الإجهاد أثناء الحمل: أسباب ، هل يشعر الطفل بالإجهاد في الرحم ، ما مدى خطورة الأم والطفل؟

قد يكون العصاب نتيجة للإجهاد والإجهاد. اعتمادًا على الشدة ، تتراوح الحالة الإنسانية من هزة طفيفة إلى اضطراب أكثر خطورة في الجهاز العصبي ، حتى نوبات الهلع. الإجهاد هو رد فعل طبيعي على التغييرات ، بما في ذلك الحمل. إنه يؤدي وظيفته الوقائية ، وهو أمر مهم للغاية أثناء توقع الولادة. ولكن ما مدى خطورة هذا الشرط للطفل والأم؟ يوصف بالتفصيل في المقالة. اقرأ كذلك.

ما هو الضغط النفسي؟

الإجهاد ، ببساطة يتحدث ، فائض من المعلومات ، والتأثير من الخارج ، الذي يحاول فيه جسمنا قصارى جهده للرد. قد يرتبط مثل هذا الاختبار بالعمل والتمويل والعلاقات مع الآخرين وكل ما يمكن أن يمثل لنا تهديدًا حقيقيًا أو وهميًا.

الإجهاد هو عامل بقاء مهم. تقترح آلية "ضرب أو الجري" متى وكيفية الاستجابة للخطر. ومع ذلك ، إذا تم إطلاق هذه الآلية بسهولة شديدة أو في نفس الوقت تحدث الكثير من حالات الأزمات ، فإن التأكيد على الصحة العقلية والبدنية للشخص.

العديد من الحقائق الرئيسية حول الإجهاد:

• هذه الحالة تساعد الجسم على الاستعداد للخطر.
• يمكن أن تكون أعراضها جسدية وعقلية.
• يمكن أن يكون الإجهاد قصير الأجل مفيدًا ، لكن المطول يرتبط بعدد من الأمراض.
• يمكننا الاستعداد للإجهاد إذا تعلمنا بعض نصائح الحكم الذاتي.
• يتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع حالات الأزمات في حياته ، ولكن الإجهاد القوي والطول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.
• الإجهاد هو دفاع طبيعي عن الجسم من التهديدات الخارجية. في لحظة حرجة ، يكون الجسم مشبعًا بالهرمونات من أجل الاستعداد بشكل صحيح لعقد اجتماع مع خطر.

ينتج الجسم عددًا أكبر من المواد الكيميائية: الكورتيزول والأدرينالين والنوراوبنيفرين. أنها تسبب نبضات القلب السريعة ، وزيادة الاستعداد في العضلات ، والتعرق واليقظة. كل هذه العوامل تعمل على تحسين قدرة الشخص على الاستجابة لموقف خطير أو صعب. النساء الحوامل ليسن استثناء. الجسم هو نظام معقد. اقرأ كذلك.

هل يشعر الطفل بالتوتر في الرحم في المراحل المبكرة ، في الثلث الثاني من الحمل الثالث؟

أظهرت العديد من الدراسات أن الجنين يشعر بالضغط والعصبية للأم ، وكذلك المشاعر الأخرى التي تتغير أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الأمهات في المستقبل غالباً ما يكونن قلقين للغاية ، حيث قرأن مثل هذه الدراسات. لذلك ، هل يشعر الطفل بالتوتر في الرحم في المراحل المبكرة ، في الثلث الثاني والثالث؟

من المهم معرفة:

• لا ينتقل مستوى الإجهاد مباشرة من الأم إلى الطفل
• تنتج المشيمة إنزيمات تحمي الطفل من الإجهاد المفرط
• حوالي 10 ٪ فقط من الكورتيزول يصل إلى الجنين النامي في الرحم.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي المواقف المجهدة المزمنة ، والتوتر العصبي المفرط إلى عدد من المشاكل مع صحة الأم والطفل. من المهم أن تضع نفسك في المقدمة ، لأن التغييرات السلبية ستؤثر أولاً على الأم ، وبعد ذلك فقط الطفل.

أسباب متكررة للإجهاد أثناء الحمل: قائمة

يمكن أن تكون حقيقة اكتشاف الحمل ضغوطًا على الأم المستقبلية ، خاصة إذا حدث كل هذا بطريقة غير مخطط لها. حتى عند التخطيط لعائلة ، فإن الأخبار عن ظهور الطفل تسبب الإثارة. ليس من قبيل الصدفة أن يُطلق على الحمل أحيانًا "الحالة الثانية" ، لأنه يجلب التغييرات ، وبالتالي ، المشكلات التي تحتاج إلى تكييفها. الجسم والعواطف والأفكار والعادات والعلاقات تتغير. وكل هذه التغييرات تتبع هدفًا واحدًا فقط: إعداد الأم المستقبلية لدور جديد وميلاد الطفل. ستجد أدناه قائمة بالأسباب المتكررة للإجهاد أثناء الحمل.

المواقف التي يمكن أن تسبب التوتر في هذا الوقت الصعب ، ولكن بهيجة للمرأة:

• في انتظار نتائج اختبارات ما قبل الولادة
• التجربة السلبية السابقة للحمل أو الولادة أو الأمومة (على سبيل المثال ، الإجهاض أثناء الحمل السابق)
• المضاعفات أثناء الحمل
• أرق
• التسمم وغيرها من الظروف غير المريحة

المواقف التي لا ترتبط بشكل مباشر بالحمل ، ولكنها يمكن أن تسبب الإجهاد الشديد المتعلق بالتغيرات والمشاكل في حياة المرأة:

• الوضع المالي غير المواتية وفقدان العمل
• الطلاق أو المشاكل في الشراكة أثناء الحمل
• الموت أو مرض أحبائهم
• النزاعات (من الأسرة إلى الدولية)
• مشاكل في المخدرات أو الكحول أو الاضطرابات العقلية

مهم: يجب التحكم في مستوى الإجهاد أثناء الحمل وتقليله إن أمكن.

التجارب الخفيفة الموجودة في الحياة اليومية ليست خطرة على صحة الأم والطفل. على العكس من ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى التأثير الإيجابي لهرمون الإجهاد ، والذي لوحظ في الحياة النشطة للمرأة الحامل. زيادة طفيفة في الكورتيزول في الدم تؤدي إلى إفراز الأوكسيتوسين ، وهرمون الحب والسعادة.

يجدر معرفة: يعزى الأوكسيتوسين إلى وجود علاقة قوية بين الأم والطفل ، ومن ناحية أخرى ، يربطه العلماء بمقاومة الإجهاد.

الاضطرابات الصغيرة أثناء الحمل الناجم عن التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة ، والذهاب إلى العمل ، والفحص ، وما إلى ذلك ، قم بإعداد الطفل مدى الحياة في العالم الخارجي ، مما يخلق أفضل الظروف للتغلب على المواقف الحرجة أسهل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للإجهاد المزمن والشديد عواقب سلبية أكثر خطورة على صحة أمي والطفل.

كيف يؤثر إجهاد الحمل المستمر: ما مدى خطورة الأم والطفل المتوقع؟

يمكن أن يؤثر هرمون الإجهاد على المواد الوراثية ، ولكن فقط إذا كان مرتبطًا بإصابات خطيرة ، والعنف ، والتداول القاسي ، والوضع المالي المعقد ، والكفاح من أجل البقاء. في مواقف الإفراز الطويل والمستمر لهرمونات الإجهاد ، والتي يتكون دورها في حماية جسم الإنسان والكفاح من أجل البقاء ، تحدث التغييرات في الحمض النووي. يتم تنشيطها بواسطة epigenome المسؤولة عن وراثة الجينات الجينية. في الواقع ، يتم تحضير هذه التغييرات حتى من قبل الجيل القادم من أجل الحياة ، والتي هي تحت الإجراء المستمر للكورتيزول.

كيف يؤثر إجهاد الحمل المستمر؟ ما مدى خطورة الأم والطفل في المستقبل؟ يمكن أن تسبب هذه الحالة:

• الصداع ، العصبية ، التوتر ، مشاكل النوم ، التنفس السريع والنبض
• اضطرابات الأكل (الإفراط في تناول الطعام أو عدم وجود شهية)
• ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري الذي قد يحدث في سن لاحقة
• الأفكار الهووس أو القلق أو الاكتئاب

يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن سلبًا على نمو وتطور الطفل في الرحم ، وكذلك في عصر الحمل من حيث الولادة المبكرة. في المستقبل ، يؤثر هذا على التطور البدني والعقلي للطفل.

يجب أن تضع الأمهات في المستقبل أن التوتر أكثر خطورة بالنسبة لهن من الطفل ، وأن رعاية صحتهم العقلية هي حالة مهمة لتثقيف طفل صحي متناغم.