Dietní reklama: Esence, zakázané produkty, menu, důsledky

Velmi nebezpečná a dlouhá strava. Před použitím si přečtěte pravidla pečlivě a přemýšlejte dobře.

Nejpřísnější a nemilosrdnou stravou, která pomůže rychle zahodit nadváhu, je dieta reklamy. V tomto případě boj nejde s zbytečnými kilogramy, ale s lidským tělem. Samozřejmě snížíte objemy, ale budete muset zaplatit příliš drahé.

Podstatou stravy je AD

AD - znamená anorexickou stravu. V tomto případě anglický jazyk nemusí ani dešifrovat význam této stravy - „anorexie“. Ztráta nadváhy je dosažena získáním mnoha nemocí. Jejichž důsledky budou žalostné. To je to nejlepší, co by se mohlo stát na této stravě, nejhorší je smrt. I když v počáteční fázi člověk cítí zhoršení zdraví a konzultuje lékaře, pak bude muset celý život bojovat s nadváhou. Dokonce i z malých potravinových potravin se hmotnost zvýší, protože během stravy spotřebovala ještě méně. Tato strava dělá rukojmí z člověka.

Důležité: Princip, který by měl být dodržován během diety na reklamu, není překročit přípustný obsah kalorií za den. Trvání stravy je 3 měsíce.

Během diety AD Stojí za to pozorovat určitá pravidla. Jsou dny, kdy je povoleno 450 kalorií a existuje 50 kalorií. Výživa by měla být zlomková, tj. Jídlo v těle by mělo přicházet ve stejných částech. Musíte pít vodu v množství 1,5 litru denně. Poslední jídlo 3 hodiny před spaním. Můžete si uklidnit koupele, masáže a zábaly. Můžete pít čerstvě vymačkané šťávy, ne silnou čaj, přírodní kávu.

Diety AD: Zakázané produkty

Během diety AD Měli byste dodržovat přísné požadavky a nepoužívat produkty, které ovlivňují hmotnost. Takové zákazy zahrnují:

• Odstraňte alkohol obecně, i minimální množství může přidat váhu.
• Rychlé uhlohydráty (cukr, produkty mouky, pečivo, kaše - rýže a polovina).
• Silná káva a čaj. Pokud opravdu chcete, pak jen velmi slabá.
• Nejezte potraviny obsahující umělá barviva, příchutě a další škodlivé chemikálie.
• Nepodvádějte žvýkací gumu. V lačném žaludku je kontraindikován.
• Tukové potraviny a polofinifikované výrobky (klobásy, uzené, klobásy).
• Zabalené šťávy, sycené nápoje s cukrem.

Nechoďte na vysokých podpatcích. Kouření je kontraindikováno, protože může dojít k závratě a dokonce i mdloby.

Taková pravidla jsou uvedena ve většině stravy, které musí v této stravě dodržovat.

Dietní reklama: Nabídka

Trvání stravy je 3 měsíce (pokud přesněji 90 dní) je období, kdy je lidské tělo neustále ve stavu hladu. Chcete -li vytvořit nabídku, musíte vypočítat obsah kalorií všech jídel na gram. To bude trvat hodně času. Je nutné vytisknout tabulku obsahu kalorií všech produktů, aby bylo možné přísně sledovat.

Příklad pro den:

• Snídaně: bílé zelí - 200 g, vařené krevety - 60 g, nízký obsah kefir - 150 g.
• Večeře: malá hruška, 180 g - nakrájené kostky sladkého pepře, tofu sýr - 70 g.
• Večeře: malé kiwi, čerstvé maliny - 200 g, fileta filet - 30 g.

V průběhu diety AD Měli byste se řídit podrobným schématem, který je natřen po dobu 90 dnů stravy. Chcete -li usnadnit ovládání a monitorování stravy jídla, musíte ji pověsit na prominentním místě, například na lednici. Rychlý v tabulce znamená úplný půst.

Důležité: Co si vybrat z produktů, když potřebujete jíst pouze 50 kalorií denně? Tento počet kalorií je obsažen v surové mrkvi - 200 g, velmi malé jablko, hruška. 1 lžíce. Med obsahuje tento počet kalorií.

Na základě toho můžeme dojít k závěru, že v tento den budete cítit hlad neustále, i když budete jíst požadované 50 kcal. Podle lékařů taková výživa vede k vážným komplikacím a nevratným důsledkům pro tělo.

Důsledky diety reklamy

Dieta reklamy je hladovění jinými slovy. Po 90 dnech člověk nejen sníží váhu, ale také zhubne svalovou hmotu, což povede k svalové dystrofii. Důsledkem toho bude bolest nejen při chůzi, ale také jen při sezení na židli. Objeví se vážné zdravotní problémy, konkrétně: se srdcem, ledvinami, dýcháním, metabolismem, pulsem.

Nyní je nepravděpodobné, že se setkáte s lidmi, kteří si tuto stravu vyberou kvůli štíhlé postavě. Výsledek vás samozřejmě potěší, protože další libry jednoduše odejdou před očima. Za 3 měsíce ztratíte asi 30 kg. Protože lidé, kteří tuto stravu používali, je poměrně málo, jako jen málo recenzí.

Ale ti, kteří jsou, jednomyslně dávají takovou radu:

• Pijte hodně.
• Vést neaktivní životní styl.
• Dělejte masáž břicha.
• Nekouřte ani nepijte alkohol.
• Nepijte pilulky.
• Vezměte multivitaminové komplexy.

Pokud je vaše touha zhubnout tak velká, měli byste si vybrat stravu, která tělu nepřinese tak obrovskou škodu jako Dietní reklama.

Video: Kalorický obsah produktů