Μέθοδοι απώλειας βάρους με τζίντζερ στο σπίτι. Πώς να χρησιμοποιήσετε και πόσο να πιείτε τζίντζερ ανά ημέρα;

Το τζίντζερ είναι ένα μοναδικό προϊόν που δωρίζει στον άνθρωπο από τη φύση. Για πρώτη φορά χρησιμοποιήθηκε για θεραπευτικούς σκοπούς στην Ινδία. Και μετά, τζίντζερ εξαπλώθηκε σε όλη τη Νοτιοανατολική Ασία.

Αρχικά, η "κέρατος ρίζα", όπως ονομάζεται επίσης τζίντζερ, χρησιμοποιήθηκε ως μπαχαρικό. Η αρχική οξεία γεύση αυτής της ρίζας λατρεύει να χρησιμοποιεί γαστρονομικά culisers σε όλο τον κόσμο όταν προετοιμάζει εξαιρετικά πιάτα. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της γεύσης του κρέατος και του ψησίματος. Σήμερα, το τζίντζερ τρώγεται σε τυρί, αποξηραμένο, τουρσί, βρασμένο και τηγανητό.

Σημαντικό: Η γεύση καύσης του τζίντζερ επιτυγχάνεται λόγω της περιεκτικότητας σε μια τέτοια ένωση στη ρίζα αυτού του φυτού ως τζίντζερ. Αυτή η ουσία μπορεί να ενισχύσει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το τζίντζερ είναι τόσο χρήσιμο στη σύνθεση των προϊόντων απώλειας βάρους.

Τα οφέλη του τζίντζερ για την απώλεια βάρους

Οι ουσίες που αποτελούν μέρος αυτού του προϊόντος ανακουφίζουν τα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος. Έχει από καιρό θεωρηθεί ένα μέσο "υγροποίησης" αίματος. Χρησιμοποιώντας το προς τα μέσα, μπορείτε να αισθανθείτε πώς το αίμα "ζεστάνει". Παρεμπιπτόντως, η τζίντζερ με την οποία το τζίντζερ είναι πλούσιο μπορεί να καταστείλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και να καθαρίσει το αίμα των επιβλαβών ενώσεων.

Το τζίντζερ περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες και μέταλλα:

Η σύνθεση του τζίντζερ περιλαμβάνει επίσης πολλές ίνες, αιθέρια έλαια, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά.

Αυτό το προϊόν είναι μια πραγματική φυσική αποθήκη. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να καθαρίσετε τα αγγεία της χοληστερόλης, να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό και τις τοξίνες από το σώμα και επίσης να επιταχύνετε τις μεταβολικές διεργασίες για να βελτιώσετε τη διαδικασία καύσης λίπους.

Φυσικά, όταν χρησιμοποιείτε τζίντζερ για να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, δεν χρειάζεται να περιμένετε αυτό πολύ γρήγορα. Με τη σωστή χρήση των κεφαλαίων με αυτό το προϊόν, το υπερβολικό βάρος θα πάει αργά, αλλά αλήθεια. Εκτός από το οπτικό αποτέλεσμα (βελτίωση της εμφάνισης), το τζίντζερ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Μέθοδοι απώλειας βάρους με τζίντζερ

Εκτός από το θεραπευτικό αποτέλεσμα, αυτό το εργαλείο μπορεί να βελτιώσει τη γεύση πολλών πιάτων. Για παράδειγμα, η ρίζα τζίντζερ μπορεί να τριμερθεί και να προστεθεί σε στιφάδο λαχανικά.

Σημαντικό: Για να βελτιώσετε τη πέψη και τις μεταβολικές διεργασίες στο αίμα, μπορείτε να μασήσετε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ με αλάτι και χυμό λεμονιού πριν από τα κύρια γεύματα.

Βοηθά στην κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες με σαλάτα τζίντζερ. Μια τέτοια σαλάτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο μεταξύ των γευμάτων όσο και ως το κύριο πιάτο στις ημέρες νηστείας.

Συνταγή σαλάτας για απώλεια βάρους. Για να προετοιμάσετε μια τέτοια σαλάτα, είναι απαραίτητο να αναμίξετε τα ίδια μέρη μιας πορτοκαλί, σέλινο και τζίντζερ ρίζα. Προσθέστε σε αυτά τα προϊόντα δύο μέρη ψημένων τεύτλων και καρότων. Μπορείτε να κάνετε μια τέτοια σαλάτα με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.

Ένα άλλο δημοφιλές λίπος για το λίπος είναι το τσάι τζίντζερ. Λόγω του περιεχομένου της τζίντζερ και άλλων ευεργετικών ουσιών σε αυτό το χρήσιμο προϊόν, ο μεταβολισμός μπορεί να ενισχυθεί με τη βοήθειά του. Σε αυτή την περίπτωση, το ζεστό νερό αποτελεί καταλύτη για μεταβολικές διεργασίες.

Συνταγή τσαγιού τζίντζερ. Είναι πολύ απλό να μαγειρεύετε αυτό το τσάι. Για να γίνει αυτό, ψιλοκόψτε τη ρίζα του τζίντζερ, βάλτε το σε ένα θερμό και ρίξτε βραστό νερό. Μπορείτε να πιείτε τέτοιο τσάι 30-45 λεπτά μετά το μαγείρεμα. Lousse για να πιείτε τέτοιο τσάι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Αντί να επιμείνετε τσάι, μπορείτε να το μαγειρέψετε. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε τη ρίζα και τοποθετήστε το σε ένα τηγάνι με βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να μαγειρέψετε αυτό το τσάι μέσα σε 15 λεπτά. Το τσάι πρέπει να χυθεί σε μια κούπα και να προσθέσει χυμό λεμονιού, μέλι και ευεργετικά βότανα για να ενισχύσει το αποτέλεσμα και τη γεύση: βάλσαμο λεμονιού, θυμάρι, μέντα κ.λπ.

Το τζίντζερ δεν μπορεί να καταναλωθεί μόνο ως μέρος της απώλειας βάρους, αλλά και να το προσθέτει σε συνηθισμένο πράσινο ή μαύρο τσάι. Αλλά, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε. Διαφορετικά, το τζίντζερ θα επισκιάσει εντελώς τη γεύση του τσαγιού. Πάρτε ένα κομμάτι ρίζας σε μέγεθος παρόμοιο με ένα μεσαίο δαμάσκηνο.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Προκειμένου οι ευεργετικές ουσίες από τη ρίζα για να μπουν στο τσάι, πρέπει να κοπεί όσο το δυνατόν πιο λεπτή.

Μείγματα τζίντζερ με λεμόνι, μέλι, kefir, κανέλα για απώλεια βάρους: Συνταγές

Συνταγή τσαγιού λεμονιού

1. Αφαιρέστε το ξύσμα από το λεμόνι (1/2 τεμ.) Και κόψτε το
2. Κόψτε τη ρίζα τζίντζερ (4 cm) λεπτές φέτες
3. Ανακατέψτε το ζώο και το τζίντζερ σε ένα τηγάνι
4. Ρίξτε νερό (500 ml) και βράστε
5. Μειώστε τη φωτιά στο ένα ελάχιστο και μαγειρέψτε για 15 λεπτά
6. Προσθέστε μέντα και λεμόνι και αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά
7. Αφήστε να παρασκευάζουμε για 10 λεπτά
8. Χωριστά παρασκευασμό πράσινο τσάι (3 κουταλάκι του γλυκού)
9. Αφήστε το να παρασκευαστεί για 2-3 λεπτά και ανακατέψτε με ένα αφέψημα τζίντζερ
10. Το χρησιμοποιούμε όπως προβλέπεται

Μια άλλη συνταγή για τσάι λεμονιού

1. Τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ με ένα τρίψιμο (2 κουταλιές της σούπας)
2. Ρίξτε το με βραστό νερό και αφήστε το να παρασκευάσει για 20 λεπτά
3. Φιλοβάζουμε την έγχυση και προσθέτουμε χυμό λεμονιού σε αυτό (2 κουταλιές της σούπας.
4. Προσθέστε μέλι (2 κουταλιές της σούπας. Ρίχνουμε το προϊόν σε θερμό
5. Πιείτε μέσα από ένα μικρό φλιτζάνι στα κύρια γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας

Αυτό το ποτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την αφαίρεση λίπους από δύσκολα μέρη ως γοφούς και πλευρές.

Συνταγή "μέλι και τζίντζερ"

1. Ανακατέψτε το φρέσκο \u200b\u200bμέλι Linden (1 κουταλιά της σούπας) με ένα ξηρό ψιλοκομμένο τζίντζερ (1/8 κουταλάκι του γλυκού)
2. Το εργαλείο που προκύπτει πρέπει να διαλύεται στο στόμα πριν από τα κύρια γεύματα

Συνταγή με τζίντζερ

Αυτή η συνταγή είναι αποτελεσματική σε μονοδιτικό ή ως προϊόν για μια μέρα νηστείας. Πρέπει να πίνετε 1 λίτρο από κερί ανά ημέρα. Πρέπει να χωριστεί σε πέντε μέρη και να πίνει ένα τέτοιο μέρος κάθε φορά. Ταυτόχρονα, κάθε φορά που πρέπει να προσθέσετε τζίντζερ (1 κουταλάκι του γλυκού) στο γυαλί)

Συνταγή "κανέλα και τζίντζερ"

Η κανέλα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική καρυκεύματα στον αγώνα ενάντια στο υπερβολικό βάρος. Μπορεί να προστεθεί σε κερί ή τσάι. Για να βελτιωθεί η επίδραση στο ίδιο κερί και τσάι, μπορεί να προστεθεί τζίντζερ. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καφέ με αυτά τα καρυκεύματα για τα μέσα υπερβολικής βάρους.

1. Βυθίζουμε τον καφέ σε ένα σακάκι ή το προετοιμάζουμε με άλλους τρόπους
2. Προσθέστε γείωση στο ποτό που προκύπτει (1 φλιτζάνι) (1 κουταλάκι του γλυκού) και μια πρέζα κανέλας

Εκτός από το φαινόμενο λίπους, ένα τέτοιο ποτό αναζωογονεί ακόμα πιο ισχυρό από τον συνηθισμένο καφέ.

Πώς να ζυθοποιήσετε το τσάι, καφέ με τζίντζερ για απώλεια βάρους

Ανάλογα με τη θερμοκρασία του χρόνου νερού και της παρασκευής, μπορεί να επιτευχθεί ότι αυτή η χρήσιμη ρίζα θα "δώσει" διαφορετικό αριθμό ορυκτών, βιταμινών, αιθέριων ελαίων και άλλων ουσιών.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μπορείτε να παρασκευάσετε μια ακατέργαστη ρίζα τζίντζερ ψιλοκομμένο με πλάκες. Μπορείτε να προχωρήσετε πριν από αυτό και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε σε διάφορα χρήσιμα ποτά. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και να μειώσετε το υπερβολικό βάρος.

Προκειμένου να επωφεληθείτε από τις χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες μεθόδους ζυθοποιίας μιας "κέρας ρίζας":

Retzet Tea #1:

1. Ξεφλουδίστε τη ρίζα του τζίντζερ (5 cm) από την φλούδα και κόβετε το
2. Βράζετε νερό (1 λίτρο) και ρίξτε τζίντζερ εκεί
3. Προσθέστε μια πρέζα πιπεριάς
4. Το νερό πρέπει να βράσει για άλλα 10 λεπτά
5. Εξάγουμε τζίντζερ και δροσίζουμε το αφέψημα
6. Πριν από τη χρήση, προσθέστε λεμόνι και ζάχαρη σε τέτοιο τσάι

Συνταγή τσαγιού #2:

1. Grind Ginger (5 g-50 g)
2. Το γεμίζουμε σε ένα θερμό και το γεμίζουμε με ζεστό νερό (50 g-60 g)
3. Επιμένουν για 1-2 ώρες και προσθέστε στο συνηθισμένο τσάι

Αυτή η συνταγή είναι καλή στο ότι πολλές ευεργετικές ουσίες από το τζίντζερ πέφτουν στο τσάι, και στη συνέχεια στο σώμα με την ίδια ποσότητα όπως ήταν αρχικά στο τζίντζερ. Το ασβέστιο είναι ιδιαίτερα καλό με αυτόν τον τρόπο, το οποίο είναι πολύ στο "Rogata Korne".

Συνταγή καφέ #1:

1. Βράζετε νερό (1 φλιτζάνι) και προσθέστε μια κανέλα (2,5 cm), τριμμένο μοσχοκάρυδο (1 τεμ.), Ψιλοκομμένο κάρδαμο (1 τεμ.) Και γαρίφαλα (3-4 τεμ).
2. Ανακατέψτε και προσθέστε φύλλα μέντας (3-4 τεμ.)
3. Finely κομμένο τζίντζερ (1 κουταλάκι του γλυκού) και προσθέστε το σε βραστό νερό
4. Ανακατέψτε καλά και γεμίστε τον καφέ γείωσης (1 κουταλάκι της σούπας) κουτάλι)
5. Όταν το ποτό βράζει σε αυτό, μπορείτε να ρίξετε γάλα (1 φλιτζάνι)
6. Μειώνουμε τη φωτιά και όταν ο καφές αρχίζει να αφαιρεθεί από τη σόμπα
7. Καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το να παρασκευάσει για 5 λεπτά

Αλλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως συνηθισμένο καφέ. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να φτιάξετε την ενεργοποίηση της ψυχικής δραστηριότητας.

Συνταγή καφέ #2:

1. Σε μια μικρή κατσαρόλα βρασμένος νερό (400 ml)
2. Μόλις αρχίσει να ζεσταθεί, κοιμόμαστε καφέ (3 κουταλιές της σούπας), ζάχαρη (2 κουταλιές, κουτάλια) και τριμμένο τζίντζερ (0,5 κουταλιές)
3. Αναμειγνύουμε τα πάντα και προσθέτουμε κανέλα (1 κουταλάκι του γλυκού), γλυκάνισο (1 κουταλάκι του γλυκού) και μια πρέζα πορτοκαλιού
4. Ανακατέψτε και προσθέστε ένα κουτάλι κακάο
5. Μαγειρέψτε σε βράση, αφαιρέστε από τη σόμπα και ρίξτε σε κύπελλα

Αυτός ο καφές, καθώς και ο προηγούμενος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά και ως νόστιμο τονωτικό ποτό.

Τζίντζερ για συνταγή απώλειας βάρους με τον πιο ενεργό τρόπο

Δύο πανομοιότυποι οργανισμοί, όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν υπάρχουν. Αυτό που είναι καλό για ένα, μπορεί να μην έχει το ίδιο θετικό αποτέλεσμα για το άλλο. Ως εκ τούτου, αρκετές συνταγές που χρησιμοποιούν τζίντζερ για απώλεια βάρους θα παρουσιαστούν παρακάτω. Επιλέξτε αυτό με το οποίο θα επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα. Και μην ξεχάσετε να το πείτε σε αυτό στα σχόλια σε αυτό το άρθρο.

Τζίντζερ με σκόρδο

Φυσικά, "United", θα παράσχουν μια τεράστια βοήθεια στο σώμα. Αυτά τα δύο προϊόντα είναι σε θέση να επιτεθούν σε λιπαρές ενώσεις, διεισδύοντας μέσω της μεμβράνης των κυττάρων τους. Επιπλέον, όταν οι ευεργετικές ουσίες από αυτά τα προϊόντα μπορούν να διεισδύσουν στις μεμβράνες των λιπαρών κυττάρων, θα ανοίξει το δρόμο για άλλες ευεργετικές ουσίες. Για παράδειγμα, Selena. Είναι επίσης σε θέση να χωρίσει τα λίπη.

Σημαντικό: Τζίντζερ με σκόρδο, καθαρισμός του σώματος από αποθέσεις λίπους και προϊόντα αποσύνθεσης δεν παρέχουν φορτίο στο ήπαρ και σε άλλα εσωτερικά όργανα.

Η πιο εύκολη συνταγή για αυτό το εργαλείο:

1. Κόψτε τη ρίζα τζίντζερ όσο το δυνατόν πιο λεπτή (2 κουταλιές της σούπας.
2. Καθαρίστε το σκόρδο (2 σκελίδες) και κόψτε το σε 2-3 μέρη
3. Ανακατέψτε το σκόρδο και το τζίντζερ
4. Ρίξτε βραστό νερό (1 λίτρο)
5. Επιμένουμε περίπου 2 ώρες
6. Πίνουμε μισό ποτήρι πριν φάμε

Επιμένετε και αποθηκεύστε ένα τέτοιο εργαλείο είναι το καλύτερο στο Thermos.

Σημαντικό: Εκτός από το φαινόμενο του λίπους, μια τέτοια έγχυση μπορεί να αυξήσει τον τόνο του σώματος και να βελτιώσει την επίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Και μην φοβάστε τη μυρωδιά του σκόρδου, το τζίντζερ θα το "σκοράρει".

Τζίντζερ και αγγούρι

Πολλοί άνθρωποι αρέσουν τα τσάι τζίντζερ, το κείλι με τζίντζερ και κανέλα και άλλα αρκετά δημοφιλή μέσα για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Όμως, το επόμενο ποτό, το οποίο έχει επίσης ισχυρό αποτέλεσμα, παρασκευάζεται από τζίντζερ και αγγούρι. Με τη βοήθειά του, δεν μπορείτε μόνο να ενισχύσετε τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, αλλά και να ικανοποιήσετε τη δίψα τους σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα.

1. Καθαρίστε το τζίντζερ και τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίψιμο (2 cm)
2. Τοποθέτηση τζίντζερ σε μπολ μπλέντερ
3. Προσθέστε μέντα πιπέρι (1 κουταλάκι της σούπας) και ένα τσίμπημα από κάρδαμο
4. Χτυπήστε τα συστατικά και γεμίστε τα με μια μικρή ποσότητα βρασμού νερού
5. Κόψτε το αγγούρι με δαχτυλίδια και προσθέστε στο προκύπτον μείγμα
6. Επιμείνετε 30 λεπτά και φίλτρο
7. Προσθέστε λεμόνι (60 ml) και πορτοκαλί (50 ml) χυμό
8. Ανακατέψτε και χρησιμοποιήστε όπως προβλέπεται

Θιβετιανό τσάι με τζίντζερ

Φυσικά, λίγοι από αυτούς ήρθαν σε μας από αυτή τη θρυλική χώρα. Αλλά, αν το προϊόν "λειτουργεί", τότε γιατί να μην το χρησιμοποιήσετε; Το Τσάι του Θιβέτ για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό του σώματος είναι μόνο ένα από αυτά τα μέσα.

1. Βάλτε ένα τηγάνι με νερό (500 ml) στη σόμπα
2. Προσθέστε γαρίφαλα (10 τεμ.), Καρνάμο (10 τεμ.) Και πράσινο τσάι ζυθοποιίας (2 κουταλάκι του γλυκού)
3. Όταν το μείγμα βράζει σε αυτό, πρέπει να ρίξετε γάλα (500 mL)
4. Στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε ζυθοποιία μαύρου τσαγιού (1 κουταλάκι του γλυκού), φρέσκο \u200b\u200bτζίντζερ (1 κουταλάκι της σούπας) και μοσχοκάρυδο (0,5 κουταλάκι του γλυκού)
5. Απενεργοποιήστε τη σόμπα και δώστε "τσάι" για να φτάσετε σε άλλα 5 λεπτά
6. Φιλτράρουμε και παίρνουμε το πρωί με άδειο στομάχι αντί για πρωινό

Ρίζα τζίντζερ: έδαφος ή φρέσκο

Το τζίντζερ είναι ένα μάλλον δημοφιλές προϊόν που χρησιμοποιείται τόσο σε φρέσκο \u200b\u200bόσο και σε ξηρό σφυρί. Επομένως, το ερώτημα συχνά τίθεται πριν από το απώλεια βάρους, σε ποια μορφή αυτό το προϊόν είναι πιο αποτελεσματικό σε φρέσκο \u200b\u200bή σφυρί; Δεν μπορείτε να απαντήσετε σίγουρα σε αυτήν την ερώτηση. Όλα εξαρτώνται από τη συνταγή.

Αλλά, αν η "έκτακτη" βοήθεια στο σώμα σας είναι απαραίτητη, τότε αυτή η φρέσκια ρίζα δεν είναι. Οι ουσίες που αποτελούν μέρος του αρχίζουν να ενεργούν αμέσως μετά την είσοδο στο σώμα.

Απώλεια βάρους με τζίντζερ: Κριτικές

Σοφία. Μου αρέσει πολύ το τζίντζερ ως καρύκευμα. Το προσθέτω σε πολλά πιάτα. Και πρόσφατα, άρχισε να χρησιμοποιεί στην προετοιμασία του καφέ. Το ποτό είναι πολύ νόστιμο και αρωματικό. Δεν ξέρω για την καύση λίπους. Από τη φύση "δέρμα και οστά".

Olya. Λατρεύω πολύ το τζίντζερ. Με βοήθησε να απαλλαγούμε όχι μόνο από το υπερβολικό βάρος, αλλά και από την κυτταρίτιδα. Είναι αλήθεια ότι έπινα ένα ειδικό ποτό, τη συγκόλληση του οποίου αγόρασα από έναν φίλο. Ασχολείται με αυτά. Θα χρειαστεί να μάθετε τη σύνθεση και να προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας.

Βίντεο. Πώς να μαγειρέψετε τσάι τζίντζερ;