosklerose und Druckspringen wird verringert.
Im Ramadan nimmt der Flüssigkeitsgehalt in Blut und Blut in den Gefäßen ab.
Das Fasten beeinflusst die Haut.
Die menschliche Immunität nimmt zu und die Wahrscheinlichkeit von allergischen Erkrankungen wird verringert.
Der Posten kann sogar die Wirkung von Krebs glätten.
Es hat einen vorteilhaften Einfluss auf die Bauchspeicheldrüse. Sie ruht sich aus. Wenn dieser Körper überlastet ist, hört er auf, vollständig zu funktionieren, und sammelt sich schädlich zu.

Aber die Leber wird beim Fasten aktiviert. Zusammen mit Kot und Urin werden Giftstoffe, Toxine und angesammelte Fette aus dem Körper entfernt. Die Leberzellen werden aktualisiert und wiederhergestellt. Außerdem wirkt sich der religiöse Hunger positiv auf die Nieren aus, verringert den Blutdruck. Die Konzentration der schädlichen Salze ist ebenfalls verringert: Phosphate, Oxalate. Deshalb kann Ramadan auch eine hervorragende Prävention von Steinen und Tumoren sein.

Während des Posts tritt ein aktiverer Zellbetrieb auf, der Prozess ihrer Regeneration wird beschleunigt. Der Druck im Augapfel nimmt ebenfalls ab und verbessert den Zustand von Patienten mit Glaukom. Ein weiterer Beitrag ist der einzige Weg, um gemeinsame Krankheiten zu bekämpfen. Dies ist eine wirksame Reinigung und Prävention von Gicht.

Nützliche Tipps für Ramadan

Wie Sie wissen, dauert Ramadan einen ganzen Monat. Lebensmittel sollten ohne Exzesse sein, aber aus Produkten aller Gruppen bestehen: Fleisch, Fisch, Geflügel, Getreide, Milchprodukte. Süße Gerichte und Lebensmittel mit erhöhtem Fettgehalt sind verboten. Natürlich müssen Sie nicht kochen, damit eine knusprige Kruste erscheint, es ist besser, Lebensmittel zu löschen oder zu kochen. Während Sukhura ist es strengstens verboten, viel zu essen und zu trinken. Auf diese Weise verliert ein Muslim Mineralsalze, die benötigt werden, um den Ton aufrechtzuerhalten.

Verwenden Sie solche Lebensmittel während Sukhur:

Komplexe Kohlenhydrate - Sie werden helfen, mit dem Gefühl des Hungers fertig zu werden. Das sind Müsli, Obst, Gemüse, Kräuter. Bei ihnen wird Lebensmittel länger absorbiert, daher fühlt sich eine Person lange Zeit Sättigungsgefühl.
Termine - Eine gesunde Zuckerquelle. Es enthält auch: Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Magnesium und Kalium.
Mandel - gibt Protein mit geringen Mengen Fett.
Bananen - Es sollte verwendet werden, um die Anzahl der notwendigen Kohlenhydratverbindungen und Kalium auszugleichen. Auch in diesen Früchten gibt es Magnesium.

Es ist verboten, im Ramadan zu rauchen. Diejenigen, die eine schlechte Angewohnheit schwer aufgeben, werden einen Monat vor dem Fasten empfohlen, um die tägliche Nikotindosis zu verringern. Natürlich sollte man schlechte Gedanken vergessen und auf gemeinnützige Taten achten. Sie sollten nicht nur schnell, sondern auch beten. Hilfe wird nicht überflüssig sein.

Wie unterscheidet sich der muslimische Beitrag von anderen Arten von Posts?

Der muslimische Beitrag unterscheidet sich von anderen Arten von Posts

Heute wird die Einzigartigkeit des Ramadan von vielen Wissenschaftlern bestätigt. Während der Arbeit an ihrer Spiritualität haben Muslime keine Unterernährung oder übermäßiges Essen. Auf Iftar oder Sukhur verwenden die Menschen genug Essen fürs Leben. Gleichzeitig verlieren sie ihre schädliche Nahrung, die den Körper zerstört. In numerischer Bedeutung konsumieren die Muslime im Ramadan 2/3 Kalorien aus der durchschnittlichen menschlichen Norm.

Was ist der Unterschied zwischen dem muslimischen Posten des Ramadan und anderen Arten von Post:

Ramadan toleriert den Zwang nicht - Ein Mann schenkt sich freiwillig ein Gelübde. Es sollte ein Ansturm von oben sein und kein banaler Wunsch, mehrere kg zu verlieren. Dies ist der Monat, in dem die muslimische Selbstbildung stattfindet. Der Gläubige arbeitet an Self -Control, an Geduld. Der Posten hilft auch, eine Lippenstate zu bilden (Gewichtszentrum des menschlichen Körpers). Sobald eine Person aufhört, Gewichtsverlust als Katastrophe wahrzunehmen, tritt kein übermäßiges Essen nach dem Hunger auf.
Es ist wichtig, nicht nur zu verhungern, sondern Exzesse in Lebensmitteln und Gewohnheiten zu verweigern- Ein Muslim muss erkennen, dass das überflüssige alles, was den Gläubigen und seinen Körper nachteilig beeinflusst: es ist sowohl Rauchen als auch Alkohol und schädlich, gebratenes Essen, fetthaltige Gerichte usw.
Im Ramadan essen Gläubige nicht selektiv -Bevor Dawn ein leichtes Frühstück und nach Sonnenuntergang etwas Süßes essen (Daten oder Früchte). Dies ist notwendig, um eine Hypoglykämie zu vermeiden, die aufgrund eines dichten späten Essens auftreten kann.
Abendgebete beschleunigen Stoffwechselprozesse im Körper. Übrigens wird während des Gebets von Tarauh etwa 200 kcal verbrannt. Aber Salyat ist eine vollständige Übung für alle Falten und Muskeln.
Ramadan ist ein großartiges Training für Raucher und Kaffeeliebhaber. Viele Muslime hoffen, dass sie nach dem Ramadan schlechte Gewohnheiten vergessen werden.
Der Beitrag hat eine psychologische Wirkung - er fügt der Seele Ruhe hinzu. Der Prophet riet: "Wenn jemand Sie zu etwas provoziert, sagen Sie ihm, dass Sie dem Beitrag folgen.". Ramadan wird Feindseligkeit entzogen. Die Polizei stellt eine scharfe Verschlechterung der Anzahl der Verbrechen fest

Überraschenderweise gibt Ramadan Energie. Viele Muslime bemerken, dass sie sich gut fühlen. Jedes Gram an Gewicht und jeden Tag für die richtige Nahrung verbessert die Lebensfähigkeit des Körpers: Eine Person möchte mehr Gebete lesen, hart arbeiten, er fühlt einen Anstieg der Stärke. Ramadan ist das Geschenk Allahs, der wahre Segen. Sowie Erlösung für Persönlichkeiten mit schlechten Gewohnheiten und Übergewicht. Es ist wichtig, dass sie das selbst erkennen!

Ist es einen Patienten im Ramadan wert: Was könnte Schaden sein?

Nicht alle Patienten können auf Ramadan gefastet werden

Laut Islam können Muslime nicht in der Klinik beobachtet werden. Einige von ihnen wollen jedoch keine Traditionen verletzen und sich für ein Experiment entscheiden. Lohnt es sich, im Ramadan zu fasten? Was könnte Schaden sein? Hier sind einige Empfehlungen für solche Personen:

Für Diabetiker wird der Beitrag von Vorteil sein - Nicht nur das Gewicht nimmt ab, sondern auch Manifestationen der Krankheit und ihre Wirkung auf den Körper nimmt ab. Wenn Sie jedoch Orinaaz (ein Medikament gegen hohen Zucker) und seine Analoga einnehmen, sollten Sie die Dosis des Arzneimittels um 1/3 reduzieren. Nehmen Sie es während eines Iftars, nicht morgens. Wenn Sie feststellen, dass Zucker in eine biologische Flüssigkeit fällt, stoppen Sie den Posten. Allah wird nicht böse sein!
In keinem Fall verhungern Sie nicht, wenn Sie ein Diabetiker sind, das Insulin einnimmt. Wenn Sie sich entscheiden, tun Sie dies ständig mit einem Arzt. Denken Sie daran, dass die Unterbrechung des Posts mit süßen Produkten für Sie zerstörerisch ist. Messen Sie den Zuckerspiegel vor dem Essen und nach dem Ende des Ramadan. Folgen Sie Ihrem Brunnen.
Der Pfosten reduziert den Blutdruck, sodass die Kerne den Ramadan beobachten können. Vor allem, wenn sie Bluthochdruck mit leichtem und mittelschwerem Schweregrad sowie Gewichtsproblemen haben. Aber reduzieren Sie das Diuretikum. Und nehmen Sie ein Medikament wie Tenormil erst vor Sukhur. Sie können nicht fasten, wenn Sie ernsthafte Herzprobleme und Druck auf kritische Markierungen haben.
Wenn Sie anfällig für Migräne sind, werden Sie nicht empfohlen. Es geht darum, freie Fettsäuren und die Freisetzung von Catecholamin zu erhöhen. Aufgrund der Einschränkungen wird der Kopf noch mehr verletzen.
Die Situation mit schwangeren Frauen ist zweifach. Der Koran sagt nichts darüber. Normal für einen muslimischen „in Position“ ist es jedoch nicht, zu verhungern. Denn der Herr will keine Lebewesen in ihr leiden. Es ist unmöglich, gründlich herauszufinden, ob der Hunger des Fötus schaden wird - auch wenn die Schwangerschaft leicht verläuft. Im 1. und 3. Trimester kann Ramadan nicht beobachtet werden.

Wenn das Mädchen hervorragende Gesundheit hat und sie diesen Gynäkologen tun darf, kann sie sich für den Posten entscheiden.

Was ist im muslimischen Beitrag von Ramadan noch verboten?

Ramadan gibt einem Muslim eine Reihe von Einschränkungen. Wenn der Gläubige gegen die Rezepte verstößt, impliziert dies eine Koffer in Form einer Einreichung von Almosen und anderen von der Scharia festgelegten Handlungen. Nicht nur Rauchen und Alkohol sind verboten, sondern nehmen auch Pillen ein. Das intime Leben ist in keinem Fall zulässig (dh nicht nur zufällige Verbindungen, sondern auch ehelich).

Es ist auch verboten, einen Einlauf in den Ramadan zu setzen, speziell Erbrechen zu verursachen und auch die Flüssigkeit durch den Nasopharynx einzutreten. Auch wenn dies beim Waschen geschieht.

In welchen Fällen kann ein Muslim vergeben werden und kann den Posten fortsetzen?

In einigen Fällen kann einem Muslim vergeben werden und den Posten fortsetzen

Wenn der Gläubige die verbotene Aktion zufällig durchzuführen, zum Beispiel, aß der Muslim etwas, trank oder nahm die Zigarette auf und vergisste den Posten. Wenn er anhielt und seine Handlungen bedauerte, kann Ramadan weitermachen. Man sollte jedoch nicht Ihre Schwächen abdecken. Es gibt eine einstzeitige Chance. In welchen anderen Fällen kann ein Muslim vergeben werden und kann den Posten fortsetzen?

Sie können verbotenes Essen essen, aber schlucken Sie es nicht.
Sie können lange im Badhaus ankommen und Ihren Mund und Ihre Nase ausspülen. Augen können mit Antimon gemalt werden, es darf in Augen und Medikamenten graben.
Eine versehentliche Schwalbe von Nahrungsresten zwischen den Zähnen (aber wenn das Essen nicht mehr als die Erbse ist) ist erlaubt.
Sie können Ihre Zähne mit einer Bürste oder einem Misvak putzen und Weihrauch einatmen.
Allah ist für die Blutspende und eine zufällige Ejakulation vergeben.
Unkontrollierte, schmerzhafte Übelkeit und Erbrechen sind erlaubt.

Merkmale von Sukhura:

Sie müssen essen, bevor die Morgendämmerung kommt. Sie können jedoch die Überreste des Abendessens nicht essen.
Es ist auch verboten, Sukhur zu bestehen. Dies ist eine äußerst notwendige Zeit, der Beginn des neuen Tages.
Es ist notwendig, so viel zu essen, dass es für einen Tag genug Energie gibt, aber nicht zu überessen.

Merkmale von Iftar:

Wir danken Allah für seine Geschenke und lesen das Gebet.
Wir wenden uns an Allah mit einer Bitte um eine Sündenpassage und bitten um einen Posten.
Danach wird Nahrung in ausreichend, aber nicht unnötiger Menge eingenommen.

Gebet "Tarafikh" sollte obligatorisch sein. Es wird in der Moschee durchgeführt, wenn es jedoch keine Möglichkeit gibt, den Tempel zu besuchen, kann es zu Hause durchgeführt werden. Es wird jedoch nur nach dem Nachtgebet gelesen "Isha"vor Beginn der Morgendämmerung. Gebet "Vitr" Nach der Nacht aufgeführt. Während der Zeit des Ramadan bewegt er sich jedoch und kann nach dem Gebet gemacht werden "Tarafikh".