Рецепти на ястия с рукола със снимка. Как да направите вкусна приготвяне от салата от гореща рулю, домати, пушена риба, риба тон, скариди, пилешки сърца?

Скуратурата е източник на много полезни следи елементи, както и основата за приготвяне на вкусни и сочни ястия. Тази пикантна зелена листа върви добре с сирена, месо, риба и морски дарове. Можете да допълвате Theruvula с много съставки, за да получите вкусно и сърдечно ястие.

Рецепта за ръка и спанак, зеленчукови салати с рукола

Урутулата се счита за пикантна салата от листа и дълго време изобщо не се яде, наричайки плевел. Европейците обаче успяха да намерят в него не само отличен вкус, но и полезни качества за човешкото тяло. В наши дни рукола се счита за деликатес и често допълва различни салати, ястия за месо и риба, сандвичи и закуски.

Урутулата също се счита за добър диетичен продукт, тъй като съдържа достатъчно количество фибри. Фибрите изстрелват храносмилателната система, премахва токсините и токсините, разгражда мазнините в храната, нормализира стол, придава усещане за ситост и енергия. Ако често има рукола в диетата, това ще допринесе за загуба на тегло и ще се отърве от излишното тегло.

Растителните салати се считат за особено вкусни и здрави, които са добри отделно, както и се комбинират с тежки и мазни ястия.

Салата от рукола със спанак, просто готвене:

• Много е лесно да приготвите такава салата, макар и само защото включва най -простите, не скъпи и достъпни съставки
• За приготвяне ще отнеме половин килограм спанак листа и един голям куп малък тиня от големи лиафугол (препоръчително е да изберете голям лист)
• Спанакът на лисицата и рукола трябва да бъдат разкъсани с ръце, не си струва да се реже спанак и рукола с нож, защото желязото, разположено в него, може да се окисли от ножа на ножа
• Разкъсаните листа се сгъват в купа за салата
• Най -добре е да напълните салатата с три добри лъжици мастно кисело мляко
• Салатата е подправена с подправки на вкус, можете да използвате сол, черен пипер (смес или всякакви отделни), индийско орехче.
• Салатата е добре смесена и сервирана на масата

Можете да подправите и да подобрите вкуса на такава салата с фино настърган пармезан, тя върви добре с този лист зеленина и му придава мек кремообразен вкус.

Приготвяне на салата с листа от рукола, спанак и ягоди

• Много вкусна, свежа и сочна, получете салата с горещархруга със ягоди
• Той изисква набор от не -комплекс, но достатъчно сезонни съставки, по -специално - пресни ягоди
• 150 грама Freshrugol, 150 грама спанак и 150 пресни мента трябва да бъдат изтеглени в купата за салата.
• Листата са добре смесени, те могат да бъдат подправени не със сладко кисело мляко или домашно приготвено майонеза (две супени лъжици - съвсем достатъчно)
• Можете да харесате ястие с голямо количество сол и дори захар (всичко това се прави на вкус)
• Около 300 грама големи ягоди се нарязват на филийки и се оцветяват отгоре на листата на зелените
• Отгоре на салатата се поръсва с шепа кедрови ядки
• На върха на салатата си струва да смажете сиренето, което мига или всяка друга синя плесен на малки парчета

Салата от рукола с риба тон, рецепта за готвене на ястие

Урутулата перфектно подчертава вкуса не само на месо, но и на риба. Той е в състояние да придава на рибените ястия богат вкус на ядки с лека острота, подправки и малка горчивина. Theruvula подобрява вкуса на ястието и ако е мазна, тя помага лесно да се справите с него в процеса на храносмилане. Салатата с риба тон е особено вкусна.

Можете да използвате всяка риба тон в салатата: скара или тиган, консервирана и дори маринована.

Готварска салата с рукола и риба тон:

• Салатата е много вкусна и сочна само защото е зареждащ зехтин с лимон и балсамов оцет
• Вземете листа от рукола в салатата с ръце, подправете я с зареждане с гориво, сол малко и разбъркайте старателно
• Риба тон (маринована или пържена) Поставете парчета отгоре на рукола
• Поставете няколко домати от сорта череша между мелодиите
• Поръсете отново с лимонов сок и масло, можете да харесате сол и черен пипер
• Поставете сварени пъдпъдъци яйца, нарязани наполовина отгоре

Салатата има много сочен и мек вкус, тя не се допълва рядко от такава салата с пресни ягоди, нарязани на половината.

Рецепта за салата с пушена риба и рукола с лек дресинг

За разнообразие и за празничната маса можете да приготвите необичайна салата, която включва пушена риба. Дори онези, които наблюдават фигурата си, не трябва да се притесняват от тежестта на ястието, защото Theruvula лесно ще помогне за разграждането на мазнините и ще направи салатата лесна за усвояване.

Можете да използвате всяка пушена риба в салатата, обикновената скумрия, обелена от кости и кожи.

Подготовка на салата с пушена риба и рукола:

• Дъното на купата за салата е покрито с акредирани листа от рукола, подправени със соев сос
• Пушената риба е почистена от кости и кожи, парчета рибено месо са разположени отгоре на рукола
• Един голям домат или няколко малки чери домати са нарязани на филийки и се поставят до Тероула
• Две големи яйца или няколко варени малки пъдпъдъци са разположени отгоре на всички съставки
• Черните маслини се нарязват на пръстени и цялата салата се поръсва с тях
• Салатата е подправена със зехтин и лимонов сок, отгоре можете да разрушите орехи и ароматно твърдо сирене

Салата от горещо блокиране със сирене, рецепта за приготвяне на салата

TheruUla има деликатен орех и намръщен вкус и затова върви добре с всички сирена. Необходимо е да се готвят салати от рукола, допълващи се само с благородни сирена, които имат ярък вкус, богат аромат: пармезан, брий, дор синьо и други.

Приготвяне на вкусна салата с рукола и моцарела:

• Mozarella - е една от най -добрите комбинации за салатите с рукола, деликатният и кремообразен мек вкус перфектно подчертава подправката на тревата
• За да се приготвят такава некомплексна салата, е необходим прост набор от съставки, които са лесни за намиране
• На сервираща ястие трябва да бъде разположено с ръце с рукола за ръце
• на върха на рукола е необходимо да се сложат чери домати, нарязани на четвъртинки
• Мозарелата трябва да бъде отрязана наполовина, ако е малка и на малки кубчета, ако е твърдо
• Можете да допълвате салатата с варено пиле или пъдпъдъци яйце
• Салата салата е зареждане с гориво: зехтин, балсамов оцет (по желание), малко горчица (по избор), капка соев сос, сол и черен пипер

Рецептата за съдове песто от рукола, необичаен сос от песто за различни ястия

Сосът с песто от рукола е необичайна бензиностанция за тестени изделия и сос до разнообразни месо и риболов втори ястия. Такъв сос има много свеж, има тънък вкус на ядки и лека острота.

Той ще се превърне в разнообразие и ще подчертае всяка храна, ще украси постно и варено месо, ще се превърне в бензиностанция и основата за приготвянето на сандвичи. Такова песто е вкусно и полезно едновременно.

Приготвяне на сос от песто от рукола:

• За приготвянето на една част от соса ще ви бъдат полезни приблизително 100 грама Freshrugol
• За да подчертаете вкуса на тази салата, трябва да добавите още няколко орехи към соса - три супени лъжици ще бъдат достатъчни
• Theruwula и ядките се сгъват в Blender Bowl и към тях се добавя зехтин - около пет супени лъжици
• Изстискайте сока на едната половина от лимона в общата маса
• Ако желаете, можете да добавите една чаена лъжичка мед, която ще даде сладостта
• Всички съставки се прекъсват старателно в блендер в рамките на няколко минути, след като сосът е придобил добра консистенция, той трябва да е сол и черен пипер

Рецептата за салата от рукола с чери домати и пармезан

TheruUla перфектно допълва сочния вкус на узрял червен домат и деликатния кремообразен вкус на истински пармезан. Подготовката на тази салата е доста проста и не изисква много време.

Готварска салата с рукола и домати:

• За приготвяне на тази салата е необходим куп прясна пикантна салата, един голям домат или няколко средни, сто грама пармезан сирене
• Дъното на сервиращата ястие е покрито с фино разкъсан хотел, върху който е необходимо да се поставят тънки пързалки от нарязан домат
• Салатата е подправена със зехтин със сол и черен пипер
• Ако желаете, салатата може да бъде подправена или с няколко капки балсамов оцет или соев сос
• Пармезанските чинии са разположени отгоре на доматите, салатата може да се поръсва с нарязани ядки: орех или кедър

Рецепта за салата от рукола с пилешки сърца

Има една проста, но невероятно вкусна рецепта за салата от рукола, която предлага да се добавят варени пилешки сърца към останалите съставки.

Приготвяне на салата с рукола и пилешки сърца:

• За да се приготви тази салата, е необходимо да се свари 400 грама пиле или пуйки във вода за четиридесет минути
• Оставете сърцата да се охладят и ги изрежете красиво с пръстени или кръгове
• Нежно чукайте един пакет от пресни листа от рукола на ястие за сервиране
• Почистете малък брой граната зърна, за да украсите ястието и да му придадете вкус
• На върха на Теругула красиво и нежно излага пилешки сърца
• Нарежете половината на синия лук на половин пръстени и също така добавете към салатата
• Пригответе сос за зареждане с гориво: Смесете лъжицата майонеза с лъжица зехтин, половината от лимона и един изцеден чесън карамфил
• Сол и пипер на соса на вкус
• Изсипете салатата с зареждане с гориво и я поръсете с гранато зърна, ако желаете, гранато зърно може да бъде заменено с нарязани орехи

Рецепта за салата от рукола и скариди със снимка

Скаридите са една от най -добрите комбинации за салати с рукола. Те имат доста мек и деликатен вкус и затова тази салата от листа е в състояние да подобри вкуса им, да го направи по -богат и интересен.

Скаридите в салатата могат да се варят или да се запържат на скара, във всеки случай - те трябва да бъдат приготвени правилно, до меко деликатно състояние. Ако усвоите скариди, тя ще стане „каучук“ и ще загуби половината от вкуса си.

Готварска салата с рукола и скариди:

• За да приготвите тази салата, всякакви скариди са подходящи: големи и малки
• В ястие за сервиране натрупват парчета листа от рукола
• Изсипете ги със зехтин, смесен с чесън, сол, черен пипер и смес от италиански билки
• Нарежете черешовия домат на четири филийки и ги поставете в купа за салата
• Поставете сварените скариди отгоре отзад и домат, намотайте ги с остатъците от бензиностанцията
• На голям или на фин ренде, настържете пармезан и подправете със салатата си

Рецепти на Friedrugol, как да дадете рукола на топлинната обработка?

TheruUla върви добре с много продукти и следователно възниква въпросът: може ли тази пикантна салата да се дава чрез третиране на температурата? За съжаление, това растение е доста причудливо до високи температури. Ако пържите или печете рукола твърде дълго, тя губи своя вкус и полезни свойства.

Именно поради тази причина Therugula не е препълнена и доведена само до състоянието на Ал Дент, тоест „наполовина сурово“. Достатъчно е само няколко минути, за да оставите рукола в масло, за да добавите топла салата и да сервирате например с пържена риба тон или телешко.

По време на пържене добавете рукола в последния завой, в противен случай в процеса на дълги пържене тя ще се превърне в каша и ще даде горчивина.

Той не се добавя рядко към пълнежа към пайовете и пайовете, а е отличен пълнител и е добре изпитан от високи температури на фурната. Не забравяйте, че във всеки случай не е препоръчително да се реже рукола с железен нож, за да се избегне сложният му химически окислен процес.

Видео: "Подаване, полезни имоти"