Πόσο πρέπει να πίνετε ασκορβικό οξύ ανά ημέρα σε ενήλικες, παιδιά: Πόσο καιρό μπορείτε να πάρετε, ποια δοσολογία, ποτό ή διαλύστε; Τι θα συμβεί αν τρώτε πολλά ασκορμπίν: ποια είναι η θανατηφόρα, μέγιστη δόση; Πόσο να πίνετε ασκορβικό οξύ στον κοράνι;

Το ασκορβικό οξύ θα πρέπει να μεθυσθεί σωστά, αφού με υπερβολικά συμπτώματα υπερβολικής δόσης εμφανίζονται. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο.

Όλοι μας αρέσει να αποδεχόμαστε βιταμίνη C Με τη μορφή ασκορβικού οξέος, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν σε ποιες δόσεις πρέπει να το καταναλώσετε. Συνήθως αγοράζουμε συσκευασία 10 δισκία Και κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώμε, θα το αγοράσουμε σε μια εβδομάδα και πάλι. Αλλά αυτό δεν ωφελεί το σώμα. Μην καταχραστείτε αυτή τη βιταμίνη και το χρησιμοποιείτε άνισα.

Υψηλή ποιότητα, καθαρή και φυσική βιταμίνη C μπορώ να αγοράσω Στον ιστότοπο iherb. Εδώ Σύνδεσμος με την ενότητα με βιταμίνη C. Επιλέξτε ένα κατάλληλο σχήμα (σκόνη, dragee, tablet ή άλλα) και αναλάβετε την ενίσχυση της υγείας και της ασυλίας.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να πίνετε σωστά το ασκορβικό οξύ σε ενήλικες και παιδιά. Θα περιγραφεί επίσης παρακάτω σε ποια μορφή είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη C. Διαβάστε περαιτέρω.

Ασκορβικό σε dragees, σκόνη, με γλυκόζη - ασκορβικό οξύ: Οδηγίες για χρήση, σύνθεση

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στην αγορά φαρμακείων ασκορβικό οξύ Και για κάθε τύπο, περιγράφονται οι δικές του οδηγίες χρήσης. Η σύνθεση όλων των ναρκωτικών Ασκορβικό οξύ Το ίδιο είναι το ασκορβικό οξύ. Μόνο η δοσολογία ποικίλλει. Διαβάστε περισσότερα παρακάτω:

Askorbinka σε dragees:

• Πάρτε προφορικά μετά το φαγητό: ενήλικες - 1-2 dragees ανά ημέρα, παιδιά Από 5 χρονών – 1 dragee ανά ημέρα.
• Σύνθεση: ασκορβικό οξύ.
• Κατα την εγκυμοσύνη 6 dragees ανά ημέρα για 10-15 ημέρες.
• Το drage πρέπει να ληφθεί μόνο στο ποσό που αντιστοιχεί στην ηλικία. Διαφορετικά, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να συμβούν κεφαλές, κόπωση, διαταραχές από το εντερικό και το φύλο, τα αιμοφόρα αγγεία, τα ανοσοποιητικά συστήματα, μπορούν να αναπτυχθούν αλλεργίες.
• Επίσης, λόγω υπερβολικής δόσης, διάρροιας, ναυτίας, μετεωρισμού, κοιλιακού πόνου, ταχεία ούρηση.

Askorbink σε σκόνη:

• Λαμβάνεται από το στόμα μετά το φαγητό, διαλύθηκε σε βρασμένο παγωμένο νερό στην αναλογία 1 g ανά 1 λίτρο.
• Σύνθεση: ασκορβικό οξύ.
• Ενήλικες και παιδιά μεγαλύτερα 14 χρόνια ισχύουν 50-100 mg την ημέρα, παιδιά 5-6 χρόνια — 25 mg ανά ημέρα, 6-14 ετών-50 mg την ημέρα.
• Τυπικά, το ασκορβικό οξύ είναι καλά ανεκτό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις τέτοιες παρενέργειες όπως μια αλλεργική αντίδραση, πονοκέφαλος, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, είναι δυνατή η κοιλιακή πόνος.
• Μην παίρνετε ασκορβικό οξύ σε σκόνη με αυξημένη ευαισθησία στο φάρμακο και την πήξη του αίματος.

Askorbinka με γλυκόζη:

• Πάρτε προφορικά μετά το φαγητό. Ενήλικες - 1-2 δισκία την ημέρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - 3 δισκία την ημέρα για 10-15 ημέρες, παιδιά - ½ ανά ημέρα.
• Σύνθεση: ασκορβικό οξύ, μονοϋδρική δεξτρόζη.
• Για αυτό το ασκορβικό, το χαρακτηριστικό τέτοιων παρενεργειών: αλλεργικές αντιδράσεις, υπερβιταμίνη βιταμίνη C., ναυτία, έμετος, θρομβοκυττάρωση. Εάν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Με υπερβολική δόση, πονοκέφαλο, αϋπνία, ναυτία, εμετός μπορεί να εμφανιστεί.
• Διατίθεται σε δισκία.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άλλο άρθρο σχετικά με το θέμα: "Τα μαλλιά πέφτουν έξω - τι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία λείπουν στο σώμα;".

Το Askorbink σε οποιαδήποτε μορφή πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν διάφορες παρενέργειες.

Ευεργετικές ιδιότητες του ασκορβικού οξέος, ενδείξεις για χρήση

Βιταμίνη C Είναι επομένως ένα αντιοξειδωτικό, με σοβαρή δηλητηρίαση από αέριο, βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και στην ομαλοποίηση των οξειδωτικών διεργασιών. Αλλά όχι μόνο αυτό είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του ασκορβικού οξέος. Επίσης, ο σημαντικότερος παράγοντας στον σκοπό της βιταμίνης είναι η εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών. Η σωστή δοσολογία του ασκορβικού οξέος είναι σημαντική, οπότε θα βοηθήσει στην αποφυγή κρυολογημάτων την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Οφελος βιταμίνη C., ενδείξεις για χρήση:

• Αυπνία
• Ματωμένα ούλα
• Η χάλια του δέρματος
• Κακή ελαστικότητα του δέρματος
• Κρυολόγημα
• ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
• Ενισχυμένη εργασία και βαριά σωματική δραστηριότητα

Παρακάτω ακόμη πιο χρήσιμες πληροφορίες. Διαβάστε περαιτέρω.

Γιατί να πίνετε ασκορβικό οξύ;

Βιταμίνη C Αποκαθιστά το περιβάλλον οξυγόνου του σώματος, πρέπει να είναι μεθυσμένος με αϋπνία, γενική αδυναμία, με συχνή κρυολογήματα, μακρά επούλωση τραυμάτων. Εάν πίνετε αυτά τα μαθήματα βιταμινών, τότε θα βοηθήσει το σώμα στην καταπολέμηση των ιών και των λοιμώξεων, καθώς και με αλλεργικά και δερματολογικά προβλήματα. Το Askorbinka βελτιώνει τον μεταβολισμό, την κατάσταση του δέρματος και βοηθά την απορρόφηση των ιχνοστοιχείων.

Πώς να πίνετε βιταμίνη - ασκορβικό οξύ σε dragees, κίτρινο ασκορβικό σε δισκία σε έναν ενήλικα με κρυολογήματα: πόσες φορές την ημέρα, πόσα κομμάτια, ποτά ή διαλύονται;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η υπερβολική δόση ασκορβικού είναι επιβλαβής για το σώμα. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη. Έτσι, πώς να πίνετε βιταμίνη - ασκορβικό οξύ σε dragees, κίτρινα ασκορβικά δισκία σε έναν ενήλικα με κρύο; Πόσες φορές την ημέρα, πόσα κομμάτια, πίνουν ή απορροφούν; Εδώ είναι η απάντηση:

• Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, το ασκορβικό οξύ θα πρέπει να λαμβάνεται ενήλικες 10 dragees ανά ημέρα.
• Είναι καλύτερο να διαλύσετε το dragee.
• Αποδέχομαι Μέσα σε 3-5 ημέρεςΑλλά καλύτερα στο διορισμό ενός γιατρού.

Για θεραπεία, μπορεί να ληφθεί και απαραίτητο ένα ασκορβικό, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε τους γιατρούς. Μόνο ο γιατρός θα επιλέξει την απαραίτητη δοσολογία και μόνο αυτός ξέρει, μπορείτε να πάρετε μια τέτοια βιταμίνη σε ποια δόση και πόσες ημέρες.

Πώς να πίνετε ασκορβικό οξύ σε σκόνη 2.5 με SARS: Ποια είναι η δοσολογία;

Το Askorbinka σε σκόνη αραιωμένη στο νερό απορροφάται καλύτερα από την ίδια δοσολογία, αλλά αποδεκτή, για παράδειγμα, σε dragees. Πώς να πίνετε ασκορβικό οξύ σε σκόνη 2.5 με SARSΠοια είναι η δόση;

• Στο SARS Το ασκορβικό οξύ στη σκόνη πρέπει να διαλύεται 2,5g ανά 2,5L.

Διαβάστε περισσότερα:

Πώς να πίνετε ασκορβικό οξύ με γλυκόζη με κρυολογήματα: ποια είναι η δοσολογία;

Με κρύο, ασκορβικό οξύ με γλυκόζη πρέπει να είναι μεθυσμένος 5 φορές την ημέρα, 1 δισκίο. Χρήση όχι περισσότερο από 5 ημέρες. Εάν η κατάσταση του σώματος δεν έχει βελτιωθεί, τότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ασκορβικό οξύ σε αμπούλα: Είναι δυνατόν να πιείτε τέτοια ασκορβικό;

Το ασκορβικό οξύ σε αμπούλα συνταγογραφείται από γιατρό ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά με κατάγματα, σκορβούτο, αιμορραγία. Αλλά υπάρχει ένα τέτοιο φάρμακο σε αμπούλα για χορήγηση από το στόμα, ονομάζεται αυτό "Ασκορβικό οξύ σε αμπούλα για χορήγηση από του στόματος". Πρέπει να το πάρετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων, να αναπαράγετε τα περιεχόμενα του αμπούλα σε νερό ή χυμό, πρέπει να το πάρετε για ένα μήνα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι αμπούλες είναι γυαλί και όταν τα ανοίγουν, μπορείτε να σπάσετε το ποτήρι που θα πέσει σε ποτό. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να δοθεί προτίμηση στις συνήθεις και ασφαλείς μορφές τέτοιων βιταμινών - dragee, δισκίων που σφυροκοπούν. Εάν θέλετε να πάρετε ασκορβικό σε υγρή μορφή, τότε ζητήστε από τον γιατρό να συνταγογραφήσει ενέσεις.

Πώς να πίνετε ασκορβικό οξύ στα παιδιά και σε ποια μορφή;

Τα παιδιά πρέπει να πίνουν τακτικά βιταμίνη C, δεδομένου ότι τα μωρά έχουν έναν αυξανόμενο οργανισμό που αντιμετωπίζει συνεχώς την έλλειψη χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Εάν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία των ψίχουων. Το παιδί αρχίζει να αρρωσταίνει συχνά, να ενεργεί και να τρώει άσχημα.

Στο ανθρώπινο σώμα βιταμίνη C Δεν παράγεται, οπότε είναι σημαντικό ο παιδίατρος να ορίζει την απαραίτητη δοσολογία βιταμίνης για το μωρό για το ραντεβού εποχικά ή τουλάχιστον 1-2 φορές το χρόνο. Η δοσολογία του ασκορβικού οξέος στα παιδιά είναι διαφορετική. Για παράδειγμα, βιταμίνη C σε υγρή μορφή για παιδιά με πορτοκαλί γεύση:

• Βρέφη από 6 μήνες έως 1 έτος: 1/4 κουταλάκι της σούπας. σε μια μέρα
• Παιδιά από 1 έως 4 ετών: 1/2 κουταλιές. σε μια μέρα
• Παιδιά από 5 έως 12 ετών: 1 κουταλάκι της σούπας. σε μια μέρα
• Ανακατέψτε πριν από τη χρήση με το αγαπημένο σας ποτό ή νερό

Εάν δώσετε μια άλλη βιταμίνη, για παράδειγμα, στο drage:

• Παιδιά από 5 έως 10 ετών 1 dragee την ημέρα
• Από 10 έως 14 ετών - διαιρέστε 2 dragees σε 2 δόσεις
• Αξίζει να καταναλωθεί αμέσως μετά ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πόσιμο νερό

Αυτό είναι σύμφωνα με τις οδηγίες των κατασκευαστών, αλλά η ακριβής δοσολογία πρέπει να αναγνωρίζεται από τους γιατρούς. Ο παιδίατρος θα συνταγογραφήσει το φάρμακο σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες του σώματος του παιδιού.

Πόσο να πιείτε ασκορβικό οξύ στον κοράνι, Covida;

Κατά τη διάρκεια του κοροναϊού, η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σώμα - αυτό είναι ήδη αποδεδειγμένο γεγονός. Βοηθά στην αντιμετώπιση του παθογόνου συστήματος του Covid. Βιταμίνη C - Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την πνευμονική λειτουργία. Με τον κοροναϊό, θα πρέπει να πίνετε ασκορβικό οξύ σε δισκία και σκόνη.

• Η μέση ημερήσια δόση Ασκορβικό οξύπου προτείνεται στο Aiherb - 1 δισκίο την ημέρα.
• Το Askorbinka πρέπει να λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου.
• Στην αρχή της περιόδου κακουχίας, η δοσολογία μπορεί Να αυξηθεί κατά 2 φορές, αλλά κατά 2-3 ημέρες-όχι περισσότερο!
• Εάν το παρακάνετε με βιταμίνη, τότε οι παρενέργειες είναι δυνατές με τη μορφή πονοκέφαλου, καθυστερημένου εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες και ναυτία.

Η ακριβής δόση πρέπει να διευκρινιστεί από τον θεράποντα γιατρό. Συμβαίνει ότι ένα άτομο απαγορεύεται αυστηρά να λαμβάνει ασκορβικό οξύ. Για παράδειγμα, με επιδείνωση του πεπτικού έλκους του στομάχου και άλλων παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα.

Μπορείτε να πάρετε ασκορβικό οξύ σε έγκυες γυναίκες;

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος κατά την οποία το γυναικείο σώμα απαιτεί πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Μπορείτε να πάρετε ασκορβικό οξύ σε έγκυες γυναίκες; Απάντηση: Όχι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο.

Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος της γυναίκας. Εκτελεί λειτουργίες όπως:

• Αυξάνει την αντοχή του σώματος σε άγχος και κόπωση.
• Προωθεί την αφαίρεση και τη διάθεση των τοξινών που έρχονται με φαγητό.
• Ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία επιτρέπουν τη μείωση της απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού και την εξασφάλιση ταχείας ανάκαμψης.
• Βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής χοληστερόλης.
• Βελτιώνει την ευημερία.
• Το ευεργετικό επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου.

Βιταμίνη C Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται, αλλά υποδοχή Το 1ο τρίμηνο θα πρέπει να είναι περιορισμένο. Αυτό συμβουλεύουν οι γιατροί:

• Στην αρχή της εγκυμοσύνης, το ποσό που έρχεται με τα τρόφιμα είναι αρκετή.
• Καλύτερα σε 1 τρίμηνο Απορρίπτεται πλήρως από τη χρήση αυτής της βιταμίνης, καθώς βοηθά στην ενίσχυση της ανοσολογικής προστασίας από ξένα αντικείμενα. Επομένως, η πρόσθετη χρήση ασκορβικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
• Ραντεβού βιταμίνη C. Ίσως μόνο στα τελευταία στάδια, θα προστατεύσει από την απειλή αποβολής.
• Το Askorbinka βελτιώνει επίσης την ελαστικότητα των ιστών, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο των ραγάδων. Το στομάχι μετά τον τοκετό δεν θα χαλαρώσει, αλλά θα επιστρέψει γρήγορα στην προηγούμενη εμφάνιση.

Σε μεταγενέστερη περίοδο εγκυμοσύνης, η δοσολογία των συνηθισμένων κίτρινων τραυματισμών δεν πρέπει να υπερβαίνει 60-100 mg την ημέρα.

• Εάν θέλετε να αποδεχτείτε βιταμίνη S με aicherb, τότε αξίζει να θυμηθούμε ότι η δοσολογία της ενεργού ουσίας σε τέτοια φάρμακα είναι υψηλότερη. Επομένως, είναι αρκετό μισό δισκίο ανά ημέρα.

Έτσι, στα δύο πρώτα τριμερή της εγκυμοσύνης ασκορβικό οξύ Θα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες. Στα τελευταία στάδια, η χρήση αυτής της βιταμίνης θα πρέπει να ξεκινήσει έτσι ώστε να μην εμφανίζονται τα ραγάδες και το δέρμα να επιστρέφει γρήγορα στο φυσιολογικό μετά τη γέννηση των ψίχουων.

Γλυκόζη με μια έντονη ενδοφλέβια: ενδείξεις

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν γλυκόζη με ασκορβικό οξύ με ανεπάρκεια βιταμίνης C και ανεπάρκεια βιταμινών ή με αυξημένη ανάγκη για αυτό το μικροεγκεφαλίδα- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και την αυξημένη σωματική άσκηση. Εφαρμόστε ενδοφλεβίως:

• Ενήλικες - έως 3 ml διαλύματος ανά ημέρα
• Παιδιά - έως 2 ml διαλύματος ανά ημέρα

Απαγορεύεται να υπερβαίνει τη δοσολογία, καθώς οι παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή πονοκεφάλων, ναυτίας, αλλεργικών αντιδράσεων. Πριν από τη χρήση, είναι καλύτερο να αναζητήσετε διαβουλεύσεις γιατρού.

Είναι δυνατόν να πίνετε ασκορβικό οξύ κάθε μέρα, συνεχώς: πόσο καιρό μπορείτε να πιείτε για πρόληψη;

Όλοι το γνωρίζουν αυτό βιταμίνη C - Χρήσιμη βιταμίνη. Είναι ένα από τα σημαντικότερα ιχνοστοιχεία και παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Αλλά είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε το Ascorbic καθημερινά και συνεχώς;

• Βιταμίνη C Εισέρχεται στο σώμα με φαγητό, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια φρούτων.
• Επομένως, εάν φάγατε το Orange το πρωί, τότε αξίζει να αρνηθείτε το φάρμακο με ασκορβικό οξύ, διαφορετικά θα υπάρξει υπερβολική δόση και όχι πολύ ευχάριστες συνέπειες.
• Το ασκορβικό οξύ αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και βελτιώνει τη λειτουργία του σώματος, οπότε πρέπει να μεθυσθεί καθημερινά.
• Αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε αυτό που τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να μην υπάρχει υπερβολική δόση.

Για την πρόληψη, μπορείτε να πιείτε, να εναλλάσσετε, αλλά όχι πολύ. Αρκετά για χρήση Δίαιτα με βιταμίνη ΓΜέσα σε 2 εβδομάδες ή μήνα-όχι περισσότερο. Για παράδειγμα, το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη, χρησιμοποιήστε καθημερινά. Αλλά το καλοκαίρι μπορείτε να ξεχάσετε την πρόσληψη ασκορβικού οξέος, αφού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκα φρούτα και μούρα.

Τι θα συμβεί αν τρώτε πολλά ασκορμπίν: ποια είναι η θανατηφόρα, μέγιστη δόση;

Όλοι γνωρίζουν ότι οι βιταμίνες δεν μπορούν να επιδοθούν, μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Κατά την υπερκατανάλωση του ασκορβικού, κανείς δεν θα πεθάνει, αφού δεν υπάρχει μέγιστη και θανατηφόρα δόση, αλλά υπάρχει ένας κανόνας ημερήσιας δόσης 75-100 mg.

• Βιταμίνη C Είναι νερό -επομένως, έτσι θα περάσει από το σύστημα ούρων και θα είναι με αυτό ότι θα υπάρξουν προβλήματα από υπερβολική δόση.
• Μπορείτε να καταλάβετε ότι το ασκορβικό οξύ είναι δηλητηριασμένο από παρενέργειες όπως πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, αυξημένη εφίδρωση, διαταραχή του ύπνου, κακουχία και εξανθήματα στο δέρμα.

Σε γενικές γραμμές, μια θανατηφόρα δόση ασκορβικού οξέος δεν οφείλεται στο γεγονός ότι το φάρμακο είναι υδάτινο και εκκρίνεται καλά από το σύστημα ούρων. Με υπερβολική δόση, ένα επικίνδυνο αποτέλεσμα θα επηρεάσει ακριβώς αυτό το μέρος του σώματος. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το σύστημα ούρων, για παράδειγμα, ασθένειες των νεφρών, τότε ένας μεγάλος αριθμός ασκορμπίνων μπορεί να βλάψει. Η ναυτία, ο έμετος, η διατήρηση των ούρων, η κακή υγεία θα εμφανιστεί. Είναι σημαντικό, όταν εμφανίζονται τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα, δείτε αμέσως γιατρό.

Τι να κάνετε με μια υπερβολική δόση Ascorbic;

Έχουμε ήδη εξετάσει τον κίνδυνο μιας ασκορβικής υπερβολικής δόσης και των συνεπειών τους. Τώρα ας μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνουμε όταν μια υπερβολική δόση ασκών.

• Πρώτον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ώστε να ορίζει θεραπεία.
• Αλλά, αν πάτε στο γιατρό για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δεν λειτουργεί (μια ημέρα μακριά ή διακοπές), τότε πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη χρήση βιταμίνης.
• Πινω πολυ νερο. Θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας ουσίας.

Σε γενικές γραμμές, υπάρχει μόνο μία σωστή σύσταση - συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο μπορεί, με αναλύσεις, να καταλάβει γιατί έχουν συμβεί ορισμένα συμπτώματα και μπορεί να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία. Η βοήθεια σε υπερβολική δόση από οποιοδήποτε φάρμακο στο νοσοκομείο είναι να πλύνει πρώτα το στομάχι και στη συνέχεια να χορηγήσει παρεντερική διατροφή και να γεμίσει το υγρό στο σώμα.

Βίντεο: Τι θα συμβεί εάν υπάρχουν πολλά για να φάτε ασκορβικό οξύ;

Πού να βρείτε το ασκορβικό οξύ στη φύση;

Το σώμα μας δεν μπορεί να αναπτυχθεί ανεξάρτητα βιταμίνη C. Επομένως, ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιήσει επιπλέον ασκορβικό οξύ. Το Askorbinka διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αφομοίωση του σιδήρου, χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό και με τη βοήθειά του, συμβαίνει βιοσύνθεση κολλαγόνου. Πού να βρείτε το ασκορβικό οξύ στη φύση;

• Η βιταμίνη C είναι πλούσια σε λαχανικά, Έτσι καρπός, και μούρα.
• Εσπεριδοειδές είναι η κύρια πηγή ασκορβικού οξέος. Αλλά τα εσπεριδοειδή είναι αλλεργικά.
• Αξίζει επίσης να γνωρίζουμε ότι το ασκορβικό οξύ περιέχει σε λάχανο, πιπέρι, πατάτες, φράουλες και ντομάτες.

Ακολουθεί μια λίστα με φυσικές πηγές βιταμίνης C:

Από αυτό το άρθρο μάθατε πώς να χρησιμοποιείτε το ασκορβικό οξύ. Ίσως αυτό ήταν μια έκπληξη, αλλά δεν υπάρχει θανατηφόρα δόση. Ωστόσο, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς υπάρχουν παρενέργειες. Επίσης, αποσυναρμολογήσαμε προσεκτικά τα οφέλη και τη βλάβη στην οποία είναι καλύτερο να πάρουμε το ασκορβικό οξύ και κάτω από τις ενδείξεις. Μάθαμε ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κακοποιούν το ασκορβικό οξύ. Σε γενικές γραμμές, πριν χρησιμοποιήσετε ένα Ascorbic, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και θεραπεύστε με το όφελος του σώματος. Καλή τύχη!

Βίντεο: Homemade First -Aid Kit - Η λήψη βιταμίνης C δεν είναι επίσης εύκολη!

Βίντεο: ασκορβικό οξύ, βιταμίνη C, ασκορουτίνη - Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά;

Βίντεο: Βιταμίνη C - Ποιο είναι το όφελος και ο κίνδυνος;

Διαβάστε το θέμα:

• Υπάρχει βιταμίνη C στο κιτρικό οξύ;
• Τι θα συμβεί εάν τρώτε πολύ ασκορβικό οξύ;
• Πώς να πάρετε σωστά βιταμίνες και μέταλλα και πότε;
• Πώς να μάθετε ποια βιταμίνη δεν έχει αρκετό για το σώμα;
• Ποια ανάλυση πρέπει να ληφθεί για να διαπιστωθεί ποιες βιταμίνες δεν αρκούν;