Как да се отървете от завистта на близките: психолог, форум, отзиви

В тази статия ще говорим защо хората зависят взаимно, както и как да се справят с това чувство.

Завистта е достатъчно силна емоция, която не позволява на човек да живее нормално. Въпреки че не е твърде разрушителен, дори и най -рационалният и адекватен човек може да се промени отвъд разпознаването. Човек може да се счита за зло, изглежда, че много не харесват хората. Освен това, не е напразно завистта да е много лошо чувство. Важно е да разберете, че не можете да избегнете завист, защото първоначално е положен в човек. Независимо от това, има начини да се облекчи това чувство. Нека поговорим за него.

Защо хората зависят взаимно: причини

Преди да се отървете от завистта, е важно да се разберат причините за това явление. Всъщност няма толкова много от тях:

• Поле на заминаване. Тя се изразява във връзка с всеки човек, дори и с най -успешните. Достатъчно е, че в живота му се случва нещо добро и това е всичко, усещането за завист е като него.
• Няма желание за самореализация. Човек просто седи и чака, че утре всичко ще се промени само по себе си и животът ще стане по -добър от другите.
• Неадекватна самооценка. Хората често смятат себе си за най -добрите и достойни и когато всичко отива при другите, тогава започва черната завист. В този случай е необходимо да се работи със себе си, така че да влезе в границите на нормалното и да не е твърде високо.

Как да се отървем от завистта на близките: Психология

Като цяло, разбира се, е доста трудно да се отървете от завистта, но това не означава, че няма начини да се направи това. Има няколко начина, които ви позволяват ефективно да се справите с чувствата си.

1. Не се страхувайте от поражения. Всеки завистлив човек е отчасти перфекционист. В същото време той смята, че ако нещо е направено погрешно, тогава това е много лошо. Ако ви се струва, че не отговаряте на вашите стандарти или непознати, тогава просто си дайте правото да направите грешка. Разберете, че всички хора не са перфектни и това е нормално. В същото време, когато погледнете себе си несъвършено, определено ще станете много по -уверени.
2. Гледайте живота си. Може би това е рязко, но по добър начин. За да издържате лесно на завист, трябва да имате усещане за независимост. Това означава, че не е нужно да гледате другите - вие сте вие. Вие сте уникални и можете също да постигнете всичко, което желаете само.
3. Научете се да бъдете благодарни. Факт е, че завистта ви кара да гледате какво няма човек. В същото време той забравя какво има. И така, време е да промените очите си и да погледнете какво е на разположение. По това време определено ще разберете, че живеете доста щастливо и това, което се случва наоколо, ще избледнее на заден план. Това е доста трудно да се направи. На първо място, напишете 10 неща, за които сте благодарни. Освен това не забравяйте, че има хора, които живеят по -зле от вашите, а също така се опитват да станат доброволец, който да помага на другите. С други думи, опитайте се да дадете повече и ще се научите да благодарите.
4. Научете съпричастност. Когато човек знае как да съчувства и да се радва на другите, той вече не завижда. Като правило завистниците реагират с униние или дори гняв. Те не могат да се зарадват на други. И просто се опитвате да се радвате на някого и определено ще видите, че сте станали малко по -щастливи. Освен това никой няма да ви отнеме това. Когато започнете да разбирате, че завистта на вашите постижения няма какво да прави, ще ви стане по -лесно. Да, и ще получите повече положителни емоции.
5. Спрете контрола върху всичко. Понякога хората, които завиждат силно, искат да контролират всичко и всички. Във всеки случай отхвърлянето на тези желания ви позволява да подобрите ситуацията и да получавате повече добри емоции. Ако се опитате да контролирате всичко, тогава просто ще влезете в ситуацията, която не бихте искали.
6. Не сравнявайте. Често се сравняваме с другите и това ни кара да се чувстваме зле. Ако постоянно се сравнявате с някого, провалите ще бъдат изсипани една след друга. Наоколо винаги има онези хора, които имат нещо, което нямате. И това е нормално. По -добре помислете какво имате. Може би вашият колега е по -тънък, но дали тя може да управлява маратон, който правите редовно. Може би момичетата са окачени на вашия приятел, но той знае ли как да преговаря? Концентрирайте се колкото е възможно повече върху собствения си живот. Хората са различни, всеки се оказва нещо по -добро, но нещо по -лошо, но това не означава, че те са най -добрите.
7. Помислете за добро. Завистта е лошо чувство. Тя може да я накара да продължи напред, но за кратко и няма да се справи. Ако вашият колега получи промоция, тогава вместо да направи мръсен трик, по -добре е да помислите как да постигнете същото. Дори и да смятате, че това е невъзможно, все пак трябва да опитате. Основното нещо, не позволявайте на завистта да ви притежава.
8. Обичай себе си. Щастливи хора, които обичат себе си, като правило, не мислят какво имат другите. Анализирайте мислите си - как се чувствате към себе си, как мислите, че другите ви виждат? Следващия път, вместо да критикувате себе си, помислете за доброто. И така го прави, докато не стане навик.
9. Свържете се с професионалист. Въпреки че завистта е естествено чувство, това може да бъде причина за нестабилна емоционална ситуация или симптом на психологическо заболяване.

Как да се отървете от ревността и завистта на шефа, колегите за работа: Съвети, препоръки

Случва се също така, че трябва да разрешите въпроса за това да се отървете от завистта на колегите от работа или дори на шеф. Това наистина се случва и можете да разберете това с някои признаци:

• Клюка. Ако слуховете започнаха да се разхождат по теб, което не беше там преди, тогава някой иска да ви дразни. Невъзможно е да се бори с това, основното е да не се провежда върху провокации. В противен случай ще бъде постигната целта на нарушителя.
• Критика за и без. Ако имате нещо ново, тогава никой няма да се радва, просто се изтръпва и минава покрай него. Е, някой ще остави каустичен коментар. По правило хората не знаят как да се радват на другите.
• Вие сте игнорирани или избягвани. Може би просто мълчите или дори бойкотирате. В крайна сметка вие сте щастливи и никой не го харесва. Някои започват да се притесняват от това.
• Вие сте оправдани и наложени на вашето мнение. Можете да разберете, че изведнъж увеличението не е работило сами, а просто защото шефът го хареса. Рядко някой ще повярва, че имате късмет или сте постигнали цялата упорита работа.
• Постижение на Nearch. Някои могат да кажат, че не сте направили нещо специално, въпреки че адекватните хора искрено биха били щастливи.
• Те ви имитират. Ако някой копира вашия стил, тогава той завижда.
• Имате много конкуренти. Тези, които не са искали да правят нищо преди, сега са станали активни. Това не е изненадващо, защото всеки иска да бъде най -добрият.

Борбата срещу завистта на колегите по принцип не е трудна. Основното е да знаете как се прави това:

• Не контрастирайте. Ако също се разбирате в личния си живот, тогава се опитайте да не говорите за това с тези, които не са добре. Уважавайте техните чувства.
• Бъдете отворени. Тогава ще получите много доверие. И ако говорим за себе си нещо смешно и безобидно, тогава колегите ще ви възприемат като равни на себе си.
• Хвалете другите. Всички са успешни по някакъв начин и той се нуждае от похвали. Обърнете внимание дори на малките неща. Всички обичат похвалите.
• Приемайте традиции. Дори и да ви изглеждат много глупави. Опитайте се да посетите корпоративни партита, да се хвърляте върху подаръци, опитайте се да организирате свободното време.

Ако проблемът е при конкретни хора, опитайте се да разберете с тях връзка

Как да се отървете от завист православието: Съветът на бащата

Завистта винаги придружава човек през целия живот. Вече четвъртата глава на книгата на Битие, тоест веднага след експулсирането на Адам и Ева от Рая, говори за трагедията на Каин и Авел. Кейн завиждаше на Авел за факта, че Бог е приел жертвата си. Разбира се, Каин не слуша Божия глас и уби Абел. В наказание Господ го изгони. Много църковни бащи говориха за този грях и дори говориха как да се справят с него.

• Джон Хризост

Той сравнява завистливите хора с бръмбари, прасета и демони. Той смята това чувство за враждебност срещу Бога. В този смисъл завистването е по -лошо от демона, защото той желае зло на себе си.

Например двама души кандидатстват за една позиция в компанията и висока заплата. Ако и двамата имат високи материални нужди, тогава конкуренцията ще бъде силна и ясно ще възникне конфликт. Този, който ще остане без позиция, ще влоши ситуацията и винаги ще каже, че той зае мястото си.

Йоан предложи да се бори с болестта по следния начин: ако човек е успешен, тогава това означава, че Бог се прославя чрез него. Ако другият е успешен, тогава той също се прославя чрез него. Ако той е ваш враг, тогава трябва да го направите свой приятел.

• Джон Касиан Роман

Този монах твърди, че завистта не може да бъде победена сам. В отговор на доброто, завистта ще стане само по -яростно. В този случай не трябва да се отчайвате, защото Джон Касиан дава съвети как да го преодолеете - просто се молете.

• Василя Велики

Този светец дава два прости съвета. Като начало човек трябва да осъзнае, че няма какво да завижда, защото богатството, славата са всички земни неща, които все още трябва да се научат как да използват нормално. Второто нещо, което трябва да научите, е да прехвърлите завистта в творчеството, за да постигнете добродетели. Вярно е, че в този случай методът е подходящ за борба с амбицията.

Ако дори не мислите за високо, тогава съветът е доста добър. Например, двама обичат да свирят на пиано и един става известен музикант. Вторият изглежда ще започне да завижда, но той се преструва, че е риск и учи, за да се счупи по -нататък. Тоест, ако растете по -нататък и се развивате, както и се радвате на другите, тогава е напълно възможно да се постигне, макар и на малки височини.

• Теофан отшелникът

Той говори за това, което трябва да бъде състрадание и да съчувства на другите. Когато тези две качества станат навик, тогава няма да има място за завист.

Чудесен пример - Самотна дама винаги завиждаше на успешни жени и изведнъж разбра, че проспериращият й приятел е имал наркоман, а целият й живот е просто външна красива. Ако завистта не е много изстреляна, тогава завистта ще помогне на приятелката си и заедно ще се справят с проблема.

• Maxim Confessor

Той съветва да не се включва в завистта и съветва да се отърве от него според заповедта на апостола, тоест да се зарадва с онези, които се радваха и плачат с плача. Най -трудното е да съжалявате за злополучните. Радвайте се за щастието на другите е съзнателно действие, продиктувано от любовта.

• Григорий богослов

Той вярваше, че завистта не е лишена от справедливост, защото така грешникът получава наказание. Смята се, че завистта има изсъхнало лице, изглежда зле и той има много бръчки. Този човек винаги е недоволен от живота. Между другото, повечето хронични заболявания се проявяват именно при завистливи хора. В крайна сметка те вярват, че е несправедливо, когато някой е по -успешен от него.

• Ефрем Сирин

Отец говори за агоналност, тоест борба, когато някой се състезава с другите не за житейски ценности, а просто да изглежда по -хладно. Тогава той става подобен на дявола, който има един „агонален“ дух с него.

Светият вярва, че завистването може да се счита за победен, той се измъчва от нечия друга радост. Той е нещастен и затова наказан. Е, за да преодолеете това лошо чувство, трябва да гледате не отстрани, а около вас.

• Илия (Минати)

Светецът казва, че завистниците не виждат нищо добро. Всички те са добри досадни. Очите искат да плачат и да се опитат да не изглеждат, но не можете да се измъкнете от това, защото завистният човек не може да излезе. Ще му бъде по -лесно, ако той премине към друг обект.

• Paisius svyatorets

Той вярваше, че завистта е доста смешна и може да бъде преодоляна просто с помощта на здравия разум. Според него човек трябва да работи с главата си, за да се спаси от това лошо чувство. Няма нужда да изпълнявате страхотни подвизи, защото завистта е страст. И е вярно, всеки адекватен човек разбира, че е лошо да завиждате.

• Protopresviter Александър Шмеман

Според него всяко сравнение е източник на зло. Сравнението предполага, че всичко трябва да бъде справедливо или по -скоро - всеки трябва да бъде равен.

Как да се отървете от завистта на другите: съвети, препоръки

Случва се също така, че самият човек не завижда, но иска да се отърве от завистта на другите. Важно е да се научите да се борите с това, за да не загубите близките си и винаги да останете с тях в добри отношения.

Има някои добри начини за самозащита от завист:

• Не се хвалете. Когато човек чуе за успехите на други хора, той работи част от мозъка, отговорен за болката. Оказва се, че когато човек чуе за успехите на други хора, той е измъчен. Така че първият метод на борба е просто да не се похвалите с завистлив човек.
• Завист завистници. Някои лесно се справят със завистта, защото разбират, че тези нужди не са доволни от тях. И те се успокояват. Това се нарича "бяла" завист. Когато завистта е „черна“, това означава, че човек не е просто доволен, но и безсилен преди това. Това се дължи на факта, че той просто не вижда успеха си. Ако ги осъзнае, ще стане по -добре. Затова помогнете на завистливия си човек да осъзнае силата си.
• Говорете за вашите неуспехи. Когато хората чуят за пропуските на другите, те са доволни. Дори и да нямате навика да се хвали, но не можете да скриете успеха, тогава кажете на завистта, че трябва да издържите, за да стигнете до това, което имате.
• Променете средата си. Ако около вас има само завистни хора, тогава трябва да помислите. Може би вие сами сте виновни за това или просто не сте на негово място. Във всеки случай, ако всичко ви завижда, тогава това не е нормално. Опитайте се да потърсите проблеми в себе си и да промените околната среда.

Как да се отървете от завистта в исляма: Характеристики

При разрешаването на въпроса за това да се отървете от завистта е важно да се разбере, че всяка религия е в това чувство по свой начин. Така ислямът има свои характеристики.

• Пророкът Мохамед каза, че е невъзможно да се ядосваме един на друг, завист или вражда, защото всички хора са братя. Ако нещо се е случило, тогава нека не издържи повече от три дни. Предполага се, че през това време трябва да сключите мир. Особено това се отнася за вярващите. Но в случай на неуспехи, в никакъв случай не трябва да злорадствате.
• Праведният Foodil Ibn 'Ijad смяташе всички „черни“ завидни хора с лицемери.
• Според Мохамед можете да се биете със завист и трябва. За да задоволите собствените си нужди, трябва да попитате Всемогъщия чрез неразкриване. Особено ако целта все още не е постигната, защото всеки може да разбере завистта.
• Във всеки случай, независимо от религията, завистта винаги се е считала за напълно лошо чувство, че трябва да се борим.

Как да се отървете от завистта: Форум, отзиви

Доста е трудно да се отървете от завистта, защото човек трябва да работи върху себе си. Независимо от това, мнозина намират подкрепа в различни форуми и оставят своите отзиви, какво им помогна. Това казват хората за борбата срещу завистта:

Видео: Михаил Лабковски - Какво е завистта? Как да се отървете от завистта?

Прочетете също:

Чувствайки вина - какво е: причини

HUGGE: Какво е това? Какво е щастие на прегръдката?

Бележка, как да се научим как да се наслаждаваш на живота и винаги се чувстваш добре

Как да развиете добро чувство за хумор в себе си?

Как да потушим усещането за глад? Причините за постоянно чувство на глад