Úroveň kortizolu v krvi: norma, diagnostika, normalizace indikátorů

Kortizolový hormon má jiné jméno, které se nachází alespoň, jmenovitě stresový hormon. Jeho produkce se vyskytuje v kůře párových endokrinních žláz, známých nám pod názvem nadledvin.

Obsah

Kortizol se také často nazývá hydrokortizon, 17-oxikortikosteron, je také nalezena definice „sloučeniny F“. Patří do skupiny glukokortikoidů.

Co znamená kortizol v krvi?

Jednou z funkcí tohoto hormonu je účast na sadě metabolické procesy, včetně uhlohydrátů a lipidů, proteinu a rovnováhy s vodou.
Vzhledem k tomu, že je to kortizol, který přispívá k tvorbě zásob glykogenu v jaterních buňkách, ovlivňuje to úspora energie, a také zapojený do procesu syntézy enzymů vytvořených v buňkách.
Samotný název „Hormonální stres“ naznačuje, že kortizol v krvi reakce na vnější stres. Jak to dělá? Ovlivňuje zvýšení srdeční frekvence, zvýšený krevní tlak. Ale dělá to tak, abych tak řekl, „v jemném režimu“, udržuje vše pod kontrolou a zabraňuje nadbytkům kritických hodnot všech ukazatelů.
Také díky kortizolu je během stresu aktivována práce svalů, jedním slovem, existuje kompletní mobilizace všech zdrojů Naše tělo, které pomáhá v kritické situaci, kdy existují rizika a hrozby pro život a zdraví.

Kortizolová norma v krvi

V průměru, pro klid, neobsahující stres a nepokoje dne, jsou nadledvinky vyráběny z 15 až 30 mg Hydrokortison, největší množství jeho vyrábí se ráno, nejmenší asi 8-9 hodin.
Produkce kortizolu v krvi není spojena s věkem nebo pohlavím, jediným „ale“ u těhotných žen, zejména v posledním období těhotenství, se ukazatele obsahu a výroby zvyšují.
Stejně nebezpečné, jak zvýšení, tak snížení hladiny kortizolového hormonu. Pokud se jeho počet neustále zvyšuje, může to znamenat zejména formativní novotvar spojený s mozkem, adenomem, cirhózou jater, problémům s žlázou štítné žlázy, nodulární hyperplázií a onkologické onemocnění nadledvin.

Jaké je nebezpečí nízkého kortizolu v krvi?

Neméně nebezpečný je nízká hladina kortizolu v krvi, která může být způsobena nedostatečností hypofýzy, onemocnění Addisonu, která spočívá v snižování funkce nadledvin.
K poklesu množství vyrobeného hormonu může dojít také v důsledku cirhóza nebo hepatitida. Mezi jinými chorobami spojenými se sníženým obsahem hormonů existuje adrenogenitální syndrom, který se projevuje nadbytkem mužských pohlavních hormonů a v důsledku toho vzhled sekundárních příznaků ve formě vylepšené vegetace, která se objevuje na ženském i mužském tělech a tváře.
Důvodem snížení hladin hormonů může být použití některých léků působících jako kortizolové antagonisty (zejména to jsou barbituráty, efedrin, různé metasony).
Snížení hladiny kortizolu v krvi může také dojít, pokud se zastaví příjem glukokortikoidních látek, zejména pokud byly provedeny dlouho předtím.

Jak zkontrolovat úroveň kortizolu v krvi doma?

Doma si může kdokoli všimnout zvyšování intenzity vlasů těla a obličeje. Ženy, které vykazovaly takové známky hirsutismu, by měly být obzvláště opatrné. Spravedlivé pohlaví může také trpět v důsledku porušení úrovně kortizolu (jak směrem k nárůstu, tak ke snížení) neplodnost, častý drozd, poruchy menstruace.
Doma může časté naznačovat časté snižování úrovně kortizolu slabost ve svalech, stav únavy, zhoršení chuti k jídlu. Několik dalších příznaků je snížení krevního tlaku, hmotnosti nebo glukózy, ale množství vápníku s draslíkem, naopak, se může zvýšit.

Vysoký kortizol je kriticky kriticky kriticky

Existuje také několik jednoduchých testů, s nimiž můžete zkontrolovat, zda je vše v práci při práci nadledvinek:

Na žáku. Staňte se před zrcadlem v temné místnosti. Blick na žácích s baterkou a na minutu sledujte, jak se mění. Pokud došlo k zúžení a žáci se již po celou dobu nezmění, že vás osvětlí baterkou, pak s nadledvinnými žlázami a podle toho je úroveň kortizolu v krvi v pořádku. Pokud jsou nadledvinky slabé - pak žáci budou pulzující, střídavě se zúží a rozšiřují.
Měření tělesná teplota Třikrát během dne, od doby, kdy se po probuzení probudí, uběhne asi 3 hodiny. Dále změřte teplotu dvakrát (mezera mezi měřeními - tři hodiny) a odvoďte průměrný indikátor. Pokud je vaše teplota do 5-6 dnů asi 36,6 ° ráno a asi 37 ° blíž k večeři-vše je normální. Se sníženou hladinou hormonů je teplota obvykle neustále nižší než 36,6 °.
Ověřit tlak Nejprve v poloze lhaní a poté ve svislé poloze. Pokud jsou všechny ukazatele normální. Pokud do očí začne závratě nebo ztmavne a tlak se snižuje, pak se kortizol produkuje v nedostatečném množství.
Rozpusťte několik polévkových lžic soli ve vodě a pití. Počkejte pár minut a změřte puls: jeho zvýšení ve více než 10-12 beatů ve srovnání s obvyklými znamená, že by neublížilo podstoupit plnou diagnózu nadledvin.

Kortizolové studie v krvi

Pokud jste měli podezření, že nadledvinky nejsou v plné síle, musíte vyhledat kvalifikovanou lékařskou péči.

Diagnóza hladiny kortizolu v krvi je založena na následujících metodách:

Ranní krevní test na obsah kortizolu (ráno je výroba hormonu největší) a adrenokortikotropní hormon;
Možné také analýza slin, Obsah kortizolu, ve kterém je stanoven čtyřikrát denně od 8 ráno do půlnoci.
Analýza denní moč na úroveň kortizolu.
Vyšetření krve pro obsah v něm chlor, draslík a sodík.
Povinné vyšetření TB.
Tradiční testy krve a moči.

Jak upravit hladinu kortizolu v krvi a normalizovat práci nadledvin?

Množství hormonu by nemělo být zvýšeno ani sníženo - teprve pak můžeme mluvit o zdraví. A aby byla úroveň kortizolu v krvi správná, musíte začít v souladu s jednoduchými pravidly, která je třeba dodržovat.

Použijte více vodaprotože jeho nedostatek ovlivňuje také úroveň hydrokortisonu. A nejen hydrokortison, ale také každého orgánu našeho těla. Mimochodem, on sám signalizuje, zda je dostatek vody: pokud moč má tmavou barvu - To ukazuje na částečnou dehydrataci těla, pokud je v pořadí rovnováha světla - voda.
Strava Měl by se skládat z produktů obsahujících vlákno, antioxidanty, různých živin. Chcete -li udržovat normální homeostázu a stabilní fungování nadledvinek v nabídce (Tsukkini, celer) a ovoce, zelené (bazalka) a luštěniny (zejména fazole). Zelí je velmi užitečné brokolice, Červený pepř a olivy, černá čokoláda s vysokým obsahem kakao, houby, ořechy, čerstvě vymačkané přírodní šťávy. Všechny druhy kouření, sladké pečivo, soda, trans -tuk jsou nepřijatelné.
Pravidelné třídy sportovní, nejlepší ze všech 5-6 dní v týdnu po dobu půl hodiny, a pokud je to možné-hodinu. To pomůže jak překonat stresující situace, tak v boji proti možné depresi, což nakonec způsobuje, že náš stav je klidný a vyvážený, stejně jako vyrobené množství stresového hormonu. Hlavní věcí je pamatovat si, že nadměrná zatížení může vyvolat zvýšení úrovně kortizolu, takže nezneužívejte.
Úplný sen Nejméně 7-8 hodin, během nichž se celé tělo uvolní, je vynikající pomocí při normalizaci úrovně kortizolu a práce nadledvinek obecně.
Pomáhá dobře relaxovat šálek čaje (Lepší s medem, ne cukrem), kapající v klidné atmosféře, zapojení do meditace, dýchací praxe, relaxaci k relaxaci klidné hudby a co je nejdůležitější - pokud je to možné, aby se nasytil váš život příjemnými minutami naplněnými radostí: dělat svou oblíbenou věc: dělat svou oblíbenou věc To přináší potěšení, navštivte kino a divadla, tj. - Užijte si umění. Oblíbený pes a procházka s ní, piknik s přáteli mimo město, víkend na pobřeží moře - takové minuty a hodiny radosti neustále šetří nervové napětí a představují všechny ukazatele normální.
Procházky na čerstvém vzduchu Jako zázračné svítidla, pokud možno chodí pěšky, včetně A pracovat a z práce je nedílnou součástí souboru cvičení. A sluneční paprsky absorbované pokožkou během takových procházek se stanou dalším zdrojem vitamínů a především vitamín D.
Specifická a jasná nutnost normální stabilní práce nadledvinek je povinná snídaně, která zahrnuje proteinové jídlo.
Pokuste se opustit jakékoli stimulanty: alkohol, nikotin, kofein atd. Jejich odmítnutí do značné míry sníží zatížení nadledvinek.

Musíte odmítnout kávu a normalizovat jiným způsobem

Drogy pro snížení kortizolu v krvi a obnovení nadledvin

Pro regulaci práce nadledvin a normalizace hladiny kortizolu v krvi jsou předepsány následující skupiny léčiv:

Glukokortikoidycož jsou analogy kortizolu. Pomáhají při tvorbě glukózy, snížení průtoku energie, zvyšují vylučování dusíku ledvinami atd. Hlavní léky této skupiny jsou populární a široce používané prednison a hydrokortizon. Dexamethason, Met Prophet a Beklometazon se také používají k obnovení nadledvin.
Mineralokortikoidy, podobné v akci s aldosteronem, jsou obvykle předepsány na celý život, pokud jsou odstraněny nadledvinky. Zvyšte stupeň citlivosti krevních cév na působení adrenalinu a přispívají ke zvýšení objemu emisí srdce. Jsou představeny intravenózně. Mezi drogy patří dox, stejně jako Perkocated a Cortineff, předepsané v případě nedostatečnosti nadledvin.
Antagonisté glukokortikoidních hormonů jsou navrženi tak, aby zastavili produkci steroidních hormonů a blokovali jejich receptory. Lze použít v případě plísňového onemocnění (například, Ne), s fibromyomem dělohy (v tomto případě používejte Mifepriston). Pro diagnózu se často používají léky Metirapon a Mitotan.
Účinky účinků produkovaných mineralokortikoidy zastavují produkci glukokortikoidních hormonů. Mezi nejoblíbenější drogy patří Metirapon. Podmínky komplikované onemocněním ledvin, těžkou formou hypertenze nebo srdečního selhání se léčí pomocí pomocí Veroshpirone.
Pro obnovení funkce nadledvin jsou předepsány kromě hlavní ošetření akorbické a pantenové kyseliny, aminokyseliny atd. Prokázat jejich efektivitu vitamínových komplexů vitrum supers, glyciers.

Byliny pro nadledvinky

Mezi bylinkami, které mohou působit jako doplněk k hlavnímu léčbě problémů s nadledvinnými žlázami, použijte odvar na předsednictví. Nalijte polévkovou lžíci drceného radnice se sklenicí vroucí vody a trvejte na 10 minutách. Po jídle nalijte čtvrt hodiny.
Můžete trvat na vodce sněhové - Budete potřebovat 0,5 litrů alkoholu, které by měly vyplňovat květiny sněhu (obvykle doporučené množství květin - 80). Vložte na osvětlené místo (můžete na okně) a trvejte na 40 dnech. Poté vytočte trvalé tekutinu a vypijte 20 kapek. To by mělo být provedeno před jídlem třikrát denně.
Pro stimulaci produkce kortizolu v krvi se používá dobře známá domácí květina pelargóniekterý je rozdrcen a lžička tohoto složení se vaří ve sklenici vroucí vody. Po ochlazení musíte pít filtrovanou infuzi a končící příkladem jídla.

Vezměte drcené medunitsa (asi 30 g) a vaří ji v litru jen vařené vody. Po 40 minutovém trhu napište sklenici před každým jídlem.
Rosteš bílá a černá moruše? Vezměte stejně listy každého z nich a jemně křičí a poté nalijte litr vroucí vody. Nechte to stát asi 5 minut, pak musíte tuto směs vařit asi půl hodiny. Tento vývar můžete použít místo běžné vody pitím denně.

Cvičení pro nadledvinky

Již bylo řečeno, že nadledvinky a stres mají nejbližší vztah. Aby se zabránilo únavě, hněvu, podrážděnosti, které doprovázejí tento stav, byla také zmíněna taková metoda prevence jako meditace.

Zde je několik cvičení pro normalizaci úrovně kortizolu v krvi:

Posaďte se ve své obvyklé póze, narovnejte páteř a dýchejte rty, snažte se je udržet napjaté a pronásledované.
Když sedíte, přitáhněte si dlaně a poté, na inspiraci, natáhněte ruce po stranách, otočte dlaně po prstech a na výdech, složte ruce dohromady tak, aby váš palec a malý prst se dostali do kontaktu.
Pokud jste zvládli lotus pozice, potom v tom posaďte a odpočívejte s dlaněmi na podlaze, na inspiraci, opravte tělo nahoru, jako by ho házely a na výdech - dolů.
Sedět, připojit ruce naproti solárnímu plexusu A hluboce dýchejte. Čím silnější a hlubší bude vaše dýchání, tím silnější je účinek.
Sedět a natáhněte nohy dopředu, stiskněte pěsti, natáhněte ruce a nakloňte se dopředu na inspiraci a narovnejte se na výdech. Zkuste udržet páteř rovnou.
Ležíte na zádech a ohýbáte nohy, vytáhněte paty na podlahu a snaží se dotknout se hýždí. Potom držte ruce za kotníky, udělejte pánev, vdechování a snižování - vydechování.

Články o zdraví na webu: