Sochni tiklash. Sochni ichkaridan, sochlarning shifo, bosh terisi parvarish qilish

Maqolada muammolarni davolash uchun foydali maslahatlar mavjud. Bosh terisi va sochlar kasalliklarini davolashning tibbiy va xalq xalqlari.

Sochning holatiga ko'ra, inson salomatligini baholash mumkin. Yupqa va gözenekli tuklar, bo'linish tugaydi, Dandruff, terining qichishi, sochlarning yo'qolishi - bu barcha omillar inson tanasining ichki holatini aks ettiradi. Ketrandlar va lampochkalarni rekonstruktsiya qilishning asosiy vazifasi, ularning zaiflashishi sababini aniqlashdir va shundan keyingina dori-darmonlar yoki an'anaviy tibbiyot bilan davolanishga murojaat qilishdir.

Sochning yomonlashishi sabablari

• Irsiy omil
• Qalqonsimon funktsiyalar buzilishi
• "Alineum Alopecia - bu o'sish davrida sochlar - bu dam olish bosqichida dam olish fazasiga boradi
• Otoimmün kasalliklari
• Temirning etishmasligi
• O'tkir vitaminlar va minerallarning etishmasligi
• Dermatit yoki sboryo
• Stressli vaziyatlarga o'tkir munosabat
• Sochga qattiq ta'sir: soch turmagi bilan quritish, sochni bo'yash, shampunlardan sulfatlar bilan, shuningdek turli xil modellashtirish jel, laklar, mumlar
• Tashqi omil: shamol, sovuq, sovuq va boshqalar
• Atrof-muhit ifloslanishini

MUHIM: Soch kasalki, ularning yo'qolishi yoki mikroblari bo'lishi shart emas. Quyoshdagi iplar, quruqlik yoki haddan tashqari yog 'miqdori ham sizning jinslaringiz yordamga muhtojligini ko'rsatadi.

Ichkaridan iplarni davolash: vitaminlar va ovqatlanish

Sochingiz go'zalligining go'zalligi bevosita ovqatlanishingizga bog'liq. Ayrim mahsulotlarga o'tish jinlarlarning o'ziga xos muammolarini engishga yordam beradi.

Agar sizning iplaringiz juda yog 'bo'lsa, o'zingiz uchun qovurilgan va yog' idishlarini cheklang. Sizning tanlovingiz - bu baliq, qush, shuningdek, turli xil sabzavotlarning engil navlari.

Quruq jingalaklar va boshning terisi bilan dietaga oziq-ovqat bilan oziq-ovqat qo'shing oltingugurt (tovuq tuxumlari, piyoz va sarimsoq, qushqo'nmas), mis (dengiz, bodring, zukkini) va yog 'kislotalari (Baliq, yong'oq, avakadosning yog 'navlari). Ipringlarning haddan tashqari qutisidan xalos bo'lish yordam beradi sof ichimlik suviAgar siz kuniga 1,5 litr miqdorida foydalansangiz.

Yolg'onni o'qqa tutish paytida ruxDengiz buyumlari, tuxum, go'sht, sut, jigarrang non boy.

Soch rangi yo'qolgan taqdirda, ilk kulrang sochlarga, banan, avakados, sutni ko'zda tuting. Ushbu mahsulotlar sochni rang berish uchun mas'ul aminokislotani o'z ichiga oladi - tiroziq.

Kuza elementi sochlarning qarishiga qarshi yordam beradi kremniy. Bu sayyoradagi ikkinchi eng keng tarqalgan element, ammo ekinlar etishtiriladigan tuproqlarning qashshoqligi tufayli sochlari uning etishmasligi bilanoq. Silikon kamdan-kam hollarda izliq elementlarining tarkibiy qismlariga kiradi, shuning uchun uni oziq-ovqat bilan olishga harakat qiling. Elementning eng yaxshi manbalari - bu ildiz sabzavot va mevalar, ayniqsa quruq tuproqlar, shuningdek jigarrang guruch, o'rta qattiq qattiqlik suvi.

Sochni yo'qotish etishmasligi tufayli bezamoq, yod, e vitamini. Yodni dengiz o'tlari va dengiz mahsulotlarida, temirda - tovuq tuxumlarida, go'sht, jigar, sabzi, tovuq tuxumlarida, o'simlik va sariyog 'bilan topish mumkin.

Razil a vitamini (retinol) tana o'z kollageni ishlab chiqaradi va qarish belgilarini kuchaytiradi. Reginol regenergenik qobiliyatingiz sizning jingalaklaringiz uchun ajralmasdir. Sabzi, oq karam, qovoq, yog 'baliq, sut va sut mahsulotlarida juda ko'p vitamin topiladi.

Etishmovchilikdan s vitamini Sochlar zerikarli bo'ladi, parchalanishni to'xtata boshlaydi, maslahatlar haqida to'xtash, shikastlanish va pasayish juda oson. Askorbin kislotasi bosh terisida qon aylanishini yaxshilaydi, shuning uchun jinlar jadal o'sib boradi va sochlari tabiiy kuch va tabiiy porlaydi. Hammayoqdagi vitamin juda ko'p, ko'katlar, atirgul, tog ', bezak, olma, mandariyalar, kartoshka, lavlagi bor.

Sochning uzunligi va hatto butun sochlari uchun juda muhim, B vitaminlari B vitaminlari.

• B1 vitaminiyoki Tiamin, sochlarning kuchi va uning tabiiy ranglari uchun javobgardir. Tiaminni tanadagi to'ldirish uchun ko'proq yong'oq, dukkakli, kartoshka, yalpi un, kepak, jigar iste'mol qiling.
• B6 (piridoksin) quruq qopqoqni oldini oladi. Bu uning etishmovchiligi, ko'pincha qichishish va karvizlarga olib keladi. Ko'p miqdorda B6 mol go'shti, oq karam, sut mahsulotlarida, go'shtli go'shtli, tovuq tuxumlari mavjud.
• A vitamini alohida B7 (shuningdek, h yoki deyiladi) biotin). Uning etishmasligi sochlarning to'satdan yupqalashi va sochning ingichkalashining asosiy sababi. Biotin veal, qo'zichoq, cho'chqa go'shti, go'shtli, sut mahsulotlari, tuxum, don, dukkakli, quyuq yashil sabzavotlar, olma, apelsinlar mavjud.
• Vitamin bilan B12Aks holda kobalamin deb ataladi, tananing hujayralari qayta tiklanadi, bu jingalaklarning kuchi va zichligiga, bosh terisining sog'lig'iga ta'sir qiladi. A vitamini dengiz mahsulotlariga, go'shtli, qushlar, soya go'sht, tovuq tuxumiga boy.

Muhim: B organiga kiritilgan vitaminlar majmuasining etarli darajada iste'mol qilish sizga bardoshli, yorqin, sog'lom sochlar bilan, ularning uzunligidan qat'i nazar, ta'minlaydi.

Bugungi kunda dorixonalar sochlarni kuchaytirish va ularning yo'qolishini to'xtatishga turli xil vitamin va mineral komplekslarini taklif etadi. Shifokorlar, qoida tariqasida, pantovarigarni tavsiya eting - sog'liqni saqlashni tavsiya etadigan kompleks - ularning zaiflashishi uchun har qanday sabablarga ko'ra, gormonallardan tashqari.

A, C, E vitaminlari Kapsulas va planshetlarda B guruhi ikkalasi ham og'iz orqali yoki shampunlar va boshqa parvarish mahsulotlariga qo'shilishi mumkin.

MUHIM: Vitaminlar bilan ishlashdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling. Tibbiy ko'rikdan o'tish juda muhim va sochlar bilan kosmetolog yoki sartarosh bilan gaplashmaslik muhimdir.

Sochingizni to'g'ri yuvish kerak?

Struzalarga g'amxo'rlik qilishning birinchi bosqichi ularni yuvishdir. Har 10 kunda yoki kuniga har 10 kunda tirilish - har birining alohida qarori, bu sochning holatiga ta'sir qilmaydi. Ammo, agar siz lak, gel, ko'pik va boshqa turg'un mahsulotlardan foydalansangiz, shundan kam uchraydigan hodisani tozalash yaxshiroqdir.

Sochingizni juda issiq yoki juda sovuq suv bilan yuvish tavsiya etilmaydi. 35-45 daraja harorat iplarni tozalash uchun maqbuldir.

Shampunni to'g'ri ishlating. O'lchov paytida boshni massaj qilish foydasiga qaramay, siz haddan tashqari tajovuzkor harakat qilmaslik kerak. Sochingizni juda qattiq davolash bilan shikast etkazmaslikka ishonch hosil qiling.

Barcha yog 'va ifloslanishni bartaraf etish uchun boshingizni ikki marta tozalang.

MUHIM: Shampun, konditsioner va soch niqobini juda ehtiyotkorlik bilan yuving. Ushbu mahsulotlarning qoldiqlari soch va bosh terisining holatiga zararli bo'ladi.

Sochni tiklash: kosmetika

Sizning jinslaringiz uchun to'g'ri g'amxo'rlik qilish uchun siz ularning turini bilishingiz kerak. Sochning to'rt turi bor: yog'li, quruq, normal va aralash tur. Ushbu ma'lumotlarga amal qilish va siz parvarish uchun mablag 'tanlashingiz kerak.

Soch tiklanish mahsulotlarini tanlash

An'anaviy shampunlar sulfatlar mavjud, tarkibida sulfatlar - sochlar va boshning terisini tozalash, quruq terini, Dandruffni yo'q qilish bilan mukammal bo'lgan maxsus moddalar mavjud. Tizimli vositalar bilan yuvilgandan so'ng, soch turmagi, qoida tariqasida, odatdagidek. Biroq, sulfat kosmetikalardan foydalanishda zarar ko'radi.

Sug'urtlar har bir jild va teridan yog ', shu jumladan tanaga mexanik shikastlanish va noqulay ob-havo sharoitlariga to'siq sifatida butun yog' yuvish. Himoyalanmasdan chapda, sochlar kuchini yo'qotadi, mo'rt, zaif bo'lib qoladi. Shunday qilib, soch turmachiligining lahzali go'zalligi sochlarning sog'lig'iga haqiqiy zarar etkazadi.

Muhim: "Sonifda" deb belgilangan shampunlarni tanlang. Sochni ushbu vosita uchun ishlatish kerak, ammo natijangiz sizni xafa qilmaydi. Axir, faqat sog'lom jinnlar juda chiroyli bo'lishi mumkin.

Bitta shampun, hatto uning chekkasini rekonstruktsiya qilish uchun faqat tabiiy tarkibiy qismlar mavjud bo'lsa ham. Qo'shimcha mablag'lar sochning yumshoqligi, zichligi, kuchini beradi. Buning uchun to'siq konditsionerlari va baluqlar mukammal ravishda ko'chirilgan, shuning uchun har bir sochni yuvish, shuningdek niqoblar va maxsus sochlarni parvarish qilish uchun ishlatilishi mumkin.

Sochning chuqur ovqatlanishini, uning tuzilishini tiklash, sochlar folilasini kuchaytirish, moylarni qo'llash. Sochni parvarish qilish vositalari qatoriga kiradigan yoki o'z uyingizda neft o'rashni amalga oshiradigan tayyor yog'ni sotib olishingiz mumkin. Tayyor mahsulotni sotib olayotganda kompozitsiyaga e'tibor bering. Mutaxassislar kuygan, kastor, zaytun moylarini sochlari uchun eng foydali bo'lgan. Jurnal porlashi uchun, Ylang-Ylang-larni, Dandruste-xiyobondan, tez o'sib boradigan choy daraxtini, tezlashtirish-aokarado moyi uchun.

Davolash va bosh terisini parvarish qilish

Boshidagi teri butun tananing terisi kabi quruq, normal va yog'li bo'lishi mumkin. Bosh terisining yog 'va haddan tashqari ko'payishi kasalliklarga olib keladigan omillardir.

Muhim: Dandruff, toshma, dermatit va boshqa muammolarning oldini olish, sochingizni yuvish uchun suvni yumshating. Buning uchun uni qaynatishga olib kelish kifoya.

O'zingizning jinslaringiz turini aniqlang va faqat soch turiga qarab kosmetiklardan foydalaning. Bosh terisining sezgirligi yoki uning yog 'miqdori oshishi bilan dermatolog yoki trichol (sochni davolash sohasidagi mutaxassis) murojaat qiling.

Uyda sochni tiklash. Soch niqoblari: retseptlar

• Niqob tushishiga qarshi. Aralash uchun siz dorixona va kastor moyida sotib olinishi mumkin bo'lgan qalampir damlamasi kerak bo'ladi. 1 osh qoshiqni ulang. har bir komponent. Aralashmani boshning terisiga surting, plastik kepka qo'ying, 2 soat kutib turing va iplarni yaxshilab yuving.
• Sochni mustahkamlash uchun niqob. Piyoz boshini maydalagich bilan maydalang, 1 osh qoshiqni piyozga qo'shing. asalning suv hammomida eritildi. 1 soat ichida kompozitsiyani butun uzunlik bo'ylab qo'llang, iliq suv bilan yuving.
• Ichkaridan sochlarini tiklash uchun niqob. 1 osh qoshiq. Xamirturush kukunini 1 osh qoshiqda suyultiring. iliq suv. Xamirturushga ko'pli tuxum oqsilini qo'shing. Aralashmani jingalak va bosh terisiga taqsimlang, 1 soat qoldiring.
• Niqob yog 'tarkibiga qarshi. Kefir yoki yogurtni iflos sochlarga qo'llang (boshingizni yuvishdan oldin), 30 daqiqa qoldiring, keyin shampun bilan yuving.

MUHIM: Har qanday niqob polietilen qalpoqchasidan tashqari, sochingizni sochiq bilan isitma, trikotiv shlyapa yoki sharf bilan isitmasangiz yanada samaraliroq bo'ladi.

Sochni yuvish

Sochlarini yuvishdan keyin sochingizni yuving. Buni kislotali suv bilan qilish yaxshidir. Bunday suv teri va sochlarning ko'plab kasalliklaridan himoya qiladi: yog 'miqdori va quruqlik, dermatit, Dandruff, qichishish, toshma.

1. Oddiy sochlar uchun toglar retseptlari:
   • 2 osh qoshiq. sirka 1 litr suv uchun 9%;
   • 1,5 litr uchun bitta limon yoki greyfurt sharbati. suv.
2. Yorug'lik uchun 1 osh qoshiq suvga qo'shing. olma sirkasi yoki yarim choy qoshiq limon kislotasi.
3. Siz rommile, nettles, adaçayı, Sankt-Yuhanno Wort, Sent-Jon's Wort-ning suratlari yordamida yog'li sochlarni quritishingiz mumkin.
4. Quruq sochlar uchun kuchli choydan foydalaning, xona haroratiga sovutgich, mint qo'shilishi bilan.

Sochni tiklash bo'yicha maslahatlar va sharhlar

Va nihoyat - bir nechta qimmatbaho sochlarni parvarish qilish bo'yicha maslahatlar.

• Agar siz tabiiy tarkibiy qismlardan shampunlarni sotib olmasangiz va ularni o'zingiz pishirmang va professional sochlar kosmetikasini tanlang. Bunday mablag'lar deyarli arzon narxlarda narxda farq qilmaydi, ammo ulardagi tabiiy ingredientlarning foizi ancha yuqori.
• Agar soch turmagi qilmasdan soch turmagida tasavvur qilmasangiz, unda sovuq havoda sovuq havo mavjudligini ko'rib chiqing, chunki u sochni shikastlaydi.

• Agar siz jingalaklarni yoqtirsangiz, termal panjani papiloklar bilan almashtiring - iplar kanca bilan cho'zilgan yumshoq chiziqlar.
• Metall kombozlar bosh terisi va sochlarini buzadi. Yog'och massaj cho'tkalarini yoki cho'chqa go'shti bog'laydigan aksessuarlardan foydalaning.
• Sochingizni urishganda, ularni qayta-qayta tarqalamaslikka harakat qilmang, ularni cho'tka bilan olib boring. Qo'llaringiz bilan tugunlar.
• Strrandlarni uchastkalardan uchratishni boshlang, asta-sekin ildizlarga ko'tariladi.

Muhim: Uzoq sochlarni olishga urinish, ko'p xonimlar struzalar tugashini muntazam ravishda berishdan bosh tortadilar. Agar siz soch o'sishi bosqichida bo'lsangiz ham, uchlarini kesib oling.

Siz ikkala dori vositalarini ham, xalq davolanishini ham davolashingiz mumkin. Ammo ushbu chora-tadbirlardan qochish va soch kasalliklarining oldini olish yaxshiroqdir. Buning uchun, jingalaklar uchun to'g'ri kosmetikani tanlang, muvozanatli va rang berish - niqoblar, moylar va terapevtikni e'tiborsiz qoldirmang sochlarni mustahkamlash uchun birikmalar.

VIDEO: Trichologning sayohatlari