Защо стомахът расте при жените: 15 основни причини

Всички искаме да бъдем тънки. Ето защо е изключително важно да се отървете от корема, но първо нека разберем причините за появата му.

Животът ви тече според установения режим, вие не променяте диетата, натоварванията и стресът по време на работа не намаляват, а коремът коварно започва да се намесва в любимите ви дънки или, още по -лошо, да се мотаете над колана си с грозна чанта . Какво се случи, каква е причината за такова бедствие?

Стомахът на жената расте: Топ 15 причини

И има много причини и всички те са оправдани от науката и естествените процеси, които се провеждат в нашето тяло.

1. Ако твоя балзаковски епоха е дошъл от дълго време и сте влезли в периода менопауза, тогава хормоните в тялото ви вече се произвеждат не с такава скорост и в такива количества, както преди. И в този случай никога няма да навреди да посетите не само гинеколог, но и ендокринолог, който ще определи нивото на общото състояние, ще ви каже на какво да обърнете специално внимание.
2. Започва да работи по различен начин черва? Страдате ли, когато отидете в тоалетната - или от запек, а след това от диария? Това показва чревната дисфункция в резултат на някакъв вид неуспехи в работата на стомашно -чревния тракт, в резултат на което стомахът също може да се увеличи. Проблемът трябва да бъде решен чрез правилния подход към храненето. Обърнете внимание на ферментиралите млечни продукти, те ще помогнат да се справят с проблемите в червата ви. И не забравяйте да се консултирате с лекар, като му кажете какво ви се случва. В крайна сметка причината за дисфункция може да се крие при други, по -сериозни заболявания.

   

3. Опитвате се да бъдете по -малко на публично място, тъй като страда от образуване на газИ никога не знаете в кой момент тялото ви ще ви подведе. Възможно е коварните газове да са последствията от метеоризма, което допринася за растежа на вашия корем. В този случай погледнете по -отблизо, ако има твърде много зеле в диетата ви, боб с грах, ябълки и най -важното - газирани напитки. Да, и храната, причиняваща ферментация, под формата на kvass, бира, напитки, базирани на гъбички за чай, черен хляб, също не е най -добрият вариант за често издуване.
4. Има такова вродено заболяване - цьолиакия (Една от формите на ентеропатия), причинена от непоносимост към протеина на зърнените култури - глутен. И дори в медицински референтни книги човек, страдащ от това неразположение, е описан по този начин: с тънки крайници и голямо коремче. Следователно има смисъл да се подложи на преглед на това заболяване. Ако въпреки това диагнозата е потвърдена, е възможно лекарят да ви „постави“ на диета с глутен през целия живот.

   

5. Женското тяло е сложна система, обект на промени в хормоналния произход всеки месец. Това се случва в предменния период, както и по време на бременност. И ако във втория случай е ясно защо стомахът расте, тогава в първата - цялата работа е в забавяне на чревната подвижност. И тъй като червата, това означава, отново се връщат към правилното хранене, богато на плодове и зеленчуци.
6. За съжаление, за съжаление, станете много лоша причина за растящата корема онкология на яйчника. Той се развива като правило, без изразени симптоми и може да се прояви в теглото на корема, подуване на корема, дискомфорт по време на уриниране. Ако на фона на увеличаване без видими причини за корема, забелязахте подобни симптоми - веднага на лекаря!
7. Физическо упражнениеКолкото и да е странно, те също могат да увеличат корема ви. Особено, ако подходите към тях, а не цялостно. Търсейки стройни крака, не обръщате внимание на други части на тялото? Не разпределяйте интензивността на натоварването? Не наблюдавате диети? Бъдете подготвени, че заедно с изпомпваните мускули ще получите мазнина над тях.

   

8. Храна. Най -естествените от причините и най -лесните за премахване. Вие сами знаете всичко: брашно, сладки, газирани напитки, алкохол и други висококалорични храни са вкусен баласт, който ви дърпа до дъното. Зеленчуци с плодове, млечни продукти, месо с ниско съдържание на мазнини, риба - това е най -много за вас.
9. Тялото ни е непредсказуемо. Някои от силните преживявания отслабват, други, напротив, изграждат стомаха. Естествено, не доброволно, а поради растежа на апетита поради прекомерно изхвърляне на хормона на стреса кортизолпричинявайки постоянно чувство на глад. Стресовият хормон причинява стресиращ апетит и в резултат на това натрупва същата стресова мазнина, която се отлага в долната част на корема. Какво да правя? Успокой се, дайте почивка на нервната система.
10. Върху изследванията на холандски учени една от причините за корема е липса на витамин D. Досега не всички аспекти на тази теория са изяснени и доказани, но се установява връзката между отлаганията на мазнините по стомаха и липсата на този витамин. Следователно, не пренебрегвайте слънчевите лъчи (разбира се, в разумни граници) и погледнете аптеката. Основното е, че сами не инсталирате дозата на витамин, не забравяйте да се консултирате с лекар. Няма толкова много продукти на витамин D, но морските риби, освен това, мазни, говеждо черен дроб, млякото няма да се намесва.
11. Заседнал начин на живот Той също може да причини корема. Освен това този фактор не зависи от възрастта, въпреки че след началото на менопаузата той може да бъде засилен. Има само един изход - да се движите, да спортувате, да предприемете туризъм. Отидете на работа пеша и ако много далеч, тогава поне една или две спирки.
12. Има жени, на които коремът е даден от природата, която е образувала фигурата й. Натрупването на отлагане в горната част на тялото и стройните крака и пред нас една жена е „ябълка“. Трудно е да се спори с природата, но можете да я коригирате. Кълна се в пресата, това ще помогне частично да затегнете стомаха и да вземете дрехите, които я крият. Съсредоточете се върху красивите си крака и всички ще ги гледат само.
13. Може да се наблюдава стърчащ стомах в случай на нарушение на стойката. Кривината на гръбначния стълб може да повлияе на местоположението на вътрешните органи, измествайки ги напред, което води до прекомерна издутина на корема. В този случай трябва да не отслабвате, а да участвате в гръбначния стълб. Тук специалната гимнастика е полезна, много добри резултати дават посещения на басейна.

    

14. Младите, които току -що са родили майки, също са изправени пред проблема с растящата корема. В допълнение към промените в хормоналния произход по време на бременността, те се появяват и разтягане на стените на корема, които не успяват веднага да се върнат в предишното състояние, особено след като с толкова много притеснения с бебето да обръща внимание на себе си не всеки път. Тук не е необходимо да се разстройвате особено, тъй като подобен проблем се коригира лесно: правилната балансирана диета, честите разходки с детето, гимнастически упражнения (те могат да се правят дори с детето). Е, дългът на татко - често давайте на мама да се отпусне и поръси, като се грижи за грижите за бебето. Жените, които имат слаби неселирани мускули, раждането на няколко деца, след такова разтягане на вътрематочните мускули е гарантирано, че ще получат стърчащ корем. И е малко вероятно този проблем вече да бъде премахнат, изходът е само да се коригира с дрехите.
15. И накрая лоши навицикоито причиняват почти всички проблеми на нашето тяло. Пушенето, злоупотребата с алкохол (а между другото знаете, че водката не само бързо се поглъща, но и много висококалорична напитка?), Преумора и това най -лошо от всичко - преди лягане или дори през нощта. Ето стомаха и доставя стомаха ни с запаси от мазнини, не изчезвайте добре!

Така че вашите дънки не ви подвеждат един хубав ден, просто водете правилния начин на живот: достатъчен сън, физическа активност, рационално хранене, изоставяне на цигари и алкохол, редовен преглед от лекар. И тогава стомахът ви ще расте само в случай на радостна, планирана, дългоочаквана и такава отлична бременност.

Видео: Защо стомахът расте при жените?