Faktose ist natürlicher Zucker.
In der jüngeren Vergangenheit wurde Fructose als sehr nützlicher Zuckerersatz angesehen. Ernährungswissenschaftler empfahl Patienten mit Diabetes, für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, und nur Menschen, die Zucker weniger konsumieren möchten. Alle Erwachsenen und Kinder wurden empfohlen, so viele Früchte wie möglich zu verwenden. Die Branche hat viele Arten von Fructosesirup, Süßigkeiten, Marmeladen und anderen Produkten für Diabetiker produziert, das Gewicht verliert und diejenigen, die keinen normalen Zucker verwenden. Jüngste Studien beweisen jedoch, dass Fructose kein so harmloses Produkt ist.
Zucker wird im Darm in Glukose zerlegt. Und Fructose tritt zur Verarbeitung sofort zur Leber ein. Mit einem großen Fructoseverbrauch kann die Leber nicht alle Fructose in Glukose verarbeiten, da dies ein Energieversagen und sehr lang ist. Und die Überreste von Fructose bleiben unverarbeitet, und die Leber lässt sie in Reserve, wenn Fettabfälle in der Leber ansammeln und nicht -alkoholische Fettrevalte -Fett -Hepatose verursachen. Dies ist eine sehr schwere Krankheit.
Faktose erhöht auch den Harnsäuregrad, der die Gelenke negativ beeinflusst.
Bei der Aufnahme von Fructose im Körper tritt das Leptinhormon nicht auf, was beim Essen vor Sättigung warnt. Daher ist dies kein nützliches Produkt für diejenigen, die zu übereaturen, das Verhalten des Lebensmittels verletzt und Gewicht verlieren möchten.
Übermäßiger Verbrauch von Fructose hilft auch, das LDL -Cholesterinspiegel zu erhöhen, was als schlechte und erhöhte Triglyceride bezeichnet wird, was das Herz schlecht beeinflusst und Fett- und viszerale Fette im Körper fördert, was wiederum zur Entwicklung des Insulinresistenz beiträgt (wenn Insulin nicht reagiert zu Glucose). Alle diese Symptome beziehen sich auf Krankheiten wie Diabetes, Atherosklerose, Bluthochdruck, polyzystische Ovarial-, Gicht und andere Gelenkkrankheiten.
Faktosen können die Leber jeweils nur 25 g verarbeiten. Der Rest der Fructose bleibt in Form von Fettabfällen in der Reserve.
Ein Erwachsener muss den Verbrauch von Früchten auf ein Volumen von ungefähr 1 Apfel oder 1 Orange und anderen Früchten pro Tag beschränken.
Beeren enthalten wenig Fruktose, sodass Sie viel mehr essen können. Glücklicherweise enthalten Gemüse nicht viel Fruktose, sodass sie ohne Einschränkungen gegessen werden können.
Daher ist es notwendig zu erkennen, dass Glukose vom Körper für das Leben nachgefragt ist und Fructose praktisch keine Nachfrage im Körper findet.
Seien Sie vorsichtig mit dem Fruktoseverbrauch. Schauen Sie sich die Etiketten in Stores an.
Video: Warum kann Fructose gefährlich sein?
Der Arzt verbot mir kategorisch, Fructose zu essen, weil dann die Leber dann zur Leber kommt. Die Hauptsache ist, dass es kein Verlangen nach Süßigkeiten gibt, dann können Sie ohne Zucker leben. Olijim -Tabletten helfen mir ... sind nützlich für die Bauchspeicheldrüse und die Kontrolle von Blutzucker.