هورما: الفوائد والأذى ، الأصناف ، الأسماء ، التركيب الكيميائي ، الفيتامينات وعناصر النزرة ، مؤشر نسبة السكر في الدم ، محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام. هورما: اربط أو ألواح أو زيادات أو يخفض الضغط أو يخفف من الدم أو يسبب الدماء ، ويسبب الحساسية ، وتشكيل الغاز؟

يسرد المقال الأصناف الأكثر شعبية من البرسيمون ، وكذلك الفوائد والأذى من الجنين.

هورما: الأصناف والأسماء

من المثير للدهشة أن هذه الفاكهة الحلوة والمحبوبة مثل البرسيمون ، علامة على شخص لأكثر من 2000 عام. يتميز هورما بذوق غير عادي مع العديد من الظلال الحلوة والحامضة والطموح.

هورما هي التوت الغني بالفيتامينات ولديها محتوى من السعرات الحرارية الصغيرة. يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي لكل شخص ، وخاصة في فصل الشتاء ، عندما يكون نقص فيتامين ظاهرة شائعة جدًا.

يتم تناول هارمام الخام والمربى والمربيات والهلام والرمواليد ، والكومبوت والشراب ، حتى النبيذ يتم إعداده منه. يمكن تجفيف الفواكه الطازجة وتجفيفها. من المثير للاهتمام أنه حتى عظام البرسيمون يمكن استخدامها لشراء مشروب "قهوة" خاص ، والشجرة التي ينضج عليها البرسيمون تعتبر باهظة الثمن وتسمى "أسود" (تستخدم لتصنيع أثاث النخبة).

يحتوي البرسيمون على العديد من الأصناف ويختلفون في طبيعة التلقيح. يمكن أن تكون التوت خفيفة ، مشرقة أو مظلمة ، أو لا تحتوي على عظم ، وله طعم حلو أو قابض.

الأصناف:

• دائم عادي - يمكن أن يسمى هذا التنوع بأمان "الأسوأ" ، لأن التوت لها طعم الموثق ، وهذا هو السبب في أنها صعبة للغاية. أيضا ، هذا البرسيمون لديه جلد كثيف ولب من اللون البرتقالي الزاهي.
• Korolek -مجموعة متنوعة من التوت الأكثر شعبية وحلوة ، والتي هي شائعة جدًا في المساحات المفتوحة من رابطة الدول المستقلة. إنه يختلف في التكلفة المنخفضة ونقص تام للذات. يحتوي Korolek على لون برتقالي مشبع ولب دقيق.
• شوكولاتة كوروليك -ثمار ناعمة وعصرية مع جلد كثيف ولب بني ("الشوكولاتة") في الداخل. من المثير للاهتمام أنه كلما كان لب Korolka أغمق ، سيكون الذوق أحلى وأكثر تشبعًا. لا يوجد أي استئصال في "الشوكولاتة" korolka على الإطلاق.
• عسل كوروليك -هذا هو "شوكولاتة" لا لزوم له ، والذي يحتوي على لب حلو ، ولكنه "snotty" قليلاً.
• شارون -هذا هو مجموعة متنوعة غير عادية persimmon عبرت مع تفاحة. هذا هو السبب في أن التوت أكثر العصير وفي السياق يشبه التفاحة حقًا. رائحة شارون حساسة للغاية ولطيفة ، والذوق حلو وليس لديه قطرة من القوات.
• Hiakum -هذه الثمار غير عادية للغاية ، لأن لديها شكل مستطيل. يمكن أن يختلف لون التوت ويختلف من العسل إلى البني. طعم مثل هذا البرسيمون مشبع ولطيف للغاية ، لا يوجد أي استئصال على الإطلاق. Hiakum جيد في ذلك بسبب اللب الكثيف والجلد ، من السهل نقله.
• شوكولاتة - التوت المستطيل مع لب البني الداكن. طعم الشوكولاتة حلو ، ولكن السكرية. من المثير للاهتمام أنه كلما زاد عدد العظام في مثل هذا البرسيمون ، كلما كان ذوقًا.
• هورما الماندرين- حصل الجنين على اسمه فقط لأنه من السهل مقارنته مع اليوسفي الحقيقي. لديها طعم حساس وعسل ، لكنها نادراً ما تكون سكرية (حلوة جدًا). بعد النضج ، يصبح لب هذا البرسيمون مثل الهلام.
• قلب الثور- تختلف هذه الفاكهة في الحجم ، لأنها كبيرة ولا توجد عظام على الإطلاق. اسم البرسيمون مدين بالطماطم التي يتم استدعاؤها أيضًا ولها شكل مماثل. لب هذا التوت دائمًا من العصير والبرتقالي الزاهي ، لا يوجد الكثير من الماكرة واللزوجة في هذا البرسيمون.
• امرأة روسية- توت لذيذ للغاية مع اللب ، يشبه مربى في الاتساق. من المثير للاهتمام أن الفاكهة الناضجة لديها صبغة من الجوز من الذوق.
• البرسيمون الصيني - يختلف التوت من حيث أنه يحتوي على شكل غير عادي للغاية - بلوط. الثمار ناعمة جدا وحلوة ، لديهم قشر كثيف. يفتقر لب هذا التنوع الحلويات ، فهو يربط فمها دائمًا.
• Hovella Hero- هذا هو واحد من أفضل أنواع "الهجين" من التوت. إنه يختلف في أن البرسيمون كبير جدًا ، وله لب غني ذو طعم حلو ولب بورغوندي الداكن.
• برسيمون- واحدة من أنواع "جديدة" من البرسيمون ، والتي تتميز باللب الكثيف نسبيا ، ولكن طعم حلو لطيف.

هورما: التركيب الكيميائي ، الفيتامينات والعناصر النزرة ، محتوى اليود ، الحديد

هورما هو مخزن حقيقي للمواد المفيدة. إنها غنية بشكل لا يصدق بالفيتامينات والمعادن.

مُجَمَّع:

هورما الطازجة ، المجففة والبطيئة ، كوروليك ، بول هارت: خصائص مفيدة وشفاء لجسم النساء والرجال

Hurmma هو الأفضل لتناول الطعام الطازج. إنها تنضج في منتصف الخريف (فقط عندما يفتقر الشخص إلى الفيتامينات. في الوقت نفسه ، يمكنك تدليل نفسك مع البرسيمون المجفف أو المجفف. القيمة الغذائية لهذا التوت مهم بشكل لا يصدق للبشر. لا تعتمد على ما هو متنوعة من الجنين الذي تفضله.

فوائد البرسيمون:

• هذا الطعم الحلو والممتع للجنين يحارب التوتر بشكل فعال ، ويأخذ مزاجًا سيئًا واكتئابًا وتجاوزًا.
• سيصبح هورما علاجًا فعالًا لنقص فيتامين الخريف وعدم وجود مواد مفيدة في الجسم.
• التوت غني بـ "السعرات الحرارية المفيدة" ، التي تقسم ، تعطي رسومًا مهمة للطاقة للدماغ ، مما يزيد من نشاطه.
• إن مضادات الأكسدة الواردة في البرسيمون ستمدد شباب جسمك سوف يجدد وتبطئ لفترة طويلة.
• تحتوي الثمار على خاصية مدرة للبول جيدة ، مما يعني أنك ستتخلص بشكل موثوق من التورم و "طرد" كل الماء من الجسم.
• هناك الكثير من الفيتامينات B في البرسيمون ، مما يعني أنك تطبيع عملية التمثيل الغذائي واستعادة التمثيل الغذائي.
• يمكن أن تستحق هذه الفاكهة أن تعتبر منتجًا غذائيًا وليس بكميات مفرطة لتناول الطعام ، حتى لو كنت تفكر في السعرات الحرارية.
• إن الطعم القابض للعديد من أنواع البرسيمون (في بعضها لا يكفي ، في آخرين هناك الكثير منها) يرجع إلى وجود البكتين. هذه المواد مفيدة للغاية ، سواء للوقاية أو علاج جميع أمراض الجهاز الهضمي.
• يؤثر تكوين المعادن والفيتامينات الغنية للبرسيمون بشكل إيجابي على الكبد.
• تحتوي بعض أنواع البرسيمونز على خاصية ملين ، بينما يتم ربط البعض الآخر بقوة.
• تعتبر السكريات أحادية السكاريد في هذا التوت مفيدة للغاية لتعزيز عضلة القلب ، كما أنها قادرة على تقوية الأوعية الدموية.
• محتوى الحديد الغني للغاية في البرسيمون يشبع الدم وبالتالي هو الوقاية الفعالة لفقر الدم.
• هناك حصة كبيرة من اليود في البرسيمون ، وهي ليست مفيدة فقط للغدة الدرقية ، ولكن أيضًا لعمل المناعة وزيادة نشاط الدماغ.
• إذا كنت ترغب في تجنب الدوالي - فإن الاستخدام المتكرر لهذا الجنين سيساعدك.
• سوف تساعد Hurmma أيضًا في تعزيز قوتك والتعافي بسرعة بعد البرد.
• العفص تحارب الخلايا السرطانية بنشاط ، وهناك الكثير من هذه المواد في البرسيمون.
• سيزيد الكاروتين وفيتامين C ، وكذلك فيتامين (أ) بشكل كبير ويعزز الرؤية.

هورما: اربط أو ألواح أو زيادات أو يخفض الضغط أو يخفف من الدم أو يسبب الدماء ، ويسبب الحساسية ، وتشكيل الغاز؟

من المثير للاهتمام أن البرسيمون يحتوي على البكتين عدة مرات أكثر من التفاح ، على سبيل المثال ، أو في البرتقال. البكتين ، يتحدث مع حثالة بسيطة ، "منظم" للأمعاء. إنه يلغي جميع البراز الملون ويحسن التمعج (العمل النشط).

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب هذه الفاكهة خاصية إصلاح عكسية. يحدث هذا فقط في هؤلاء الأشخاص الذين تم كسر microflora المعوي. في مثل هذه الحالة ، يجب إيقاف تناول البرسيمون بشكل عاجل وإزالته تمامًا من نظامك الغذائي.

بطبيعة الحال ، يعد البرسيمون مفيدًا جدًا للشخص ، ولكن لا يزال يجب تناوله بعناية لتجنب العواقب السلبية والتركيز دائمًا على صحته. على سبيل المثال ، هناك الكثير من السكر والكربوهيدرات في الفواكه التي يمكن أن تسبب سماكة الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البرسيمون مدر للبول ، مما يعني أنك تستخدمه أكثر من اللازم ، فأنت تخاطر بتحقيق الجفاف (ولص الدم أيضًا).

خاصية مهمة أخرى من البرسيمون هي خفض الضغط ، وهو أمر ذا صلة للغاية لارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى حقيقة أن الجنين يدفع الماء الزائد من الجسم ، فإنه يعزز أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية.

متى وبغض النظر عن الطريقة التي تستخدم بها البرسيمون ، حاول أن تأكله بكميات محدودة (لا تزيد عن فاكهة واحدة لكل حفل استقبال). والحقيقة هي أن هذا المنتج هو حساسية وأنه من الجهل يمكنك بسهولة تحقيق عواقب غير سارة مثل:

• احساس سيء
• استفراغ و غثيان
• مكسور البراز والإسهال
• زيادة انتفاخ البطن
• نبضات قلب غير صحيحة
• انخفاض ضغط الدم

كم يمكنك أن تأكل البرسيمون في اليوم وماذا سيحدث إذا أكلت الكثير من البرسيمون؟ هل يمكن للمعدة أن تؤذي من البرسيمون؟

معدل البرسيمون اليومي للبشر يوميًا هو فاكهة واحدة. هذه هي الكمية المطلوبة ، ولكن يمكنك أيضًا تجاوزها إذا لم يكن لديك موانع للاستهلاك (ثم يمكنك تناول 1 ثمرة من البرسيمون في وجبة واحدة). إذا كنت تأكل هذه الفاكهة بكميات مفرطة ، فيمكنك تعطيل الجهاز الهضمي ، مما سيؤدي إلى الإسهال ، وتشكيل الغاز ، وبالتالي الألم في المعدة.

كم من السكر في البرسيمون ، ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم ، محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام

هورما ليست منتجًا مرتفعًا للغاية ، وبالتالي يتم تضمينه غالبًا في النظام الغذائي. لكل 100 غرام. تمثل المعلم حوالي 60 كيلو كالوري. في المزيد من الأصناف الهجينة الحلوة ، يمكن أن يزداد عدد السعرات الحرارية بنسبة 20-30 ٪.

لا يوجد الكثير من البروتين في البرسيمون ، لكنه (فقط 0.5-0.6 جم) وعدد قليل جدًا من الدهون (حوالي 0.2-0.3 جم). جنبا إلى جنب مع هذا ، الكربوهيدرات في الفواكه كافية (حوالي 15 جم). المعلم - 45 ملغ.

هورما: موانع. ما هي الأمراض التي لا يمكن أن تأكل البرسيمون؟

مثل أي منتج غذائي آخر ، يمكن أن يكون لدى Persimmon موانع واضحة وحتى قاطعة لأكلها.

موانع:

• في أي حال من الأحوال ، يمكن أن تؤكل البرسيمون بكميات مفرطة! إذا كانت تورتة ، فهي لديها الكثير من المواد القابضة التي تعلق كرسي. هذا يمكن أن يجلب هذا إلى الإمساك القوي والمعقد ، وكذلك انسداد الأمعاء.
• لا يمكن لمرضى السكر أيضًا تناول العديد من البرسيمون ، لأنه يحتوي على الكثير من السكر والكربوهيدرات.
• بعناية فائقة وعند الحد الأدنى من الكميات ، يجب أن تؤكل هذه الفاكهة من قبل أولئك الذين يعانون من عمليات البنكرياس الالتهابية.
• لا حاجة لتناول الطعام "القريب" للغاية ، لأن مثل هذه الفاكهة ببساطة لم تكمل تمامًا ولا يمكنه تحقيق الفوائد.
• لا يمكنك تناول البرسيمون الصغير ، وليس الوصول إلى سن 3 سنوات ، لأن الجسم "الشاب" ببساطة لا يمكن أن يتعلم هذا المنتج.
• أفضل سن "تغذية" البرسيمون هو المراهق (ابتداء من 10 سنوات).
• تناول البرسيمونز ، حاول ألا تغتنمها أو شربها باستخدام منتجات الألبان واللوحات والحليب (سيؤدي ذلك إلى انتفاخ البطن).
• مع الحساسية الشديدة والاستعداد للحساسية ، الحد من استخدام البرسيمون لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها من أعراض الحساسية (الطفح ، الاحمرار ، الحكة ، ضيق التنفس ، التهاب الغشاء المخاطي).

فيديو: "أفضل أنواع البرسيمون"