Диета - Таблица № 9 за диабет от тип 1, 2 и по време на бременност: рецепти, списък на продукти и меню на диета № 9 за всеки ден, за седмица

Основи на диетата Таблица № 9 за диабет. Рецепти за ястия на диета на певицата.

Таблица № 9 на диетата е специална диета, която е предписана за някои заболявания. Това предполага ограничаване на прости въглехидрати и намаляване на броя на животинските мазнини.

Кога е присвоена диетичната таблица № 9?

Показания за използване на диета Таблица № 9:

• Заядник от диабет тип 2 с различна тежест
• Алергия
• Атопичен дерматит
• Бронхиална астма

Този метод на захранване ви позволява да изберете оптималния списък с продукти, които ще помогнат за подобряване на състоянието на пациента. Количеството на животинските мазнини се намалява. В същото време те са напълно изключени от сладкото меню.

Кой от продуктите е изключен при диетата на таблица номер 9?

Използвайки тази диета, си струва да се разгледа списъка с разрешени и забранени продукти. Самата диета таблица № 9 е балансирана и не изисква въвеждане на витамини и следи елементи. Менюто съдържа много зеленчуци и плодове, богати на фибри, което помага да се установи храносмилателният тракт.

Забранени продукти:

• Захарни изделия. Цялата захар се заменя с заместители
• Плодове с високо съдържание на захароза: Банани, стафиди, сушени кайсии, грозде и дати
• Прости въглехидрати: Пшенично брашно, малко шлайфане, макаронени изделия, рулца с масло и бял хляб
• Някои зърнени култури: Манки, фиг
• Мазни меса: патица, пуйка, свинско и агнешко
• Продукти за преработка на месо: Паста, наденица, карбонат
• Напитки: Захарни сокове и сладък чай

Списък на разрешените продукти в диетичната таблица № 9

Таблица № 9 на диетата е доста разнообразна и не е гладна. Списъкът с разрешени продукти е доста обширен. Можете да направите доста подходящо и сърдечно меню.

Печеливши продукти:

• Месо с ниско съдържание на мазнини: Пиле, заек, говеждо месо
• Плодове с минимално съдържание на захар: Ябълки, кайсии, ягоди, малини и касис
• Зеленчуци с леко съдържание на нишесте и захар: зеле, тиквички, тиква, патладжан, салата и зеленина
• Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини: Кефир, заквасена сметана, кисело мляко и киселища без плодови пълнители
• От мазнини: Масло 20 g на ден, растителни масла
• Напитки: Чай, компот, отвара от полицая със заместител на захарта

Характеристики и правила на диетата Таблица № 9

Диета се предписва за нормализиране на метаболизма на мазнините и въглехидратите. Методът на мощност не се различава в съдържанието на ниско калории. Ежедневната енергийна стойност на продуктите е в диапазона от 1700 - 2300 калории.

Характеристики и правила на диетата Таблица № 9:

• Яжте 5-6 пъти на ден
• Не можете да пропуснете закуска. На сутринта носителите и протеините трябва да влязат в тялото, за да поддържат постоянно ниво на гликемичен индекс
• Сменете цялата захар със заместители
• Не гответе всички зърнени храни за готвене на зърнени култури, а изсипете вряща вода и оставете в термоса. Това ще позволи на храната да се усвоява по -дълго
• Гответе супи във втория бульон. Вегетарианските първи ястия могат да се считат за идеални
• Ако искате да ядете, яжте винегрет или варени пилешки гърди
• Пийте много чиста вода. През деня трябва да пиете 1,5 l обикновена вода
• Опитайте се да ядете едновременно

Диета Таблица № 9 за бременни жени

Тази хранителна верига по време на бременност е предписана за жени с риск от диабет и затлъстяване. Той предотвратява набора от голямо количество тегло на майката и детето.

Какво можете да ядете бременни жени на масата № 9:

• Зеленчуци и плодове. Те не могат да се пържат. Необходимо е да се пекат или варят духането или да ги готвите за пара
• Захарните и плодовите сокове са напълно изключени. Не можете да замените захарта с нещо друго. Заместниците могат да навредят на детето
• Още продукти за кисело мляко с минимално количество мазнини са включени
• Макарон, ориз и засина са изключени
• Хлябът може да се яде само с трици или пълнозърнести

Диета Таблица № 9 за диабет тип 1

Тази диета е проектирана, за да се увеличи максимално количеството на консумирания инсулин. Съответно, трябва да ядете храни с нисък гликемичен индекс и пълно отсъствие на захар.

Характеристики на диетата Таблица № 9 за диабет тип 1:

• Всички супи се приготвят в много слаб месен бульон. Дайте предпочитание на вегетарианските супи. Разрешено да се фокусира с кюфтета или малко количество зърнени храни
• Хляб не повече от 200 g на ден. В този случай тя трябва да бъде блестяща или ръж
• Захарта не може да яде под каквато и да е форма
• Макарон е забранен
• Можете да готвите или печете постно месо и речна риба
• От зърнени култури можете да овесени ядки, елда и перлен ечемик
• Плодовете и зеленчуците са разрешени с изключение на банани, грозде, картофи и моркови с червено цвекло

Диета Таблица № 9 за диабет тип 2: Характеристики

Диабет тип 2 се развива през годините. В резултат на това заболяване чувствителността на клетките към инсулин намалява. Тоест, този хормон се произвежда в достатъчно количества, но клетките просто не реагират на него.

В резултат на това в кръвта се диагностицира високо ниво на глюкоза. Това се дължи на продължителна злоупотреба със сладкиши и храна с висок гликемичен индекс. Основната задача при диабет тип 2 е да се намали количеството захар, нормализирането на въглехидратния метаболизъм и намаляването на теглото на пациента.

Характеристики на диетата Таблица № 9 при диабет тип 2:

• Необходимо е да се намали броят на продуктите с висок гликемичен индекс
• Съдържанието на зърнените култури и зеленчуците в диетата се увеличава
• Всички тесни мазнини са изключени от менюто
• Цялата диета е разделена на 5-6 приема. Това помага за поддържане на нивата на глюкоза на постоянно ниво
• Кашата може да се яде, но за предпочитане сутрин
• Вечерта е по -добре да консумирате протеинови продукти

Диета Таблица № 9: Меню за всеки ден

Следвайки списъците с разрешени и забранени продукти, можете да приготвите много вкусни и здравословни ястия.

Приблизително меню за диета през деня Таблица № 9:

• Закуска. Овесени ядки с плодове, неподсладен чай с тост от зърнен хляб и парче сирене
• Обяд. Кефир и ябълка
• Вечеря. Зеленчукова супа. Варена риба и елда, салата от зеле с масло
• Следобедна закуска. Сирене с ниско съдържание на мазнини
• Вечеря. Касерола месо със зеленчуци

Диета Таблица № 9: Меню за седмица

Има приблизителен списък с ястия за всички ястия.

Списък на ястията на менюто за диета Таблица № 9:

• Закуска. Каша с плодове, варено месо и салата, гювеч от извара без захар, елда с кефир
• Втората закуска. Плодове, нискомаслени киселища, кефир
• Обеди. Супи на слаби бульона, туршия, борш, супа за развъждане на плодове. За втората каша с месо с ниско съдържание на мазнини, варена риба със задушено зеле, кюфтета с елда, зеленчукова яхния
• Следобедни стаи. Плодове, зеленчукови салати
• Вечери. Касерола на извара и зърнени култури. Кефир с тост от пълнозърнест хляб, варена риба, печени зеленчуци

Рецепта за диета Таблица № 9: Риба на зеленчукова възглавница

Тези рецепти ще помогнат за диверсифициране на менюто за диетата при диабет. Цялата храна има нисък гликемичен индекс.

Риба на зеленчукова възглавница за диетична маса № 9:

• Вземете нототения или хек филе, покрийте го с кефир и го поръсете с подправки
• Поставете фолиото в тигана и върху него слой лук, зеле и гъби. Поставете рибата върху зеленчуците. Изсипете кефир и увийте фолиото
• Печете в гореща фурна 30 минути
• Това е страхотно ястие за второ хранене

Рецепта за диета Таблица № 9: Изригната

Извара за диета Таблица № 9:

• Смесете в купа от 200 g ниско съдържание на къщичка и едно яйце
• Въведете малко заместител на захарта и смилайте всичко. Изсипете ванилова захар
• Смелете лъжица люспи в блендер. В идеалния случай ги заменете с клон OAT
• Оформете топките и доведете до готовността в двойния котел

Рецепта за диета Таблица № 9: Borscht

Борш за диета Таблица № 9:

• Поставете пилешкото филе в съда със студена вода и го поставете на огъня
• След 30 минути добавете картофите, след като преди това го накиснете във вода за 2 часа. Това ще премахне излишната нишесте
• След това добавете зеле и изсипете доматен сок. Добавете нарязан лук лук
• Гответе, докато се готвят, сол и добавете зеленина

Рецепта за диета Таблица № 9: Псевдоним с елда

Медовини с елда за диета Таблица № 9:

• Сварете зърнените култури, докато наполовият
• Смилайте пилешките гърди в блендер или върху месна мелница
• Добавете към него настържен лук, подправки и сол
• Влезте в същото яйце и охладена каша там
• Оформете топките и ги поставете във вряща вода, не надвишавайте височината на кюфтетата в тигана. Гответе за 10 минути
• Добавете нарязан лук и лъжица доматено паста към водата
• Влезте в сол и черен пипер във водата. Варете 10, за да викате
• Изсипете нарязани зелени и дафинов лист
• Ястието е готово

Има много рецепти за ястия на диета № 9. Това е нежна диета, която ще позволи да се балансира съдържанието на кръвна глюкоза.

Видео: Диета № 9 за диабет

Запазете

Запазете