SMUSES pro děti: Recepty na mixér

Děti je často obtížné přinutit něco k jídlu. Je ještě obtížnější přesvědčit dítě, aby jedlo nějaký druh zeleniny nebo ovoce. Ale pro dobrou imunitu vůči stravě by měly být stále přidány, takový problém lze vyřešit pomocí smoothie. Nejedná se jen o krásný produkt, také chutný. Dále si přečtěte recepty smoothie pro děti.

Nyní se mnoho lidí stará o své zdraví a zdraví dětí. Koneckonců, imunita oslabuje nejen proto, že se mění povětrnostní podmínky, ale také proto, že lidé vedou neaktivní životní styl, ekologie je kontaminována, jídlo také ponechává hodně žádoucí. Z tohoto důvodu existují zdravotní problémy, zejména u malých dětí. Chcete -li situaci napravit, musíte nejprve změnit stravu, dospělí i děti musí jíst více ovoce, zeleninu. A pokud tomu dospělý rozumí, je pro dítě obtížné to vysvětlit. Musíme se uchýlit k různým trikům. Zejména není nutné nabídnout dítěti k jídlu jablko, banány nebo rajče. Můžete vařit lahodné smoothies pro děti. Viz recepty níže.

SMUSES pro děti - klasický recept

Často můžete slyšet, že dítě odmítá jíst jakoukoli zeleninu a ovoce v jeho čisté podobě. V tomto případě nekrmujte dítě vitamíny lékárny. Chcete -li nasytit tělo dětí užitečnými látkami a vitamíny, můžete vyrobit ovoce, zeleninu temnoty. Kromě toho je smíšená řada ovoce a bobule. To je jen ve všem, co potřebujete znát opatření, abyste se nemíchali ne zcela kombinované. Dětské tělo je náladovější než u dospělých. Další bude předpis smoothie pro děti v klasické verzi.

Komponenty:

• Claires "Hercules" - 45 g
• Banány - 170 g
• Raspberry - 65 g
• Mléko - 295 ml.
• Cukr - 25 g

Proces:

1. Připravte mixér na práci. Nalijte tam vločky, nasekejte je průměrnou rychlostí po dobu jedné minuty.
2. Vyčistěte banány a ořízněte je. Také se naložte do mixéru a trochu je rozdrvte.
3. Přidejte do mixéru, přidejte pod proudem studené vody, jahod, mléka, cukru nebo medu. Nechte mixér pracovat asi dvě minuty, aby bylo vše rozdrceno a dobře promícháno.

Zacházejte s dítětem, ne okamžitě, nechte ho trochu postavit, aby získal zaneprázdněný vkus. To bude potřebovat asi 13 minut.

Smuse pro imunitu dětí

Smuse pro děti mohou nahradit plné jídlo. Je lepší je vařit bez cukru. Takové nápoje jsou užitečné, a pokud přidáte med, zázvor, citron, pak vyjde dobrý koktejl, aby zvýšil imunitu.

Smuse pro děti s ovocem

Sloučenina:

• Kiwi - 175 g
• Jablka - 65 g
• Banány - 85 g
• Kořen zázvoru - 10 g
• Melissa - 9 ks.
• Zlato - 75 g
• Jahody - 375 g
• Citronová šťáva - 35 ml.

1. Oloupejte jablka z kůry, nakrájejte na kousky, nalijte šťávu z citronu. Po roztřízení zázvoru, banánů, čisté, řezání. Přidejte med do mixéru a rozdrvte vše, promíchejte.
2. Umyjte jahody, odstraňte stonky, nasekejte listy máty, přidejte přírodní med. Smíchejte všechny ingredience v mixéru.
3. Chcete -li získat dva -tito smoothie, na vysokých sklenicích, pečlivě položte tyto dvě směsi s vrstvami.

Smoothie se ukáže nejen krásný vzhled, ale také lahodný a zdravý. Vaše dítě se to bude líbit.

Sunny Smoothie

Sloučenina:

• Ananas - 125 g
• Persik - 65 g
• Grapefruit - 125 g
• Carrotová šťáva - 115 ml.
• Přírodní med - 15 g

Proces:

1. Nejprve vyčistěte ovoce z kůry. Pak je nakrájejte na plátky.
2. Pošlete všechny ovoce do nádoby na mixér, nalijte šťávu z mrkve, na konci přidejte aromatický med.
3. Zapněte mixér, nechte smoothie připravit se na čtyři minuty.

Smuse pro děti 1 rok života v mixéru

Vitamin Smoothie pro děti je vložen do diety, když je dítě šest měsíců staré. Ale nemůžete okamžitě smíchat všechny ovoce, zeleninu, jako u dospělých. U dětí do roku jsou povoleny pouze banány a dětské kefir s užitečnými bakteriemi. Takový smoothie vychází velmi něžný, je považován za hroch.

Komponenty:

• Banány - 360 g
• KEFIR děti - 165 ml.

Příprava:

1. Banány by měly být zcela vyčištěny od kůry, nasekané v misce mixéru.
2. A poté se Kefir nalije do kontejneru, opět směsice. Stačí smíchat produkty asi jednu minutu.

Smuse s banánem pro děti

Možná je banán nejběžnějším ovocem, který se přidává do koktejlu pro děti. Pravděpodobně proto, že je sladká, má příjemnou vůni, výživné a zřídka s alergickými reakcemi.

Smoothie Visitamin

Sloučenina:

• Banana - 225 g
• Voda - 225 ml.
• Hrušky - 225 g
• Ginger - 19 g

Příprava:

1. Vyčistěte ovoce z kůry. Nakrájejte na jejich části. Umístěte kapacitu mixéru.
2. Dále přidejte čistinou vodu, zázvor, zapněte mixér, promíchejte produkty až do homogenního.

Podávejte smoothie asi za patnáct minut. Bude tedy chutnější než čerstvě připravené.

Jahodový koktejl s banánem

Komponenty:

• Jahody - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banana - 225g
• Zlato - 25 ml.

Příprava:

1. Umyjte jahody, odstraňte listy, vyčistěte banány, nakrájejte ovoce na kousky.
2. Umístěte vše do misky mixéru, zapněte zařízení, smíchejte všechny ingredience průměrnou rychlostí po dobu tří minut.

Tento koktejl je ideální pro děti místo odpoledního svačinu.

Smoothies s kakaovým práškem a banánem

Sloučenina:

• Banány - 225 g
• Kakao - 55 g
• Mléko - 125 ml.
• Zlato - 15 g

Proces:

1. V misce mixéru porazte čištěný banán, med, kakao.
2. Přidejte malé mléko tak, aby se hustota koktejlu ukázala tak, jak se vám líbí.

Hotový koktejl se podává dětem jako svačinu.

Zdravý koktejl pro děti s tvarohem

Jídla s tvarohem jsou jedním z nejužitečnějších pro děti. Tento produkt je nezbytný pro děti. Koneckonců, existuje tolik vápníku, proteinů. Je špatné, když děti odmítají tvaroh. Můžete však dítě přečíst a připravit velmi chutný koktejl pro děti s tvarohem, který dítě bude jíst s potěšením. Níže viz recepty takových jídel.

Smoothies s borůvkami

Sloučenina:

• Skladujte tvaroh - 125 g
• Borůvky - 125 g
• Kefir nebo jogurt - 125 g
• Zlato - 25 ml.

Proces:

1. Pro vaření smoothies můžete použít zmrazené bobule i čerstvé vonné borůvky.
2. Spusťte všechny ingredience do mísy mixéru a zapněte zařízení. Při průměrné rychlosti smíchejte komponenty koktejlu po dobu dvou až tří minut.

Smoothie pro děti

Sladká hrušky a sladká a kyselá jablka jsou skvělou kombinací ovoce pro koktejl pro děti. Nejprve by měla být vyčištěna pouze jablka a poté nakrájena na plátky a mírně pečené v troubě.

Sloučenina:

• Jablka - 215 g
• Hrušky - 65 g
• Mléko - 115 ml.

Příprava:

1. Umyjte hrušky, jablka, uložte je před jádrem, nakrájejte je na plátky, nasaďte jablka na list, ve kterém trochu přidejte vodu. Odeslat do trouby.
2. Pečte jablka asi pět minut. Vyčistěte také hrušky, ořízněte jádro, vložte do mixéru.
3. Zapněte zařízení, nechte ho pracovat. Přidejte chlazené plátky jablek, mléka. VŠECHNO VŠECHNO PODPODUCHÉ DVA MINUT.
4. Nalijte smoothies pro děti do krásných vysokých brýlí.

Nepřidávejte do smoothie více hrušek, než je uvedeno v receptu. Jinak si dítě může vyvinout poruchu žaludku.

Cherry Smoothie pro děti na snídani

Cherry koktejl lze také považovat za klasický koktejl pro děti. Má velmi příjemnou vůni, speciální chuť s malými tóny kyselostí. Podívejte se na recept na jídlo dále.

Sloučenina:

• Gerkules Croup - 55 g
• Cherry - 155 g
• Přírodní med - 25 g
• Mléko - 125 ml.
• Jogurt - 115 ml.

Proces:

1. Mléko by mělo být přidáno do nádoby, vyhřívané, pokryté Hercules, odstranit ze sporáku. Nechte vločky zvětšit.
2. Omyjte bobule třešně, vyjměte z nich semena. Naložte misku mixéru, porazte, přidejte všechny ostatní ingredience. Smíchejte tak, aby vyšla homogenní hmota.
3. Nalijte hotový koktejl do krásných vysokých sklenic, umístěte 16 minut na studené místo asi 16 minut, nechte produkt zahušťovat.

Po ochlazení může být koktejl podáván ke stolu. Aby to dítě chce vyzkoušet, ozdobit jídlo bobulemi, posypeme kakao nebo skořicí.

Smoothies s ovesnou vlohou

Díky ovesné vločky bude dítě schopno dokonale uspokojit hlad a získat novou energii, aby provedl své záležitosti. Smoothie pro děti posiluje imunitní systém, obsahuje mnoho užitečných vitamínů a prvků.

Smoothies se sušeným ovocem

Sloučenina:

• Ovesné vločky - 115 g
• Pluny - 45 g
• Rozinky - 95 g
• Vitamin Kuraga - 95 g
• Mléko - 95 ml.
• Zlato - 45 ml.

Příprava:

1. Suché ovoce by mělo být omyté, nalijte vroucí vodou. Poté, co je nalijte horkou vodou, nechte je trvat na dvě hodiny.
2. Nalijte také ovesné vločky, ale mléko. Odejít na dvě hodiny.
3. Když se ovoce měkké, ovesná ovesná vločka vložte všechny komponenty do mixéru a smíchejte je, dokud se hladce.

Smoothie pro děti s ovesnou vlohou je připraven, můžete zdobit listy máty nebo plátek citronu.

Chutný koktejl pro děti s čokoládou

Když má dítě dva roky, může být dítěti čokoládu. Navíc, děti se ho tolik líbí. Smoothies pro děti s kakaem nebo čokoládové dlaždice se připravují podle následujícího receptu.

Sloučenina:

• Banana - 225 g
• Jogurt - 245 ml.
• Mléko - 115 ml.
• Čokoláda - 95 g

Proces:

1. Vyčistěte banány, nakrájejte na kousky, pošlete je do nádoby na mixér.
2. Mléčná čokoláda by měla být nastroušena v šálku mixéru.
3. Nyní při průměrné rychlosti mixujte všechny produkty po dobu jedné minuty.
4. Přidejte všechny ostatní komponenty problému kněze. Hmota by se měla ukázat jako homogenní.

Zbývá nalít smoothies do krémů nebo brýlí, posypeme sekání čokolády a ošetřuje dítě. Příprava tohoto smoothie mimo jiné můžete provádět experimenty. Není nutné používat čokoládové dlaždice, můžete je snadno nahradit kakaem a cukrem a jogurt může být nahrazen kefirem atd.

Rostlinné smoothies pro děti

Zelenina je užitečná pro tělo jako celek, ale bohužel tomu nerozumí a často je odmítají. Matky proto přicházejí s jinými způsoby, jak nakrmit děti užitečnými výrobky. Smoothies pro děti jsou jedním ze způsobů, jak si je zvyknout na vitamínové jídlo.

Smoothies s mrkví:

Sloučenina:

• Mrkev - 95 g
• Jablka - 55 g
• Vločky - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Jogurt - 95 ml.

Příprava:

1. Nakrájejte jablka, čistě. Umyjte mrkev, také očistěte a nakrájejte na kousky.
2. Nalijte Hercules Kefir, nechte 15 minut.
3. Umístěte všechny produkty do misky mixéru a porazte asi tři minuty, abyste získali homogenní hmotu.

Zeleninový koktejl:

• Brokolice - 125 g
• Zelený salát - 45 g
• Jogurt - 225 ml.
• Sezam - 9 g

Příprava:

1. Vezměte si salát, nasekejte letáky.
2. Broušejte brokolici nožem a poté vložte zelení a brokolici do misky mixéru a přidejte zbytek součástí a míchejte mixérem.

Jak vidíte, že smoothies pro děti mohou nahradit plné jídlo. Jedná se o velmi užitečné směsi, které naplní tělo vitamíny a užitečné stopové prvky. Existují však nedostatky, člověk by se neměl zvláště zapojit do tmy zejména dětí, smíchat příliš mnoho ovoce a zeleniny. Koneckonců, můžete získat poruchu střeva. Tělo dítěte není tak ztvrdlé jako tělo dospělých.

Přečtěte si články o kulinářských tématech zde na našem portálu zde:

1. Jak vyrobit kyslíkový koktejl?
2. Tygoves kouří - recepty;
3. Zeleninové smoothies - recepty na vaření;
4. Nejlepší koktejly pro hubnutí;
5. Zelené koktejly pro hubnutí, čištění.

Video: SMUSES - Recepty pro děti od 2 let