مشاكل في الرؤية بعد 40 عامًا - المشيخية المرتبطة بالعمر: درجة ، أعراض ، أسباب. النظام الغذائي والقطرات والتدريب وتصحيح شبكية العين: ما تحتاج إلى الانتباه إليه والمراجعات

إذا بدأت رؤيتك بعد 40 عامًا في التدهور ، فهذا تغيير مرتبط بعمر في شبكية العين ، والذي يسمى presbyopia.

كثير من الناس بعد 40 سنة لاحظ رؤية الرؤية. هذا يشير إلى أن الشخص يطور المشيخية المرتبطة بالعمر. ما هو وما إذا كان من الممكن استعادة الرؤية ، اقرأ أدناه.

تشخيص "إعادة تعيين الشبكية المرتبطة بالعمر": ما هو في البالغين؟

Presbiopia هي عملية ضعف بصري عند البالغين بعد 40 سنة. للأطباء ، يسمى هذا التشخيص هذا: "عمري الشيخوخة من شبكية العين من كلتا العينين". ويسمى هذا الشرط أيضا العصر المتصلة بعمر. بعد كل شيء ، يرى الشخص أشياء جيدة بعيدة ، لكن الصورة القريبة غير واضحة.

ربما ، إذا كان عمرك أكثر من أربعين عامًا ، فأنت تعرف ما يشير إليه هذا التشخيص ، لأن بحث الأطباء يظهرون ذلك 98% استطلاع الناس بعد 40+ سنة هي presbyopes.

• نادراً ما تصل إلى عجلة القيادة بعد بداية الظلام ، لأنه من الصعب عليك أن ترى في هذا الوقت؟
• لم تعد القراءة المسائية ممتعة كما كان من قبل ، لأن الحروف تبدأ في الغسيل؟
• هل تتعب عينيك بسرعة مع الضوء المنخفض؟

إذا لاحظت واحدة على الأقل من هذه الأعراض ، فتأكد من قراءة هذه المقالة. سوف تتعلم كيفية الاهتمام بالرؤية في مرحلة البلوغ ، وما هو النظام الغذائي الذي يجب مراعاته وما تمارين القيام به لرؤية أفضل حتى بعد بداية الظلام.

أسباب مسبق

يعتمد ظهور هذا المرض على العمر والتغيير الطبيعي في الرؤية. تؤدي هذه العمليات إلى إضعاف الفسيولوجي للإقامة - قدرة العين على التكيف مع رؤية الأشياء الموجودة على مسافة مختلفة. تحدث مثل هذه الآلية بسبب عدسة العين ، والتي يمكن أن تغير قوة الانكسار اعتمادًا على درجة البعد للكائن. تركز العدسة على الصورة على شبكية العين.

التسبب الرئيسي هو جفاف العدسة ، نتيجة للتغيرات الصلبة ، والتي تبدأ في سن 40 عامًا وما فوق. الكبسولة والنواة وفقدان المرونة هي أيضا الختم. هذه هي الأسباب الرئيسية للسبع.

Presbiopia ، SSG: ما هذا؟

يزعم الكثير من الناس ، مع ضعف بصري ، أن هذا بسبب العمل المستمر على الكمبيوتر أو الحياكة اليومية أو الهوايات الأخرى. لكن هذا خطأ - لقد أصبحت أكبر سناً ، وبالتالي بدأت الرؤية تتدهور. الناس متأكدون من ذلك SSG (متلازمة جفاف العين) تؤدي إلى المشيخية. لكن هذا ليس كذلك.

مثل هذه المتلازمة لا علاقة لها بالتغييرات المرتبطة بالعمر. "عين الجفاف" تتفاقم حقًا ، ولكن يمكن أن يحدث هذا في أي عمر وحتى صغار. لهذا طول النظر الشيخوخيو SSG - هذه مفاهيم مختلفة لا تعتمد على بعضها البعض.

الأعراض الأولى للسبع: ماذا يجب أن تنتبه؟

لتبدأ - تهدئة:

• Presbiopia ليس مرضًا ، ولكن التغيرات الطبيعية التي تحدث في النهاية في شبكية العين.
• هذه العملية تكثف بعد 40 سنة.
• لا يمكنك إيقاف هذه العملية أو في بعض "العلاج" بأعجوبة.
• ولكن يمكنك العيش مع مثل هذا التشخيص ، تقريبًا ، كما لو لم يحدث شيء.

ومن المثير للاهتمام ، أن الرؤية البشرية تتدهور باستمرار. تبدأ هذه العملية في الطفولة. ولكن في سن مبكرة ، هذا ليس ملحوظًا. فقط الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بينهم 40 سنة وما فوق يبدأون في الشعور بتأثير التغييرات المرتبطة بالعمر.

فيما يلي الأعراض الأولى للسبع ، تبدأ في رؤية أسوأ ، ولهذا السبب يكاد يكون من المستحيل:

• القراءة المسائية للكتب والصحف قبل النوم.
• كتابة الرسائل القصيرة على عرض الهاتف الذكي والنصوص على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.
• قراءة محتويات رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية على الهاتف. علينا أن ندفع الكاميرا نيابة عن ذلك حتى تكون التفاصيل أكثر وضوحًا.
• عرض الصور على شاشة الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف أو الكاميرا الرقمية.
• نظرة عامة صحيحة وواضحة للكائنات القريبة أو البعيدة. وذلك لأن شبكية العين تفقد القدرة على الاستيعاب. تصبح العدسة أقل مرونة ، والعضلات المسؤولة عن تغيير وظيفة الشكل أسوأ.

مثل هذه المشكلات يمكن أن تكون مرهقة ويمكن أن تجعل الحياة صعبة للغاية. في بعض الأحيان تمنع رؤية الرؤية الأعمال اليومية. بعد كل شيء ، من الصعب ، على سبيل المثال ، قراءة الكتاب ، وعقده على أذرع ممدودة. لحسن الحظ ، هناك طرق للتعامل بشكل فعال مع هذه الصعوبات. اقرأ كذلك.

درجة المشيخية هي أن البصر: ما هو فرط الظهر ، الاستجماتيزم من العدسة ، الضعيفة المشيخية؟

Hyperopy - التركيز وراء شبكية العين. emmetropy - التركيز على شبكية العين. مع presbyopia ، يتطور فرط الظهر أو الاستبداد في كثير من الأحيان. تركز الأشعة الخفيفة على شبكية العين.

• يتم تحديد درجة المشيخية من خلال قوة العدسة ، والتي توضع أمام عين المريض من أجل التركيز الدقيق للأشعة الخفيفة على شبكية العين.
• في كثير من الأحيان ، يرافق الاستبداد الاستجماتيزم من العدسة - هذا نوع من Ametropy ، عندما لا يمكن للأشعة الضوئية التركيز على شبكية العين في شكل نقطة ، دون عدسات أو نظارات محددة بشكل صحيح.

يلاحظ الكثير من الناس أنهم بدأوا يرون أسوأ ، ولكن ليس بما يكفي لارتداء النظارات. هذا هو ، عند القراءة ، يجب عليك دفع الكتاب قليلاً عن نفسك أو تعبت العيون من الشؤون اليومية في شكل عمل على الكمبيوتر ، ولكن ليس كثيرًا. في هذه الحالة ، نتحدث عن درجة ضعيفة من المشيخية.

مهم: حتى مع أدنى انزعاج للعين أثناء القراءة أو المشاهدة أو العمل ، يجب عليك استشارة طبيب العيون على الفور. بعد كل شيء ، Presbyopia هو مرض يتقدم باستمرار ، ويمكن أن يؤدي إلى رؤية قوية للرؤية.

لذلك ، حتى لو تم تشخيص إصابتك بـ "مسلة بالشيء الضعيفة" ، اتبع توصيات الطبيب لوقف تغيير العمر ، ولم يتقدم. أدناه سوف تتعلم عن طرق علاج العيون المرتبطة بالعمر. اقرأ كذلك.

presbiopia - كيفية علاج: تصحيح الليزر ، العملية

المرضى الذين يعانون من التشخيص مثل التمثل الايذابي يهتمون بالسؤال: كيفية العلاج. والحقيقة هي أنه يجب تنفيذ العلاج في المجمع. يجب على الشخص إعادة النظر في نمط الحياة والنظام الغذائي والظروف البيئية. اقرأ عن هذا أدناه في النص. أيضا ، يلجأ الناس في كثير من الأحيان إلى تصحيح الليزر أو جراحة لاستبدال العدسة. حاليًا ، يقوم أطباء العيون بإجراء طرق تصحيح الرؤية هذه باستخدام جراحة الانكسار الحديثة:

• Golmieva yag laser الحرارية الحرارية- تصحيح الليزر
• قرنية الصفائح الآلية - زرع الجزء الأوسط من القرنية
• قرنية سداسية حلزونية- جراحة الجراحة المجهرية لاستعادة الرؤية
• تصحيح eximer laser- العلاج مع شعاع الليزر
• استئصال الدم الانكماش - استبدال عدسة العين

ما هو نوع التصحيح للاختيار بالضبط ، يجب أن تقرر أخصائيًا مؤهلاً ، بعد إجراء تشخيص.

قطرات presbiopia: طريقة علاجية فعالة

يصف قطرات العين من قبل طبيب العيون إذا كان المريض يعاني من ضعف بصري خطير وعيون ذات صلة للعينين. أنها تساعد في التخلص من الانزعاج البصري واستعادة التمثيل الغذائي الجيد في الأنسجة. يجب على الطبيب وصف الدواء بعد فحص شامل ودراسة للضعف البصري في المريض. القطرات هي طريقة علاجية فعالة وخاصة مع presbyopia:

• توفون
• تارين
• Retikulin
• فيتامين قطرات
• cuspit
• زورو
• Oftan Kataly وآخرون

تذكر: تعتبر الأهمية الذاتية خطرة على صحتك. لذلك ، استشر الطبيب في الوقت المناسب الذي سيصف العلاج الكافي.

النظام الغذائي للرؤية الجيدة: ما الذي من الأفضل رؤيته؟

Presbiopia تتطور في الجميع تقريبًا ، هذه عملية لا مفر منها. ولكن ، على الرغم من ذلك ، يمكنك محاولة "تأجيل" مثل هذه التغييرات قليلاً. طريقة واحدة هي التغذية المناسبة ، أي استخدام المنتجات التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم ككل والقدرة على الرؤية. لذلك ، من أجل الرؤية الجيدة ، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي.

• على سبيل المثال ، يجب أن يشمل الأشخاص الذين يتجاهلون أعينهم بعد ساعات طويلة من العمل على الكمبيوتر منتجات غنية في قائمةهم اليومية. فيتامين أ - يؤدي نقصه إلى عمى الدجاج المتواصل.
• منتجات مفيدة تحتوي فيتامين هو من - الأول يدعم استيعاب VIT. أ ، والثاني يمنع تكسير الشعيرات الدموية.
• أوميغا 3و أوميغا -6 الأحماض الدهنية حماية من الجلوكوما وتخفيف أعراض جفاف العيون.
• المعادن، مثل الزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم يقلل من كمية الجذور الحرة في الجسم.

هل تحتاج إلى تناول الطعام لحماية رؤيتك ورؤية أفضل؟ هؤلاء هم فوائد صحة العين:

فواكه وخضراوات:

• جزرة
• طماطم
• سبانخ
• بروكلي
• فلفل أحمر
• يقطين
• المشمش
• الحمضيات
• كيوي
• البطاطس
• زبيب
• عنب
• كرنب
• حبوب ذرة

سمكة سمين:

• سمك السالمون
• سمك مملح
• تونة
• سمك الأسقمري البحري

زيوت خضار غير مكررة:

• دوار الشمس
• بذرة الكتان
• اغتصاب

أيضا استخدام الحليب والكبد والمكسرات.

كما ترون ، هناك شيء للاختيار من بينها. لذلك كل شخص لديه تغييرات مرتبطة بالعمر في الرؤية سيجد بالتأكيد شيئًا لنفسه. فقط قم بتضمين المكونات المذكورة أعلاه بالتناوب في نظامك الغذائي اليومي ، وبعد عدة أسابيع من هذه القوة ، سترى النتائج

تدريب العين: تمارين لتحسين الرؤية

كل يوم ، لساعات عديدة ، نرغب في أعيننا ، وننظر إلى شاشات الأجهزة المختلفة: جهاز كمبيوتر ، وأجهزة الكمبيوتر اللوحي ، والهاتف والتلفزيون. اتضح أنه بالنسبة للعيون ، إنها مهمة رتيبة وضارة إلى حد ما. لا تستخدم الرؤية كل الإمكانات ، مما يؤدي إلى حمولات زائدة من العدسة وشبكية العين. ولكن سيكون جيدًا جدًا إذا أعطيت آخر للعينين - حمولة مفيدة.

• موجود عدد من التمارين لتحسين الرؤية.
• إنهم ليسوا معقدين ، ولن يضروا.
• على الرغم من أن الفعالية الكاملة لم تثبت علميا.
• ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من تغييرات الرؤية المرتبطة بالعمر يقومون بمثل هذه التمارين وتحسينات الملاحظات.

من بين العديد من تمارين العين المقترحة ، تجدر الإشارة إلى تمرين فعال واحد:

• كسر العمل أمام الشاشة لمدة كل ساعة تقريبًا وترجم عدة مرات عينيك من كائن على مسافة إلى الكائن الذي لديك في متناول اليد.
• مثل هذا "الفلاش" سوف يحسن حدة البصر.

ممارسة الاستعانة بمصادر خارجية أخرى هي مناحي متكررة ، ويفضل في بيئة طبيعية. يهدئ اللون الأخضر العيون المتعبة ويشبع الدماغ بالأكسجين ، والذي ، كما تعلمون ، يتحكم في جميع الوظائف الحيوية ، بما في ذلك الرؤية. يجب أيضًا ألا تنسى الحلم. الراحة والنوم الصحي سيسمح للعينين بالتعافي.

طريقة فعالة لمكافحة المشيخية: النظارات والعدسات

في حين أن بعض الإنجازات في مجال التكنولوجيا تؤدي إلى إضعاف رؤيتنا ، فإن البعض الآخر يحسنها بشكل فعال. هناك طريقة بفضل حتى يمكن للأشخاص الذين يعانون من قبل المشيخية أن يعيشوا كما لو لم يكن موجودًا. ماذا يعني هذا؟ هذه طريقة فعالة لمكافحة مسلة الشيخوخة:

• العدسات والنظارات التقدمية تسمح لك أن تنسى مشكلة المشيخية.
• يجب أن يلجأوا إليهم عندما تتداخل مشاكل الرؤية مع العمل اليومي والحياة الطبيعية.

زوج واحد من النظارات يكفي لرؤية جيد على الإطلاق. لا يهم كم عمرك ، ومقدار ما قبل المشيخية ، وما تفعله وما إذا كانت هناك أي عيوب بصرية إضافية ، مثل قصر النظر ، والاستيلاء على النظر أو الاستجماتيزم ، ستساعد العدسات التقدمية على نسيان المشكلات. كيف تعمل العدسات التقدمية؟ التكنولوجيا ببساطة رائعة في بساطتها:

• يتيح لك الجزء العلوي من الزجاج رؤية المسافة بوضوح.
• كائنات أقل في قرب.
• تم تصميم منتصف العدسة ليكون بين هذه المسافات الموضحة أعلاه.

ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه عند اختيار مثل هذه النقاط ، يجب أن تخضع لفحص شامل من أخصائي سيختار عدسة مثالية. هذه هي الطريقة الوحيدة لتكون كل شيء كما ينبغي ، وستعتاد عينيك بسرعة على نظارات جديدة. تجدر الإشارة إلى أن سعر العدسات التقدمية أعلى من النظارات القياسية. تحتاج إلى معرفة أن زوجًا واحدًا من العدسات التقدمية غالبًا ما يحل محل أزواج من النقاط القياسية - "بعيدة" و "قراءة" ، لذلك فإن مثل هذا الاستثمار سيؤتي ثماره بالتأكيد.

"presbiopia of OI" أو "ou": ماذا يعني هذا في طب العيون؟

إذا تم تشخيص إصابتك برئة Presbiopia OI أو OU ، فهذا يعني أن لديك مسبقًا من كلتا العينين. تشير هاتان الحرفين إلى مصطلح "عينان".

presbiopia: مراجعات

إذا كان لديك تغييرات في الرؤية المرتبطة بالعمر ، ففهم شيئًا واحدًا - كل شخص تقريبًا يطور مثل هذا العيب بعد 40-45 سنة ، وهذا لا يمكن تجنبه. اقرأ مراجعات حول مسلة مشاركة أشخاص آخرين ، وسوف يعلمون كيفية العيش معها.

كريستينا ، 40 سنة

بدأت مؤخرًا في ملاحظة أنه أصبح من الصعب الانخراط في هوايتي المفضلة. أحب التريكو ، والآن أريد أن أتخلى عن هذا النشاط حتى لا تتدهور رؤيتي أكثر. تتعب العيون ، وهناك شعور بأن لديهم رمال. التفت إلى طبيب عيون للحصول على المشورة. وأوضح أن هذا ليس من الحياكة ، ولكن ببساطة أصبح الجسم أكبر سناً ويتطور المشيخية. الآن ألاحظ اتباع نظام غذائي ، ورفض اللحوم الحلوة والأحمر. اشتريت النظارات. لا بأس الآن.

سيرجي ، 46 سنة

ضعف الرؤية لسنوات عديدة. في الآونة الأخيرة فقط علمت أنه يمكن ضبط مثل هذه التغييرات المرتبطة بالعمر. من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب. لم أجرؤ بعد على تصحيح الليزر ، لقد اشتريت عدسات تقدمية. مريحة جدا ، العيون لا تتعب. تساعد في تحسين الرؤية.

إيلينا ، 49 سنة

في 43 ، شعرت أن الرؤية بدأت تتدهور. نصح الأطباء بارتداء النظارات ، لكنه كان غير عادي إلى حد ما. من غير المريح أن تضطر إلى تغيير النظارات من المباراة وقراءة الكتب. أريد أن أحاول ارتداء العدسات التقدمية. على الرغم من أنه يتوقف عن شراء هذه النظارات - سعر مرتفع.

الفيديو: presbiopia (رؤية الشيخوخة). كيف تعود إلى اليقظة

اقرأ الموضوع:

• إعتام عدسة العين: ما هذا؟
• كيف يفعلون العملية في إعتام عدسة العين؟
• عين الجلوكوما: ما هذا؟
• علاج الجلوكوما: الجراحة ، الحقن ، الأجهزة اللوحية
• لماذا لا تشعر العينين بالبرد ، الصقيع؟