Top-9 Sports pro rozvoj dětí: pro chlapce a dívky. Jaký sport je vhodný pro každé dítě?

Tento článek vám pomůže studovat sporty pro děti, které dobře dělí a rozvíjejí dítě.

Mnoho rodičů přemýšlí, který sport je pro své dítě nejvhodnější. Rozhodnutí musí být učiněno individuálně, s přihlédnutím k zájmům dítěte a jeho schopností.

Aby vaše dítě mohlo chtít fyzickou aktivitu, musíte začít sami se sebou. Ukažte mu příklad, že také chcete chodit do tělocvičny, plavat v bazénu atd. Další článek na našem webu na toto téma vám pomůže: „Jak se přinutit ke sportu?“.

A sport je skvělá věc pro nejmenší, protože rozvíjí celé tělo, dává pozitivní impuls k akci a má velký vliv na zdraví dětí. Zjistěte, které sporty jsou mezi mladými sportovci nejoblíbenější. Níže najdete top-9 sport pro děti. Přečtěte si dále.

Jak zjistit, jaký druh sportu má dítě predispozice: jaká je výhoda sportů pro děti, tipy

Důležité: Děti by měly sportovat!

To je vynikající zábava, zejména pokud si vybereme skupinové třídy a fyzická aktivita dokonale zlepšuje postavu a podporuje celkový vývoj mladého organismu.

• Děti by měly hrát alespoň jednu hodinu alespoň dvakrát až třikrát týdně.

To je výhoda:

• Fyzická aktivita je příležitostí k praktikování řádného držení těla, dobré koordinace a koncentrace.
• Sport pomáhá posilovat kosti, zvyšování svalů a samozřejmě zabraňuje nadměrné hmotnosti a obezitě, které jsou mezi mladými lidmi skutečnou metlou.
• Rodiče by měli povzbuzovat své děti, aby byly fyzicky aktivní, zejména v těch dnech, kdy mladí lidé tráví tolik času doma před notebookem nebo obrazovkou smartphonu.
• Kromě toho jsou všechny týmové akce skvělý čas na rozvoj sociálních dovedností a týmové práce.

Tipy pro rodiče, jak zjistit predispozici k tomu, jaký druh sportu v dítěti:

• Při výběru sportu pro dítě byste měli věnovat zvláštní pozornost tomu, co dítě chce a jaké jsou jeho fyzické schopnosti.
• Ne každý sport je vhodný pro všechny a donucení dětí nebo ještě horší, děti, které se snaží prosazovat své vlastní ambice, vždy končí nespokojeností a dokonce konfliktem.
• Pokud je dítě v této věci špatně orientováno, může to vést k tomu, že v budoucnu mladý člověk nebo dívka obecně odmítne fyzickou aktivitu.
• Dobrým způsobem je samozřejmě konverzace, která vždy funguje, a to i se čtyřletým dítětem.
• Stojí za to vysvětlit vašemu dítěti, proč chcete, aby sportovalo, jaké jsou výhody a jak zábavné mohou tyto třídy přijímat.

Zapamatovat si: Názor dítěte je nejdůležitější věcí a je důležité nerozhodnout nic, co je v rozporu s touhou dítěte. Nedávejte dítěti sekci na radu babičky, známých nebo přátel. To je nejčastější chyba, kterou dělají téměř všechny matky a tatínky.

Není třeba chodit z ošklivého a dát klidné dítě aktivnímu sportu a fidget do šachového dětského klubu. Dítě odmítne jít do kruhu, protože bude nezajímavý a nepříjemný.

Nezapomeňme také, že rodiče jsou pro dítě největším příkladem: pokud je rodina aktivní, děti budou také připraveny na fyzicky rozvíjení. Můžete se přesvědčit, že se jedná o sport pro celou rodinu: kolečkové brusle, kolo, běh nebo hraní fotbalu. Čím častěji, tím lepší. Níže je uveden seznam populárních sportovních disciplín s tipy, na které jsou nejlepší. Přečtěte si dále.

Cyklistika: Letní sport pro předškolní a školní děti

Cyklistika je jedním z nejpopulárnějších sportů mezi předškolním a školním věkem a dospělými po celém světě. Nevyžaduje profesionální vybavení, velké dovednosti (stačí se naučit, jak jezdit) a především není „traumatický“ sport. To je velmi důležité pro mladé sportovce a jejich neustále rostoucí organismus. Mnoho lidí, mladých i starých, miluje jízdu na kole. Je to skvělý sport pro děti jakéhokoli věku.

Musíte si také pamatovat, že cyklistika je skvělý způsob, jak trávit čas spolu s celou rodinou. Díky tomu se vytvoří zvyk cestování v ekologické dopravě od raného věku.

Bruslení bruslení: Letní a zimní sport pro děti od 6, 7 let a starší

Bruslení na obyčejných a válečkách je letní i zimní sporty pro děti 6, 7 let a starší. Toto je další populární sport mezi rodinami, protože je to velmi příjemné a nenáročné.

• Roller bruslení v létě učí udržovat rovnováhu, koncentraci a koordinaci celého těla.
• Aby však děti bruscovaly, musí být schopny chodit dobře a nemají nejmenší problémy s udržováním rovnováhy. Odborníci doporučují vstávání na válcích nebo bruslích ne dříve než 4 rokyAle nejoptimálnější věk je přesně 6 let.
• Jinak mohou být rychle zraněni, což bude bránit v budoucnosti fyzické aktivity.

Celá rodina může jezdit na obyčejných nebo horských bruslích - jednoduché uniformy, bezpečné ulici a dobré počasí natolik, aby si užily fyzickou aktivitu a její výhody. Bruslení na bruslích a válcích hoří více kalorií než jízda na kole. Proto by rodiče dětí s mnoha nespoutanou energií měli věnovat pozornost tomuto sportu.

Stojí za to vědět: Podobným sportem je skútr bruslení, které také výrazně ovlivňuje rozvoj zastavení u dětí a zabraňuje rozvoji vad držení těla.

Plavání nebo plachtění: Výhody populárního sportu pro děti od 3, 4 let a starší

Dalším populárním typem fyzické aktivity doporučené pro mladé lidi je plavání v bazénu nebo otevřené vodě. Nyní se i tři nebo čtyřleté děti učí plavat. To je skvělý nápad pro vytvoření správného držení těla u dětí, posilování svalů a páteře a zaměření pozornosti na úkol. Toto jsou výhody plavání nebo plavby - populární druh pro děti od 3-4 let a starší:

• Plavání zvyšuje výkon těla.
• Jedná se o sport, ve kterém je obtížné získat otěry a neočekávaná zranění.
• Skvělá zábava pro celou rodinu, díky četným vodním hračkám: míče, gumové koule a zvířata.
• Pomáhá rozvíjet dobré držení těla a posilovat svaly.
• Zvyšuje vůli dítěte a posiluje charakter.

Odborníci doporučují zahájit profesionální plavání s dítětem ve věku šesti až sedmi let, ale potápění do vody není dříve než 10 let. Pokud chcete, aby se dítě stalo námořníkem nebo surfováním, měli byste také počkat, až mu bude deset nebo jedenáct let. Teprve potom bude docela koordinovaný a sebevědomý, že se vyrovná s otevřenou vodou a ovládá loď nebo desku.

Orientální bojová umění: Sport pro děti, které se potýkají

Několik let již v módních třídách východního bojového umění:

• Karate
• Kung Fu
• Thekvondo
• Džudo

Pokud se vaše dítě bude zabývat jedním z typů východního bojového umění, možná budete potřebovat pokyn, jak svázat pás na kimono - přečtěte si o něm v jiném článku. Pomozte svému dítěti, protože zpočátku s tím může mít problémy.

V kterémkoli z těchto sportů pro děti existuje mnoho příležitostí a všechny jsou spojeny se vzděláváním mladých lidí v soustředění, sebevědomí a obratnosti. Je to proto, že bojová umění jsou nejen čistě fyzická akce, ale také duševní a emoční práce na vašem vlastním těle.

• Děti se učí soustředit se a zároveň si mohou užít zdravou konkurenci a naučit se respektovat ostatní lidi, včetně těch, kteří jsou fyzicky slabší.
• Tento charakter.
• Získání nových pásů je také velkým potěšením pro děti a pro mnohé je začátek nové vášně.

Bude snazší vybrat správné bojové umění, protože v celé zemi se objevuje stále více škol a společných tříd pro děti.

Tanec pro nejmladší děti: Sport pro rozvoj těla a koordinace

Taneční lekce jsou dobrým nápadem pro fyzickou aktivitu pro nejmladší děti. Jedná se o disciplínu, která rozvíjí celé tělo malého člověka a má velký vliv na koordinaci dětí, učí koncentraci. Děti si mohou z těchto typů vybrat:

• Balet
• Tanec míče
• Široká škála moderních tanců

Citlivé děti, které jsou energické a dobře synchronizují své pohyby, se budou cítit dobře v tanečních lekcích. Děti, které vědí, jak tančit, se rychleji naučí realizovat své pohyby a jejich estetiku.

Rodiče si musí pamatovat: Tanec je sport, který může způsobit zranění, a k dosažení úspěchu je zapotřebí spousta sebevědomí a sebevědomí. Důležité, tanec brání obezitě.

Jaký sport je vhodný pro každé dítě - atletika a gymnastika: Jaká je výhoda?

Sportovní disciplíny, jako je atletika a gymnastika, jsou velmi náročné sporty, které vyplatí štíhlou postavu a správné držení těla. Jaké jsou výhody takových sportů?

• Taková fyzická aktivita posiluje svaly.
• Správný svalový rám podporuje páteř.
• Takový sport učí koordinaci celého těla.
• Během tréninku děti testují své schopnosti a zároveň rozšiřují limity své vytrvalosti - ať už se jedná o dlouhé běh nebo provádění složitých gymnastických systémů.

Bohužel tento sport může být nejen komplikovaný, ale také způsobit různá zranění. Proto je důležité řádně připravit dítě na trénink, které dobrý trenér a slavný dětský sportovní klub jistě pomůže.

Týmové hry - Sports pro děti na stadionu: Různé druhy pro chlapce a dívky

Děti rádi tráví čas s přáteli. To je dobrý důvod k nahrávání vašeho dítěte ve sportu, kde bude mít příležitost hrát s ostatními dětmi svého věku. Zde jsou oblíbené sporty, školení, na nichž se konají na stadionu - jedná se o týmové hry:

• Fotbal
• Volejbal
• Basketball
• Házená
• Rugby a další.

To jsou jen některé z mnoha týmových sportů pro chlapce a dívky, které vyžadují interakci a spolupráci. Během týmových her, dětí:

• Vlak
• Naučte se dodržovat pravidla
• Komunikovat s ostatními lidmi

V každém z těchto sportů je důležitý dobrý stav, soustředění a rozvoj dovedností, což výrazně ovlivňuje fyzické a duševní zdraví dětí. A skutečnost, že ve skupině hrajete, navíc mobilizuje a vyzývá děti, aby se pravidelně účastnily akcí.

Každému takovému sportovnímu okupaci předchází hodná teplá -navržená odborníky, která učí nejmenší děti korigovat sportovní chování a dokonale posiluje kostní a svalové systémy celého těla, zabrání častým zraněním a snižování bolesti. Stojí za zmínku:

• Velkou výhodou je snadná dostupnost tohoto typu třídy pro děti, které jsou obvykle organizovány ve školách nebo sportovních klubech.
• Třídy jsou levné.
• Děti jsou rozděleny do věkových skupin, takže hrají a baví se mezi vrstevníky.

Školení také stimuluje zájem dětí o sport a vášně očkovaná v raném věku zůstává po dlouhou dobu.

Tenis: Populární sport pro děti

Další disciplínou populární mezi rodiči a dětmi je tenis. A nemyslíme jen sledování her světa v televizi. Jedná se o disciplínu, která vyžaduje dobrou koordinaci pohybů od samého začátku, takže je to dobré pro děti od osmi do devíti let. Během tréninku se samozřejmě rovnováha zlepší ještě více, ale dítě by se mělo na začátku vyrovnat s těžkou raketou.

Tenis je drahá sportovní disciplína, protože vyžaduje nejen nákup raket, vybavení a obuvi vhodných pro dítě, ale také najímání trenéra a webů, které jsou drahé. Ale to je v současné době populární sport pro děti.

Horolezectví: Oblíbený sport pro děti

Stále více dětí se nazývá lezení na svou oblíbenou zábavu. Vaše dítě může zahájit své dobrodružství lezením i ve věku několika let, ale pouze na stěnách určených pro takové malé děti. Proč stojí za to si vybrat lezení pro dítě?

• Jedná se o sport, který je dobrý pro vytvoření správného držení těla, budování svalů, obratnosti a koncentrace.
• Děti se učí sebevědomí. Je prokázáno, že adolescenti, kteří se zabývají lezením, lépe překonávají různé závislosti a školí jejich charakter, a to nejen svaly celého těla.
• To je také dobrý nápad pro víkendovou zábavu pro celou rodinu.
• Horolezectví také osloví malé děti ve věku 15–17 let a jejich rodiče.

Nyní víte, z čeho si vybrat. Samozřejmě existují i \u200b\u200bjiné sporty, ale výše uvedené jsou nejoblíbenější. Pokud dítě chce sekci, která se vám zdá, nevyhovuje vám, není třeba dítě odradit. Nechte dítě jít a vyzkoušet jeho sílu, protože bude vždy schopen změnit lekci, pokud bude cítit nepohodlí. Hodně štěstí!

Video: Prezentace pro děti - Sport. Vývoj „Smart Child“

Přečtěte si téma:

• Kolik hodin po jídle můžete sportovat?
• Pravidla pro provádění cvičení pro tisk
• Jak dieta pomáhá vytvářet sportovní postavu: jídlo před a po tréninku
• Sportovní výživa pro klouby a vazby: Složení
• Kdo je nejsilnější člověk v historii lidstva?