Почему, когда талия у женщины больше 80 сантиметров — это тревожный сигнал для здоровья?

В этой статье пойдет речь о том, почему когда талия у женщины больше 80 сантиметров, то это говорит о наличии или риске возникновения всяческих заболеваний. Давайте узнаем, предвестником каких патологий это может быть.

Считается, что если у женщины талия больше 80 сантиметров, то это является верным признаком излишней массы тела. Люди с такой талией имеют все шансы заболеть различными патологиями, начиная от диабета, и заканчивая сердечно-сосудистыми болезнями.

Причем недугов, которые возникают в результате ожирения существует множество и все они очень коварны. Например, диабет вначале никак не проявляет себя. Осложнения начинаются уже позже, потому необходимо своевременно проходить обследования в клинике и не запускать себя. Нужно вести подвижный образ жизни и не переедать.

Когда талия у женщин больше 80 сантиметров – это считается ожирением?

Ответ на вопрос, почему, когда талия у женщин больше 80 сантиметров, то это считается ожирением – простой. Потому что у пациента существует лишний вес. И все данные получены обычными наблюдениями специалистов. И как правило, люди с высокой массой тела имеют большой шанс получить тяжелые хронические патологии. Излечить их уже не получится, есть только возможность поддерживать здоровье медицинскими препаратами.

В прошлом веке строение человеческого тела имело другие критерии оценки. Тучными считались люди, которые имели ИМТ (соотношение роста и массы тела) более, чем 18,3-24,8 кг/м², но в то время не учитывались такие характеристики, как окружность талии.

А ведь – это важный фактор. Когда у человека присутствует живот, то он может автоматически становится кандидатом группы риска по метаболическим заболеваниям.
Именно абдоминальный признак ожирения, когда у пациента тонкие руки, ноги, а большой живот является одним из самых опасных.

ВАЖНО: Прежде, чем узнать границу ожирения для разных типов рас, следует уметь правильно измерять талию. По правилам: замеры делают не по самой узкой окружности, а посередине линии от подвздошных костных бугров до нижней части реберных дуг.

Нормативы по объему талии для женщин и мужчин разных расс

• Представителям европеоидной расы допускается иметь объем талии до 80 сантиметров (женщинам), до 94 сантиметров (мужчинам).
• У американцев объем талии женщин должен быть не выше 88 сантиметров, а у мужчин: 109 сантиметров.
• Азиаты считаются полными, если талия у женщин превышает 73-79 сантиметра, а у мужчин 86 сантиметров.

Конечно же, параметры немного расходятся и это больше связано с особенностями строения тела той или иной расы.

Талия больше 80 сантиметров у женщины: какие заболевания могут проявиться?

Благодаря наблюдениям ученых медики стали выявлять различные заболевания на начальных стадиях. Ведь уже по внешнему виду человека можно определить, к каким патологиям он склонен.
Когда талия у женщины больше 80 сантиметров, уже можно подозревать, что есть риски проявления повышенного артериального давления, увеличения показателя холестерина в кровотоке, повышения показателя сахара в крови. Что самое страшное, так это то, что в последнее время «помолодели» и такие заболевания, как инфаркт миокарда и инсульт. Уже в 37-ми летнем возрасте можно перенести данные патологии.

Какие патологии могут грозить людям, имеющим лишний вес?

Не все считают, что полнота – это признак нездорового состояния. Но это только до поры, до времени. Аппетиты следует сдерживать, а время проводить не только у экранов гаджетов или телевизора, а и не забывать активничать. Ведь при лишнем весе грозят патологии:

1. Диабет, повышенное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы
2. Ранние инфаркты, инсульты, депрессивные расстройства
3. Развитие заболеваний легочной системы, в частности: астмы, ХОБЛ
4. Патологии печени, заболевания мочеполовой системы, бесплодие
5. Нарушения сна, артроз

Список недугов, как видите достаточно обширен. И это те заболевания, которые легче предупредить, чем лечить. К тому же, определить такие болезни на начальной стадии сложно. Пациент не способен ощутить, что у него повысился уровень глюкозы или холестерина в кровотоке.

По наблюдениям ученых, чаще в США, чем в других странах можно наблюдать тучных людей. Именно там каждый четвертый человек относится к группе риска, по заболеваниям эндокринной системы. В нашей стране полных людей не на много и меньше.

ВАЖНО: Надо уделять внимание проблеме лишнего веса более ответственно. Если вы ощущаете себя не так, как раньше и у вас есть лишний вес, пройдите медицинское обследование, возможно у вас появились проблемы. Чем раньше их обнаружить, тем меньше будет рисков избежать таких страшных патологий, как инсульт, инфаркт.

Избыток жировой ткани на талии: вред для здоровья

Избыток жировой ткани на талии, вокруг важных внутренних органов – это абдоминальная жировая прослойка. Если коэффициент жировой ткани в норме, то это не вызовет никаких осложнений, а избыток жира уже токсичен для всех систем организма.

Плохо, и когда недостаток жировой массы, ведь тогда синтезируется мало эстрогенов (половых гормонов).
Но при ожирении возникает еще больше проблем. Происходит нарушение функции обмена жировой ткани и потом появляются разные воспалительные молекулы, уничтожающие нормальный метаболический процесс во всех системах организма.

Талия у женщины больше 80 сантиметров: какому врачу обратиться?

Когда вам не нравится ваша фигура и у вас талия больше 80 сантиметров, то это повод сходить к врачу-специалисту – эндокринологу. Благодаря диагностике можно уже на ранних стадиях предупредить развитие всяческих тяжелых заболеваний.

Чтобы убедиться в том, что вы здоровы, можно сразу пройти такой анализ, как биоимпедансометрия, благодаря этому можно в подробностях узнать процентное содержание жировой ткани в животе. Нормативный коэффициент может варьироваться в пределах: 22–31% от общего веса тела.

Талия больше 80 сантиметров для женщин: как похудеть?

После обнаружения у себя лишнего веса, многие начинают думать, что ничего страшного, вот скоро начну заниматься спортом и похудею. Однако «скоро» – понятие растяжимое, и часто откладывается на потом. Так что, если уже ваша женская талия больше 80 сантиметров, то следует срочно приводить ее в порядок.

1. Начинайте с физических упражнений. Не бойтесь себя нагрузить ходьбой, танцами, плаванием – это точно пойдет на пользу.
2. Для пущей уверенности, чтобы не навредить женскому здоровью, сходите в поликлинику к врачу на ЛФК. Именно он сможет подобрать вам силовую, динамическую физкультуру с правильным подбором пульсовой зоны. Так вы сможете терять жировую массу и набирать мышечную. Все должно быть отрегулировано идеально, слишком большие нагрузки вашему телу совершенно не нужны.
3. Очень важно отказаться от печеного, жаренного, фастфуда, копченостей и прочей вредной пищи. Питание должно быть правильным, контролируйте жестко и режим приема пищи. Очень полезно вводить в пищу овощи, зелень, белок, небольшое количество жирных масел.
4. Найдите опытного врача эндокринолога и диетолога и старайтесь соблюдать все их рекомендации. Если следить за своим режимом дня, питанием, то это даст быстрый эффект, который вы ощутите в скором времени.
5. В тяжелых случаях врачи могут порекомендовать оперативное вмешательство, чтобы у пациента снизился аппетит. Хирург уменьшит объем желудка, тем самым – это даст возможность человеку похудеть, ведь насыщаться пищей он будет быстрее.

Вся работа сводится не к снижению массы тела пациента, точнее и это тоже, но в первую очередь врачи заботятся о состоянии здоровья человека. Благодаря изменению веса, постоянным физическим нагрузкам, правилам питания человек вновь обретет здоровье. Процесс отстрочит проявление всяческих заболеваний, из-за которых сейчас растет смертность даже среди людей среднего возраста.

Если вам интересно, можете еще посмотреть и эти статьи:

• Диета стол №6 для улучшения состояния моче-половой системы
• Как правильно делать инъекции инсулина?
• LPG-массаж, для похудения, против целлюлита
• Диета №1 после хирургического вмешательства
• Дробное питание для похудения

 Видео: Когда талия больше 80 сантиметров у женщин