Вредата от маратоните за отслабване. Как онлайн мариотите на отслабване носят милиони на своите автори, но те са унищожени от здравето

Днес, когато мнозинството работи върху дистанционното, все повече и по -често има маратони, насочени към отслабване. Те могат да имат различни имена, но същността на това не се променя.

Съдържание

Според рецензиите хората са записани на маратони, защото постоянно виждат култ към здраво и тонизирано тяло в мрежата. Рекламата твърди, че е достатъчно за един месец за ядене и спорт за един месец, за да намерите тялото на мечтите си. Всичко обаче е толкова розово, колкото може да изглежда на пръв поглед? Прочетете повече за това в тази статия.

Какво е включено в списъка на програмата за маратон за отслабване?

Маратоните за отслабване, които се провеждат онлайн, са експресни програми за хранене и спорт. Създателите примамват участниците с награди или брокерски изявления.
Те убеждават жените, че след месец участниците ще се чувстват като кралици и т.н.

Често онлайн маратонът включва следните точки:

Съвети как да се храним правилно. Често се предоставя информация за това как да се броят калориите в рамките на един ден. Участниците получават общи съвети или им правят определено меню.
План за обучение. Състои се от набор от упражнения. Те могат да се изпълняват не само във фитнеса, но и у дома. Трудността на обучението е различна, предназначена за различни хора. Най-често трябва да извършвате 5-7 тренировки седмично, което продължава не повече от половин час. Комплексът включва натискане, клякания, усукване, разтягане и др. Някои създатели създават списък на съветите за грижа за тялото. Това помага да се предотврати провисването на кожата, а също така се бори с целулита.
Отчети и отзиви. Участниците трябва да хвърлят видео или фото доклади за работата, свършена всеки ден. Те могат да общуват и с други участници, за да се подкрепят взаимно.

Средно маратонът продължава 3-4 седмици. Съществуват обаче и други програми, които продължават по -дълъг период от време.
Маркетолозите вярват, че жените са записани на маратони, възраст от 23 до 50 години. По -специално, ако нямат възможност да посетят фитнеса. Тази категория включва домакини и млади майки.
Въпреки това, сред участниците има и работещи хора, които работят от 8 до 19 часа. Те нямат спортно минало и постоянно физическо натоварване. Всеки организатор привлича целева аудитория с определена платежоспособност.

Цената на онлайн маратона за отслабване

Цените за маратоните за отслабване могат да бъдат различни. Минималните разходи са 1,5-3 хиляди рубли. Тази цена включва информация за курса, както и поддръжка за куратора. Ако искате той да ви придружи през целия период на отслабване, ще трябва да платите 10-15 хиляди рубли.
Ако решите да закупите по -дълъг курс, който продължава няколко месеца, цената му ще бъде вътре 20-30 хиляди рубли.

Трябва да се отбележи, че за тази цена можете да закупите абонамент за фитнес клуб за шест месеца. Затова помислете предварително дали да харчите пари за закупуване на курс.

Кой е организаторът на маратона за отслабване?

Маратоните работят върху създаването на блогъри грипни. Те имат много обширна аудитория, която има доверие в любимия си блогър. Често се извършват различни маратони от отслабване от лекари, които имат медицинско образование, диетолози или спортисти.
Често блогър или специалист потвърждава опита си от присъствието на диплома за висше образование. Разумните потребители на социалните мрежи обаче разбират, че блогърите не са разделени само на информация. Те печелят пари за това и значителни.
През 2019 г. Олег Зингилевски стартира маратона за отслабване. За него той помогна почти 48 милиона рубли. Васили Смолни, който се занимаваше с продажбата на курса „Mad Shishing“, спечели почти 42 милиона рубли. Маратонът работи от 2017 г., а през 2020 г. е затворен. Васили каза, че е получил само 40%от цялата спечелена сума. Останалата част отиде за закупуване на награди, изплащане на заплати на служители и т.н.
Не е трудно да се разчита колко други организатори печелят. В мрежата Instagram често стартира маратони на SMS-Training Studio. На него са подписани 149 хиляди абонати. Цената на курса е 2490 рубли. Ако поне 1% от абонатите участват в него, компанията ще може да печели 3,7 милиона рубли. Експертите оцениха, че през 2020 г. компанията е спечелила 57 милиона рубли.
Ситуацията на практика не се различава по отношение на блогърите на свободна практика. Наскоро Анна Лисенко започна да продава маратони, което позволява на жените да влязат в униформа след раждането. Аудиторията й е почти 326 хиляди абонати. Средно за всеки поток печели 14,6 милиона рубли. (Разходи на курса - 4500 рубли). Диетологът Албана Комисарова стартира маратон на стойност 5000 рубли. За това бяха подписани 1 милион души. Ако 2% от абонатите придобият курс, блогърът ще може да спечели около 100 милиона рубли.
Има организатори на маратони за отслабване, които се записват като индивидуален предприемач или юридическо лице. В такива случаи те плащат данък, което е 4% от постъпленията.

Проблеми с онлайн маратони за отслабване

Трябва да се отбележи, че маратоните не винаги са полезни. Те са свързани с определени проблеми, които ще бъдат обсъдени допълнително.

Липса на индивидуалност

Този проблем се прилага за онези курсове, които помагат за бързо изгаряне на мазнини. Особеността на диетата е насочена към увеличаване на броя на протеините. До края на маратона човек трябва напълно да изключи въглехидратите от диетата. Такива методи за отслабване се използват от спортисти. Това обаче трябва да се извърши под надзора на лекар.
Всеки може да закупи такъв курс без изключение. В този случай лекарят няма да ви наблюдава. Само в редки случаи лекарите могат да бъдат организатори на курса, заедно с фитнес клубове и блогъри. Трябва да се отбележи, че бързото отслабване без надзор на лекар може да повлияе негативно на вашето здравословно състояние.
Рискувате напълно развалете метаболизмаТова предизвика още по -голямо наддаване на тегло. Ако имате проблеми с бъбреците, протеинът трябва да бъде изключен от диетата. Със скрит диабет или подагра трябва да се наблюдава определена диета, предписана от лекуващия лекар.
Въпреки факта, че силата на маратоните е балансирана, тя не е универсална. В същото време той се назначава на всички клиенти. На участниците се изпраща списък на забранени и разрешени продукти, както и ежедневно съдържание на калории. След като през деня трябва да изпратите на куратора доклад за извършената работа. Дори и да направите това, няма да се случи нищо ужасно. Не трябва да чакате помощ от куратора в чатовете. Дори и да се интересувате защо подуването се е появило сутрин или поради каква причина теглото се е увеличило, няма да има отговор.
Често има прегледи в мрежата относно маратоните. Едно момиче беше преминало курс за отслабване от Комисарова. За да съставят диета, организаторите помолиха участниците да изпратят резултатите от тестовете, наличието на хранителни алергии и списък на съществуващите заболявания. В същото време не са открити индивидуални съвети. Когато възникнат въпроси, кураторите дадоха само монотонни и повърхностни отговори.

Поставяне с физическо натоварване

Както бе споменато по -рано, въпросът относно индивидуалната физическа активност е още по -остър. Често маратоните работят върху принципа на „направете това, което дават“. Blogger Ekaterina Usmanova той не учи участниците на техниката на изпълнение на упражнения. Ако е трудно някой да проведе обучение, няма вариации на упражнения.
Обучението се провежда всеки ден. Те издържат 30-60 минути. Темпото може да бъде умерено или високо. Той обаче е предназначен за всички за всички. Участниците не са опитни спортисти, а обикновени хора. Следователно те често са изправени пред определени трудности. Още в първите дни на часовете момичетата разбират, че нямат нивото на обучение, което се изисква.
Често програмите на маратоните са професионални спортисти. Те обаче изобщо не разбират, че хората може да нямат достатъчно физическа подготовка, за да изпълняват определени упражнения. Непокорният човек може да изпита дискомфорт в ставите и мускулите.
Когато участникът гледа видеото и се опитва да повтори упражненията зад треньора, той вече разбира, че няма да може да направи всичко точно. По -специално, ако организаторът не обясни как да облекчи болката. Друго крайност е да се компилират програми за обучение с обикновени блогъри, които са отслабвали и решили да споделят опит с хората. В този случай анатомията на участниците не се взема предвид. Винаги трябва да помните вероятността да рискувате да навредите на човек.
Ако маратонът е обявен как универсален, програмата не трябва да включва скачане, аксиално натоварване, голямо тегло или разтягане. Също така продължителността трябва да бъде не повече от час. Подготовката на програмата се извършва въз основа на основни упражнения. Ако участникът е напреднал, той може да увеличи товара. Това ще изисква дъмбели, еластични ленти и други устройства.
Ако момичетата без опит ще повторят всичко зад треньора, включително активното кардио тренировки, това може да провокира Неуспех на менструалния цикъл. Някои момичета често пишат в рецензиите, които посещаващият им лекар препоръча да напусне маратона, за да не измъчва тялото.

Проблеми с психологическа природа

Някои участници са изправени пред психологически проблеми. Момичета често пишат, че след като купиха маратон от Елена Кален, те не са придобили красиво тяло, но обостряне на натрапчиво преяждане. Когато момичетата решиха да се справят с проблема, те намериха в курса само видео с името „предимствата на стройното тяло“ и т.н. В същото време всичко беше допълнено с езотерична медитация. Цената на процента беше около 8000 рубли.
Ако вече сте диагностицирани разстройства на хранителното поведение, трябва да се въздържа от използването на различни маратони. В крайна сметка, първоначално това означава, че ще трябва да използвате продукти, които не харесвате през деня. Вие също ще трябва да коригирате количеството. Поради това ще загубите контакт с тялото, престанете да изпитате глад и насищане.

Края на маратоните

Също толкова сериозен проблем е, че маратоните за отслабване бързо свършват. Ако възприемате това като трудност, нуждаещо се от преодоляване, в края на курса, загубеното тегло ще се върне.
Трябва да изберете маратони, които ще ви помогнат да определите защо се появяват допълнителни килограми. Те също трябва да помогнат да се справят с нарушаването на поведението на храната. Ако е необходимо, ще трябва да използвате консултация на лекар.
Според статистиката, в края на курса само 1% от участниците запазват спадната си тежест. Останалите 99% в рамките на 6-12 месеца теглото се връща. Когато решите да купите маратон, проучете много фактори. Важно е да се вземе предвид, че програмата представлява човек, който има образование в областта на храненето.

Липса на отговорност за резултата

Когато организаторите започват началото на продажбите, те съветват участниците първо да се консултират с лекар. По този начин те поясняват, че няма да носят отговорност за допълнителни възможни проблеми.
За тяхната безопасност организаторите изпращат оферти до пощата, в която вече е регистриран отказ за отговорност. Това означава, че участникът напълно разбира това крайният резултат зависи от неговото старание. В същото време клиентът трябва да разбере, че изпълнителят не носи отговорност за резултата от провеждането на класове.

Понякога документите могат да показват, че участникът е длъжен незабавно да докладва за лошо здраве в резултат на прилагане на програми за обучение и хранене. Всички проблеми ще показват, че самият участник е виновен за всички проблеми. Можете да получите шансовете за получаване на обезщетение само ако офертата не е посочена в офертата за необходимостта да се консултирате с лекар. В същото време е много трудно да се докаже, че здравословните проблеми са възникнали поради предоставяните услуги с лошо качество.
В мрежата има много отрицателни отзиви за онлайн загуба на тегло. Въпреки това няма доказателства, че участниците са успели да спечелят изпитанията. Ако дори решите да изоставите маратона на половината път, никой няма да върне парите с вероятност от 99%. Това може да стане, ако имате потвърждение за паричен превод. По -добре е да напишете жалба в данъчния инспекторат за незаконни бизнес дейности. Можете също да заведете дело в съда.

Трябва да се отбележи, че онлайн маратоните са добър вариант за тези, които искат да подобрят тялото си. За това обаче трябва да разберете отговорността и да се презаредите с мотивация. Консултирайте се с лекар, за да направите редица препоръки за вас първо. В крайна сметка винаги има вероятност програмата за отслабване да предизвика влошаване на добре.

Полезни статии на сайта: