Olivový olej: Výhody a poškození, kontraindikace, recenze, jak brát pro léčivé účely? Recept na čištění jater olivovým olejem. Jak si vybrat ten pravý olivový olej: Tipy

Obsah

Nesmíme zapomenout, že pro normální fungování lidského těla je nutné brát proteiny, uhlohydráty a tuky. Přírodní tuky jsou ve všech rostlinných olejích a my je snadno zpracováváme. Je nesporné, že přírodní tuky nám přinášejí velkou výhodu.

V Rusku jsou oleje vyrobené ze slunečnice nebo řepky nejlépe zakoupeny. A i když je Olive dražší, je však mezi spotřebiteli také docela populární. A právě o něm vám řekneme.

Složení olivového oleje, vitamínů, stopových prvků, glykemického indexu, existuje nějaký cholesterol v olivovém oleji?

Chemie olivového oleje - Jedná se o směs mastných kyselin (triglycerin), styrenu, fosfolipidů, vosku, fytosterinů, vitamínů zde také.
Mastné kyseliny nám poskytují vitamíny a polyunsizované mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6.
Bez účasti Omega 3 Syntéza membrán na buněčné úrovni, metabolismus cholesterolu, posilování stěn krevních cév, není cena. Přesně tak z nedostatku omega-3 dochází k trombózeCo může vést k tahům a infarktům.
K výměně tuku dochází s účastí fosfolipidů, které tvoří nervy, mozkové buňky a játra, pomáhají jim plně sdílet a vyvíjet se, odstraňovat škodlivé cholesterol.
Složky olejů jsou cenné přítomností fytosterinů a steroidních alkoholů. S účastí fosfolipidů řídí množství cholesterolu.
Měli byste také vědět, že zde jsou vitamíny E, A, D, B, K, S.

Ale kromě toho produkt obsahuje:

fenolové kyseliny, VAROVÁNÍ RAKOVINKY Neoplasmy;
tokoferol (vitamín E) - silný přirozený antioxidant, který může nutit maligní nádory rakoviny, aby zastavil jeho růst, inhiboval stárnutí a pomáhal člověku zůstat déle o mladých;
polyfenoly - Jsou to také antioxidanty, pomáhají pracovat v mozku a kardiovaskulárním systému, zabraňují včasnému stárnutí těla a normou cukru je krevní tlak;
fenoly a kyseliny kyseliny. Zvyšují imunitu a přispívají ke zpomalení procesů stárnutí na buněčné úrovni;
odznak (Squalenu) je jednou z odrůd uhlovodíků, která se aktivně účastní metabolických procesů, regeneruje buňky, zpomaluje jejich stárnutí, pomáhá zvyšovat imunitu a bojovat proti onkologickým typům nemocí;
β-kněz - Toto je jedinečné spojení obsažené pouze v olivovém oleji. Pomáhá odstranit „škodlivé“ cholesterol z těla
terpenické alkoholy;
přítomnost stopových prvků - fosfor, sodík, hořčík, draslík, vápník.

Olivový olej neobsahuje cholesterol.
Glykemický index - 0 (nula), protože nemá uhlohydráty.

Srovnávací složení olivového a slunečnicového oleje

Výhody olivového oleje pro tělo, obsah kalorií

Každý slyšel o svých užitečných a léčivých vlastnostech. Ve svém chemickém složení se podíl lva (o 80%) zabírá kyselina olejová (omega-9);; Na 4-14%, sestává z kyselina linolová (omega-6)Osvědčení této kyseliny, ovlivňující růst a vývoj buněk, je však pro krevní oběh velmi nebezpečné. 15 % je přiděleno pro nasycené mastné kyseliny;; před 1%-pro omega-3 kyselina. Všichni jsou velmi důležité pro lidské tělo.

Obsah kalorií tohoto oleje je 900 kcal na 100 gramů.

Poškození olivového oleje pro tělo a kontraindikace k použití dovnitř

Rostlinné tuky, včetně olivového oleje, mohou poškodit ve velkém množství. Omega-6, obsažený ve značném množství olivového oleje, ničí v těle Omega-3, což je v naší stravě velmi vzácné a které je zodpovědné za zkapalnění krve. Více podrobností v článku: Zdravý poměr omega-3 a omega-6 v těle
Proto buďte opatrní, dokonce i olivový olej může poškodit. Ve všem, co potřebujete znát opatření.

Jak vybrat správný olivový olej: Tipy, jak zkontrolovat pravost?

Pokud jsou suroviny vysoce kvalitní, pak vysoká kvalita a produkt. Jeho kvalita je také ovlivněna jak je olivový olej stisknut a vyčištěn.
Abychom pochopili, který z nich je užitečnější, stojí za to vědět, jaké technologie se tato průmyslová produkce vztahuje na její výrobu.

Co a jak dělá olivový olej?

Existuje několik způsobů, jak produkovat olivový olej z oliv. V tomto případě se používá:

Lisování, to znamená mechanický studený squeezer S pomocí šroubových lisů. Rostlinné materiál (olivy) je rozdrcen. Dostáváme nejvyšší kvalitu a zdravý olej.
Centrifugace a semiparak Olivy, které jsou po čištění a mytí naloženy do speciálního vybavení. S touto technologií jsou připraveny těstoviny, které jsou pak homogenizované a temperované (tepelné ošetření pro separaci oleje od této hmoty prochází).
ExtrakcePoskytování maximální úrovně odmašťování přirozenými rozpouštědly (jedná se o jednu z metod produkce oleje oleje).

Olivový olej - Proč hořký: Důvody, by měly být hořké, což není hořké, jméno oleje

Pro zlepšení jeho kvality a prodloužení doby skladování je výsledný olej vyčištěn (rafinovaný). Výsledkem je, že nepříjemná hořká chuť a veškerá užitečnost uvedená na obrázku zmizí z olivového oleje.

Pokud nechcete hořký olej, vyberte si některý z rafinovaných. Například - Aceite de Oliva,Olej olivového pole.

Který olej je lépe rafinovaný nebo nerafinovaný?

Při čištění rostlinných tuků se odstraní různé nečistoty, včetně prospěšných, a to ovlivňuje chuť a spotřebitelské vlastnosti.

Argument oponentů používání rafinovaného oleje spočívá v tom, že, jak se říká, při čištění se kvalita zhoršuje, jeho komponenty jsou odepisovány. Ale po refinici to stále zůstává určité množství mastných kyselin a vitamínů, Nechte je ještě méně než v původní verzi.
Pokud hledáte plusy, pak jsou rafinované oleje skladovány po dlouhou dobu, jsou levnější a vaření se bez nich nemůže obejít. Mohou být použity jak při smažení výrobků, tak je naplnit saláty.
Nejčastěji se od nerafinovaných druhů během smažení rozlišují produkty karcinogenyvytvořeno kvůli spalování prospěšných nečistot. Z těchto nečistot se čistí rafinované oleje.
Purifikovaný olivový olej se nejlépe používá na lidi, kteří trpí alergickými chorobami, protože je pro ně bezpečnější.

Který olivový olej je pro saláty lepší?

Doporučeno při vaření studeného jídla použití nerafinovaného oleje, ve kterém jsou užitečné sloučeniny. To je studený lisovací olej.

Nerafinovaný olivový olej (ne minulé zpracování) - To znamená, že během své výroby nebyl vyčištěn ani upraven, byl jednoduše odstraněn z rostlin. Dříve to bylo považováno za olej pro chudé, protože je to levnější.
Na rozdíl od tohoto společného názoru nejnovější vědecký výzkum prokázal, že v takovém olivovém oleji je pro lidské tělo mnohem více sloučenin než jeho rafinované.

Který olivový olej je lepší pro smažení, ve kterém olivovém oleji na ploty ryb, kotletů, brambor, zeleniny?

Lidé se často zajímají Je možné smažit olivové olej, A neztratí svou kvalitu současně?

A přesto, které z nich je lepší použít- rafinované nebo nerafinované?
Kdo často vaří, ví, že pokud smažíte nečistý olivový olej, pak to může kouř, hořet na pánvi a také pění a publikujte, ne příliš příjemný zápach nebo hořký.
Je bezpečnější pro zdraví a lepší pro kvalitu smažených jídel, samozřejmě rafinovaného (čištěného) olivového oleje.
Neměli byste očekávat definitivní odpověď, protože různí specialisté se na věci dívají svým vlastním způsobem.
Pokud používáte nízké teploty (až 170 ° C), pak je pro smažení vhodný olej. Ale v případě vyšší teploty je lepší použít rafinovaný.

Olivový olej - který je lepší?

Existují takové typy oleje:

Panna (přirozená) - bez chemických rozpouštědel;
Rafinované (rafinované) - Podle technologií, které upravují jeho chuť a chemické vlastnosti;
Výstřen (olejový olej), Získává se pomocí opakované rotace s chemickými rozpouštědly a vysokými teplotami.

Co je výhodnější - studené nebo horké mačkání olivového oleje?

Při stisknutí jsou studené suroviny lisovány při teplotě nepřesahující 40 ° C - pro zachování nejpříznivějších látek. Negativem této technologie je krátká trvanlivost.

Nejlepší značky studeného mačkání olivového oleje

Existují takové „studené“ odrůdy olivového oleje:

Extra virgen olivový olej (extra přírodní) - nerafinované, získané při prvním studeném rotu. Je to nejdražší ve všech smyslech slova, protože to zůstává většinou ze všech různých užitečných věcí. Výživové odborníky na to, aby ji jedli pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami nebo poruchami trávicího traktu a biliárního systému. Chutná to velmi nasycené, je v něm hořkost a je pro ně dobré osoby saláty.
Virgen Olivový olej (přirozený) - Neokupenované ve druhé studené rotaci, nižší kvalitě. A ačkoli jeho chuť je méně rafinovaná, je také docela užitečná, obsahuje skutečné nejrůznější makro a stopové prvky. Nestojí za to smažit jídlo, ale je lepší je zastrčit saláty.
Aceite de Oliva -Minovaná nejvyšší kategorie je to kombinace mimopojovaných nerafinovaných a rafinovaných olejů v poměru 85% až 15%. Nemá originální olivovou chuť, kde je přítomna hořkost (přesně to se liší předchozí dva druhy), ale lze ji použít při smažení.

Podle svítidel z vaření je nejvyšší kvalita Extra panenský nevolný olivový olej (nefiltrovaný) Olivový olej mimo třídu.
Velký vkus je také vlastní Extra panenský olivový olej - (filtrovaný) olej, kde je kyselost pod 0,8%. Při výběru olivového oleje byste se měli zeptat typu rotace (chlad nebo expozice horkého) tohoto produktu. Volba by měla záviset na tom, jaké účely jej budete používat. Doporučení k tomuto tématu jsou uvedena výše.

Pojďme si poznamenat: nerafinovaný olej „studených -flaps“ je užitečnější. Jeho mínus je krátké datum vypršení platnosti, vysoké náklady a omezené použití (nemělo by se používat při smažení, ale je to nezbytné pro saláty).

Výhody odrůd olivového oleje horkého spinu:

Olej získaný s horkou rotací má jedinečnou chuť a aromatické schopnosti, správně vyhodnocené kuchaři. Takový olej, vyráběný z oliv, vůně zralého másla a přetrvává po dlouhou dobu.

Nerafinovaný olej získaný horkou rotací - Jedná se o levnější produkt, ale méně užitečný. Může být skladován po dlouhou dobu a vaří se jednoduše zbožňují takový olej pro jeho chuť.
Jaký olej na nákup - volba je na vás. Všechny druhy se rozlišují slabými a silnými stránkami (o nich jsme psali výše). Ale abyste se neobtěžovali s problémem volby, měli byste mít v kuchyni jiný olej.

Kyselost olivového oleje

Existuje také klasifikace kyselosti oleje:

Extra panenský olivový olej - Rozlišuje se nejvyšší kvalitou a vynikajícím vkusem, obsah kyseliny nepřesahuje 0,8%.
Panenský olivový olej - S kyselostí pod 2%má dobrý vkus.
Olivový olej nebo čistý olivový olej - Kombinace rafinovaných a přírodních olejů, s kyselostí až 1,5%, nemá jasnou vůni a chuť.
Olivový olej (Z zimkh) se získá při druhém rotaci. Za účelem zlepšení chuti a aromatických vlastností je někdy jeho složení „zředěno“ přírodním olivovým olejem. Tento typ ropy se často prodává v ruských obchodech, protože má rozpočtovou cenu na rozdíl od produktu mimořádně třídy. Někdy, aby se snížily náklady na své náklady, někteří ne příliš svědomí výrobci umožňují zředit olej z oliv Rapsov. Tady je to, jak štěstí je kdokoli, je vzácné, že by jeden ze spotřebitelů došlo k laboratornímu výzkumu.

Kdo je kontraindikován v olivovém oleji?

Konzumovat v menším množství nebo zcela vyloučit olivový olej z dietního oleje pro ty, kteří byli identifikováni choroba žlučníku a cholecystitis, onemocnění, T.K. má to choleretický účinek A může vyvolat útoky onemocnění.

Jak konzumovat olivový olej?

Všechno by mělo být ve všem opatření. Na tuk hepatóza, který ovlivňuje játra, se nevyvinul, měl by být tento produkt spotřebován mírně.
Existují lidé, kteří se při snaze o zázračné uzdravení absorbují poměrně hodně olivového oleje, který je plný ještě vážnějších důsledků. Konzumace produktu ve velkém množství na prázdný žaludek, může dojít k výskytu vedlejších účinků - vyskytují se hlava nebo závratě, pokles tlaku, průjem.

Může olivový olej na lačný žaludek během těhotenství?

Olivový olej z studena je velmi užitečný produkt pro budoucí matky a děti.
Mastné kyseliny, s nímž je olej docela nasycený, pomáhejte harmonicky rozvíjet mozek i kostní, nervové a svalové systémy plodu I v ňadra budoucí matky.
Pro nejlepší provoz gastrointestinálního traktu můžete pít 1 čajovou lžičku na lačný žaludek.
Připomínáme vám však opatření, protože omega-6 obsažený v oleji ničí omega-3, jednoduše životně důležitý pro vytvoření mozku a orgánů vidění v plodu.

Může olivový olej během kojení?

Kvůli přítomnosti v olivovém oleji kyselina linolová, Což je hodně v mateřském mléce, tento produkt je ideální pro ošetřovatelské ženy během aktivní laktaceale s mírou. Vezměte je saláty.

Olivový olej pro děti

Olivový olej lze bezpečně přidat i malým dětem. A to je na radě pediatrů, protože jedna z jeho komponent je kyselina linolová, který je bohatý na mateřské mléko.
Kyselina linolová zlepšuje vidění, regeneruje pokožku.

Olivový olej pro pankreatitidu: Mohu nebo ne?

Olivový olej je bohatý mikroelementy a vitamíny, Proto poskytuje „dobrou službu“ trávicího systému a běží játry, střeva a slinivka břišní.
Doporučuje se pro použití těch lidí, kteří mají ve své historii oslavný vřed, gastritida, pankreatitida. Tento olej má silné choleretické schopnosti, ošetřené biliárním traktem.
Při správném přijetí žluči v zažívacím traktu funguje pankreas správně.

Jak užívat olivový olej pro srdce a krevní cévy, redukci cholesterolu?

Lidé s kardiovaskulárními chorobami ji musí jistě zavést do své stravy. Tento olej pomůže odstraňte plaky cholesterolu z plavidel, schopný rozvíjet aterosklerózu. Přítomnost vitamínu v oleji Na 3 Snižuje cholesterol v krvi.
Vitamin e (Olivový olej je na ně velmi bohatý) chrání krevní cévy před zničením, vede proces omlazení, nepoužívá se v kosmetologii aktivně. Kromě vnitřních orgánů, oni kůže, vlasy, nehty se léčí.
Kyselina olejová - To, jak vědci ujišťují, mocné zbraně v boji proti onkologii.

Je možné přibývat na váze z olivového oleje?

Olivový olej je jedinečný! Je to naprosto absorbováno, a proto dietetologové dostávají radu lidem, kteří se snaží zhubnout a prokázat si trávení, ujistěte se, že jedí.
Ty sloučeniny, které jsou v oleji, pomáhají zrychlení metabolismu a rychle rozdělit tuky, A to pomáhá zhubnout. A pocit hladu bude nudné mono -nasazené kyseliny.
Nepřehánějte to však, olej je příliš vysoký -kalorie!

Olivový olej pro zácpu: Jak to vzít správně?

Olivový olej je bezpochyby velmi užitečným produktem. Před zahájením spotřeby je však nezbytné se poradit se svým lékařem.
Musíte začít s malým, aby bylo vaše tělo zvyklé na něj. V průběhu času to bude možné zvyšte svou spotřebu, je lepší na lačném žaludku. Koneckonců, s nadměrnou spotřebou oleje se může vyvinout vážný průjem.

Jak pít olivový olej ráno na lačný žaludek a v noci pro léčivé účely?

Ráno se olej spotřebovává, aby se „probudilo“ tělo a „zahájení“ trávení. V tomto případě jsou aktivovány ochranné systémy těla, stoprocentní asimilace užitečných sloučenin, čištění vnitřních orgánů toxinů a toxinů.

Schéma spotřeby olivového oleje:

0,5 lžíce. l. před jídlem ráno;
0,5 lžíce. l. Půl hodiny před večeří.

Olivový olej: Je to možné a jak kapat do nosu?

Olivový olej ideální pro instilaci do nosu, protože je to nezbytné v případech, kdy je to nutné změkněte sliznici. Koneckonců, je nasycen vitamíny, stopovými prvky a mastnými kyselinami.
Pomocí tohoto nástroje systematicky výrazně posilujete imunitu a zvýšíte obranu těla.
Kromě změkčení sliznice pomůže připojení nosu olivového oleje v boji proti rýmovanému nosu se svědění a podráždění ohýbají, mufují bolest a bolest, uzdraví rány.

Olivový olej pro diabetes 2. typu

Lidé trpící diabetem 2. typu by měli být nižší lipidy v krvi Pomocí olivového oleje.
Díky jeho použití, jak ukázaly studie, můžete výrazně zvyšte úroveň užitečného cholesterolu a zbavte se škodlivýchbez těch vedlejších účinků, které jsou pozorovány při užívání léků.

Olivový olej z popálenin

Rostlinné oleje se široce používají v lidové medicíně A Olive je jednou z nejpopulárnějších. Například, s popáleninami Pomáhá jak v čisté podobě, tak jako součást jiných léků.
Nanesením olivového oleje na poškozenou oblast kůže s tenkou vrstvou vytvoříte nejlepší ochranný film, Které si udrží vlhkost v těle a nedovolí infekce proniknout dovnitř.

Olivový olej pro hemoroidy

Důrazně se doporučuje lidé trpící hemoroidy používejte olivový olej jako externě (pro zmírnění zánětu v konečníku a nejrychlejší regeneraci tkáně), takže interně (Abychom navždy zapomněli na zácpu).
Po odstranění ostrého útoku nesmíme zapomenout na další použití oleje ve formě preventivního činidla.

Olivový olej pro gastritidu s vysokou kyselostí, vřed žaludku

Olivový olej pro léčbu gastritidy a vředů žaludku (Teprve když není útok!) Funguje to dobře pro uzdravení.
Tento účinek je dosažen díky obálkovým vlastnostem oleje, což také snižuje kyselost a spouští správné trávicí procesy.

Olivový olej pro atopickou dermatitidu

Pokud vaše dítě trpí atopickou dermatitidou, měli byste se starat o jeho pokožku co nejdálnější.
V této věci bude pro vás nepostradatelný asistent olivový olej je hypoalergenním činidlem, Což jemně a účinně čistí kůži dítěte, aniž by mu nezpůsobila absolutně žádnou škodu.
Pro každého však neexistuje obecný recept. Individuální přístup ke každému pacientovi.

Polovina krku olivovým olejem: Pomáhá to od chrápání?

Validští kuřáci a milovníci silného alkoholu se mohou snadno zbavit chrápání, poté, co před nocí opláchl krk, odpočíval olivovým olejem.
Díky svým magickým vlastnostem je tento produkt nejen změkčit sliznice, ale také zachrání je před nikotinovými pryskyřicemi.

Mohu pít olivový olej na prázdný žaludek s obezitou?

Ve snaze o štíhlé tělo se mnoho žen (a také mužů) kontrolovalo zázračná síla olivového oleje na prázdný žaludek - Na čajovou lžičku před jídlem.
Díky tomuto jednoduchému zaměření můžete nasytejte tělo denní normou vitamínů a jiných prospěšných látek. Ano, a poté chci mnohem méně.
Obezita je však velmi složitý stav, který má různé důvody, a proto je lepší konzultovat výživu.

Živé čištění olivovým olejem a citronovou šťávou: recept

V tomto receptu slouží citron jako choleretický nástroj, navíc chrání také žlučník před formací kamene. Vitamin C u citronu posiluje krevní cévy a žlučovody, zvyšuje obranu těla.

Játra se čistí v kombinaci s jinými způsoby čištění těla.

K tomu, asi za 2 týdny potřebujete (na rostoucím měsíci):

Nejezte škodlivé jídlo (smažené, sladké, pečivo)
Nepřestávejte (část žen 200 g, muži 300 g)
Nepijte alkohol
Snižte nebo úplně přestaňte pít čaj, kávu, šťávy, kompot, pití pouze čistá voda
Dělat cvičení, můžete přidat běh, chůze
Jděte do koupelny nebo se vykoupejte (první týden každý druhý den, druhý každý den)
Za poslední 3 dny jezte pouze tekuté jídlo (polévky, borscht, čerstvě vymačkaná šťáva, čistá voda).
Poslední den přípravy vypijte projímadlo, vytvořte klystýr.

O víkendech čistíme, takže jste v domě.

Začneme, když uběhly 2 hodiny po lehké večeři.
Pijeme 1 tablet no-shparozšířit krevní cévy a žlučovody
Nechte jej projít další 2 hodiny a musíte zahřát tělo ve vaně a poté se zahřát 4-5 hodin pod přikrývkou s teplou topnou podložkou.
Připravte 2 stejné části olivového oleje a citronové šťávy. Toto je 1 šálek oleje a 3 citrony. Přísně stejně.
Zbývající pod přikrývkou s topnou podložkou na pravé straně (játra), vezměte 3 polévkové lžíce oleje uvnitř každých 15 minut a najednou stejnou množství citronové šťávy. Po každém recepci by se mělo jít. Počkejte na Belching a pak si vezměte další část.
Dokončete celý postup pitím před pobytem před spaním v posteli, usnujte. Může to být nahý, nebude to pohodlné, ale další ráno (nebo možná dříve) se vyprazdňuje, což může být nezávislé nebo s klystýrem. V každém případě bude nutné vyrobit několik více klystýrů, dokud kapalina nevyjde téměř transparentní. Pro napájení v tento den je vhodná kaše, ovoce, čerstvě stlačená zředěná šťáva, voda.

Kolik gramů olivového oleje v polévkové lžíci?

1 lžíce vážení olivového oleje 14,4 g.
Pamatujte: Pokud potřebujete přesnou váhu, je lepší použít kuchyňské váhy.

Kolik kalorií je v olivovém oleji v jedné polévkové lžíci, za 100 g?

Mělo by se to pamatovat na vysoký obsah kalorií v olivovém oleji - na 100 g. Produkt představuje 884 kalorií.
Jeden Polévková lžíce 127 kcal.

Sediment olivového oleje po lednici

Někdy během skladování v olivovém oleji se objeví sraženina - To je docela přijatelné a vůbec to neznamená, že je produkt rozmazlen.
Pokud byl olej po filtraci nasycen Produkt studené rotace (Chcete -li dát požadovanou vůni a stín), pak v chladničce se tento přísada jednoduše zamrzne a promění se v tuk.
Po přirozené rozmrazení Při teplotě místnosti se zmrazené částice znovu rozpustí.

Rozsáhlý olivový olej: Co s tím dělat, můžete jíst?

Pokud trvanlivost není příliš překročena (týden nebo dva-to není kritické období pro olivový olej), můžete ji sníst.
Ale pokud to již začíná hořce, znamená to, že by to mělo být povoleno pro jiné potřeby: Například jej použijte pro výrobu kosmetiky nebo pro technické účely.

Je možné použít olivový olej, pokud je zmrazený?

Pod vlivem nízkých teplot (například v lednici) zmrazuje se olivového oleje - zesílí. To je získáno kvůli krystalizaci mastných kyselin a vosku
Pokud je olej zmrazen a pak rozmrazeno při pokojové teplotě, Pak to v žádném případě nesníží jeho vkus vlastností a také nesníží počet prospěšných látek v něm, takže jej použijte ke zdraví!

Jak skladovat olivový olej až do otevření a po otevření, datum vypršení platnosti

Přirozeně, v průběhu času všechny zeleninové tuky ztrácejí své původní vlastnosti, kazí. Z tohoto důvodu olivový olej by se měl používat během prvního roku po výrobě. Proto v datu vypršení platnosti často existuje hodnota 12 měsíců. Pokud je olej zdokonalen, může být uložen déle.

Olivový olej Neměl by být skladován při příliš vysokých nebo nízkých teplotách, také kazí ze slunečního světla. Nejoptimálnější možnost je tmavé a suché místo, Teplota - až +12 ° C. Pro skladování je nejlepší použít pevně ucpanou láhev tmavého skla.

Výhody olivového oleje: recenze

Natalia, 61 let. Několik let jsem piji olivový olej na lačný žaludek a byl jsem přesvědčen o svých prospěšných vlastnostech. Trpěl jsem zácpou, ale teď jsem o nich zapomněl přemýšlet, tělo funguje jako hodinky. Zdá se mi, že jsem byl ještě trochu mladší, když jsem to začal brát jako lék. Jako uživatel se zkušenostmi to tedy doporučuji všem.
Victor, 58 let. Děkujeme za varování o tom, kdo by neměl jíst olivový olej. Mám kameny v žlučovém měchýři, moji přátelé doporučili, aby ho ráno vypili, a ujistil se, že olej by tuto nemoc „tlumil“. Je velmi dobré, že se obával a nedbal jejich rady. Obecně platí, že mnoho z nás líných nemá jít k lékaři, aby s ním konzultoval. Obvykle si sami vytváříme diagnózy, předepisujeme léčbu pomocí obs (řekla jedna babička).
Veronica, 25 let. Moje babička - a ona už byla přes 70 let, nedávno uvedla: „Po sedmdesáti začíná život teprve.“ Posnadně věří, že je to olivový olej, který dává svůj pozitivní výsledek. Babička pije polévkovou lžíci oleje déle než rok a úplně přestala brát pilulky ze zvýšeného tlaku.

V našich článcích se můžete dozvědět o výhodách: