Как да извършим консерва антицелулитен масаж? Ползите и вредите от CAN антицелулит масаж

Тази статия ще ви помогне да разберете сортовете на антицелулитен масаж, ще научите предимствата на CAN MASSAGE и техниката на неговото прилагане, ще се запознаете с противопоказанията и прочетете за предимствата на тази процедура.

Правейки редовно антицелулитен масаж, подобрявате кръвообращението, осигурявате нормално хранене на тъканите, намалявате количеството на мастните клетки. Освен това вие правите и по -еластични мускули, така че фигурата става по -привлекателна. Но не очаквайте резултата от една процедура, бъдете търпеливи поне за няколко седмици.

Масажът е масаж, но не забравяйте да се отървете от целулита, трябва да се подхожда цялостно към проблема. Комбинирайте масаж с диети, носете специално компресионно бельо, посетете фитнеса

Антицелулитен масаж: сортове

Има такива видове антицелулитен масаж:

• ръководство
• хардуер
• сухо триене
• вакуум

Ръчен антицелулит масаж

Ако сте собственик на „Orange Peel“, ръчният масаж е това, от което се нуждаете. Такъв масаж се извършва на местно и ежедневно. Препоръчителната продължителност на процедурата е 15-20 минути, разбира се, можете да бъдете повече, но неефективни. Във всеки случай не трябва да извършвате повече от 1 час.

Масажът на ръцете включва:

• потупване
• „Свързани движения“
• улавя
• ролче кожена валяк
• погасяване
• парчета

Използвайте специални масла или масажни кремове, за предпочитане с антицелулитен ефект. В допълнение към факта, че ще бъде по -лесно ръцете им да се плъзгат по тялото, те също действат върху подкожния слой от мастни клетки, активират метаболитни процеси в тях.

Не забравяйте: Всяка козметика може да причини алергии, така че не забравяйте предварително да направите алергенен тест, прилагайки малко продукт върху кожата на вътрешната сгъвка на лакътя.

Антицелулитен масаж започва отдолу, т.е. Първо, краката се масажират, след това бедрата, след това отиват в стомаха и ръцете. Когато правите масаж в корема, трябва да бъдете внимателни, да се движите гладко и по посока на часовниковата стрелка.

Масажът не се извършва в областта на слабините, населените завои и върху вътрешната повърхност на бедрата.

По време на масажа има дразнене на биологично активни точки, което влияе положително на общото състояние на тялото, имунната система се засилва и метаболизмът се подобрява. Това води до отърване от допълнителни сантиметри.

Важно: Не правете антицелулит масаж и остеопатични процедури или какъвто и да е вид релаксиращ масаж наведнъж.

Хардуер антицелулит масаж

Хардуерният масаж се отличава по видове излагане на плат:

• вибрация
• налягане
• вакуум
• температура
• ултразвуков
• електрически

Вакуумните масагери действат според този принцип: малките области на кожата са прикрепени на свой ред и по този начин осигуряват намаляване на целулитните отлагания. Някои устройства могат да създадат кожена ролка и да преместят тази гънка. Силата на устройствата се регулира, което позволява на хората да правят ефективен масаж на хора с различна чувствителност. Различни дюзи могат да осигурят както дълбока акупресура, така и омесването.

Хардуерният масаж помага на тялото да се отърве от излишната течност, токсините и токсините. Не е необходимо да сте специално подготвени преди тази процедура и не е необходимо да се възстановявате след нея - това е почти безболезнено.

Ако изберете между хардуерния масаж и липосукцията, първата процедура се счита за малко по -безопасна.

Сухо триене

За този тип масаж ще ви е необходима масажна ръкавица, кърпа за тери или четка все още е подходяща. По -добре е да изберете четката поотделно, в зависимост от чувствителността на кожата ви и тя трябва да има естествени четинки. Сухото триене осигурява отличен лимфен дренаж в проблемните зони.

Продължителността на такъв масаж не трябва да надвишава 5 минути и трябва да правите поне няколко пъти седмично. За да постигнете по -бърз ефект, по -добре е да се прави всеки ден. Необходимо е да се окаже натиск върху кожата достатъчно силна, така че след масажа да е червен, посоката на движенията е отдолу нагоре.

Важно: Следователно сухото триене се нарича сухо, че трябва да се извършва само върху суха кожа. Ако кожата е мокра или мокра, ще я нараните, вместо да подобрите състоянието му.

След тази процедура е препоръчително да вземете душ или поне да нанесете козметично масло, овлажнител или мляко с масажиращи движения върху кожата.

Антицелулитен вакуум масаж. Ползи и вреди

Вакуумният масаж се извършва с помощта на силиконови кутии или обикновено стъкло, но първият по -удобен. В банките възниква вакуум и те са прикрепени към проблемната област на кожата, дразнейки неговите рецептори. Такъв масаж нормализира кръвообращението, премахва между -тценната течност, така че кожата постепенно става все по -еластична, метаболизмът се подобрява, мускулният тонус се увеличава. Масажът на бани също произвежда ефекта на банята върху кожата, в резултат на което се отстраняват токсините.

• Масажът се изпълнява в началото за 5 минути във всяка област на кожата. Постепенно донесете времето за масаж до 15 минути
• Преди процедурата не забравяйте да направите лек ръчен масаж за загряване на кожата и той не е наранен с вакуум масаж. Не забравяйте да смажете проблемната зона с масло
• Стиснете буркана, ако е силикон да освободите въздух и го прикрепете към тялото. Вземете буркан с часовник по тялото по посока на часовниковата стрелка, спиралите или прави линии, той няма да падне заради вакуума, който е възникнал в него
• Сигналът до края на масажа е постоянното зачервяване на проблемната област. След процедурата легнете, увийте се в одеяло и си починете

След известно време е препоръчително да вземете душ и да третирате кожата с овлажняващ крем или друг антицелулитен козметичен агент.

Ban Massage има две полезни действия едновременно:

1. Терапевтичен - Възниква мускулна релаксация, както и този тип масаж действа в активни точки, което води до подобрение в състоянието на здравето като цяло като цяло
2. Козметологичен - Кожата е наситена с кислород и хранителни вещества, поради които става еластична и е по -малко предразположена към нараняване

Има ли някаква вреда от може да масаж?

Често, ако масажът се извършва не от професионалист, по тялото се образуват синини. Те най -често са по -малко от седмица. За да предотвратите това, трябва да следвате следните препоръки:

• не масажирайте твърде дълго, 5-15 минути повече от достатъчно за една зона на кожата
• не можете да масажирате по тези части на тялото, където има лимфни възли и важни кръвоносни съдове

Противопоказания за антицелулит масаж

Има редица противопоказания за всеки тип масаж:

• флебеуризма
• епилепсия
• инфекциозни заболявания
• диабет
• дерматологични кожни заболявания
• бременност
• повишена температура
• нарушения на ендокринните системи
• менструация
• кръвообращения
• високо кръвно налягане
• онкологични заболявания
• наскоро бяха извършени операции или имаше наранявания

Показания за може да масаж: на кого е полезен масаж?

В следните случаи е необходим вакуумният масаж:

• за да се предотврати появата на целулит
• ако вече има целулит
• ако имате излишно тегло
• в присъствието на „Оранжева кора“
• да придаде еластичност на мускулите и да ги приведе в тон
• с отпусната нееластична кожа, за да подобри състоянието му
• в случай на метаболитни нарушения
• ако има белези

С други думи, масажът е показан на почти всички жени, които гледат себе си и фигурата си.

Антицелулитът може да масажира техниката. Как да направя може да масаж у дома?

Просто се движите около тялото с банки, няма да постигнете сериозни резултати, така че първо трябва да изучите техниката на такъв масаж. Погледнете снимката по -долу, тук са показани масажните линии, на който трябва да се извърши масаж. Ако направите всичко правилно, резултатът ще бъде необходим, трябва само да запасите малко търпение и да не се отказвате наполовина.

Запомнете: Преди вакуумния масаж тялото ви трябва да бъде подготвено за тази процедура.

За това:

• вземете много топъл душ или вана, за предпочитане с морска сол, за да се налепи добре кожата
• нанесете телесен гел, можете да добавите няколко капки антицелулитово масло или любимото ви съществено
• издърпайте проблемните зони на тялото с кърпа с твърди четинки, кожата трябва да се изчервява и да се усети малко изтръпване

• вместо гел и кърпа, можете да използвате скраб за тяло, а домашното готвене е перфектно
• нанесете масажно масло или антицелулит върху тялото, но за предпочитане не агресивни, защото Самият вакуум масаж засяга кожата доста силно

Колко често можете да правите консерви антицелулитен масаж?

Масажът се извършва във вакуум на всяко място поотделно, продължителността на процедурата в един раздел е 5-15 минути. Масажът трябва да се извършва в курсове от 10 или 20 процедури, в зависимост от състоянието на кожата, което ги прави всеки друг ден. Ако е необходимо, масажните курсове трябва да се повтарят 2-3 пъти годишно.

Какви банки са необходими за вакуумния антиселулитен масаж?

Има два вида кутии за домашна употреба:

• силикон
• стъклена чаша

Много жени вярват, че силиконовите банки са много по -удобни за употреба и по -безопасни. Нека разгледаме и двете опции по -добре.

Силиконови банки за вакуумния масаж

За да направите тази процедура, ще ви трябва само самите нефтени и силиконови банки, това е всичко.

За да може банката да се изсмуче към тялото, е достатъчно да го изтръгнете в ръката, да освободите въздух и да се прикрепите към тялото, смазано с масло. Масажът извършва според по -рано изложената методология. Вече няма повече функции. Всичко е лесно и просто и най -важното ефективно!

Вакуум масаж стъклени буркани

Стъклените буркани са класически вариант, който нашите баби също използваха. Въпреки това, има няколко нюанса, когато ги използвате:

• За да създадете вакуум, направете следното: Намерете памучната вата върху пинсетите, потопете го в алкохол и го запалете от мач. Закълнете горящата памучна вата в буркана за няколко секунди и бързо сложете проблемната зона. При изгаряне вакуум се образува в банка и той ще смуче кожата ви

• Ако боли много, извадете буркана и го сложете отново
• Не във всички части на тялото, масажът със стъклени буркани е удобен за правене

За да разберете колко по -удобни и удобни сте, по -добре е да опитате и в двата начина.

Вакуум антицелулитен масаж в салони за красота: Професионален антицелулит масаж

В салоните има доста различни техники за вакуум за масаж, използващи различно оборудване или консерви. Ето най -често срещаните възгледи:

• Вакуумна масажна ролка. Накрайникът създава изхвърляне, което може да се регулира при необходимост. Освен това се използват видеоклипове, които действат на подкожните слоеве и счупват мастните отлагания. Техниката на движенията е същата като с CAN MASSAGE у дома

• Динамичен масаж от банките. Използват се дюзи с четири различни размери. Вакуумът може да бъде постоянен или пулсиращ. Този вид е удобен, тъй като може да се използва локално в райони на тялото, където е трудно да се използват дюзи с вакуум, например в зоната на предмишницата или корема

• Върховен масаж от банките. Четири дюзи са взаимосвързани и се използва двойна техника на абсорбция. От своя страна, тялото се абсорбира и омесва, затова често се използва за затопляне и разрушаване на мазнини отлагания

• Лазерен и вакуум масаж. Тази процедура включва два най -ефективни метода за борба с целулита: вакуум масаж и лазер. Този масаж е признат за най -ефективен срещу целулита, ако не вземате предвид методите за инжектиране

Къде е по -добре да се прави антицелулитен масаж: у дома или в салона?

В салона за красота ще ви бъдат предложени много техники за вакуум за масаж, които професионалистите изпълняват. И вие не поддържате такова оборудване у дома. Но скъпите процедури в салоните са достойна алтернатива - може да се самоубие.

Само преди да го проведете, не забравяйте да прочетете всички правила и тънкости на тази процедура, особено внимателно проучете противопоказанията. В противен случай не само няма да помогнете на тялото си, но и можете да навредите.

Клон антицелулит масаж: съвети и отзиви

Банозният масаж е добър и дава отлични резултати, но трябва да се справите изчерпателно с целулит и „оранжева кора“.

Обърнете внимание на следните точки:

1. Храна. Със сигурност ядете много забранени продукти, които имат лош ефект върху тялото ви. Помислете за изключването на някаква вреда от вашата диета
2. Баланс на водата-сол. В деня трябва да пиете поне 1,5 литра пречистена вода. Правиш ли това? За да улесните, сложете едно и половина бутилка вода на масата сутрин и я изпийте през деня
3. Спорт. Отидете на фитнес, вземете йога, бягайте. Да, поне минават 5 км дневно

Отзиви:

Вакуумният масаж ме посъветва от приятел. Тогава не можах да се отърва от целулита по бедрата и дупето. Отидох в салона. Цените там бяха много високи. Реших съветите на същата приятелка да масажира у дома (с нейната помощ). Купих буркани, масло. Един приятел прекара всичките 10 сесии. Боли малко, но като цяло поносимо. Целулитът не изчезна напълно, но стана не толкова забележим. Бедрата бяха изгубени, което беше много щастливо. Единственият отрицателен са синините, но те бързо преминават. Елизабет, на 26 години.

За няколко месеца редовен масаж на практика не беше останал целулит, синините бяха само първите два пъти, а след това, вероятно, от неопитност. И така потвърждавам: работи! Юджийн, на 29 години.

Страхотен начин. Вече мога да напиша „Проверете себе си“. 11 кг изпарен. Съпругът е възхитен. Ксения, на 32 години.

ВИДЕО: Масаж с банки от целулит. Тайните на използването може да масажират