Qisqa tomonlar va ziravorlarning foydalari va zararlari tanamizning salomatligi: ziravorlar qanday?

Agar siz ziravorlar va ziravorlar sizga yoqsa, ularning foydalari va zararini bilishingiz kerak. Bolalardan foydalanishlari va ehtiyotkorlik bilan homilador ayollar.

Tarkib

Kosmetologiyada qo'shimcha funtlarga qarshi kurashishda, qo'shimcha funtga qarshi kurashda, qo'shimcha funtga qarshi kurashda ziravorlar va ziravorlar. Xolesterinni kamaytirishga yordam beradi. Har bir uy bekasi oshxonada siz aromatik ziravorlar bilan ko'p miqdordagi sumkalar va bankalar topishingiz mumkin.

Veb-saytimizda yana bir foydali maqolaning mavzu bo'yicha: "Uyda gilosdan gilosni tezda olib tashlash kerakmi?". AliExpress-da suyaklarni olib tashlash uchun qaysi mashinalar sotib olish mumkinligini bilib olasiz.

Barcha ziravorlar va ziravorlar yaxshimi? Biz tanadagi ziravorlarning afzalliklari va xavflari haqida gapirishni taklif etamiz. Ushbu maqolada qanday ziravorlar mavjud va ular bizning tanamizga qanday ta'sir qilishlari tasvirlangan. Keyinroq o'qing.

Spajimlar va ziravorlar qanday?

Bir necha asrlar oldin, ziravorlar va ziravorlar juda qimmatli buyumlar edi. Kemalarda ular Hindiston va Osiyoning boshqa mamlakatlaridan turli mamlakatlarga etkazilgan. Odamlar dunyoning oxirigacha ziravorlar uchun borishga tayyor edilar va shu munosabat bilan yangi erlar ochildi, yangi savdo yo'llari yangilangan. Asrlar o'tdi va bugungi kunda nafaqat Hindistonda, balki deyarli butun dunyo bo'ylab sayohat qilingan. Masalan, Rossiya, arpabodiyon va sarimsoq ta'minoti boshqa mamlakatlarda, Italiyadan olib boriladi va Janubiy Amerikada ilgari o'sgan barcha ziravorlar janubda o'sib bormoqda.

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Hindistondan sovg'a sifatida olib borilishi mumkinmi?". Hindistonda sayyohlar qanday sotib olishini bilib olasiz.

SPlaslarning imtiyozlari va xavflari haqida gapirishni boshlashdan oldin, biz ziravorlar turlarini ko'rib chiqishni taklif qilamiz. Barcha ziravorlar uch toifaga bo'linishi mumkin:

Tabiiy
Sintetik
Aralashgan

Siz ismdan taxmin qilganingizdek, tabiiy ziravorlar - bu o't va ziravorlar. Ularning orasida, masalan, notekis, karaway urug'lari, ortgano, zanjabil, doljin va boshqalar. Sintetik ziravorlar tarkibida emulsifikatorlar, bo'yoqlar va lazzatlar mavjud va aralashtirilgan sintetik va tabiiy aralashma. Bundan tashqari, ularning barchasi intuitiv quvvat tizimini tanlashda - moderatsiyadan foydalanish mumkin.

Tana uchun achchiq ziravorlar va ziravorlarning afzalliklari: sog'liqqa ta'sir

Oziqlantirishning aytishicha: Turli xil ziravorlar va achchiq ziravorlar inson salomatligi va tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Ular immunitetni ko'paytirishga qodir, metabolizmni normallashtiradi.
Ayrim, shuningdek, bir qator kasalliklar bilan kurashishda, masalan, sovuqliklar va nafas olish tizimining boshqa kasalliklari, tushkunlik, tushkunlik va teri kasalliklari bilan yordam beradi.
Mashg'ulotlar korpulitga qarshi kurashish uchun tana kuchini beradi, teriga yallig'lanishni engillashtiradi va normal holatga bosim o'tkazadi.
Ba'zi ziravorlar, mutaxassislarning fikriga ko'ra, saraton kasalligining eng yaxshi oldini olishdir.

Sizning e'tiboringizga ma'lum ziravorlar, ularning afzalliklari va tanaga zarar etkazadigan e'tiboringizni olib kelamiz. Keyinroq o'qing.

Tananing sog'lig'i uchun ziravorning "Bandil" ning foydasi

Xushbo'y ziravorlar "vanilla" noyobdir. Bu parkinson va Altsgeymer kabi kasalliklar paydo bo'lishining oldini olish, tananing qarishidan sekinlashadi. Tananing sog'lig'ingiz qanday?

Hammasi vanilni tashkil etadigan polifenellar haqida.
Ularda antioksidant xususiyatlari bor, buning uchun ushbu ziravor saraton kasalligi uchun ajoyib profilaktika vositasi.

Va vanilil depressiya haqida gap ketganda, aql bovar qilmaydigan shirin xushbo'y hid tanada quvonch gormonining faol ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi.

"Anis" va "Bodyan" mavsumiyasi: tana uchun foyda

Tanada uchun foyda - bu Badiiyans va anisning tonzillit, yo'tal, tomoqdan mukammal darajada yordam berishganligi sababli, ular tonzillit, yo'tal, tomog'idan mukammal yordam berishadi. Bundan tashqari, ulardagi efir moylari bu ziravorlar ichaklar bilan muammolarni bartaraf etish uchun ajoyib vositadir. Badyan va anisda ich qotishining eng yaxshi oldini olishdir.

Baharatlı fizing - Bay Barg: Foyda

Yuqori nafas yo'llarining kasalliklari kasalliklariga bog'liq bo'lganida, baharatlı fizing shunchaki ajralmasdir. Bay barglarining afzalliklarining siri bu ziravorlarda joylashgan efir moylarida yotadi. Ular nafas olishni, inson tanasini isitish, qon aylanishini normal holatga keltirib, shilliq pardalarni tozalang va yo'talni yo'q qiling. Bay bargida qon shakarini pasaytirish va allergenni yo'q qilish uchun juda yaxshi qobiliyatga ega.

"Sarimsoq" ziravorlarining tanasi uchun foydalari

Har bir kattalar va bola odamning sog'lig'i va tanasi uchun sarimsoq shundaki, bu butun odamning sog'lig'i va tanasi uchun foydali ekanligini bilishadi. Hatto shifokorlar ham buni tananing shamollashiga chidamliligini oshiradigan immunitetni oshiradigan vositani tavsiya qiladilar. Biz sarimsoq qon shakariga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va uning koagulyatsiyasini kamaytirishini unutmasligimiz kerak.

O'tkazish chizig'i: sog'liq uchun foyda

Ehtimol, har bir oshxonada siz ziravor shaklida ziravorlar shaklida saqlanadigan banka yoki sumkani topishingiz mumkin. Ammo har bir uy bekasi sog'liq uchun ziravorlarning foydalari haqida emas.

Qonlar turli kasalliklarni davolash uchun ishlatiladigan antiparazit agentlarining bir qismidir.
Bu bakteritsid va antifungal harakatlar mavjud, bu juda yaxshi antispazmodik va analjezik.
Tanada ovqatlanayotganda ovqat hazm qilish sharbatlari yaxshiroq ishlab chiqariladi, bu past kislotalilik yoki ishtahaning kamayishi kabi muammolar uchun juda foydali.

Saralash tish og'rig'ini engillashtiradi, musbat tishlamning holatiga ijobiy ta'sir qiladi, shuningdek, bu ziravorlar saraton hujayralarining o'sishi bilan kurashishi mumkin.

Tananing "xiralashgan" ziravorlarning foydali xususiyatlari

Tananing tanadagi ziravorlarining foydali xususiyatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Antiseptik
Bakteritsid
Xoliparast
Antiseptik
Diuretik

Bunday sharoitda ushbu ziravor ayniqsa foydali:

Tez-tez yo'tal
Oshqozon buzilishi
Teri kasalliklari
Anemiya
Farargit
Diabet

Aytgancha, tadqiqotchilar Hindiston aholisi xoletsistitdan aziyat chekayotganini va mo'rjim tufayli hammasi. Kurqumin, bu sariq ildiz uning rangini qondiradi, saraton hujayralariga qarshi kurashishga qodir, ammo u sog'lom to'qimalar va organlarga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Bundan tashqari, xiralashgan o't yo'llarining ishini normallashtiradi va siroz rivojlanishini to'xtatadi.

Seeame ziravorlari: tana uchun foyda

Yaxshi ta'mli urug'lar juda ko'p foydali moddalar mavjud, bu esa parhezda yoqimli qo'shimcha qiladi. Bu ziravorning tana uchun foydalarining tavsifi:

Cho'min - bu kuchli antioksidant, bu xolixisinni kamaytirishga yordam beradigan xolesterinni kamaytirishga yordam beradi, bu esa terining, tirnoqlari va sochlarning holatini yaxshilaydi, shuningdek onkologiyaning oldini olish.
Rahmat aminokislotalar, oqsillar, uglevodlar va minerallar, Seamens metabolizmni normallashtiradi, asab tizimining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, Sesue urug'larining tarkibi shunchaki kaltsiyni o'z ichiga oladi, shunchaki odamning suyaklari va bo'g'imlari uchun ajralmas, shuning uchun aromatik sese pishiriqlari osteoporozga qarshi kurashda eng yaxshi vositadir.

Zira mavsumiy: Bu nima, tana uchun foyda

Zirasi - bu o't shaklida o'sadigan o'simlik. Kmin oilasi, soyabon oilasi haqida gapiradi. U Eronda o'sadi, ammo bu o'simlikning urug'lari butun dunyo bo'ylab ishlatiladi.

Ko'p asrlar davomida odamlar inson tanasi uchun nolga aylanib chiqishning afzalliklarini bilishgan. Shunday qilib, oshqozon-ichak trakti ishini va umuman ovqat hazm qilish tizimining ishini takomillashtirish maqsadida uzoq vaqtdan beri foydalanilmoqda.

Zira u erda to'plangan toksinlar va toksinlar korpusini tozalashga qodir.
Ushbu ziravorlar kamqonlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun ajralmasdir, chunki u qon holatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Zira yurak va qon kasalligi uchun eng yaxshi profilaktik vositalardan biridir, u qon quyqalariga olib kelmaydi va yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Ushbu ziravor nafas yo'llari, asab tizimi bilan bog'liq muammolar uchun ajralmasdir.

Bu aqldan ozgan insoniy faoliyatni yaxshilaydi, ko'zlar bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi va juda zo'r afrodizyak.

"Kori" ziravorlari: tana uchun foyda

Kurri juda foydali ziravor ekanligini ilmiy jihatdan tasdiqlaydi. Gap shundaki, bu aralashmaning tarkibiy qismlari odamni qutqarish, immunitetni mustahkamlash, ovqat hazm qilish, asab tizimining ishini normallashtirish va onkologiyadan himoya qilish imkoniyatiga ega.

Ushbu ziravorning tanasi uchun foydasi - bu kori - bu vitaminlar, minerallar va kislotalar ombori.
Bu anti-aksiyflsifikatsiya, bakteritsid va diuretik xususiyatlarga ega.
Spice skleroz, Altsgeymer kasalligiga qarshi kurashishga imkon beradi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, kori ziravorlarining foydasi shundaki, bu tuz uchun ajoyib alternativa bo'lishi mumkin, yog 'omonatlari - bir yildan ortiq bo'lganlar ham.

Tana uchun "paprika" ziravorlarining foydasi

Ushbu ziravor O'rta er dengizi, Evropa va Osiyo taomlarini tayyorlash uchun turli xil aralashmalarning bir qismidir. Bu tana uchun juda foydali. Oziq-ovqat mahsulotlarida paprikani muntazam ravishda ishlatish bilan, qon aylanish tizimining faoliyati insonda yaxshilanadi, qon quyqalari hosil bo'ladi. Nima uchun paprikaning vazn yo'qotishni istagan intuitiv ovqatlanish tarafdorlari uchun shunchaki ajralmasdir?

Gap shundaki, quritilgan shirin qalampir, shilliq pardalarning yallig'lanishiga olib keladigan o'tkir qalampirni tezlashtiradi, bu shilliq pardalarning yallig'lanishini keltirib chiqaradi, siz ko'p miqdorda paprikani ishlatishingiz mumkin.
Shunga qaramay, erkaklar salomatligi uchun ziravorlarning foydalari haqida gapirishga arziydi - Poprika potentsialni kuchaytiradi.

Aytgancha, ziravorlar juda ko'p miqdordagi vitaminni o'z ichiga oladi, bu erda u limonga qaraganda ham ko'proq, shuning uchun bu shamollashda kurashishda ajoyib yordamchi.

"Safran" mavsumiyasi: Foyda, qo'llanma

Safarning afzalliklari Safronni haddan tashqari baholash qiyin. Birinchidan, bu gipertenziya uchun foydalidir, chunki u bosimni kamaytira oladi. Safron, shuningdek, sportchilar uchun zarurdir, chunki mushaklarni mustahkamlaydi, tana to'qimalarida og'riqni engillashtiradi.
Alohida aytish kerakki, Safran:

Xavotirni olib tashlang
Uyqusizlikni engillashtiring
Inson xotirasining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi
Vizual keskinlikni kuchaytirish
Kataraktlarning oldini olish

Shubhali qizil rangdagi ushbu ziravorlardan foydalanish, shuningdek, shaffof o'simlik sho'rvalarini, shuningdek raketka bulyatlari, veal va baliqlarni tayyorlashda mashhur. Ko'pincha karam bilan birinchi idishlarda safron qo'shing. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu ziravor saqlovchi sifatida ishlatiladi. Safron bilan pishirilgan idishlar bir necha kun yomonlashmaydi.

Salomatlikka zarar etkazish: ziravorlar xavfli bo'lishi mumkinmi?

Barcha ijobiy xususiyatlarga qaramay, ziravorlar va salomatliklarning afzalliklariga qaramay, ba'zi ziravorlar inson tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Bu zarar:

Shunday qilib, o'tkir sho'r shodliklar gipertenziya va gipotenziya bo'lgan odamlarga kontrendikedir.
Koriander yurak xastaligidan aziyat chekayotgan odamlar tomonidan iste'mol qilinmasligi kerak.
Agar sizda (gastrit yoki yaralar bo'lsa, menyudan - hatto intuitiv ovqatlanishda ham zanjabil, xantal yoki qizil qalampirdan tashqari.
Homiladorlik davrida siz doljin, anis, Organo va dafna barglaridan voz kechishingiz kerak.
Kichik bolalarga, idish tayyorlayotganda, odatda ziravorni rad etish yaxshiroqdir. Ko'pgina shifokorlar hatto tuzdan foydalanishni maslahat berishadi.

Ziravorlar va ziravorlar tufayli siz hatto oshpazning yordamisiz ajoyib taomni yaxshi tayyorlashingiz mumkin. O'simlik kelib chiqishi ziravorlari, shuning uchun ular sog'lom. Faqatgina ba'zi bir toifalar ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak - homilador ayollar, kasallar va ular odatda bolalar uchun kontrendikedir. Qolgan odamlar faqat patogen bakteriyalarni o'ldirishga yordam berishlari uchun ziravorlardan foydalanishlari kerak, chunki yallig'lanishni engillashtiradi, hayotiylikni oshiradi va hatto vazn yo'qotadi.