Stres během těhotenství: Příčiny, cítí dítě v lůně stres, jak nebezpečný je pro matku a dítě?

Neuróza může být výsledkem stresu a stresu. V závislosti na intenzitě se lidský stav pohybuje od mírného třesu po vážnější poruchu nervového systému až po záchvaty paniky. Stres je normální reakce na změny, včetně těhotenství. Provádí svou ochrannou funkci, což je velmi důležité během očekávání porodu. Jak nebezpečný je však tento stav pro dítě a matku? Je podrobně popsán v článku. Přečtěte si dále.

Co je to stres?

Stres je, jednoduše mluvit, nadbytek informací, dopad zvenčí, na které se naše tělo snaží co nejlépe reagovat. Takový test může být spojen s prací, financemi, vztahy s ostatními lidmi a vše, co pro nás může představovat skutečnou nebo imaginární hrozbu.

Stres je důležitý faktor přežití. Mechanismus „hit nebo běh“ naznačuje, kdy a jak reagovat na nebezpečí. Pokud je však tento mechanismus spuštěn příliš snadno nebo zároveň dochází k příliš mnoha krizovým situacím, stres ohrožuje duševní a fyzické zdraví člověka.

Několik klíčových faktů o stresu:

• Tento stav pomáhá tělu připravit se na nebezpečí.
• Jeho příznaky mohou být fyzické i mentální.
• Krátkodobý stres může být užitečný, ale prodloužený je spojen s řadou nemocí.
• Můžeme se připravit na stres, pokud se naučíme nějaké tipy na vlastní vládu.
• Každá osoba reaguje na krizové situace v jeho životě odlišně, ale příliš silný a dlouhodobý stres může vést ke zdravotním problémům.
• Stres je přirozenou obranou těla od vnějších hrozeb. V kritickém okamžiku je tělo nasyceno hormony, aby se správně připravilo na setkání s nebezpečím.

Tělo produkuje větší počet chemikálií: kortizol, adrenalin a norepinefrin. Způsobují rychlý srdeční rytmus, zvýšenou připravenost svalů, pocení a ostražitost. Všechny tyto faktory zlepšují schopnost člověka reagovat na nebezpečnou nebo obtížnou situaci. Těhotné ženy nejsou výjimkou. Tělo je složitý systém. Přečtěte si dále.

Cítí dítě v lůně v raných stádiích, ve druhém třetím trimestru?

Četné studie ukázaly, že plod cítí stres a nervozitu matky, jakož i další emoce, které se během těhotenství mění. Budoucí matky jsou však často příliš obavy a čtení takových studií. Cítí dítě v lůně v raných stádiích ve druhém třetím trimestru?

Je důležité vědět:

• Úroveň stresu není přenášena přímo z matky na dítě
• Placenta produkuje enzymy, které chrání dítě před nadměrným stresem
• Pouze asi 10% kortizolu dosáhne plodu vyvíjejícího se v lůně.

Chronické stresující situace, nadměrné nervové napětí však mohou vést k řadě problémů se zdravím matky a dítěte. Je důležité se dostat do popředí, protože negativní změny ovlivní nejprve ze všech matky a teprve potom dítě.

Časté příčiny stresu během těhotenství: seznam

Samotná skutečnost detekce těhotenství může být stres pro budoucí matku, zejména pokud se to všechno stalo neplánovaným způsobem. I při plánování rodiny, zprávy o vzhledu dítěte způsobují vzrušení. Není náhodou, že těhotenství se někdy nazývá „druhý stav“, protože přináší změny, a proto problémy, které je třeba přizpůsobit. Tělo, emoce, myšlenky, návyky, vztahy se mění. A všechny tyto změny sledují pouze jeden cíl: připravit budoucí matku na novou roli a narození dítěte. Níže najdete seznam častých příčin stresu během těhotenství.

Situace, které mohou způsobit stres v této obtížné, ale radostné době pro ženu:

• Čekání na výsledky prenatálních testů
• Předchozí negativní zkušenost s těhotenstvím, porodem nebo mateřstvím (Například potrat během předchozího těhotenství)
• Komplikace během těhotenství
• Nespavost
• Toxikosis a další nepříjemné podmínky

Situace, které přímo nesouvisejí s těhotenstvím, ale mohou navíc způsobit vážný stres související se změnami a problémy v životě ženy:

• Nepříznivá finanční situace, ztráta práce
• Rozvod nebo problémy v partnerství během těhotenství
• Smrt nebo nemoc milovaných
• Konflikty (od rodiny po mezinárodní)
• Problémy s drogami, alkoholem nebo duševními poruchami

DŮLEŽITÉ: Úroveň stresu během těhotenství musí být kontrolována a zmenšena, pokud je to možné.

Světlé zážitky, které jsou přítomny v každodenním životě, nejsou pro zdraví matky a dítěte nebezpečné. Naopak nedávné studie naznačují pozitivní účinek stresového hormonu, který je pozorován v aktivním životě těhotné ženy. Mírné zvýšení kortizolu v krvi vede k sekreci oxytocinu, hormonu lásky a štěstí.

Stojí za to vědět: Oxytocin je připisován silné spojení mezi matkou a dítětem a na druhé straně ho vědci spojují se stresovým odolností.

Malé nepokoje během těhotenství způsobené přizpůsobením novým životním podmínkám, chodit do práce, zkoušek atd., Připravte dítě na život ve vnějším světě a vytváří nejlepší podmínky pro snadnější překonání kritických situací. Chronický a závažný stres však může mít mnohem závažnější negativní důsledky pro zdraví mámy a dítěte.

Jak ovlivňuje konstantní stres těhotenství: Jak nebezpečný je pro nastávající matku a dítě?

Stresový hormon může dokonce ovlivnit genetický materiál, ale pouze pokud je spojeno s vážnými zraněními, násilím, krutým oběhem, složitou finanční situací a bojem o přežití. V situacích dlouhodobého a konstantního sekrece stresových hormonů, jejichž role spočívá v ochraně lidského těla a boji o přežití, dochází ke změnám v DNA. Jsou aktivovány epigenomem zodpovědným za transgenerační epigenetickou dědičnost. Ve skutečnosti jsou tyto změny připraveny i další generací na celý život, která je pod neustálým působením kortizolu.

Jak ovlivňuje konstantní těhotenský stres? Jak nebezpečné je pro budoucí matku a dítě? Tato podmínka může způsobit:

• Bolesti hlavy, nervozita, napětí, problémy se spánkem, rychlé dýchání a puls
• Poruchy příjmu potravy (přejídání nebo nedostatek chuti k jídlu)
• Vysoký krevní tlak, srdeční choroby a cukrovka, ke kterému se mohou vyskytnout v pozdějším věku
• Posedlé myšlenky, úzkost nebo deprese

Chronický stres může také nepříznivě ovlivnit růst a vývoj dítěte v lůně a také o gestačním věku, pokud jde o předčasné porod. V budoucnu to ovlivňuje fyzický a mentální vývoj dítěte.

Budoucí matky by měly mít na paměti, že stres je pro ně nebezpečnější než pro dítě a péče o jejich duševní zdraví je důležitým podmínkou pro vzdělávání zdravého a harmonicky rozvinutého dítěte.