النقرس: طرق بديلة للعلاج لدى الرجال والنساء

يحدث النقرس (أو أيضًا فرط حمض يوريك الدم) بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك - وهو منتج تم تمثيله من التمثيل الغذائي ، والذي يتكون خلال تحلل البيورين (هذه المواد موجودة بشكل طبيعي في الجسم وفي بعض المنتجات). الأسباب المحتملة الأخرى هي استهلاك الكحول المفرط ، وانخفاض في النشاط البدني ، والإجهاد ، وتناول البروتين المفرط. تم ذكر هذا المرض أيضًا باسم "مرض الملوك" ، لأنه في الماضي كان الناس من هذه الطبقة تمكنوا من الوصول إلى مختلف العناصر الغذائية والكحول.

عوامل الخطر لتطوير النقرس

من بين عوامل الخطر لتطوير النقرس هي الدول التالية:

• بدانة
• زيادة حادة في الوزن
• ضغط دم مرتفع
• انتهاك وظيفة الكلى
• داء السكري
• ارتفاع شحوم الدم
• تصلب الشرايين
• بعض الأدوية

اتضح أن هناك أيضًا استعدادًا وراثيًا لتطور النقرس - وهو حالة شذوذ فطرية في الجسم ، حيث تكون معالجة حمض اليوريك صعبة. لكن الاستعداد الوراثي لا يعني بالضرورة تطور الأعراض - وفقًا لنصائح وتوصيات معينة ، وكذلك عند الحد من استخدام البروتين والدهون والكحول ، قد لا يظهر هذا المرض.

لقد ثبت أن تناول الأدوية المناسبة له تأثير كبير على علاج النقرس. بالإضافة إلى طرق العلاج البديلة يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للمرضى الذين يعانون من هذا الأمراض. ولكن لا حاجة لاستبدال العلاج الذي يحدده الطبيب بالكامل. من الجيد التنازل عن استخدام الأدوية واستخدام مختلف العلاجات الطبيعية. اقرأ كذلك.

المنتجات الطبيعية والإضافات في علاج النقرس لدى الرجال والنساء

كما ذكر أعلاه ، يوصى باستخدام منتجات وطرق بديلة كعلاج إضافي ، ولكن في نفس الوقت لا يستبدلها تمامًا العلاج الرئيسي. هناك منتجات وضافات طبيعية فعالة لعلاج النقرس لدى الرجال والنساء. هذه قائمة:

فيتامين سي":

• المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "C" يمكن أن تقلل من مستوى حمض اليوريك في الدم.
• ولكن يجب ألا تبالغ في ذلك - التقنية الموصى بها هي من 500 ملغ إلى 1 جرام في اليوم.
• من الضروري التشاور مع الطبيب المعالج حول جرعة فيتامين "C".
• يجب أن نتذكر أنه يمكن الحصول على الكمية الرئيسية لهذا الفيتامين من الفواكه والخضروات ، وخاصة من ثمار الحمضيات والفلفل الأحمر.

الكرز:

• خصائص مضادات الأكسدة من الكرز تحولها إلى دواء مفيد للنقرس.
• لدى الأنثوسيان الموجودين في الكرز القدرة على تقليل الالتهاب وتقليل تواتر التفاقم.
• وأجريت الدراسات التي استخدم فيها المرضى 300 جرام من الكرز ، وبعد ذلك كان هناك انخفاض في درجة حمض اليوريك وانخفاض في الالتهاب.
• مُستَحسَن من 1 كوب إلى 500 جرام من الكرز يوميًا، ولكن في الوقت نفسه ، يجب أن يكون المرضى الذين يعانون من الأمعاء المهيجة حذرين مع استخدام هذا التوت في مثل هذه الكميات. من الأفضل تناوله في الصباح ، ولكن ليس على معدة فارغة.
• خيار بديل هو شرب عصير مضغوط حديثًا من الكرز يوميًا.

يجدر معرفة: يمكن أن يكون استخدام عدد كبير من التوت والفواكه الداكنة الأخرى ، مثل التوت الأوتار ، العنب البري ، العنب الأرجواني والتوت ، إضافة جيدة إلى التغذية وأسلوب حياتك المناسب. ثبت أن الكرز له تأثير أكبر من الكرز الحلو.

موز:

• مثل هذه الفاكهة غنية بالبوتاسيوم. تساعد المواد المفيدة الموجودة فيها على تحويل بلورات حمض اليوريك بسرعة إلى شكل سائل ، ثم يتم إزالته في البول.
• يساعد الوجود المعتدل لفيتامين "C" في الموز في تقليل الوذمة والألم.
• استخدام واحد أو اثنين من الموز يوميا يكفي.
• خيار آخر هو إضافة موزة ناضجة مقطوعة إلى كوب من الكفير. ضجة وشرب في المساء ، بعد ساعتين من العشاء. وبالتالي فإن الموز سيؤدي إلى هضم بشكل أفضل ويحقق المزيد من الفائدة للجسم.

تفاحة:

• تعبير واسع النطاق "من يأكل تفاحة في اليوم الواحد ، هذا الطبيب ليس لديه".
• يقترح الخبراء أن حمض التفاح في هذه الفاكهة يساعد في تحييد حمض البول ، وبالتالي يخفف من التهاب المفاصل أثناء النقرس.
• يمكنك استبدال التفاح بعصير التفاح الطازج.
• جنبا إلى جنب مع التفاح ، يمكنك تناول الجزرة الخام.

ألبان:

• وقد ثبت أنه عند استخدام منتجات الألبان ، يتم تقليل مستويات حمض اليوريك بشكل كبير ، خاصة في المرضى الذين يستخدمون الزبادي الطبيعي مرة واحدة على الأقل يوميًا.
• ويعتقد أن استهلاك 1 إلى 5 أكواب من الزبادي في اليوم يقلل من خطر النقرس.
• مع النقرس ، يجب أن تكون منتجات الألبان على الطاولة منخفضة الدسم أو الدهون المنخفضة. ولكن يجب أن تكون حاضرة في النظام الغذائي.

قهوة:

• أثبتت الدراسات العلاقة بين استخدام القهوة (كل من الكافيين وعبو الدماغ) ومستويات حمض اليوريك المنخفض ، على الرغم من عدم وجود دراسة لم يثبت بعد كيف أو لماذا يمكن أن يكون لهذا المشروب مثل هذا التأثير.
• لكن هذا لا يعني أن الشخص يجب أن يتفوق عليه مع القهوة أو الكوبان في اليوم كافي.
• إذا لم تكن هناك موانع (مرض السكري ، وما إلى ذلك) ، فيمكن إضافة القليل من السكر إلى القهوة (1/4 ملعقة صغيرة ستكون كافية) ، وهذا يحيد تأثير الكافيين.

مهم: إذا كان الشخص لا يتسامح مع القهوة أو أنه بطلان ، فيجب أن يستبعد هذا المشروب من قائمته. خلاف ذلك ، سوف يجلب فقط الأذى.

خل التفاح:

• الحمض الموجود في خل التفاح سوف يساعد على تخفيف الألم الحاد.
• إضافة 1 شاي. ل. خام خل التفاح الخام ، غير مُعد إلى كوب من الماء ، تخلط. اشرب الحل 2 أو 3 مرات في اليوم. يمكنك إضافة العسل ، الذي يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات.

مشروب غازي:

• السبب الرئيسي لتطوير النقرس هو زيادة محتوى حمض اليوريك في الجسم.
• يساعد ترميز الصودا على تقليل كمية حمض اليوريك.
• من الضروري خلط 1/2 الشاي. ل. صودا الخبز وكوب من الماء. اشرب أربع مرات في اليوم (لا أكثر!).
• استخدم طريقة العلاج هذه لمدة أسبوعين.
• إذا كان عمر المريض أكثر من 60 عامًا ، فيجب ألا يأخذ محلول صودا أكثر من ثلاث مرات في اليوم.
• أيضا ، لا ينصح هذه الأداة في وجود ارتفاع ضغط الدم!

فيما يلي المزيد من طرق العلاج. اقرأ كذلك.

العلاجات الشعبية للمعالجة الفعالة: طرق جديدة للتفاقم

أعشاب مع النقرس تعطي نتيجة جيدة جدا. هذه طرق علاجية جديدة لتفاقم ، والتي يمكن أن تتناوب مع تناول حبوب منع الحمل التي وصفها الطبيب. فيما يلي العلاجات الشعبية لتلقي العلاج الفعال:

زنجبيل:

يمكن أن تكون الخواص المضادة للالتهابات من الزنجبيل مفيدة للغاية لإزالة الألم والالتهابات. استخدم هذه الوصفات عند إعداد أداة:

1. الزنجبيل والمبارزة. امزج كمية متساوية من مسحوق الزنجبيل ومسحوق مسحوق ومسحوق الديك الرومي. شاي واحد. ل. أضف الخلائط إلى كوب من الماء الدافئ واستغرق مرتين في اليوم.
2. المعكرونة الزنجبيل - هذا خيار آخر لاستخدام الزنجبيل للنقرس. امزج مسحوق الزنجبيل مع كمية صغيرة من الماء وتطبيق العجينة الناتجة على المنطقة المصابة. دعها تمتص لمدة 30 دقيقة. تقدم مرة واحدة في اليوم.
3. يمكن إضافة الزنجبيل إلى أطباق مختلفة.
4. استخدم هذا الجذر في شكل خام.
5. شاي الزنجبيل - أضف نصف طيور النورس. ل. جذر الزنجبيل المبشور في كوب من الماء الساخن. يجب أن يؤخذ الشاي مرة واحدة على الأقل في اليوم.

شاي القراص أو شاي الكزبرة:

• يوصى باستخدام دفع هذه الأعشاب. اصنع الشاي ، ويخمر قرصة من الخليط من هذه النباتات المجففة بالماء المغلي ، ثم قم بالضغط والشرب مرتين في اليوم في كوب.
• هذه الأعشاب تساعد الكلى على إفراز حمض البول من الجسم.

عشب آخر مفيد هو الهندباء:

• تحتاج إلى الطهي تحت الغطاء لمدة ساعة واحدة إلى 2-3 جذور الهندباء في 1 لتر من الماء.
• اشرب الشاي 3 مرات خلال اليوم (قبل الوجبات).

ورقة باي:

هذا التوابل المعروفة بشكل جيد ، وخاصة في مطابخ المكسيك وآسيا والبحر الأبيض المتوسط. بالإضافة إلى الرائحة الاستثنائية ، يتم استخدامه أيضًا كأداة فعالة لتقليل حمض اليوريك في الجسم ، بما في ذلك في المفاصل مع النقرس.

للطبخ ديكوتيون:

• ستحتاج إلى 10 أوراق غار و 4 أكواب من الماء.
• ضع الأوراق في الماء واتركها تخمر حوالي 10 دقائق.
• ثم اتركها لمدة 5-8 ساعات ، ثم إجهاد.
• اشرب decoction المطبوخ في رشفات صغيرة خلال النهار.
• استخدم decoction من Leaf Leaf لمدة 3 أيام ، ثم توقف عن العلاج لمدة 7 أيام ، ثم خذ المرق مرة أخرى لمدة 3 أيام. يجب أن تشرب ضخ جديد يحتاج إلى طهيه كل يوم. تطبيق هذا الإجراء مرتين في السنة.

Lavrushka مرهم للاستخدام المحلي:

• للقيام بذلك ، اخلطي ورقة الغار والزيت المذاب بنسبة 1: 2.
• تسخين في حمام مائي لمدة 30 دقيقة ، ثم اتركه يبرد.
• مرهم جاهز للاستخدام. استخدم في المساء (قبل وقت النوم).

فيما يلي المزيد من الوصفات التي ستساعد على تخفيف الحالة بالنقرس. اقرأ كذلك.

أساليب المنزل الحديثة لعلاج هجوم مع النقرس

يصف الطبيب الأدوية لعلم الأمراض بعد الفحص الكامل. إذا تم تشخيصك بالفعل ، فقم بتناول الأدوية التي يحددها الطبيب ، ويمكنك أيضًا استخدام إحدى الطرق المذكورة أعلاه. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أساليب منزلية حديثة لعلاج الهجوم باستخدام النقرس ، والتي يمكن أن تتناوب مع أساليب شعبية أخرى. فهي أكثر فاعلية. هذه قائمة:

حمام عطري

• لإعداد حمام عطري ، تحتاج إلى إضافة 30 قطرة من زيت الخزامى إلى الماء ، وبألم - ثلاثين قطرة من شجرة الشاي أو زيت البابونج (عن طريق الاختيار).

ضغط الاحترار

• لعمل ضغط الاحترار ، تحتاج إلى حل 12 قطرة من زيت اللافندر و 12 قطرة من العرعر في مقلاة مع ماء دافئ.
• تحدث قطعة من القماش في أداة الزيت المطبوخ ، ثم لف المفصل المصاب بهذا النسيج.
• غطيها بمنشفة تيري واتركها لمدة 30 دقيقة.
• هذه الطريقة فعالة مع ضعف التهاب المفاصل.

رسالة:

• لطهي زيت الجماهير ، تحتاج إلى خلط 10 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون أو الجوجوبا مع 5 قطرات من زيت اللافندر واثنين من القطرات من الزيوت التالية: العرعر والفلفل الأسود والبابونج. تشحيم المفاصل المصابة يوميا.

ملح إنكليزي:

• إنها واحدة من العلاجات المنزلية المفيدة في علاج النقرس وغيرها من أشكال التهاب المفاصل.
• من الضروري الاحتفاظ بالمناطق المتأثرة في الجسم في الحمام مع الملح الإنجليزي. ابق في الحمام حتى يبرد الماء.
• استخدم هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. وسوف تسهم في استرخاء العضلات وتقليل الألم.
• تركيز عالٍ من المغنيسيوم في الملح الإنجليزي يحسن نشاط القلب ويقلل من ضغط الدم.

كربون مفعل:

• من المعروف أن الكربون المنشط يمتص حمض البول. هذا يجعلها علاجًا مناسبًا للنقرس.
• تحتاج إلى خلط نصف طيور النورس. ل. مسحوق الفحم المنشط مع كمية صغيرة من الماء ، حتى يتم الحصول على المعكرونة.
• أضف إلى حمام أو حاوية مناسبة ، ثم نقع المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة.
• كرر 2-3 مرات في الأسبوع.
• هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لمشاكل الكاحل والإبهام.
• إذا كانت هناك مشاكل في المفاصل الأخرى على الجسم ، فيمكنك تطبيق العجينة الناتجة مباشرة على الجلد. اتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء الدافئ.

ماء بارد:

• إذا وضعت المنطقة المصابة في الماء البارد ، فإن التورم والألم سينخفض.
• من الأفضل عدم استخدام الجليد. هذا يمكن أن يضر الجلد وتفاقم الحالة. استخدم الماء البارد فقط للمعالجة.
• من الضروري الحفاظ على مفصل ملتهب وتورم في السائل لمدة 10-15 دقيقة.
• كرر الإجراء عدة مرات في اليوم.

بالإضافة إلى العلاج مع النقرس ، فإن النظام الغذائي مهم أيضا. اقرأ كذلك.

التغييرات في نمط الحياة والتغذية - النظام الغذائي: كيفية علاج الألم في مفاصل الساقين والذراعين؟

مع النقرس ، فإن التغييرات في نمط الحياة والتغذية مهمة. يجب ملاحظة النظام الغذائي. لذلك ، كيف تعالج الألم في مفاصل الساقين والذراعين؟ يجب أن تأكل بشكل صحيح. هنا بعض النصائح:

• اشرب من 8 إلى 12 أكوابًا من السائل كل يوم (من حوالي 2 إلى 3 لترات) ، ويجب أن يكون نصف هذه الكمية مياه نظيفة عادية.
• تجنب استخدام الشاي القوي والكاكاو وكذلك منتجات الشوكولاتة والشوكولاته.
• الحد من استخدام المشروبات الغازية والمحلى ، خاصة مع شراب الذرة عالي الفاكهة.
• استخدام كمية معتدلة من البروتين.
• الحد من استخدام اللحوم - ما يصل إلى 110 جرامًا يوميًا للنساء وما يصل إلى 170 غرامًا للرجال ، وكذلك البيض - حتى قطعة واحدة يوميًا.
• الأسماك - فقط سمك السلمون والسلمون المرقط مفيدون للمرضى الذين يعانون من النقرس (يجب أن يكون استخدام الأنواع الأخرى محدودًا).
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات (باستثناء الهليون والكرفس والملفوف الملون والسبانخ).
• يُنصح بتجنب استخدام البقوليات ، لأنها لديها خاصية تعزيز إطلاق حمض اليوريك.
• تناول خبز الحبوب الكامل والعصيدة التي تحتاج إلى طهيها لفترة طويلة (الشوفان السريع ، سميد ، إلخ. من الأفضل استبعاده). لكن يجب أن يكون طعام الحبوب الكامل بكميات معقولة.
• استبعاد السمن من القائمة ، وكذلك الحد من كمية زيت عباد الشمس المستخدمة. يوصى باستخدام زيت الزيتون أو بذر الكتان.
• قم بتضمين حفنة واحدة على الأقل من المكسرات في القائمة - معظمها لديهم خصائص مضادة للالتهابات.
• من المستحسن عدم شرب الملح والسكر.
• لا تأكل الأعمدة والنقانق والمخللات والأسماك المخللة واللحوم المجففة والخضروات الساوير.

يجب استبعاد المنتجات الغنية بالبيورينز من القائمة:

• البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى
• الأنشوجة ، السردين في النفط ، الرنجة ، الماكريل
• خميرة
• بلح البحر ، الكافيار
• Offal (الكبد ، الكلى ، وما إلى ذلك)
• البقوليات (الفاصوليا ، البازلاء)
• مقتطفات اللحوم ، مرق ، صلصات
• الفطر ، السبانخ ، الهليون ، القرنبيط

إذا كنت تأكل بشكل صحيح ، فسيساعد هذا على تجنب المضاعفات وتخفيف حالة مؤلمة. فيما يلي نصيحة حول كيفية مساعدة نفسك في النقرس. اقرأ كذلك.

نصائح مفيدة في علاج النقرس

في علاج النقرس وتسهيل الحالة ، يجدر معرفة بعض الفروق الدقيقة. فيما يلي نصائح مفيدة:

دعم الوزن الصحي:

• عند التخلص من الجنيهات الإضافية ، تنخفض درجة حمض اليوريك في الجسم.
• لكن عليك أن تفعل ذلك ببطء وتدريجي ، حيث أن فقدان الوزن الحاد هو بطلان.
• ادعم وزن الجسم السليم ، حاول ألا تضيف.

تقليل حجم الجزء ، وكذلك زيادة عدد الوجبات:

• خذ الطعام بكميات معتدلة-4-5 مرات في اليوم.
• الالتزام بنظام غذائي متوازن. هذا سوف يساعد على الحفاظ على الوزن وعدم الحصول على جنيه إضافي.

الكحول بطلان:

• يجدر تجنب الكحول.
• تزيد المشروبات القوية بشكل كبير من حالة المرضى الذين يعانون من النقرس وهي واحدة من الأسباب الرئيسية لإطلاق الأعراض.

وفقا للدراسات الحديثة ، حتى البيرة والنبيذ يمكن أن يعزز بشكل كبير من الأعراض ، وخاصة في الرجال.

كيفية تقليل الالتهاب في المفاصل مع النقرس؟

لقد ثبت أن بعض الأطعمة لديها القدرة على تقليل الالتهاب في المفاصل والمساهمة في ترميمها. المنتجات التي يمكن أن تقلل من الالتهاب في المفاصل مع النقرس:

• دقيق الشوفان الحبوب.
• كينوا.
• الأرز البني والشعير.
• دقيق الحبوب الكامل - في حين أن الدقيق المكرر الأبيض لديه القدرة على تعزيز الالتهاب.
• الكركم هو التوابل الهندية التقليدية التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من آلام المفاصل.
• تسيطر على بعض المواد التي تتعارض مع الالتهاب ، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3 (ولكن بسبب محتوى السعرات الحرارية العالية ، فإن الأمر يستحق الحد من استخدام ما يصل إلى حفنة واحدة يوميًا).
• الملفوف غني للغاية بالمواد الغذائية المرتبطة بصحة المفاصل ، بما في ذلك مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين وفيتامين "C" والكالسيوم.

إذا كنت تستخدم الطرق المذكورة أعلاه كإضافة إلى العلاج الرئيسي ، فستتمكن من تخفيف الحالة بالألم وتقليل الالتهاب. ومع ذلك ، حتى حول استخدام هذه الأساليب ، يجب عليك استشارة الطبيب لاستبعاد موانع.

الفيديو: العلاج الموفرة للكفاءة مع العلاجات الشعبية.

الفيديو: شفي النقرس باستخدام أداة بسيطة. وهذا ليس صودا!

الفيديو: النقرس.

اقرأ الموضوع:

• هل من الممكن أن تأكل البرسيمون مع النقرس؟
• Mokritsa Grass: خصائص علاجية ومفيدة لعلاج النقرس
• المياه المعدنية القلوية مع الغاز وبدون الغاز: استخدام للنقرس
• Dicrasin-1-A Druc لإزالة الألم وعلاج المفاصل
• أنواع المفاصل البشرية وعناصرها الرئيسية