20 λόγοι για να χάσετε βάρος. Γιατί η παχυσαρκία είναι επικίνδυνη;

Το υπερβολικό σωματικό βάρος δεν είναι μόνο ένα ελάττωμα στην εμφάνιση. Όσο μεγαλύτερο έχει ένα υπερβολικό βάρος, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος να αναπτυχθεί μια ποικιλία παθήσεων. Σήμερα, ένα πραγματικό πρόβλημα είναι οι γυναίκες, οι άνδρες και ακόμη και η παχυσαρκία της παιδικής ηλικίας. Πρέπει να γνωρίζετε για τις συνέπειες του υπερβολικού λίπους, προκειμένου να αντιμετωπίσετε συνειδητά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.

Με την παχυσαρκία, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αυξάνεται

Το υπερβολικό σωματικό βάρος επηρεάζει κυρίως το καρδιαγγειακό σύστημα. Δεν υπάρχει μόνο λίπος που βρίσκεται στα υποδόρια στρώματα, εξαιτίας των οποίων ένα άτομο φαίνεται πλήρες, αλλά και το εσωτερικό-κοιλιακό. Ο δεύτερος τύπος λίπους καλύπτει τους τοίχους των οργάνων, το διάφραγμα είναι συμπιεσμένο, ως αποτέλεσμα της οποίας η καρδιά έχει πρόσθετη εργασία.

Οι επιπλέον κιλά προκαλούν τις ακόλουθες ασθένειες:

• αρρυθμία;
• έμφραγμα μυοκαρδίου;
• τακτικοί πόνοι καρδιάς.
• αθηροσκλήρωση.
• θρόμβωση.

Παχυσαρκία - ο κίνδυνος διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης σήμερα ονομάζεται πραγματική πανούκλα, η οποία εξαπλώνεται μέσω του πλανήτη μαζί με μια επιδείνωση του τρόπου ζωής των ανθρώπων.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η συνεχής κατάχρηση των τροφίμων οδηγεί σε αυξημένη εκτόξευση ινσουλίνης στο αίμα. Το περισσότερο φαγητό εισέρχεται στο σώμα κάθε φορά, τόσο πιο αδύναμο είναι το σώμα που αισθάνεται την επίδραση της ινσουλίνης.

Η ινσουλίνη προσπαθεί να εξουδετερώσει την υπερβολική ποσότητα υδατανθράκων και λιπιδίων που καταναλώνει ένα άτομο. Στη συνέχεια αρχίζει η ανάπτυξη του εξαρτώμενου από τον σακχαρώδη διαβήτη. Σήμερα, η παχυσαρκία είναι η πιο συνηθισμένη αιτία του διαβήτη. Εάν έχετε υπερβολικό βάρος, φροντίστε το με δίαιτα και αθλητισμό χαμηλής απόρβες.

Με την παχυσαρκία, η κατάθλιψη αναπτύσσεται

Οι καταθλιπτικές καταστάσεις είναι συχνές δορυφόροι υπέρβαρου. Ένα λιπαρό άτομο πέφτει σε έναν φαύλο κύκλο. Τα επιπλέον κιλά γεννούν μια αίσθηση κατωτερότητας σε αυτό, την οποία θέλετε να "καθίσετε". Και με υπερκατανάλωση, η αίσθηση της κατάθλιψης και η σωστή ισχύς αυξάνεται.

Σημαντικό: Όλο το περισσότερο, λόγω του μειωμένου μεταβολισμού των πρωτεϊνών, τα αμινοξέα της τρυπτοφάνης δεν υποφέρουν αρκετά στο σώμα από το οποίο παράγεται η σεροτονίνη ορμόνης "ευτυχία".

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθεί ένα πρωτεϊνικό κοκτέιλ -πρωτεΐνης, βιταμίνες Β, μέταλλα (παρασκευάσματα πολυπιβυμινών) και ωμέγα -3 λιπαρά οξέα για την αποκατάσταση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.
Και οι ειδικοί συνιστούν σε πλήρη άτομα όχι μόνο για έναν διατροφολόγο, αλλά και για έναν ψυχολόγο.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ στην παχυσαρκία

Οι υπερβολικές αποθέσεις λίπους αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας κατά 80%. Η νόσος του Alzheimer ονομάζεται μερικές φορές παραφροσύνη, αν και αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Λόγω αυτής της ασθένειας, τα εγκεφαλικά κύτταρα σταδιακά πεθαίνουν και ένα άτομο πέφτει σε άνοια, δηλαδή μια κατάσταση στην οποία μειώνεται ο ρυθμός ψυχικής εργασίας.

Σημαντικό: Ένα υψηλό επίπεδο ινσουλίνης, η κακή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο έντερο προκαλεί φλεγμονώδεις διεργασίες στα αγγεία του εγκεφάλου και βοηθά στη μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και στην ανάπτυξη αυτής της νόσου.

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καταρράκτη, γλαυκώματα, μελοπάθεια που σχετίζεται με την ηλικία και διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια

Οι αναφερόμενες ασθένειες, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι πολύ πιο συχνές σε άτομα των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος υπερβαίνει τον κανόνα. Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει ήδη την υγεία των ματιών και η παχυσαρκία γίνεται μια μάλλον κοινή αιτία όρασης της όρασης και η εμφάνιση των οφθαλμών.

Σημαντικό: Η παχυσαρκία και ο διαβήτης είναι στην πρώτη θέση στην αιτία της τύφλωσης.

Η κακή κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, η φλεγμονή λόγω της περίσσειας ινσουλίνης στα αγγεία των οργάνων της όρασης οδηγεί στην εμφάνιση αυτών των ασθενειών.

Εμφάνιση APNAE - Διακοπή αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου με παχυσαρκία

Δεδομένου ότι τα λιπώδη κύτταρα αποθηκεύουν σε όλο το σώμα, ο λαιμός ενός ατόμου είναι λίπος. Αυτό προκαλεί μείωση της αναπνευστικής οδού. Λόγω αυτής της παραβίασης, ο λιπαρός άνθρωπος σε ένα όνειρο διακόπτεται από την αναπνοή, ειδικά τη δύσπνοια του σταθερού συντρόφου των ανθρώπων με απώλεια βάρους.

Σημαντικό: Μπορείτε να παρακολουθείτε την πιθανότητα της άπνοιας στον εαυτό σας. Το πάχος του θηλυκού λαιμού, που έχει αυτή την ασθένεια, φτάνει στις 16 ίντσες, αρσενικό - 17 ίντσες.

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης

Εκτός από τις παραπάνω αιτίες της προκλητικής και της υπέρτασης.

Σημαντικό: Η μάζα του ανθρώπινου σώματος πιέζει στα σκάφη και αυτό τους στενεύει και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η υπέρταση οδηγεί σε εγκεφαλικά επεισόδια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα εγκεφαλικά επεισόδια παρατηρούνται σε πλήρη άτομα πιο συχνά από ό, τι σε υγιείς ανθρώπους.

Η παχυσαρκία προκαλεί αγγειακή νόσο

Σημαντικό: Το λίπος εναποτίθεται στα εσωτερικά όργανα όχι μόνο στο ήπαρ, την καρδιά, αλλά και στα αγγεία. Ο πρώτος που υποφέρει από την παχυσαρκία των μυοκαρδίων.

Η καρδιά υπερφορτωμένη λόγω του εσωτερικού λίπους αναγκάζεται να λειτουργήσει πιο εντατικά. Με περίσσεια σωματικού βάρους 40 kg, η ταχύτητα παλμού αυξάνεται το ήμισυ από τον κανόνα. Τέτοιες μεταμορφώσεις επηρεάζουν αρνητικά τόσο το ίδιο το όργανο όσο και το αγγειακό πλέγμα και τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Η παχυσαρκία είναι μια κοινή αιτία θρόμβωσης και αθηροσκλήρωσης.

Νεφρού ασθενειών στην παχυσαρκία

Οι βλάβες των νεφρών σε άτομα με υπέρβαρο πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας όλους τους παραπάνω παράγοντες μεταβολικών διαταραχών στο σώμα. Επιπλέον, το εσωτερικό λίπος βρίσκεται γύρω από τα όργανα. Τα νεφρά υπό την πίεση του συμπιέζονται, λόγω των οποίων υπάρχει νεφρική δυσλειτουργία.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η υπερβολική λίπος παραβιάζει την εκροή λεμφαδένων και αίματος.

Επίσης, πολλές νεφρικές ασθένειες σχετίζονται με άλλες ασθένειες που αναπτύσσονται με βάση την παχυσαρκία: υπέρταση, αγγειακές παθήσεις, διαβήτη.

Κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου για παχυσαρκία

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί παράλυση μεμονωμένων τμημάτων ή ολόκληρου του σώματος. Οι επιστήμονες έχουν βρει μια σύνδεση μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της πιθανότητας αυτής της ασθένειας. Η παχυσαρκία παραβιάζει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, προκαλεί υπέρταση και αύξηση της χοληστερόλης στο σώμα και αυτό είναι μια άμεση πορεία προς το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σημαντικό: Πλάκες χοληστερόλης στο αίμα που εμφανίζονται λόγω υπερβολικού λίπους στο σώμα, η είσοδος στα αγγεία του εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσει ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο κίνδυνος άσθματος στην παχυσαρκία

Η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητα άσθματος. Με τη θεραπεία της, τα επιπλέον κιλά μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών, η οποία αποτελεί εμπόδιο τόσο στη θεραπεία όσο και στην κανονική ανθρώπινη ζωή.

Σημαντικό: Τα άτομα με υπερβολική μάζα σώματος δεν είναι σε θέση να αναπνέουν βαθιά και γρήγορα, γεγονός που οδηγεί σε ανεπάρκεια οξυγόνου στο αίμα και υπερβολικό διοξείδιο του άνθρακα και όχι μόνο UPS, αλλά και φλεγμονή της αναπνευστικής οδού και η εμφάνιση του άσθματος συμβαίνει .

Λόγω της παχυσαρκίας, η συχνότητα των αναπνευστικών ασθενειών και των επιπλοκών μετά την αύξηση τους

Σημαντικό: Σε πλήρη άτομα, η ευαισθησία στα ναρκωτικά μειώνεται όχι μόνο από το άσθμα, αλλά και από άλλες αναπνευστικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Αυτό είναι γεμάτο με σοβαρές επιπλοκές μετά την ασθένεια, και σε ενιαίες και ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις - θάνατο.

Κίνδυνος καρκίνου του μαστού λόγω παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία όχι μόνο προκαλεί καρκίνο του μαστού, αλλά και εμποδίζει την κανονική θεραπεία για αυτή την ασθένεια. Με ένα τεράστιο στήθος, γίνεται πιο δύσκολο να βρεθεί ένα νεόπλασμα, καθώς και να διεξάγουμε μια επιχείρηση για την κατάργησή του.

Σημαντικό: Η παχυσαρκία διεγείρει την αυξημένη παραγωγή ορμόνης οιστρογόνου, η οποία αυξάνει την παραγωγή μιας άλλης ορμόνης - λιπτίνης, η οποία αυξάνει την ανάπτυξη και τον αριθμό των καρκινικών κυττάρων.

Αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου, παγκρέατος, παχέος εντέρου, ενδομητρίου, νεφρών, θυρεοειδούς αδένα λόγω παχυσαρκίας

Οι αναφερόμενοι τύποι καρκίνου εμφανίζονται στους ανθρώπους του λίπους πολύ πιο συχνά από ό, τι στους υγιείς ανθρώπους λόγω των παραπάνω λόγων, οι οποίες είναι οι αιτίες άλλων μορφών καρκίνου. Με ορισμένους τύπους παχυσαρκίας, η αύξηση της πιθανότητας αυξάνεται στο 40%, ειδικά για τον καρκίνο του οισοφάγου.

Λόγω της παχυσαρκίας, αυξάνεται η πιθανότητα τερηδόνας και περιοδοντικών ασθενειών

Στους παχύσαρκους ανθρώπους, εμφανίζονται συχνότερα ασθένειες της στοματικής κοιλότητας. Η λύση σε αυτά τα προβλήματα συχνά περιπλέκεται από το γεγονός ότι τα οδοντιατρικά δωμάτια δεν είναι εξοπλισμένα για παχύσαρκους ανθρώπους. Συγκεκριμένα, οι καρέκλες που προορίζονται για τους ασθενείς είναι μικρές για πολύ πλήρες άτομο. Η ακατάλληλη διατροφή, η κατάχρηση λίπους και οι γλυκές διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, επιδεινώνουν την κατάσταση των δοντιών-αυτό ενισχύει μόνο τις οδοντικές ασθένειες.

Σημαντικό: Οι αιτίες της τερηδόνας και της περιοδοντικής σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία προκαλούνται από παραβίαση της μικροκυκλοφοροποίησης των αιμοφόρων αγγείων, μείωση της ανοσολογικής δραστηριότητας, παραβίαση της ισορροπίας οξέος και της υπολειμίνης, δηλαδή της έλλειψης βιταμινών, ορυκτών και θρεπτικών ουσιών.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης χρόνιων λοιμώξεων στο αυτί στην παχυσαρκία

Εμφανίζεται λόγω της αυξημένης ευαισθησίας σε λοιμώξεις ατόμων με υπέρβαρο. Οι λοιμώξεις του αυτιού σχετίζονται άμεσα με λοιμώξεις του λαιμού και της μύτης.
Η παχυσαρκία των παιδιών συνεπάγεται ακόμη περισσότερους κινδύνους, καθώς ο νεαρός οργανισμός αναπτύσσεται υπό την πίεση του λίπους στα όργανα.

Σημαντικό: Έτσι, σε παχιά παιδιά υπάρχει συχνά η ωτίτιδα, η οποία ονομάζεται χρόνια φλεγμονή του μεσαίου αυτιού.

Αυξημένος κίνδυνος χολικών λίθων λόγω παχυσαρκίας

Σημαντικό: Ο σχηματισμός λίθων οφείλεται σε ελαττώματα τροφίμων, όπου συμβαίνει παραβίαση της σύνθεσης της χολής και λόγω της συμπίεσης του λίπους και ενός καθιστικού τρόπου ζωής, η εκροή του είναι δύσκολη, η στασιμότητα συμβαίνει, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της ροής του Η χολή στον εντερικό αυλό και η δυσκολία της πέψης λιπών.

Η εμφάνιση των χολικών πέτρων διευκολύνεται από το βάρος που εντοπίζεται στην κοιλιά. Αποδεικνύεται ότι τα παιδιά που πάσχουν από υπερβολικό βάρος υποβάλλονται σε πέτρες 6 φορές πιο συχνά από τους εφήβους με κανονικό δείκτη σωματικού βάρους.

Η παχυσαρκία είναι η αιτία της υπογονιμότητας στις γυναίκες και τους άνδρες

Τα υπερβολικά αποθέματα λίπους είναι η αιτία πολλών παθήσεων του αναπαραγωγικού συστήματος τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Σύμφωνα με τη δράση του λίπους στο σώμα, οι γυναίκες έχουν μετατόπιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι άνδρες, με τη σειρά τους, υποφέρουν από τη μείωση του επιπέδου των αρσενικών ορμονών του φύλου. Σε εκπροσώπους και των δύο φύλων, κατά κανόνα, η λίμπιντο μειώνεται. Η πιο σοβαρή συνέπεια του υπερβολικού βάρους στην περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι η ανάπτυξη αρσενικών και γυναικών στειρότητας.
Για να μετρήσουν τη ζώνη κινδύνου με υπογονιμότητα, οι γιατροί χρησιμοποιούν μια τέτοια μέτρηση ως το μέγεθος της μέσης. Μπαίνουν σε αυτό Άνδρες με μέση άνω των 92-94 cm και Γυναίκες με μέση άνω των 88 cm.

Σημαντικό: Η παχυσαρκία αλλάζει την εμφάνιση ενός ατόμου, καθιστώντας τον παρόμοιο με το αντίθετο φύλο. Στις γυναίκες, αυτή είναι μια αύξηση της μαλλιών στο σώμα, στους άνδρες - την ανάπτυξη του μαστού και την εμφάνιση στρογγυλεμένων χείλη.

Ο κίνδυνος της παχυσαρκίας του ήπατος στην παχυσαρκία

Κατά την υπερκατανάλωση και την κατάχρηση λιπαρών τροφίμων, το ήπαρ υποφέρει ταχύτερα από άλλα όργανα, συμβαίνει η παχυσαρκία του ήπατος ή της λιπαρής ηπατικής. Μετά από όλα, είναι το ήπαρ που είναι ένα φίλτρο λίπους του ανθρώπινου σώματος. Η παχυσαρκία του ήπατος ή της λιπαρής ηπατίτιδας αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 5 φορές.

Αυξημένος κίνδυνος αρθρίτιδας με παχυσαρκία

Σημαντικό: Το υπερβολικό βάρος είναι ένα είδος έρματος, το οποίο πιέζει το μυοσκελετικό σύστημα και αυξάνει το φορτίο στις αρθρώσεις. Ως εκ τούτου, το ύφασμα του χόνδρου καταστρέφεται γρηγορότερα από ό, τι σε άτομα με κανονικό βάρος.

Συχνά, η αρθρίτιδα αναπτύσσεται με παχυσαρκία.

Βίντεο: Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια του πολιτισμού. Επιδημία υπερβολικού βάρους