جدول النظام الغذائي رقم 7 لأمراض الكلى: مؤشرات للغرض ، قائمة المنتجات المسموح بها والمحظورة ، القائمة لمدة أسبوع وكل يوم ، وصفات من الأطباق

في هذه المقالة ، سننظر في أساس النظام الغذائي رقم 7 ، وهو أمر مطلوب لأمراض الكلى من أجل تسريع استعادة المريض وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم.

أي أمراض تتطلب في المقام الأول من المرضى الامتثال لنظام غذائي معين! يعتمد كل نوع فقط على بعض الجوانب التي يتم اختيارها قدر الإمكان لأمراض محددة. في هذه المقالة ، سننظر بدقة في حالة اتباع نظام غذائي أثناء سوء التغذية. هي التي يمكنها تقليل خطر الوفاة المبكر لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة (HBP). لذلك ، يصف أطباء الكلى وأخصائيي التغذية بشكل متزايد نظامًا علاجيًا للعلاج رقم 7 لمرضاهم.

جدول الحمية رقم 7 يزيل التورم ويساعد على استعادة توازن الملح الماء. إذا كنت تلتزم بالنظام الغذائي في السلسلة ، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على تحمل علاج غسيل الكلى ، وبالتالي ، نوعية حياة المريض.

جدول النظام الغذائي رقم 7: مؤشرات على الموعد

تم تعيين جدول الحمية رقم 7 للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ، مثل:

• التهاب الكلية الحاد والمزمن
• التهاب الجهاز الكلوي (التهاب كبيبات الكلى)
• تلف الكلى بسبب مرض السكر (اعتلال الكلية السكري)
• التهاب الحويضة والكلى أو التهاب الأنسجة الوسيطة الكلوية
• تورم الساقين
• اعتلال الكلية في النساء الحوامل
• السمنة وخلل في التمثيل الغذائي

في الوقت نفسه ، يوصف هذا النظام الغذائي في مثل هذه المراحل من المرض:

• فشل كلوي سهل
• الفشل الكلوي المعتدل
• الفشل الكلوي التدريجي
• الفشل الكلوي غير المعقد أو مع فقدان كامل لوظائف الكلى

هام: يمكن أن يكون النظام الغذائي أكثر صلابة أو أكثر صلابة اعتمادًا على مرحلة المرض. لديها تصنيف من قبل الأبجدية من A إلى G ، اعتمادا على شدة المرض. الأكثر صرامة هي الفئة الأولى.

جدول النظام الغذائي رقم 7: الميزات الرئيسية ، جدول العناصر الغذائية

باختصار ، الحمية الجدول 7 هو نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الحبوب الكاملة والألياف ، فضلاً عن انخفاض محتوى اللحوم الحمراء والملح والسكر المكرر. بعد كل شيء ، مهمتها هي تقليل الحمل على الكلى.

هذه نظام غذائي منخفض أبيض ، تكيف مع شدة المرض هو أساس العلاج. في هذه الحالة ، شرط أساسي هو عدم وجود الملح وجميع المنتجات التي تحتوي على الصوديوم في النظام الغذائي. جانب آخر مهم هو تقليل استهلاك السوائلبأي شكل كان.

• كمية السائل يجب الاتفاق مع الطبيب المعالج. ولكن بناءً على درجة المرض ، يُسمح له بالاستهلاك من 800 مل إلى 1.5 لتر يوميًا.
• عدد السعرات الحرارية يجب أن تتفق أيضًا مع أخصائي أمراض الكلى أو أخصائي التغذية. في المتوسط \u200b\u200b، يُسمح باستخدام أكثر من 2900 كيلو كالوري ، ولكن لا يقل عن 2100-2200. في الوقت نفسه ، ينتبهون إلى النشاط البدني ونظام يوم المريض.
• توصيات في النظام الغذائي في الجدول رقم 7: يوصي أطباء الكلى وأخصائيي التغذية بتناول ما يصل إلى 5 مرات في اليوم ، أي كل 3 ساعات. يجب أن تكون كمية الطعام صغيرة.

يجب تحديد مدة النظام الغذائي رقم 7 من قبل الطبيب الحاضر!

تكوين النظام الغذائي:

تقليديا ، فإن المرضى الذين يعانون من CBP محدودون في العناصر الغذائية الفردية ، مثل الفوسفور والملح والبوتاسيوم والبروتين. هذه القيود تمنع المضاعفات في أمراض الكلى.

• صوديوم إنه أمر مهم لأنه يساعد على تنظيم توازن السوائل في الجسم. ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن وغسيل الكلى يقللون/يفقدون القدرة على توازن الصوديوم والماء في الجسم. لهذا السبب ، يوصى بالأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن لتقليل استهلاك الصوديوم إلى حوالي 1500 ملغ (1.5 جم) - 2300 ملغ (2.3 جم) في اليوم. للمقارنة:
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الملح \u003d 500 ملغ الصوديوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الملح (1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز) \u003d 1000 ملغ من الصوديوم
  • 3/4 ملعقة صغيرة من الملح \u003d 1500 ملغ الصوديوم
  • 1 ملعقة صغيرة من الملح \u003d 2000 ملغ الصوديوم
• الاستهلاك المفرط للصوديوم في الكلى حميةرقم الجدول 7 يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من المضاعفات الضارة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، وأمراض القلب والأوعية الدموية (القلب) وفشل القلب الاحتقاني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الكاحلين منتفخة ، والعينين المنتفخة وصعوبة التنفس تأثيرًا جانبيًا لزيادة استهلاك الصوديوم ، لأن المرضى قد يحتاجون إلى ترطيب مما يؤدي إلى زيادة الحمل الزائد للسوائل.

لذلك ، يجب أن يقتصر على الحد الأدنى المطلق - استهلاك الملح والتوابل الحادة ، بما في ذلك الفلفل.

• السناجب في جدول النظام الغذائي رقم 7.يجب تضمين المنتجات ذات المستوى الكافي من البروتين الحيوانية في النظام الغذائي. حتى وقت قريب ، لم يُسمح للبروتين بأمراض الكلى. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض البروتين يسمح للكلى بالاستعادة. يمكن زيادة حجم البروتين الأمثل من 20 إلى 80 جم. يمكن زيادة حجمه بسبب البروتينات النباتية ، ولكن أيضًا لا يزيد عن نصف الجرعة الموصى بها. مع النظام الغذائي رقم 7 ، يتم استبعاد اللحوم والأسماك تماما!
• الكربوهيدرات من الضروري للجسم بمبلغ 350-450. لكن هذه الجرعة لم تتحقق بسبب الحلويات.
• الدهون في النظام الغذائي رقم 7.الجرعة المثلى هي من 40 إلى 110 ، وهو ما يعتمد أيضًا على شدة المرض ، وهو متوسط \u200b\u200bقيمة النظام الغذائي رقم 7 هو 80 جم.
• ينقص البوتاسيوم من الضروري فقط إذا زاد محتوىه في الدم. المتوسط \u200b\u200bالمؤشر المسموح به للبوتاسيوم يصل إلى 4.4 جم ، ولكن في حالة الفشل الكلوي التدريجي ، يجب أن يكون استهلاك البوتاسيوم اليومي حوالي 2 غرام.
• الفوسفور يقلل إلى علامة 1.6 غرام في اليوم.
• بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتبع الكالسيوم ، الذي يتراوح حوالي 1 غرام في اليوم.
• البروتينات احتل من 20 إلى 80 جم.
• الدهون بناءً على 70-90 جم ، تشغل 25 ٪ منها مجموعة من أصل النبات.

جدول المقارنة

جدول النظام الغذائي رقم 7: قائمة بالمنتجات المسموح بها والمحظورة

لنبدأ بحقيقة أن النظام الغذائي يحظره الجدول رقم 7:

• بالطبع ، لا يمكنك تناول الطعام مع نظام غذائي الوجبات السريعة أو أي طبخ سريع ، رقائق البطاطس! ولكن يجب أن تكون حذرا أيضا مع المرق ، وخاصة الفطر.
• يجب استبعاد أي المنتجات المدخنةحسب نوع النقانق ولحم الخنزير ، وكذلك الفطر والجبن المغروب في المياه!
• الحظر الكامل على أصناف الدهنية من اللحوم والأسماك ، والسلوك والكافيار.
• بجانب، على البقوليات والخضروات الحامضة/المريرة.على سبيل المثال ، الفجل ، اللفت ، الحميد ، السبانخ ، وكذلك البصل والثوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر الإشارة المساحات الخضراء ، ما يحتوي على تركيز أكبر من الزيوت الأساسية هو الكرفس والبقدونس و Pasternak.
• باستثناء ممنوع ملح يجب تجنب البعض منتجات مملحة، مثل: المخللات ، والأطعمة المعلبة ، والمنتجات sauer ، والرنجة المملحة وغيرها من التمليح ، والأنشوجة ، ومكعبات المرق.
• المنتجات الغنية البوتاسيوم، مثل الفواكه المجففة والموز والمكسرات والشوكولاته ، يجب تخزينها قدر الإمكان.
• غير ملائم مشروباتفي حمية رقم الجدول 7 هي: مشروبات سريعة القابلة للذوبان ، والحليب ، وكذلك النبيذ والبيرة. القهوة القوية والكاكاو وجميع المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية ، والطاقة!
• تكلم حول الدهون ، هذا الانتشار ، السمن ، وكذلك لحم الخنزير أو الدهون أوزة تنخفض تحت المحرمات الأكثر صرامة!
• لا يمكنك أن تأكل مايونيز، وخاصة إنتاج المتجر. يجدر تسليط الضوء على المزيد الخردل ، adjika و ketchup ، وأيضا أي صلصات!
• يجدر الحد كريم والقشدة الحامضة!
• يجدر حذف قائمتهم خبز الخميرة وعمومًا جميع المعجنات والحلويات والآيس كريم.

وماذا يمكن استخدامه؟

كما سبق ذكره سابقًا ، بناءً على المرض وشدة مساره ، قد يختلف كمية البروتينات المستهلكة ، والملح والسائل من المريض إلى المريض. لذلك ، فكر في قائمة المنتجات التي يمكن استهلاكهاالتمسك بتوصيات الطبيب.

• اللحوم الغذائية والأسماك.بعد كل شيء ، يجب أن تكون منتجات البروتين في النظام الغذائي ، ولكن يجب أيضًا امتصاصها بسهولة. لذلك ، فإن اللحم النحيف فقط مناسب لنوع لحم العجل ، ولحم البقر المنخفض ، والأرانب والدجاج ، والركك الرومي ، وكذلك الأسماك ذات الدهون المنخفضة -زاندر ، هيك ، سيدا.
  • من الأفضل طهي المنتجات للبخار أو الغليان ، يُسمح بالخبز. لا يتم حظر أطباق Fry بشكل صارم كما هو الحال في أمراض الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال مع المثانة المرارة ، ولكن في هذه الحالة ، يجب أن تغلي اللحوم والأسماك أولاً!

هام: معظم استهلاك الصوديوم يأتي من الملح المضافة أثناء العلاج الغذائي. لذلك ، من المهم للغاية اختيار اللحوم الطازجة أو الأسماك والطهي مع إضافة صغيرة من هذه التوابل!

• الفواكه والتوت والخضروات.هذه مجموعة من المنتجات (قمنا بفحص استثناءات الخضار) لا تحتوي على الصوديوم أو تتضمن حصتها الصغيرة جدًا ، لذلك يُسمح بجميع الأنواع تقريبًا . الخضروات الصحية الرئيسية: الهليون ، البروكلي ، الجزر ، الخيار ، الباذنجان ، الاسكواش الصيفي. بين الفواكه هذه هي: التفاح ، جميع التوت ، الخوخ ، الكمثرى ، الأناناس ، اليوسفي و البطيخ. ولكن يجدر تسليط الضوء على المكون الأخير! من المعروف عن خصائص التطهير الخاصة بها للكلى ، ومع ذلك ، ينبغي أن يشاركوا بحكمة. بعد كل شيء ، هناك حمولة على العضو البولي.
  • يمكنك استخدام الخضار والفواكه بأي شكل من الأشكال ،سواء في كل من الطازجة أو المجمدة أو البخارية ، وفي شكل مشروبات الفاكهة أو المركبات. ولكن إذا كنت تستخدم الخضروات المعلبة ، فابحث عن خيارات ذات محتوى ملح منخفض أو بدون ملح.
  • النصيحة: لإزالة الكمية الإضافية من الصوديوم من الخضروات المعلبة ، صب المحتويات في مصفاة ، وشطفها تحت الماء العذبة ، ثم تحضير الخضروات في المزيد من المياه العذبة.

• مسموح جميع أنواع الحبوب! يجب إعطاء مكان خاص إلى الحنطة السوداء ، عصيدة الأرز والساجو! إذا كنت تحب المعكرونة ، فيمكنك تحمل تكاليفها تمامًا بدون ملح!
• بيض يمكنك في كمية 2 بيضة في الأسبوع. من الناحية المثالية ، في شكل عجة بخار ، يمكنك بهدوء.
• ل الخبزالملح مطلوب ، لذلك من الأفضل استهلاك منتجات المخابز مع محتوى منخفض الصوديوم أو بدون إضافة الملح. من الناحية المثالية ، افعل ذلك بنفسك!
• تأكد من تضمين في القائمة الحساء وبورشت لكننا نأخذ مرق الخضار.
• يمكن استعماله توابل منخفضة المحتوى صوديوم.بشكل عام ، حاول استخدام المكونات الطازجة في كثير من الأحيان عند الطهي في المنزل للتحكم في استهلاك الصوديوم. بدلاً من الاستيلاء على شاكر الملح ، قم بإخراج الأعشاب والتوابل الطازجة لإضافة رائحة إلى الطبق المفضل لديك. إذا كنت تأكل خارج المنزل ، فاطلب طهي الطعام بدون ملح أو تحديد خيارات ذات محتوى منخفض الصوديوم حيث يكون ذلك ممكنًا.
• جبنه - هذا هو المصدر الرئيسي للكالسيوم ، لكننا نقوم بتشغيل الجبن المنزلي والجبن الكريمي والموزاريلا و Kamamber و Bree. صحيح أن هذه الجبن يمكن استهلاكها بكميات محدودة.
• الأحماض الدهنية غير المشبعة (على سبيل المثال ، زيت الزيتون) والأحماض الدهنية غير المشبعة (على سبيل المثال ، زيت الذرة أو زيت الحليب) تسهم في التغذية السليمة لأمراض الكلى. موصى به عموما سهلة الهضم بسهولة: الزبدة والزيتون والزيت النباتي وفول الصويا وزيت عباد الشمس.
• المشروبات مع انخفاض محتوى الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفات المنخفض ، مثل الفاكهة والشاي العشبي ، وعصائر الفواكه والخضروات ، والسيدات ، والشاي الأخضر والأسود ، وكذلك القهوة ، هي مشروبات مناسبة للنظام الغذائي رقم 7.
• بدلا من السكر نذهب إلى العسل! بدلا من الحلويات إنه يفضل الحلوى والهلام. من الحلويات ، الفصيلة الخبازية ، المرسومة ، باستيل والآيس كريم الفاكهة يمكن أن يكون.

جدول النظام الغذائي رقم 7: نصائح

بعض النصائح التي ستساعد على تحسين صحتك:

• يمكن العثور على الصوديوم المخفي في المنتجات التي لا تحتوي حتى على ذوق مالح. لذلك ، ابحث عن المنتجات ذات النقش "مع محتوى منخفض الصوديوم (140 ملغ أو أقل لكل جزء)" ، "مع محتوى الصوديوم المنخفض" أو "دون إضافة الملح" (أقل من 5 ملغ لكل وجبة). المنتجات التي تحتوي على 400 ملغ أو أكثر من الصوديوم لا ينبغي أن تكون في نظامك الغذائي ؛
• في كثير من الأحيان أكل أطباق المنزل الطازجة. تحتوي المنتجات التي تطبخها بنفسك على الصوديوم أقل من معظم الخلطات القابلة للذوبان والتجميد والمعبأة ؛
• كن مبتكرة وتتبل طعامك بالتوابل والأعشاب والليمون والزنجبيل والخل ؛
• أخرج شاكر الملح من الطاولة ؛
• اخرج! نعم ، هذا ينطبق أيضًا على نظام غذائي ، لأن قلة النوم يؤثر على تجديد الغدة الكظرية الليلية ؛
• احذر من أي مشروبات غازية لأنها تحتوي على الصوديوم المضافة ؛
• في بعض الأحيان تكون بدائل الملح من البوتاسيوم ، لذلك اقرأ الملصق. اذا كنت تمتلك حمية رقم الجدول 7 مع انخفاض محتوى البوتاسيوم ، استشر الطبيب أولاً حول نظائر الملح ؛
• رتب لنفسك بشكل دوري أيام الدرابزين حسب نوع monodite. أيام الخضار أو التوت مفيدة جدا.

جدول الحمية رقم 7: القائمة التقريبية لمدة أسبوع وكل يوم

جدول الحمية رقم 7 له قيود ، لكنه متنوع تمامًا. فيما يلي خطة قوة تقريبية لهذا الأسبوع ، والتي تتبع قواعد جدول النظام الغذائي رقم 7

هام: من المفيد جدًا شرب كوب من المرق من Rosehips أو نخالة القمح في الصباح حتى قبل الوجبات.

اليوم الأول من النظام الغذائي

• إفطار: شاي الورد ، عجة البخار البروتين
• غداء: قهوة ديري مع المعجنات محلية الصنع بدون ملح
• وجبة عشاء: حساء الخضار ، عصيدة الحنطة السوداء مع صدر دجاج مسلوق - 100 غرام (بدون ملح أو محتوى ملح منخفض للغاية)
• وجبة خفيفة: 100 غرام من التفاح الطازج والكمثرى أو البطيخ أو 200 غرام من التوت الأزرق/التوت البري الطازج
• وجبة عشاء: البطاطا المهروسة من البطاطا بدون ملح وسلطة من الملفوف

اليوم الثاني من النظام الغذائي

• إفطار: فطائر البطاطا المخبوزة بدون ملح مع فنجان من القهوة السوداء
• غداء: Cheeshell مع الشاي
• وجبة عشاء: بورش ، بولجور مع شرائح البخار والخيار الطازج
• وجبة خفيفة: 100 غرام من التفاح الطازج أو الكرز
• وجبة عشاء: سلطة طازجة مع الملفوف والأرز الأبيض

اليوم الثالث من النظام الغذائي

• إفطار: عصيدة ساغو مع كوب من الشاي البسيط
• غداء: المنزل الزبادي منخفض الدهون
• وجبة عشاء: الملفوف والأسماك منخفضة الدسم ، على البخار بدون ملح
• وجبة خفيفة: 100 غرام من الكمثرى الطازجة أو الكرز والفواكه souffle
• وجبة عشاء: الخل بدون خيار مالح ، ولكن مع ملفوف البحر ، شريحة من الخبز بدون ملح

اليوم الرابع من النظام الغذائي

• إفطار: خزفي الجبن والقهوة
• غداء: الشاي مع البابونج مع أي حلاوة مسموح بها
• وجبة عشاء: لفائف الملفوف مع الأرز والصدر مع كمية لا تقل عن الملح
• وجبة خفيفة: 150 جم من البطيخ أو التوت
• وجبة عشاء: سلطة الطماطم وعصيدة الشعير اللؤلؤ

اليوم الخامس من النظام الغذائي

• إفطار: الجبن المنزلية مع الزبادي منخفض الدسم أو الكريمة الحامضة والسكر + الشاي
• غداء: موس التوت البري
• وجبة عشاء: Borsch نبات نباتي وقمح مع اللحم البقري بدون ملح
• وجبة خفيفة: 200 غرام من العنب البري الطازج
• وجبة عشاء: مخبوز في فرن الهليون مع الخضر والزجاج منخفض الدسم من لحم العجل

اليوم السادس من النظام الغذائي

• إفطار: البطاطا المسلوقة مع فنجان من القهوة السوداء
• غداء: 2 التفاح المخبوزة
• وجبة عشاء: حساء مع كرات اللحم الدجاج وعصيدة الذرة مع سلطة من الخضروات الطازجة بدون ملح
• وجبة خفيفة: 200 غرام من التوت البري الطازج أو التوت
• وجبة عشاء: الحساء الخضار والشاي مع البابونج

اليوم السابع من النظام الغذائي

• إفطار: الخبز الأبيض بدون ملح (يمكن أن نخب) بالزبدة والمربى + الشاي
• غداء: الجزر الطازج المبشور بالسكر
• وجبة عشاء: حساء الأرز ، مركبات الخضار مع الخضار الطازجة
• وجبة خفيفة: 100 غرام من الماندرين أو الخوخ
• وجبة عشاء: فطيرة التفاح المنزلية واللبن المنخفض

جدول الحمية رقم 7: وصفات للأطباق الشعبية

لقد كنا مقتنعين بالفعل بأن جدول النظام الغذائي رقم 7 غني جدًا بأنواع وخيارات مختلفة للطعام. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أنك لا تحتاج إلى تقليل جرعة الملح فحسب ، بل تقلل أيضًا من استهلاك اللحوم. لذلك ، يجدر تعلم إعداد المتغيرات النباتية للأطباق المألوفة أو عدم وجود مكونات مالحة.

كما هو الحال في الوصفة الأولى - Vinaigrette مع ملفوف البحر

• بعد كل شيء ، يجب استبعاد الخيار المملح. لذلك ، تغلي:
  • 1 جزر صغيرة
  • 3 بطاطس متوسط
  • 2 بنجر صغير
• ثم أضف:
  • 50 غرام من الملفوف البحر
  • 1 متوسط \u200b\u200bالخيار
• طحن كل شيء بطريقة مريحة وموبل مع الخضر ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون من 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون.

حساء هريس من الكوسة

• مسلح:
  • البطاطس - درنات 2
  • zucchini - 2 PCS.
  • الماء - 400 مل
  • الحليب - 100 مل
  • حفنة من المساحات الخضراء
• نرمي البطاطس في الماء المغلي بالفعل ونضيف الكوسة. في السابق ، لا تنس طحن كل شيء. تحتاج إلى الغليان لمدة 20 دقيقة. ثم طحن إلى حالة هريس باستخدام الخلاط. أضف الحليب وتزيين بالأعشاب.

بيلاف مع الفواكه المجففة

• سنحتاج:
  • كوب من الأرز
  • 3 أكواب من الماء
  • الخوخ ، كوراجا ، بربري ، يمكنك تفاح جديد - 100 غرام
• صب جميع الفواكه المجففة بالماء المغلي وعقد لمدة 20 دقيقة في الماء. يتم غسل الأرز بشكل جيد ونقع أيضًا لمدة نصف ساعة. في غضون ذلك ، نقوم بتنظيف وقطعنا إلى مكعبات.
• نبدأ في طهي الأرز ، بعد 15 دقيقة نضيف الفواكه المجففة والتفاح المقطوعون إلى مكعبات. نحن نتحمل على نار خفيفة حتى تنضج. في النهاية نرمي 0.5 ملعقة كبيرة. ل. زبدة.

هلام الحليب

• بحاجة ل:
  • 100 مل من الحليب
  • 3 غرام من نشا البطاطس
  • 10 غرام من السكر
  • 1 صفار
  • vanilin 2-3 G (اختياري)
• نضفي على نصف الحليب مع السكر والفانيليا. مع الشوط الثاني ، نصنع خلع الملابس من صفار البيض والنشا. ثم صب محطة الوقود تدريجيا في الحليب المغلي ، مع التحريك باستمرار. أخرجه فورًا من النار!

الالتزام به الوجبات الغذائية رقم الجدول 7 فقط إذا كان لديك مؤشرات لاستخدامها. ولكن يمكن أيضًا ملاحظة ذلك لأغراض وقائية. إذا لاحظت تورمًا غير عادي أو أصبح من الصعب عليك التنفس ، فأبلغ على الفور أخصائي أمراض الكلى عن هذه المشكلة. دع صحتك تكون قوية!

الفيديو: جدول النظام الغذائي رقم 7