هناك مواقف (علاوة على ذلك ، في كثير من الأحيان بما يكفي) ، عندما يكون من المفترض أن يكون العيد الطويل ، وليس بطريقة ما من اليد إلى السقوط في السلطة. في هذه الحالة ، يجب أن تقلق مسبقًا من أن كمية كبيرة من الكحول لا تؤدي إلى عواقب سلبية ، باستخدام عدد من الاختراقات التي أثبتت عليها الحياة لسنوات.
من بين سلسلة من الإجراءات التي يجب أن يتم تنفيذها من أجل الشرب وعدم السكر ، هناك أدوات وقائية تسمى - أي تلك التي يجب القيام بها مسبقًا. دعونا نلقي نظرة على أكثرها شيوعًا وسهلة التنفيذ منها.
كيف تشرب وعدم السكر: الحيل
- الشحنة البدنية الأولية. الشحن اليومي عمومًا ضمان للصحة الجيدة وجسم مناسب. وإذا كنت تخطط لبعض العيد في المساء ، فإن الاحماء الصباحي لمدة 60 دقيقة في هذا اليوم سيساعدك على تقليل التأثير السلبي للمشروبات القوية على جسمك بشكل كبير.
- الاحماء للكبد. إذا كنت تأخذ 50 غرام من الكونياك أو كوب من الكحول المنخفض إلى وجبة وفيرة قبل 60 دقيقة من الوجبة الوفيرة ، فإن الكبد سيبدأ العمل مقدمًا ، ومعالجة الكحول ، أي أن أجزاءه اللاحقة ستنقسم بشكل أسرع بكثير ، وسموم سيتم استبعادها من الجسم. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو عدم المبالغة في ذلك ، حتى لا "الخروج" قبل بداية المتعة الشاملة.
- الكحول - على معدة كاملة.من أجل شرب الكثير وعدم السكر ، حاول أن تأكل جيدًا قبل الشرب الوفير ، باستخدام الأطعمة الدهنية (اللحوم ، الشحم ، الزبدة ، المكسرات) أو دقيق الشوفان ، الذي يلف المعدة تمامًا من الداخل ، وتشكيل فيلم. بفضل هذا الاستخدام البسيط ، لن يتم امتصاص المشروبات القوية بسرعة في الدم. ولكن بمجرد أن يختفي فيلم مغلف ، فإن كل الكحول "سيحضر" على الفور مع الدماغ ، وسوف تنحني.
- ستيل مع الإنزيمات الخاصة. أسهل طريقة للحصول على هذه الإنزيمات هي الأكل 1 ملعقة صغيرة الخميرة الجافة، على سبيل المثال ، تم خلطها مع الجبن المنزلي أو الزبادي. سوف يعالج الكبد مع هذه الإنزيمات مشروبات عالية التحجيم بشكل فعال ولا يرمي السموم في الجهاز الدوري. الفوارق الوحيدة ، لا يمكنك إضافة السكر إلى هذا الفريق ، وإلا فإن الخميرة ستتعامل مع العملية المعاكسة تمامًا - ستبدأ إنتاج قلويدات.
- الكربون المنشط - لضرب السموم. قبل استخدام مشروبات قوية ، اقبل كربون مفعل (أو أي مكان آخر) ، والذي سيؤدي لاحقًا "التقاط" جزءًا من السموم وسوف يساعد على إزالتها بسرعة من الجسم.
كيف تشرب وعدم السكر: نصائح
عند الجلوس على الطاولة ، تذكر أن هناك قائمة من اختراقات الحياة من أجل شرب الكحول وعدم السكر. كيف تساعد الجسم خلال عيد؟
- تذكر عن الأطعمة الدهنية والمواد. مثل مقدما ، للأغراض الوقائية ، ومباشرة أثناء العيد ، يمكنك استخدام المواد الماصة. ما هي حبوب الشرب حتى لا تتشرب؟ الخيار الأسهل والأكثر التكلفة هو تنشيط الكربون قبل وأثناء استهلاك الكحول ، والأطعمة الدهنية لتحييد السموم الكحولية.
- اتبع الثبات في اختيار المشروبات. القاعدة الرئيسية هي عدم التدخل في المشروبات ، وفي أي حال من الأحوال لا تلعب انخفاضًا ، أي لا تقلل من درجة المشروبات القوية. سيكون الحل الأمثل هو اختيار المشروب الذي يُنظر إليه من قبل جسمك على أفضل وجه ، واتبع الدورة التدريبية التي تم اختيارها حتى نهاية الوجبة ، دون "تلميع" Vodka Vods.
- ننسى الصودا. تنطبق هذه القاعدة على كل من المشروبات الكحولية وعصير الليمون العادي ، لأن فقاعات الهواء يتم نقلها بسرعة أكبر بكثير بواسطة قلويدات إلى الدماغ ، مما يسارع معدل التسمم. الأخطاء الأكبر هو استخدام الكوكتيلات التي تسمى SO مثل "Ruff" - مزيج متفجر من الفودكا مع البيرة.
- تخفيف الكحول القوي. يمكنك أن تشرب ولا تشرب في حالة سكر إذا صنعت نفسك كوكتيلات ، والتي تتراوح ما بين 70 إلى 80 ٪ من العصير (في أي حال من الأحوال الصودا الحلوة!) ، و 20 ٪ فقط من الكحول القوي. في الواقع ، حتى النبيذ يمكن تخفيفه تمامًا - بالطبع ، وليس في مثل هذه النسب القوية.
تخفيف الكحول القوي - ابتلاع الكحول على الفور. حتى لو كنت من الذواقة ، يجب ألا تؤخر الكحول في فمك لفترة طويلة ، وتذوق باقة. كلما طالت "شطف" التجويف عن طريق الفم مع المشروبات التي تحتوي على الكحول ، كلما كانت أسرع في الدم مباشرة من هناك. بالمناسبة ، يحدث تأثير مماثل عند احتساء الكحول التي تحتوي على الكوكتيلات عبر أنبوب.
- شرب المزيد من الماء. خلال عيد وفيرة ، ينشأ عطش حتما ، وهو ممنوع منعا باتا إخماد المشروبات الكحولية. اشرب الماء البسيط - قبل وبعد المشروبات القوية ، سوف يروي العطش ، وسيخفف الكحول في المعدة.
- لا جزء. إن القول المعروف "بين الأول والثاني هو انقطاع صغير" يجبرون على جلب الزجاج خلف كوب ، مما يقود أولئك الذين يشربون إلى "غيبوبة الكحول" في غضون دقائق. لمنع حدوث ذلك ، اشرب كوبًا واحدًا (زجاجًا ، فوير - سؤال فردي) لمدة ساعة ، والسيطرة على نفسك وعدم السماح لك بالشرب بسرعة.
- تحرك بشكل أكثر نشاطا. يحدث أنك تجلس في مكانها - ويبدو أنك لا تزال متيقظًا تمامًا ، لكنك تحاول الاستيقاظ - لا تحمل ساقيك. لتقييم حالتك بموضوعية ، بديل مشروبًا بالرقص أو على الأقل يمشي صغير في الهواء النقي - سيساعد هذا أيضًا الجسم على معالجة الكحول وإزالته من الجسم.
الرقص بنشاط - تجنب الاختلافات في درجة الحرارة. إذا كنت ، بدأت في الشرب ، ستتعجل من الحرارة إلى البرد (على سبيل المثال ، الخروج أو في المرحاض الموجود في الشارع) ، فإن "تقلبات" درجة الحرارة هذه سوف تسرع بشكل كبير التسمم ، وفي مرحلة ما يمكنك ببساطة إدراك ذلك أنت في حالة سكر.
- تعرف كيف ترفض. عندما يتم عرضك باستمرار على قلب الزجاج التالي ، وتدرك بوضوح أنه سيكون غير ضروري ، تعرف كيف ترفض ، بغض النظر عن أي مكالمات وتأكيدات في الحب والاحترام الأبدي. إذا لم تكن متأكدًا من قدرتك على قول لا ، فمتلأ ببطء كوبك بمشروب غير ضار (الماء والعصير وما شابه) والمشاركة بأمان في الهلفات الشاملة.
- اتبع جودة المشروبات القوية. إذا كان لديك ما لا يقل عن ظل شك مثل الكحول ، فلا تشربها بأي حال من الأحوال! بعد كل شيء ، يمكن أن تسمم الكحول المنخفض المستوى الوارد في ذلك ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية - حتى الموت.
- اختر الوجبة الخفيفة الصحيحة. يدعي عشاق الكحول ذوي الخبرة أن "درجة من الدرجة الدراسية" ، لذلك يجب أن نستمع إلى هذا البديهية. إذا كان ذلك ممكنا، تناول الوجبات الخفيفة الساخنة إعطاء الأفضلية أطباق اللحوم والأسماك ، والبطاطا ، و أيضا - البقدونس والليمون. ولكن من الأفضل تأجيل كل الغريبة ، لأنه من غير المعروف كيف ستتصرف ، تخلط مع الكحول.
اختر وجبة خفيفة - دخان أصغر. إذا كنت مدخنًا يتمتع بخبرة ، فيجب عليك تقليل عدد السجائر المدخنة أثناء وليمة قدر الإمكان. وإذا كنت تدخن على الإطلاق سيجارة من حالة إلى أخرى ، فمن المستحيل بشكل قاطع القيام بذلك تحت تأثير أبخرة النبيذ ، لأن النيكوتين يساهم بشكل كبير في التسمم السريع.
- Express Method-vomiting Reflex. إذا فهمت أنك تبدأ في فقدان السيطرة بسرعة على نفسك ، فيمكنك تطبيق طريقة تعبير صريحة من رد الفعل ، وبالتالي التخلص من المخمور (وتناولها). بالطبع ، إنه ليس ممتعًا للغاية ، ولكنه بنسبة 100 ٪ بشكل فعال.
إذا كنت لا تعرف أي مشروب للاختيار ، فإننا ننصحك بقراءة مقالاتنا:
- راكيا: ما هو هذا المشروب ، وكيفية الخدمة بشكل صحيح
- أرمانياك ما هذا ، يا له من مشروب
- شرب السانجريا في المنزل
- ما هو براندي ، الذي تم صنعه منه
فيديو: كيف لا تشرب الخمر من الكحول؟
