Живот след отстраняване на жлъчния мехур: важни съвети, плюсове и минуси, диета, забранени и разрешени продукти

В тази статия ще разгледаме основните аспекти на живота след отстраняването на жлъчния мехур.

Тази операция е доста често срещана и не е толкова сложна. Въпреки това, особено в първия път след отстраняването на жлъчния мехур, могат да възникнат проблеми с храносмилането. В крайна сметка тялото ви, а именно стомашно -чревния тракт, трябва да се направи без такъв малък, но изключително важен асистент. Въпреки че в момента лекарите знаят, че повечето хора могат да живеят без жлъчен мехур без проблеми. И в този материал ще разгледаме всички въпроси, свързани с този въпрос.

Живот след отстраняване на жлъчния мехур: плюсове и минуси на

Операцията за отстраняване на жлъчния мехур обикновено не е толкова сериозна, колкото изглежда. Но ще трябва да направите някои промени в диетата си, за да избегнете храносмилателни проблеми по време на възстановяване. Не забравяйте, че е вероятно да ви трябват няколко седмици или месеци след отстраняването на жлъчния мехур за рехабилитация. Но ако искате да подобрите общото състояние на вашето здраве, трябва да се придържате към някои правила.

Важно: Най -важният плюс след отстраняването на жлъчния мехур е изключението на пристъпите и болката! И за да се чувствате здрави както физически, така и психологически, просто трябва да преразгледате режима си и ритъма на живота!

• Промени в диетата, Препоръчва се след отстраняване на жлъчния мехур, като добавяне на фибри и полезни мазнини, са полезни за повечето хора със или без жлъчен мехур. Това също ще намали риска от храносмилателни проблеми в бъдеще поради липсата на жлъчен мехур.
• Преди това, когато хората трябваше да ядат голямо количество мастно месо в случай на успех на лов, за да балансират рядка диета преди и след това, жлъчният мехур беше важен орган. Голямата храна с високо съдържание на мазнини се нуждаеше от силна жлъчка, за да се усвои добре.
• Независимо от това, днес хранителните запаси са равномерно добри, така че много хора дори рискуват да ядат твърде много. С ежедневно получаване на достатъчно количество и желаното качество на храната Жлъчният мехур вече не е необходим като резервоар от жлъчен сок. Повечето хора получават сок от жлъчка, който се отделя директно от черния дроб на червата. И това е напълно достатъчно, ако знаете мярката!

При много хора без жлъчния мехур горната област на жлъчния канал се разширява, така че да се появи някакво междинно съхранение на жлъчен сок.

По този начин може да си помислите, че жлъчният мехур се превърна в допълнителен орган днес. Но това не е напълно вярно, защото когато яде мазни храни, липсата му се усеща! Освен това, Отстраняването му може да промени чревната микрофлора и да издърпа някои усложнения в тази област. В крайна сметка жлъчката неутрализира и не позволява да се придържа към стените вредни бактерии, произвеждайки специална слуз.

По правило честотата на усложненията е много ниска, когато жлъчният мехур се отстрани. Въпреки че, като всяка операция, тази интервенция Малък риск от усложнения, включително:

• изтичане на жлъчка
• кървене
• сърдечни проблеми
• инфекция
• пневмония

Такива рискове са чести:

• трудността при усвояването на мазнините
• диария и метеоризъм, запек
• чревни наранявания
• жълтеница или треска

Рискът ви от усложнения зависи от общото ви здраве и причината за отстраняването на жлъчката, както и спазването на елементарните изисквания при промяна на начина ви на живот! В допълнение, при жените PSEH (синдром на постхолецистектомия) е 2 пъти по -вероятно. Освен това може да се появи не само след операция, но и след дълго време.

Продължителност на живота след отстраняване на жлъчния мехур

• Никой не може да ви даде правилния отговор на този труден въпрос. Всичко зависи от вас! Ако веднага след отстраняването на жлъчния мехур ще започнете да злоупотребявате с мазни храни, кафе и алкохолни напитки, е много лошо да покажете здравето си. И разбира се, това ще покаже негативно продължителността на живота ви.
• Но ако щете Придържайте се към здравословен начин на живот, диета И само от време на време ще се разваляте с забранени продукти, животът ви ще бъде дълъг и щастлив. Много от онези, които са били отстранени жлъчни в младостта си, живеят в много старост. В същото време те си позволяват да пият вино за празниците и да ядат любимата си пържола. Всичко в твоите ръце.
• И като определена утеха - дори здравият човек трябва да изключи по -голямата част от вредните, пържени, пушени и други продукти от диетата си, които в състава си има химически усилватели на вкус и аромат! В противен случай те няма да останат здрави дълго време.

Важно: В 95% от случая възстановяването преминава бързо и човек обикновено се чувства, сякаш няма операция. Следователно мнозина водят познат и неправилен начин на живот, често не обръщат внимание на сигналите под формата на дърпане на болка в дясната страна и проблеми с храносмилането/изпражненията.

Храносмилане след отстраняване на жлъчния мехур

• Количеството жлъчен сок, изолирано от черния дроб, е достатъчно за усвояване на нормалната храна, поне за повечето хора. Следователно мнозина могат лесно да живеят без жлъчен мехур. Можете дори да ядете всичко, което искате.
• Но това е „има това, което искате“ относителна концепция. Хората, които ядат само умерено мазни храни на доброволна или друга основа, обикновено нямат проблеми с живота на жлъчния мехур.
• Но тези, които обичат да имат вкусен и удовлетворяващ обяд, а също така имат склонност към свинско месо, могат да изпаднат в същата здравна ситуация като сериозни проблеми с живота след отстраняване на жлъчния мехур. Да, има хора без жлъчен мехур, които лесно могат да усвояват мазнини свински крака, но рано или късно това ще се почувства!

Наддаване на тегло след отстраняване на жлъчния мехур

Често казват, че човек се сблъсква след отстраняване на жлъчния мехур. Но това е много противоречив и относителен въпрос.

• Ако бихте могли да ядете само много ограничен поради камъни или силна болка в жлъчния мехур, през това време сте загубили по -голямата част от теглото (още повече, не забравяйте за възстановяването след операция). Тялото се използва и за ниска консумация на храна и е наситено с малко количество храна. След успешна операция на жлъчния мехур и рехабилитация, най -накрая можете да ядете нормално отново. Така че това е празник. Този празник естествено води до значително увеличение на теглото.
• За наддаването на тегло, склоновете и тези, които не са променили диетата си, но продължават да се включват в вредни и висококалорични храни. Във всеки случай тя води до допълнителни килограми и тук тялото вече не е толкова добро и бързо усвоено.
• При някои хора, след операция на жлъчния мехур, храносмилането работи по -добре от преди. Храната се движи по -бързо през червата и метаболизмът става по -активен. Това лесно може да доведе до лека загуба на тегло.
• Други хора имат повече проблеми с храносмилането след отстраняване на жлъчния мехур от преди. Те могат да ядат само храна с ниско съдържание на мазнини и често имат диария. Тези хора също могат да отслабнат.

Следователно, като заключение - след отстраняването на жлъчната, наддаването на тегло не винаги върви. Много зависи от тялото ви или по -скоро последствията. Но те са свързани в по -голямата си част изключително с вашия начин на живот!

Какви продукти трябва да се избягват след отстраняване на жлъчния мехур?

Няма стандартна диета, която хората трябва да следват след отстраняване на жлъчния мехур. Повечето хора могат да се придържат към нормална диета след операция. Но като цяло е по -добре да избягвате мазнини, лекувани и сладка храна. Но ако има храносмилателни проблеми, като подуване на корема, болка или диария, трябва да спазвате няколко правила, за да спрете проблемите.

Най -важните основни правила в диетата без жлъчен мехур:

1. Избягвайте големи ястия. Яжте само на малки порции
2. Избягвайте мастните храни

За много хора без жлъчния мехур тези две основни правила вече са достатъчни, за да живеят без болка.

Продукти, които трябва да избягват първите 2 години или да намалят консумацията си не повече от 1-2 пъти седмично

Яденето на тези продукти след отстраняване на жлъчния мехур няма да причини сериозни здравословни проблеми, но може да доведе до голям брой болезнени газове, подуване на корема и диария. Това отчасти се дължи на факта, че жлъчката, влизаща свободно в червата, действа като слабително. Първите 1-2 години те категорично не трябва да се зареждат със стомаха, след като понякога можете да си позволите.

• Дебело месо,който е подложен на обработка или съдържа много мазнини, може да доведе до нарушаване на храносмилателната система след отстраняване на жлъчния мехур. Тези видове месо включват:
  • пържоли или мазни парчета червено месо
  • свинско
  • овнешко
  • бекон и всякакъв вид мазнини
  • месен обяд, като Болоня и салями
  • наденица от всякакъв вид, особено пушена

• Млечни продуктисъщо така е трудно да се абсорбира от тялото, особено ако те са регулирани без жлъчен мехур. Опитайте се да избягвате или ограничите консумацията:
  • мляко, особено неразделно
  • дебел кисело мляко
  • дебело сирене
  • масло
  • сметана
  • сладолед
  • бита сметана
  • кремообразни или сос

Ако спрете да консумирате млечни продукти, това е нереалистично за вас, опитайте да изберете кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, мляко и сирена с ниско съдържание на мазнини. Опции, съдържащи млечни алтернативи като бадемово мляко, също са подходящи.

• Хлебни продукти Често съдържа много допълнителни мазнини и захар. Това им позволява да се съхраняват по -дълго. Но те също са трудни за усвояване и не предлагат много полезни вещества. Опитайте се да стоите далеч от:
  • пирогов
  • kacks
  • бисквитки
  • канелени кифлички
  • сладки люспи
  • бял или прясно изпечен хляб
  • продукти, приготвени върху зеленчукови или хидрогенирани масла

Prodrectsкоето трябва да бъде изключено от диетата на пациентите след отстраняване на жлъчния мехур завинаги:

• бобови растения - причиняват силен газ и метеоризъм, а също така съдържат груби влакна;
• лук - Не използвайте суров лък, а варен и задушен;
• чесън - Невъзможно е в сурова форма, може да предизвика силни болки;
• джинджифил - Той стимулира производството на жлъчка и движението на камъни;
• репички и репички, Тъй като дразнят стомаха;
• basabi, като други остри продукти или подправки, Не можете да го използвате!

Именно с тези продукти не трябва да експериментирате, просто ги изключете от диетата си.

• Кофеинсъдържа киселини, които могат да накарат стомаха ви да произвежда повече киселини и да се отцеди по -бързо. Това може да доведе до коремна болка и дискомфорт след отстраняване на жлъчния мехур. Ограничете или избягвайте тези продукти и напитки с кофеин:
  • кафе
  • силен черен чай
  • енергийни напитки
  • кофеинови закуски като енергийни барове или десерти за кафе
  • шоколад и всякакви сладкарски изделия с какао

Алкохол и тютюнопушене след отстраняване на жлъчния мехур  

Трябва не само да се въздържате от алкохол и пушене, но напълно да ги изключите от живота си, след като премахнете жлъчния мехур. Хората, които са претърпели операция, често се интересуват от въпроса дали е възможно поне частично да се отклонят от правилата.

• Заслужава ли си да си позволите малко алкохол - освен само в чест на ваканция или в специални случаи. Така или иначе, Поне за една година трябва да има пълно въздържание от пиене на алкохолни напитки. Така че всички диетолози казват.
• И само след 1,5-2 години можете постепенно да пиете чаша сухо или полу-сухо вино. Останалите напитки с високо съдържание на алкохол са строго забранени. Дори и да смятате, че нищо не се случва, ако не наблюдавате диета след отстраняване на жлъчния мехур, отговорът е просто бедно здраве и влошаване на тялото с патологични последици поради голямо натрупване на жлъчка!
• Пушенето не засяга здравето на дори здрав човек. И след отстраняването на жлъчката е строго забранено! Пълното отхвърляне на този навик е предпоставка за успешното възстановяване на оперирания организъм след подобна операция и дълголетие.

Тези продукти помагат за храносмилането след отстраняване на жлъчния мехур

Диета с ниско съдържание на мазнини и лесно усвояващите продукти могат да помогнат при оплаквания след отстраняване на жлъчния мехур. Въпреки че е по -добре да избягвате определени продукти, когато нямате жлъчен мехур, все още има много неща, които можете и трябва да ядете.

Важно: Основният акцент - можете да варите или печени продукти! Изключете пържена или дори задушена храна напълно! Ние също така избягваме маринати, особено с оцет или друга киселина.

• Продукти с високо съдържание на фибри.Фибрите могат да подобрят храносмилането при липса на концентрирана жлъчка. Просто постепенно увеличете потреблението, за да не прекалявате веднага след операцията, тъй като може да причини и газове. По-долу са здравословни източници на фибри и много други хранителни вещества, като калций, витамини от В и омега-3 мастни киселини:
  • елда
  • кафяв ориз
  • перлен ечемик
  • овес
  • бран
  • освен това може да се получи от повечето плодове или зеленчуци!
• Следователно, в диетата трябва да включваме витамински плодове и зеленчуци.Тъй като възстановявате силата след операцията и се нуждаете от повече фибри, опитайте се да включите толкова плодове и зеленчуци, богати на хранителни вещества в диетата си. Следните продукти са добри източници на витамин А антиоксидант, фибри, имуостимулиращ витамин С и много фитонутриенти, които помагат на тялото ви да се възстанови.
• Зеленчуци:
  • цвят, листо и брюкселско зеле (но твърде много и често не можете да ядете)
  • броколи
  • спанак
  • домати
  • морков
  • тиквички
  • тиквички
  • пащърнак
  • картоф
  • копър
  • син и сладък пипер само в малки дози и не по -рано от шест месеца по -късно
• Плодове и плодове:
  • цитрусови плодове, само портокал и вар (след 2 месеца)
  • авокадо
  • боровинка
  • blackBerry
  • череша
  • сладка череша
  • малини
  • банан
  • apple
  • круша
  • праскова
  • манго
  • кайсии
  • мелон и диня

Нар, хурма, грозде и ананас трябва да бъдат изключени от диетата си и да опитат само шест месеца по -късно! Плодовете са най -добре въведени 2 седмици след операцията.

• А алтернативи за постно месо или месо.Разбира се, месният протеин е незаменим за нашето тяло, така че трябва да бъде включен. Просто изберете не дебело свинско или агнешко, а следните видове:
  • пилешки гърди
  • също така филе са пуйка
  • заек
  • конско месо
  • телешко
  • говеждо говеждо месо
• Разбира се, не забравяйте за риби с ниска мазнина, Като източник на фосфор и йод:
  • бяла риба, като палатус
  • хак
  • mintay
  • хоки
  • короп
  • щука
  • зандер
  • навага
  • треска
• Здравословни мазнини и храни с ниски мазнини. Опитайте се да избягвате тежки масла, особено при готвене. Сменете растителното масло за авокадо, маслини, тиква, царевица или кокосово масло, както и орехи или масла от гроздови семена. Те имат по -полезни мазнини, отколкото в други кулинарни масла. В крайна сметка е невъзможно да го изключите напълно! Но малко съвет - Добавете го вече към ястието само след обработка на топлината, тоест готвене.

Изпийте много пречистена вода, отвала от разура, сушени плодове и кефир.

Общи препоръки и съвети за диета след отстраняване на жлъчката

Въвеждането на някои малки промени в диетата след отстраняване на жлъчния мехур ще бъде от голямо значение за възстановяване на вашето здраве. В допълнение към обмена на някои продукти за други, можете да опитате и следните съвети:

• Не започвайте с твърда храна веднага след операцията.Бавно въведете твърда храна обратно в диетата си, за да предотвратите проблеми с храносмилането. В началото пробит вид е приемлив.
• Яжте на малки порции през деня.Едновременното консумация на голямо количество храна може да причини образуване на газ и подуване на корема, така че разделете храната. Опитайте се да пиете 5-6 малки ястия на ден с интервал от няколко часа. Кълнете се с хранителни вещества с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини в интервалите между храненията. Опитайте се да не ядете повече от 3 грама мазнини в едно хранене.
• Сменете основните съставки в рецептите.Например, използвайте банан вместо яйца по време на печене - ефектът ще бъде същият! И вместо някои подправки е по -добре да добавите ленени семена, намалени с вряща вода.
• Изберете само продукти с ниско съдържание на мазнини и тяхната подходяща подготовка. След като премахнете жлъчния мехур, избягвайте високо съдържание на мазнини, пържени или пикантни храни. Изберете най -добрите продукти с ниска мазнина и ги гответе или гответе.
• Изключете продукти, които са трудни за усвояване и набъбване. Като бобови растения, задушено зеле или тонове сурови храни. Те могат да доведат до повишен храносмилателен дискомфорт, ако се използват в големи количества и веднага след операцията.
• Не бързайте, яжте бавно.Друг ценен съвет за улесняване на храносмилането: отнема време да се яде и дъвчеш добре храната.
• Помислете за наблюдение на вегетарианска диета.Продуктите за месо и млечни продукти, особено мазнини, често са трудни за усвояване без жлъчен мехур.

Дръжте дневник и следвайте последствията Мощност след отстраняване на жлъчния мехур!

• Разбира се, усвояемостта на отделните храни варира от човек на човек, следователно, след операция на жлъчния мехур, храната, представена тук, може да доведе до храносмилателни проблеми. За да получите представа за собствената си усвояемост и да изготвите индивидуален план за мощност на жлъчния мехур, е полезно да запазите диета.
• Можете да проследите кога започнете да ядете отново и как ще ви се отрази. Това ще ви помогне да разберете какво можете и не можете да ядете удобно. Повечето хора могат да се върнат към обичайната диета в рамките на месец след операцията.

Препоръчваме и да прочетете нашата статия „Полезни и вредни продукти за черния дроб и жлъчния мехур“

Възможно ли е да спортувате след отстраняване на жлъчката?

• Веднага след операцията е по -добре да откажете да вършите домакинска работа, Защото причинява свиване на коремните мускули, което увеличава чревната подвижност и причинява течна изпражнения.
• Забранено е да се повишава теглото повече от 3 кг. Такава активност причинява увеличаване на коремното налягане.
• Ако операцията се извършва лапароскопски (което е стандартно през последните години) и съкращенията за стимулиране на жлъчния мехур не са твърде големи, можете да започнете да спортувате отново рано.
• Много хирурзи позволяват на своите пациенти, които Водете активен начин на живот, карайте велосипед и плувайте отново след 8 дни. Бягането обикновено трябва да бъде възстановено малко повече, отколкото след седмица. В крайна сметка раната все още боли по време на ходене.
• Препоръчва се за електрозахранване само за пациенти След 3-4 седмици. Разбира се, всеки човек е индивидуален и трябва да се оценява индивидуално. И вие също имате хирург за това.
• Ако преди операцията вие ръководеше пасивен начин на живот, Може да ви трябва повече време за реставрация. Следователно, не бързайте да зареждате тялото си дори с дълги разходки. Различните спортове са силно досадни белези, така че хирурзите дават следните препоръки:
  • от 2 седмици леки спортове като туризъм и плуване;
  • от 3 седмици междинни спортове, като колоездене и джогинг;
  • от 4 седмици Всички игри с топка като футбол, хандбал, тенис, голф и всеки друг спорт.
• Пациентът може да се върне към обичайната ежедневна графика 6-12 месеца след отстраняването на жлъчния мехур. Редовните физически упражнения и поддържането на здравословно тегло могат да помогнат при храносмилането. Във всеки случай решението за промяна на начина на живот се взема от лекаря, като се вземат предвид характеристиките на пациента.

Видео: Живот и общи препоръки след отстраняване на жлъчния мехур