Smuses for Children: Συνταγές για μπλέντερ

Τα παιδιά είναι συχνά δύσκολο να αναγκάσουν κάτι να φάει. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να πείσουμε το παιδί να φάει κάποιο είδος λαχανικών ή φρούτων. Αλλά για καλή ασυλία στη διατροφή, θα πρέπει ακόμα να προστεθεί, ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια ενός smoothie. Αυτό δεν είναι μόνο ένα όμορφο προϊόν, επίσης νόστιμο. Στη συνέχεια, διαβάστε τις συνταγές του smoothie για τα παιδιά.

Τώρα πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για την υγεία και την υγεία τους των παιδιών. Εξάλλου, η ασυλία εξασθενεί όχι μόνο επειδή οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν, αλλά και επειδή οι άνθρωποι οδηγούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής, η οικολογία μολύνεται, τα τρόφιμα αφήνουν επίσης πολύ να είναι επιθυμητό. Είναι εξαιτίας αυτού ότι υπάρχουν προβλήματα υγείας, ειδικά σε μικρά παιδιά. Για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τη διατροφή, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά πρέπει να τρώνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά. Και αν ένας ενήλικας το καταλάβει αυτό, τότε είναι δύσκολο για ένα παιδί να το εξηγήσει αυτό. Πρέπει να καταφύγουμε σε διάφορα κόλπα. Συγκεκριμένα, δεν είναι απαραίτητο να προσφέρετε στο μωρό να φάει ένα μήλο, μπανάνα ή ντομάτα. Μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα smoothies για παιδιά. Δείτε τις συνταγές παρακάτω.

Smuss for Children - Μια κλασική συνταγή

Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι το παιδί αρνείται να φάει οποιαδήποτε λαχανικά και φρούτα στην καθαρή του μορφή. Λοιπόν, μην ταΐζετε το μωρό με βιταμίνες φαρμακείου σε αυτή την περίπτωση. Για να κορεστείτε το σώμα των παιδιών με χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες, μπορείτε να φτιάξετε φρούτα, λαχανικά σκοταδιού. Επιπλέον, μια ποικιλία από φρούτα και μούρα είναι μικτά. Αυτό είναι ακριβώς σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, ώστε να μην αναμειγνύετε όχι αρκετά συνδυασμό. Το σώμα των παιδιών είναι πιο διάσημο από ό, τι στους ενήλικες. Η επόμενη θα είναι μια συνταγή smoothie για παιδιά στην κλασική έκδοση.

Συστατικά:

• Claires "Hercules" - 45 g
• Μπανάνες - 170 g
• Raspberry - 65 g
• Γάλα - 295 ml.
• Ζάχαρη - 25 g

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

1. Προετοιμάστε το μπλέντερ για δουλειά. Ρίξτε τις νιφάδες εκεί, κόψτε τις με μέση ταχύτητα για ένα λεπτό.
2. Καθαρίστε τις μπανάνες και κόψτε τις. Επίσης, φορτώστε στο μπλέντερ, αλέστε τους λίγο.
3. Προσθέστε σε ένα μπλέντερ, που προστίθεται κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, φράουλες, γάλα, ζάχαρη ή μέλι. Αφήστε το μπλέντερ να λειτουργεί για περίπου δύο λεπτά, έτσι ώστε όλα να συνθλίβονται και να αναμειγνύονται καλά.

Αντιμετωπίστε το παιδί όχι αμέσως, αφήστε τον να σταθεί λίγο για να πάρει μια πολυάσχολη γεύση. Αυτό θα χρειαστεί περίπου 13 λεπτά.

Smuss για την ασυλία των παιδιών

Τα smuss για τα παιδιά μπορούν να αντικαταστήσουν ένα πλήρες γεύμα. Είναι καλύτερο να τα μαγειρέψετε χωρίς ζάχαρη. Τέτοια ποτά είναι χρήσιμα και αν προσθέσετε μέλι, τζίντζερ, λεμόνι, τότε ένα καλό κοκτέιλ θα βγει για να αυξήσει την ασυλία.

Smuss για παιδιά με φρούτα

Χημική ένωση:

• KIWI - 175 g
• Μήλα - 65 g
• Μπανάνες - 85 g
• Ρίζα τζίντζερ - 10 g
• Melissa - 9 τεμ.
• Μέλι - 75 g
• Φράουλες - 375 g
• Χυμός λεμονιού - 35 ml.

1. Ξεφλουδίστε τα μήλα από τη φλούδα, κόψτε τα κομμάτια, ρίξτε χυμό από το λεμόνι. Μετά το τρίψιμο τζίντζερ, μπανάνα, καθαρή, κοπή. Προσθέστε μέλι στο μπλέντερ και αλέστε τα πάντα, ανακατέψτε.
2. Πλύνετε τις φράουλες, αφαιρέστε τα στελέχη, κόβετε τα φύλλα μέντας, προσθέστε φυσικό μέλι. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ.
3. Για να πάρετε ένα smoothie δύο, σε ψηλά γυαλιά, βάλτε απαλά αυτά τα δύο μείγματα σε στρώματα.

Το smoothie θα αποδειχθεί όχι μόνο όμορφη εμφάνιση, αλλά και νόστιμο και υγιές. Το μωρό σας θα σας αρέσει.

Ηλιόλουστο smoothie

Χημική ένωση:

• Ανανά - 125 g
• Persik - 65 g
• Γκρέιπφρουτ - 125 g
• Χυμός καρότου - 115 ml.
• Φυσικό μέλι - 15 g

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

1. Πρώτον, καθαρίστε τα φρούτα από τη φλούδα. Στη συνέχεια, κόψτε τα σε φέτες.
2. Στείλτε όλα τα φρούτα στο δοχείο μπλέντερ, ρίξτε χυμό από τα καρότα εκεί, προσθέστε αρωματικό μέλι στο τέλος.
3. Ενεργοποιήστε το μπλέντερ, αφήστε το smoothie να προετοιμαστεί για τέσσερα λεπτά.

Smuss for Children 1 έτος ζωής σε ένα μπλέντερ

Η βιταμίνη smoothie για τα παιδιά εισάγεται στη διατροφή όταν το μωρό είναι έξι μηνών. Αλλά δεν μπορείτε να αναμίξετε αμέσως όλα τα φρούτα, τα λαχανικά, όπως για τους ενήλικες. Για παιδιά κάτω από ένα χρόνο επιτρέπονται μόνο μπανάνες και παιδικά με χρήσιμα βακτήρια. Ένα τέτοιο smoothie βγαίνει πολύ τρυφερό, θεωρείται hippoallergenic.

Συστατικά:

• Μπανάνες - 360 g
• Kefir Παιδιά - 165 ml.

Παρασκευή:

1. Οι μπανάνες πρέπει να καθαριστούν εντελώς από τη φλούδα, ψιλοκομμένα σε μπολ μπλέντερ.
2. Και μετά, το Kefir χύνεται στο δοχείο, και πάλι στους μπλέντερ. Αρκεί να αναμειγνύονται προϊόντα περίπου ένα λεπτό.

Smuses με μπανάνα για παιδιά

Ίσως η μπανάνα είναι το πιο κοινό φρούτο, το οποίο προστίθεται σε ένα smoothie για τα παιδιά. Πιθανώς επειδή είναι γλυκό, έχει ένα ευχάριστο άρωμα, θρεπτικό και σπάνια με αλλεργικές αντιδράσεις.

Smoothie Visitamin

Χημική ένωση:

• Μπανάνα - 225 g
• Νερό - 225 ml.
• Αχλάδια - 225 g
• Τζίντζερ - 19 g

Παρασκευή:

1. Καθαρίστε τα φρούτα από τη φλούδα. Κόψτε σε μέρη τους. Τοποθετήστε με χωρητικότητα μπλέντερ.
2. Στη συνέχεια, προσθέστε καθαρισμένο νερό, τζίντζερ, ενεργοποιήστε το μπλέντερ, ανακατέψτε τα προϊόντα μέχρι να ομοιογενή.

Σερβίρετε το smoothie σε περίπου δεκαπέντε λεπτά. Έτσι θα είναι πιο νόστιμο από φρέσκο \u200b\u200bπροετοιμασμένο.

Φράουλα smoothie με μπανάνα

Συστατικά:

• Φράουλες - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Μπανάνα - 225g
• Μέλι - 25 ml.

Παρασκευή:

1. Πλύνετε τις φράουλες, αφαιρέστε τα φύλλα, καθαρίστε τις μπανάνες, κόψτε τα φρούτα σε κομμάτια.
2. Τοποθετήστε τα πάντα στο μπολ μπλέντερ, ενεργοποιήστε τη συσκευή, ανακατέψτε όλα τα συστατικά με μέση ταχύτητα για τρία λεπτά.

Αυτό το smoothie είναι ιδανικό για παιδιά αντί για ένα απογευματινό σνακ.

Smoothies με σκόνη κακάο και μπανάνα

Χημική ένωση:

• Μπανάνες - 225 g
• Κακάο - 55 g
• Γάλα - 125 ml.
• Μέλι - 15 g

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

1. Χτυπάμε μια καθαρισμένη μπανάνα, μέλι, κακάο στο μπολ του μπλέντερ.
2. Προσθέστε λίγο γάλα έτσι ώστε η πυκνότητα του κοκτέιλ να αποδειχθεί όπως σας αρέσει.

Το τελικό smoothie σερβίρεται στα παιδιά ως σνακ.

Υγιεινό smoothie για παιδιά με τυρί cottage

Τα πιάτα με τυρί cottage είναι ένα από τα πιο χρήσιμα για τα παιδιά. Αυτό το προϊόν είναι απαραίτητο για τα παιδιά. Μετά από όλα, υπάρχουν τόσα πολλά ασβέστιο, πρωτεΐνες. Είναι κακό όταν τα παιδιά αρνούνται τυρί cottage. Αλλά μπορείτε να ξεπεράσετε το μωρό και να ετοιμάσετε ένα πολύ νόστιμο smoothie για παιδιά με τυρί cottage, το οποίο το παιδί θα φάει με ευχαρίστηση. Παρακάτω, δείτε τις συνταγές τέτοιων πιάτων.

Smoothies με βατόμουρα

Χημική ένωση:

• Αποθηκεύστε τυρί cottage - 125 g
• Βακκίνια - 125 g
• Κεφίρ ή γιαούρτι - 125 g
• Μέλι - 25 ml.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

1. Για το μαγείρεμα smoothies, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο το κατεψυγμένο μούρο όσο και τα φρέσκα αρωματικά βατόμουρα.
2. Χαμηλώστε όλα τα συστατικά στο μπολ μπλέντερ, ενεργοποιήστε τη συσκευή. Με τη μέση ταχύτητα, αναμίξτε τα εξαρτήματα του κοκτέιλ για δύο έως τρία λεπτά.

Smoothie για παιδιά με μήλο

Τα γλυκά αχλάδια και τα γλυκά και ξινά μήλα είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός φρούτων για ένα smoothie για παιδιά. Μόνο τα μήλα πρέπει να καθαρίζονται πρώτα και στη συνέχεια να κόβονται σε φέτες και να ψήνονται ελαφρώς στο φούρνο.

Χημική ένωση:

• Μήλα - 215 g
• Αχλάδια - 65 g
• Γάλα - 115 ml.

Παρασκευή:

1. Πλύνετε τα αχλάδια, τα μήλα, τα αποθηκεύστε από τον πυρήνα, τα κόψτε σε φέτες, βάλτε τα μήλα σε ένα φύλλο στο οποίο προσθέτουν λίγο νερό. Αποστολή στο φούρνο.
2. Ψήστε τα μήλα για περίπου πέντε λεπτά. Καθαρίστε επίσης τα αχλάδια, κόψτε τον πυρήνα, τοποθετήστε το σε ένα μπλέντερ.
3. Ενεργοποιήστε τη συσκευή, αφήστε τον να λειτουργήσει. Προσθέστε τις δροσισμένες φέτες των μήλων, το γάλα. Μεγάλα τα πάντα για δύο λεπτά.
4. Ρίξτε τα smoothies για παιδιά σε όμορφα ψηλά γυαλιά.

Μην προσθέτετε περισσότερα αχλάδια στο smoothie από ό, τι υποδεικνύεται στη συνταγή. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί να αναπτύξει διαταραχή του στομάχου.

Cherry Smoothie για παιδιά για πρωινό

Το κοκτέιλ Cherry μπορεί επίσης να θεωρηθεί κλασικό smoothie για τα παιδιά. Έχει ένα πολύ ευχάριστο άρωμα, μια ειδική γεύση με μικρές νότες ξινής. Δείτε τη συνταγή για το πιάτο περαιτέρω.

Χημική ένωση:

• Gerkules Croup - 55 g
• Cherry - 155 g
• Φυσικό μέλι - 25 g
• Γάλα - 125 ml.
• Γιαούρτι - 115 ml.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

1. Το γάλα πρέπει να προστεθεί στο δοχείο, θερμαινόμενο, καλυμμένο με Ηρακλή, να αφαιρέσει από τη σόμπα. Αφήστε τις νιφάδες να πρηστούν.
2. Πλύνετε τα μούρα των κερασιών, αφαιρέστε τους σπόρους από αυτά. Τοποθετήστε το μπολ μπλέντερ, χτυπήστε, προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά. Ανακατέψτε έτσι ώστε να βγαίνει μια ομοιογενής μάζα.
3. Ρίξτε το τελικό smoothie σε όμορφα ψηλά γυαλιά, τοποθετήστε 16 λεπτά σε ένα κρύο μέρος για περίπου 16 λεπτά, αφήστε το προϊόν να πυκνώσει.

Μετά την ψύξη του smoothie μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι. Έτσι ώστε το παιδί να θέλει να το δοκιμάσει, να διακοσμήσει το πιάτο με μούρα, να πασπαλίσει το κακάο ή την κανέλα.

Smoothies με βρώμη

Χάρη στη βρώμη, το παιδί θα είναι σε θέση να ικανοποιήσει απόλυτα την πείνα και να πάρει νέα ενέργεια για να κάνει τις υποθέσεις του. Το smoothie για τα παιδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, περιέχει πολλές χρήσιμες βιταμίνες και στοιχεία.

Smoothies με αποξηραμένα φρούτα

Χημική ένωση:

• Βρώμη - 115 g
• Μοναστήρια - 45 g
• Σταυρώσεις - 95 g
• Βιταμίνη Kuraga - 95 g
• Γάλα - 95 ml.
• Μέλι - 45 ml.

Παρασκευή:

1. Τα ξηρά φρούτα πρέπει να πλένονται, να ρίχνουν πάνω με βραστό νερό. Αφού τα ρίξετε με ζεστό νερό, αφήστε τους να επιμείνουν για δύο ώρες.
2. Ρίξτε επίσης βρώμη, αλλά γάλα. Αφήστε για δύο ώρες.
3. Όταν τα φρούτα γίνονται μαλακά, το πλιγούρι βρώμης διογκώνεται, τοποθετήστε όλα τα συστατικά του μπλέντερ και τα ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθούν.

Το smoothie για παιδιά με πλιγούρι βρώμης είναι έτοιμο, μπορείτε να διακοσμήσετε με φύλλα μέντας ή μια φέτα λεμονιού.

Νόστιμο smoothie για παιδιά με σοκολάτα

Όταν το παιδί είναι δύο ετών, τότε το μωρό μπορεί να δοθεί σοκολάτα. Επιπλέον, παιδιά σαν αυτόν τόσο πολύ. Τα smoothies για παιδιά με κακάο ή πλακίδια σοκολάτας παρασκευάζονται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή.

Χημική ένωση:

• Μπανάνα - 225 g
• Γιαούρτι - 245 ml.
• Γάλα - 115 ml.
• Σοκολάτα - 95 g

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

1. Καθαρίστε τις μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια, στείλτε το σε ένα δοχείο μπλέντερ.
2. Η σοκολάτα γάλακτος πρέπει να τριμμένη σε ένα φλιτζάνι μπλέντερ.
3. Τώρα στο μέσο μείγμα ταχύτητας όλα τα προϊόντα για ένα λεπτό.
4. Προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά του προβλήματος Priestly. Η μάζα πρέπει να αποδειχθεί ομοιογενής.

Παραμένει για να ρίξετε τα smoothies σε κρεμμύδια ή γυαλιά, πασπαλίζοντας τη σοκολάτα και θεραπεύστε το παιδί. Μεταξύ άλλων, προετοιμάζοντας αυτό το smoothie, μπορείτε να πραγματοποιήσετε πειράματα. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε πλακίδια σοκολάτας, μπορείτε εύκολα να τα αντικαταστήσετε με κακάο και ζάχαρη και το γιαούρτι μπορεί να αντικατασταθεί από το κεκίρη κ.λπ.

Λευκές λαχανικών για παιδιά

Τα λαχανικά είναι χρήσιμα για το σώμα στο σύνολό του, αλλά δυστυχώς τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν αυτό και συχνά τα αρνούνται. Ως εκ τούτου, οι μητέρες καταλήγουν με άλλους τρόπους πώς να τροφοδοτούν τα παιδιά με χρήσιμα προϊόντα. Τα smoothies για τα παιδιά είναι ένας από τους τρόπους για να τους συνηθίσουν να τροφοδοτούν βιταμινές.

Smoothies με καρότα:

Χημική ένωση:

• Καρότα - 95 g
• Μήλα - 55 g
• Νιφάδες - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Γιαούρτι - 95 ml.

Παρασκευή:

1. Κόψτε τα μήλα, καθαρά. Πλύνετε τα καρότα, καθαρά και κομμένα σε κομμάτια.
2. Ρίχνουμε το Κεφίρ, αφήστε για 15 λεπτά.
3. Τοποθετήστε όλα τα προϊόντα στο μπολ μπλέντερ και χτυπήστε για περίπου τρία λεπτά για να πάρετε μια ομοιογενή μάζα.

Λωρίδα λαχανικών:

• Μπρόκολο - 125 g
• Πράσινη σαλάτα - 45 g
• Γιαούρτι - 225 ml.
• Σουσάμι - 9 g

Παρασκευή:

1. Πάρτε τη σαλάτα, κόψτε τα φυλλάδια.
2. Τρέψτε μπρόκολο με ένα μαχαίρι και στη συνέχεια τοποθετήστε τα χόρτα και το μπρόκολο στο μπολ μπλέντερ και προσθέστε τα υπόλοιπα εξαρτήματα και ανακατέψτε με ένα μπλέντερ.

Όπως μπορείτε να δείτε, ότι τα smoothies για τα παιδιά μπορούν να αντικαταστήσουν ένα πλήρες γεύμα. Αυτά είναι πολύ χρήσιμα μίγματα που θα γεμίσουν το σώμα με βιταμίνες και χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Αλλά υπάρχουν ελλείψεις, δεν πρέπει να εμπλακεί ιδιαίτερα στο σκοτάδι των παιδιών, αναμίξτε πάρα πολλά φρούτα και λαχανικά. Μετά από όλα, μπορείτε να πάρετε εντερική διαταραχή. Το σώμα του παιδιού δεν είναι τόσο σκληρό όσο ένα ενήλικο σώμα.

Διαβάστε τα άρθρα σχετικά με τα μαγειρικά θέματα εδώ στην πύλη μας εδώ:

1. Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ οξυγόνου;
2. Tygoves Smokes - Συνταγές.
3. Λευκές λαχανικών - Συνταγές για μαγείρεμα.
4. Τα καλύτερα smoothies για την απώλεια βάρους?
5. Πράσινα smoothies για απώλεια βάρους, καθαρισμό.

Βίντεο: Smuses - Συνταγές για παιδιά από 2 χρονών