Bei Mythen geht es wirklich um Mittel, um die Hitze zu überleben: Was ist die Erlösung von der Hitze?

Es gibt wirksame Produkte aus der Hitze. Lesen Sie in dem Artikel, was zum Kühlen verwendet werden kann, wenn es heiß ist.

Die Sommersaison bringt immer Wärme und unerträglich heiße Tage kommen damit. Dies ist zunehmend ungewöhnlich hohe Temperaturen.

Lesen Sie auf unserer Website einen weiteren interessanten Artikel zum Thema: "Warum fällt Druck, Schwäche in der Hitze, schwitzen stark, dein Kopf tut weh, du willst schlafen?". Sie werden erfahren, wie einfach es ist, im Sommer mit einem Baby, einer schwangeren Frau, einem Kern eine starke Hitze zu ertragen, und Sie werden auch Ratschläge und Methoden finden.

Was und wie kann man bei solchen Wetter am besten gerettet werden, sollte jeden Menschen kennen. Schließlich kann Unwissenheit zu schweren gesundheitlichen Folgen führen - ein thermischer Schlag. Dieser Artikel beschreibt Mythen und die Wahrheit über Mittel, die helfen, die Hitze zu überleben. Jede Person sollte das wissen. Lesen Sie weiter.

Was sind die Produkte aus der Hitze? Die Verwendung von kaltem Wasser und Getränken

Es gibt Empfehlungen von allen Seiten, trinken mehr Flüssigkeiten in der Hitze. Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass der menschliche Körper bei hohen Temperaturen bis zu zwei Liter Schweiß ausgibt. Verlorene Flüssigkeit sollte kompensiert werden. Andernfalls kann die Dehydration sehr schnell auftreten und irreversible Konsequenzen beginnen. Zunächst sollten Sie herausfinden, in welcher Form diese Flüssigkeit aussehen sollte. Also, was sind die Mittel aus der Hitze? Dies ist, was jede Person über die Verwendung von kaltem Wasser und Getränken wissen sollte:

• Wenn sie ins Haus kommen, nähert sich alle unbewusst dem Kühlschrank, wo es im Sommer immer eine Flasche Soda oder Mineralwasser gibt. Es ist schön, ein Glas kaltes Getränk zu trinken und in einem kühlen Raum einen Atemzug zu machen.
• Es sollte keine süße Limonade oder Kompote sein. Nach der Einnahme beginnt der Zucker schnell im Körper zu zersetzen und aktivieren Stoffwechselprozesse. Die Durchblutung wird verbessert und anstatt den Körper im Gegenteil zu kühlen, erwärmt sich dies. Und nach dem süßen Trinken intensiviert sich nur.
• Kohlensäurehaltige Getränke führen zu einem Anstieg des Blutdrucks, der an heißen Tagen völlig unerwünscht ist.

Denken Sie daran: Das Einziehen von zu kalten Getränken aus dem Kühlschrank verursacht dem Körper großen Stress. Nach dem Betreten der Speiseröhre und weiter in den Magen führt die kalte Flüssigkeit zu einer Verengung der Gefäße. Alle Rezeptoren erhalten einen Befehl, den Körper erhitzt zu haben. Der aktive Durchblutung führt zum Erhitzen des Körpers. Anstatt abzukühlen, tritt Überhitzung auf.

• Versuchen Sie nicht, Kaffee oder Tee zu trinken. Koffein, das in diesen Lieblingsgetränken enthalten ist, verbessert die Wasserausscheidung. Und dies beschleunigt nur die Dehydration.

Was hilft dabei, den Durst zu stillen? Hier ist der Rat:

• Seltsamerweise ist das vorzugsweise heißer Tee grün, und kaltes Wasser.
• Grüner Tee hilft dem Körper, den Durst mehrere Stunden zu entfernen, und erleichtert auch die Sucht des Körpers nach hohen Temperaturen.
• Tee lindert schlechte Gesundheit, Kopfschmerzen und sogar einen erhöhten Druck beim Menschen.
• Ein in der Hitze betrunkener Teegetränk verursacht reichlich Überschwemmungen, was die Kühlung des Körpers verursacht.

Wissenschaftler der Abteilung für Thermophysiologie des Menschen Ottava Universität Kanada Sie führten Forschungen durch, die mehr abkühlen: kaltes Wasser oder heißer Tee. Bei der Messung der Körpertemperatur in acht verschiedenen Körperteilen stellte sich heraus die Temperatur nimmt beim Trinken heißer Tee stärker ab. Es muss berücksichtigt werden, dass diese Methode mit erhöhter Luftfeuchtigkeit nicht funktioniert.

Es ist einfach am besten, die Flüssigkeit mit gewöhnlichem (aber gereinigtem) Wasser ohne Gas zu füllen. Das Trinken eines solchen Wassers verursacht keinen neuen Durststurm. Es sollten einige Regeln in Erinnerung bleiben: Die Hauptteile des Wassers sind morgens und abends betrunken, und den ganzen Tag müssen Sie Wasser in kleinen Teilen von zwei oder drei Schlucken trinken.

Denken Sie daran: Wie oben erwähnt, verengt das Trinken von kaltem Wasser, insbesondere bei der Hitze, Blutgefäße. Dies kann sogar zu einem Herzstillstand führen.

Kalte Dusche ist das beste Kühlwerkzeug, wenn es heiß ist: Mythos oder stimmt es?

Der Ausgang zur Straße unter der heißen Sonne im Sommer anstrengende Hitze führt eine Person zu einem Zustand voller Beschwerden. Verstärkte Schwitzen befeuchten die Kleidung und Tropfen, die aus der Stirn fließen, sind furchtbar nervös. Daher ist der Wunsch einer Person, die nach Hause gekommen ist - natürlich zu duschen. Darüber hinaus wird angenommen, dass eine kühle Dusche abkühlt und zu einem normalen Zustand führt. Fast alle Menschen sind sich sicher, dass dies das beste Kühlwerkzeug ist, wenn es heiß ist. Ist es ein Mythos oder stimmt es? Es ist wissenswert:

• Das Verfahren ist angenehm, erfreut jeden. Aber völlig unnötig.
• Das Schwitzen, das durch die Reaktion von Hautrezeptoren auf eine Zunahme der Lufttemperatur verursacht wird, hört nach dem Spülen mit kaltem Wasser auf.
• Und nach Abschluss des Verfahrens versagt der Körper.
• Um die Gesundheit nicht zu schädigen und Ihren Körper in einen Zustand des Komforts zu bringen, sollten Seelen ungefähr von Temperaturen genommen werden 30-33 ° C.. Dann erfrischt es den Körper so weit wie möglich.

Es ist ratsam, die Haut nach dem Baden nicht mit einem Handtuch zu reiben, sondern einfach sanft nass zu werden. Die verbleibenden Tröpfchen, Trocknen, kühlen die Haut stärker ab.

Video: Top 5 Möglichkeiten, aus der Hitze in der Wohnung zu entkommen

Eis ist ein gutes Kühlwerkzeug in der Hitze: Mythos oder wahr?

Im Sommer ist es besonders angenehm, zu Hause in einem kühlen Raum oder in einem Café mit Freunden zu sitzen und Ihre Lieblings -Sommer -Leckereien sowohl für Kinder als auch für Erwachsene zu probieren - Eis. Es wird angenommen, dass eine Person die Körpertemperatur senken kann. Aber ist es ein Mythos oder stimmt es, dass ein solcher Genuss ein gutes Mittel zum Abkühlen in der Hitze ist?

• Eiscreme sowie sehr kaltes Wasser führen die inneren Organe in einen stressigen Zustand.
• Eine scharfe Abnahme der Temperatur im Speiseröhren, im Magen und im Darm wirkt auf die entgegengesetzte Weise.
• Der Körper erhält den Befehl zum Aufwärmen und verbesserte die Durchblutung beginnt.
• Sweet Ice Cream verbessert auch Stoffwechselprozesse. Blutzucker nimmt zu.

Der Körper wärmt sich auf, anstatt zu kühlen.

Installation des Lüfters im Raum: Erlösung von der Hitze?

Der Einschalten des Lüfters macht den Raum kühler - das ist wirklich error. Er spart nicht vor der Hitze. Deshalb:

• Die Lüfteraktion ist zu spüren, weil der Schweiß von der Haut trocknet. Und dann, wenn es einen Temperaturunterschied gibt.
• Durch Drehen mischen die Lüfterblätter heiße Luftschichten mit Kälte aus den unteren Schichten.
• Nach dem Mischen und Erreichen einer homogenen Temperatur wird die Kühle nicht mehr zu spüren, und der Schweiß verdampft.
• Sie können den Lüfter nur verwenden zu einer Temperatur +32 ° C.
• Wenn die Lufttemperatur diese Indikatoren bereits ausgezeichnet oder überschritten hat, wird der Lüfter den Körper nicht abkühlen.

Denken Sie daran: Im Gegenteil, mit zunehmender Temperatur kann die Belüftung mit heißer Luft schaden. Heiße Luft kann einen Hitzschlag verursachen!

Um zu kühlen und die Temperatur zu reduzieren, sollten Sie ein Handtuch oder Blatt nass werden und auf den Lüfter legen. Dann ist die Luft nicht zu heiß und schadet den Menschen nicht.

Die Klimaanlage spart in der Hitze, vergiss aber nicht Erkältungen

In allen Büros, Geschäfte, Wohnungen und Landhäuser werden Klimaanlagen installiert. Mitten des Tages nach draußen, ist der Temperaturunterschied sehr gefühlt. Eine weitere interessante Tatsache wurde festgestellt: Menschen, die mit Klimaanlagen drinnen sind, werden eher krank. Die Version wurde aufgrund der Temperaturdifferenz durch die Klimaanlage sofort eine Krankheit geboren. Die Aussage kann nur in Fällen als True bezeichnet werden, in denen:

• Eine Person befindet sich im Klimaanlagenblasbereich
• Wenn die Klimaanlage eingeschaltet ist, ist eine niedrige Temperatur stark eingestellt
• Die Klimaanlage wird nicht rechtzeitig durchgeführt

Bei ordnungsgemäßem Betrieb des Geräts gibt es keine Fälle von Krankheiten. Daher spart die Klimaanlage die Hitze, vergisst jedoch nicht Erkältungen. Die Hauptsache ist, einige Regeln zu beobachten:

• Installieren Sie die Klimaanlage an einem Ort, an dem kein direkter Luftstrom pro Person vorhanden ist.
• Stellen Sie beim Einschalten eine allmähliche Abnahme der Temperatur auf dem Gerät ein - beginnen Sie mit 25 ° C und reduzieren Sie sich allmählich auf 22 ° C oder sogar niedriger.
• Machen Sie mit der Zeit die Aufrechterhaltung der Klimaanlage in der Zeit (im Laufe der Zeit sammeln sich Krankheitserreger auf den Filtern des Geräts an, die sogar Mandelentzündung verursachen).

In kühlen Zeiten anstelle einer Klimaanlage belüftet die Räumlichkeiten. Und wenn Sie in die Räumlichkeiten eintreten, in denen starke Klimaanlagen funktionieren, sollten Sie einige Kleidung auf die Schultern werfen.

Imagonation: Ein Mittel gegen Hitze, aber nicht immer

Um die Luft im Raum zu aktualisieren, sollten Sie ein Fenster öffnen oder eine Luftbewegung erstellen und sowohl ein Fenster als auch ein Türen öffnen. Der aufstrebende Entwurf wird Coolness bringen. In der Tat ist die Belüftung ein Mittel gegen Hitze, aber nicht immer. Weiterlesen:

• Dies gilt, wenn die Temperatur auf der Straße ist unter +20 ° C.
• Wenn die Temperatur um mindestens ein paar Grad steigt, und dies geschieht nach 10 Uhr nachmittags, ich lüftet nicht das notwendige Ergebnis.
• Wie der Lüfter mischt ein solcher Entwurf nur alle Luftschichten und kann einen thermischen Schlag liefern.

Um die normale Temperatur und das Mikroklima im Raum aufrechtzuerhalten, schließen Sie nach der morgendlichen Belüftung das Fenster oder Fenster und begrenzen Sie den Sonneneinstrahlungsfall im Raum und zeichnen Sie das Fenster. Vielleicht sogar die Öffnung mit dunklen Vorhängen hängen.

Spulennetzblätter in der Hitze

Durch die Art des Handtuchs auf dem Ventilator sind nasse oder nasse Blätter oder Bettbresen in der Hitze gut abgekühlt, wenn sie während des Schlafes bedeckt sind. Vielleicht ist diese Option für kurze Zeit geeignet. Aber um solche Nachtkühle zu missbrauchen, ist es nicht wert. Ärzte geben bei vielen Patienten an, die sich auf diese Weise auf diese Weise kühlten, das Erscheinungsbild entzündlicher Prozesse in den Nieren sowie eine flüssige Nase, Husten, Lungenentzündung.

Lassen Sie die Verwendung eines nassen Blattes anstelle des Vorhangs am Fenster. Oder für eine kurze Zeit können Sie ein nasses Handtuch über Ihren Kopf werfen.

Tragen Sie offene Kleidung, wenn sie heiß ist: Mythos

Im Sommer, wenn es heiß ist, versuchen alle, offene Kleidung zu tragen - t -Shirts, Shorts, Tops. Es scheint, dass wenn die Haut nicht mit Stoff geschlossen ist, das Wärmegefühl leichter zu tragen ist. Dies ist das nächste Missverständnis und ein weiterer Mythos.

• Im Osten wurden sie immer getragen und zogen weiterhin dichte Roben oder breite Kleidung an.
• Somit nimmt die Möglichkeit, den menschlichen Körper auf Umgebungstemperatur zu erhitzen, ab.

Daher muss es im Sommergarderobe jeder Person notwendigerweise mehrere freie Dinge von Flachs oder Baumwolle haben.

Es ist wissenswert: Mit jeder Bewegung, in freier Kleidung beginnt die Luftbewegung, die kühl macht.

Bier ist das beste Kühlwerkzeug in der Hitze: Mythos

Es ist üblich, dass Sie in der Sommerhitze den Durst nach kaltem Bier stillen können. Und viele Leute sind sich sicher, dass dieses Getränk das beste Werkzeug zum Kühlen ist, wenn es heiß ist.

• Spanische Wissenschaftler führten ihre eigenen Forschungen durch.
• Experimente zeigten, dass nach der Einnahme eines schaumigen Getränks der Körper im Gegenteil Flüssigkeit verliert. Zuerst gibt es eine Umverteilung der Flüssigkeit in den Zellen, und dann eilt die Flüssigkeit einfach vom Körper.
• Es wurde auch festgestellt, dass wenn Sie ein Glas kaltes Getränk nehmen, es keinen negativen Effekt gibt, und für kurze Zeit können Sie wirklich Durst stillen.
• Es ist auch erforderlich, zu berücksichtigen, dass alle alkoholischen Getränke zu einer erhöhten Wärmeübertragung und einer verbesserten Durchblutung führen. Der Körper erwärmt sich mehr und Kühlung tritt nicht auf.

Um keine Experimente an sich selbst durchzuführen, müssen Sie wissen, in welche Experimente für die menschliche Gesundheit sich verwandeln können. Trinken Sie in der Hitze grünen Tee, tragen Sie natürliche M/A- oder Leinenkleidung und versuchen Sie, nicht unter den sengenden Sonnenstrahlen zu stehen - verstecken Sie sich im Schatten. Andernfalls können Sie nicht nur thermisch, sondern auch einen sonnigen Schlag bekommen. Viel Glück und cooler Sommer!

Video: 12 Möglichkeiten, aus der Hitze zu entkommen, wenn Sie keine Klimaanlage haben

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