Hawthorn mevalarining foydali xususiyatlari. Havtordan qanday foydalanish kerak?

Dorivor maqsadlarda, kosmetologiya va pishirishda do'zaxdan foydalanish bo'yicha.

Qadim zamonlardan boshlab sog'liqni saqlash uchun qadimgi davrlardan foydalangan. Infuziyalar, exentsiyalar, ekstraktlar, damlamalar meva, barglar va buta gullaridan tayyorlanadi. Ushbu nashr do'lananing foydali va dorivor xususiyatlarini, uning kosmetik maqsadlari va oshxona retseptlarida foydalanishni amalga oshiradi.

Foydalanish uchun do'lana ko'rsatmalar

• "Qoraid berry" - qadimgi xitoy tabiblari tomonidan yurak kasalliklaridan keng qo'llanilgan. Rossiyalik merbalistlar, shuningdek, "yurak buta" ni, uni yurak va og'riq alomatlari, ko'krak qafasi, nevrasteniya alomatlari bilan chetlab o'tishmadi
• Butrus men, do'lana tibbiy registrga kiritilgan. U "Farmatsevt bog'ida" etishtirildi va turli xil shishalar, kukunlar, damlamalar shaklida terapevtik dorilar yasashdi
• "May oyining rezavorlari", "Boylar", "Lady", "Glud" - do'lana xalq nomlari. Ikki xil do'lana asosan ishlatiladi: qonli do'lana (kratashus sathore) va Gawy do'lana (kratashus oksiacantta). Gawthorn (Crataegat Atrivales) bog'larda o'stiriladi)

Ajablanarlisi shundaki, haqiqat: do'lana vitaminlar, minerallar, organik kislotalarning muhim bir turi tufayli "tabiiy dorixona" deb hisoblanmoqda.

Galanchdagi vitaminlar

Hawthorn hayotni qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lgan vitaminlar va muhim iz elementlarga boy. Unda vitaminlar mavjud:

• s vitamini
• a vitamini
• p vitamini
• e vitamini
• k vitamini

Galannordagi ushbu vitaminlardan tashqari, muhim o'simlik pigmenti - beta-karotin topilgan, bu eng kuchli antioksentant, ammo immunitet tizimini erkin radikallardan himoya qiladi.

Zavodda bo'lgan temir, magniy, kaltsiy, kaliy - muhim makro elementlar.

Havtorning mevalari ko'p sonli iz elementlarini o'z ichiga oladi: kobalt, mis, molibden, rux, xrom, Boron, Marishet, alyuminiy. Ushbu elementlarning ba'zi miqdoriy ko'rsatkichlariga ko'ra, do'lana boshqa meva va berry butalar orasida etakchi hisoblanadi.

Hawnhorn tarkibida tanadagi fermentlarning faol holatiga ta'sir etuvchi flavonoidlar mavjud. Olimlar flavonoidlarning qon tomirlari devorlariga ijobiy ta'sir ko'rsatdilar, ularning egiluvchanligi va o'tkazuvchanligi. Asosiy flavonoid poshnali gipersid. Bu inson tanasidagi asosiy motorga ega, yurak mushaklarini qo'llab-quvvatlaydigan va kuchaytiradigan yumshoq va yo'naltirilgan ta'sirga ega.

Bu porloq buta yog 'va organik kislotalar, tanin, shakar, sadoninlar kiradi. Xotira ta'sir qiladigan Holin mevalarda topilgan.

Meva va do'lana rezavorlarining foydali xususiyatlari

• Pektin miqdorida do'lana olmadan past emas. Pektin - bu ichaklardan toksinlarni o'z ichiga oladigan tabiiy addentent. Pektin metabolizm va ichak ishlariga ta'sir qiladi, shuning uchun semizlikdagi do'lanadan foydalanish Og'irlikni yo'qotish usullarida parhitetik shifokorlar tomonidan samarali va muvaffaqiyatli qo'llaniladi
• Havtorning rezavorlari yurak og'rig'ini va yuqori bosimini davolash uchun ishlatilgan. Bundan tashqari, mevalar, choylar, mevalar, mevalardan dam olishlar yurak kasqishi kuchlari va chastotasini kuchaytiradi. Giperside - do'lana glycosidi, makkajo'xori tomirlarining bo'shliqlarini kengaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi
• Xovuz rezavorlaridan giyohvand moddalar yurak mushaklarining qo'zg'alishini oshirmasdan, yurakka muloyimlik bilan ta'sir qiladi

• Gawbum mevalarida ursik kislota - antiflmülmülmülment, diuretik va mikroblarga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Erkaklar uchun do'lananing muhim xususiyatlariprostatitni davolashda ishlatiladi
• Preparat butagining tabiiy tarkibiy qismlari qon turg'unligini oldini oladi, yallig'lanishni engillashtiradi va og'riqni olib tashlaydi. Xovuzni tayyorlashdan foydalanish prostatitning yaxshi oldini olishdir
• Havtyn damlamasi bosh aylanishi, koronar etishmovchiligi, noto'g'ri metabolizm, uyqusizlik, miyaning tomirlarining stenozi uchun samarali
• Xovuz neftdan foydalanish yurak kasalliklariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, yuqori xolesterin, qalqonsimon bezning giperfunktsiyasini tartibga soladi, nafas qisilishi va bosh aylanishi
• Xalannorning rezavorlari jigarga muloyimlik bilan ta'sir qiladi, uning funktsional holatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, do'lantom xoletetik ta'sirni keltirib chiqaradi, avtoulov ko'nikmalarini kuchaytiradi
• Hawthorn preparatlari yoqimsiz menopauza uchun amal qiladigan bosh va revmatik og'riqlarni engillashtiradi. Havtordan foydalanish holatlari epilepsiya tutilishini oldini olish uchun tasvirlangan
• Hawthorn qon shakarini normallashtiradi, diabetning melituslarining afzalliklari - bu kasallikning ijobiy dinamikasi bilan. Havtor bezining diabetik bemorlardan foydalanishda, shifokor shifokorining maslahatlari talab qilinadi
• Allergiyalardan olib tashlangan mevalarning infuzioni Xalq tabassumlarini keng qo'llang

Erkaklar uchun do'lananing muhim xususiyatlari

Galanxor samarali va turli xil etiologiyalarning bir qator kasalliklarida ko'rsatilgan. Butaning barcha qismlari terapevtik fazilatlarga ega va giyohvand moddalar ishlab chiqarish uchun javob beradi. Hawthorn quyidagi ko'rsatkichlarda qo'llaniladi:

• nevrozlar va aqliy kasallik
• yurak etishmovchiligi
• angina pektoris
• yurak-qon tomir kasalliklari
• oyoqlarning shishishi
• angioneuroz
• gipertenziya
• araqli
• postinFarkt shtatini reabilitatsiya qilish
• shakarni ko'paytirish
• allergik shartlar

Galannotdan foydalanish uchun qo'llaniladigan holatlar

• Havthorn dorivor o'simlik deb hisoblanadi, shuning uchun mevalar, infuziyalar va bo'shashishlardan saqlangan damlamalarning nazoratsiz qabul qilinishiga murojaat qilmaslik tavsiya etiladi. Qalbaki yurak kasalligi va bosim tobora kuchayib boradigan odamlar do'lanadan dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin tibbiy maslahatga muhtoj
• Yangi do'lana rezavorlarining stakanligi - bu kunlik sog'lom odamning iste'mol qilinishi. Dozani haddan tashqari ta'sir qilishi mumkin.
• Avtoulovchilarga do'lana damlamasini ishlatmang. Preparatning kichik dozalari hatto diqqatni jamlashni kamaytirishi va haydovchida uylanishga olib kelishi mumkin
• Galangardan foydalanishga qarshi bo'lgan zalning shikastlanishi, miya kasalliklari, gipotenziya, giptmorga asoslangan individual dorilarga nisbatan sezgirlik va individual intolreksiya kuchayadi

Bosimni bosimdan bosimli retseptlar

O'mtalar shaklida tazyiqlarning ko'payishi bilan, infuziyalar shaklida kompleks to'lovlar samarali.

• Adonis - 1 qismi
• hawthorn gullari - 1 qismi
• qayin varaqasi - 1 qismi
• onava - 2 qism
• muvaffaqiyatli - 2 qism
• ot ustasi - 1 qismi

To'plamning 2 osh qoshig'i 0,5 l qaynab turgan suv quying, o'rab oling va 5-6 soatni turing. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta iliq shaklda 0,5 stakan infuzion oling.

• Do'lanadan maydalangan mevalar
• do'lana gullari
• ezilgan atirof mevalari
• ponony maysa
• muvaffaqiyatli o't
• vasilirnika o'tlari

Barcha o'simlik ingredientlari bir xil nisbatda qo'llaniladi. 4 osh qoshiq kolleksiya bir litr qaynoq suv bilan bug'lanadi. 8 soat turing. Ovqatlangandan keyin kuniga 3 marta 0,5 stakan infuzion oling.

• Hawthorn mevalari - 3 qism
• hawthorn gullari - 3 qism
• horsetail - 3 qism
• omela o't - 3 qism
• tug'ralgan sarimsoq chinnigullar - 3 qism
• arnigi gullari - 1 qismi

Aralashmaning bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan bug'lanadi, 6-8 soatni turing. Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 4 marta stakanning 1 \\ 4 qismini oling.

Yurak uchun qaymoqni qanday to'kish kerak?

Gawhorndan yurak uchun infuziya qilish uchun turli xil retseptlar mavjud.

Do'lana barglaridan tonik choy

Xovuzning yangi barglari choy shaklida iste'mol qilinadi. 2-3 yashil varaqlar qaynoq suv bilan bug'lanadi va turib olishadi. Choy yoqimli o'ziga xos ta'm va hidga ega. Bunday o'simlik elikiri qo'zi qiluvchi yurak ta'siriga ega.

Qadimgi retsept tez yurak urishi bilan o'ralgan rezavorlar

Havtornning 10 ta rezavorlari 1 litr suvda 1 litr suvda qaynatiladi. Kuniga 2 marta kemani sovigan.

Yurak etishmovchiligi bilan infuzion

1 osh qoshiq do'lana rezavorlar bir stakan qaynoq suv bilan bug'lanadi. 2 soatga bardosh bering. Foydalanish usuli: Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 100 ml.

Do'lana qobig'ining afzalliklari

Hindistonning po'stlog'i va barglari o'simlik tomonidan mahkamlash vositasi sifatida ishlatiladi. Qadimgi zamonlarda, butaning po'stlog'i, barglari va ildizlari rasmlarni bo'yash uchun qizil, jigarrang yoki sariq bo'yoq sifatida ishlatilgan.

O'simliklarning po'stlog'i qaynoq suv bilan bug'lanadi va isitgich shtatlari, diareya va nafas qisilishi uchun ishlatiladi.

Kosmetologiyadagi do'lana

Hawthorn kosmetik muolajalar uchun muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Ursik kislota terining regeneratsiyasini targ'ib qiladi va kollagenni tiklaydi. Hawthorn mevalarining niqobi terining yuzasidan yoshartiradi, oziqlantiradi va puchga chiqaradi.

Do'lanadan niqob

1. Ikki osh qoshiq yangi do'lana rezavorlari blenderda joylashgan
2. Aralash bir osh qoshiq zaytun moyi bilan suyultiriladi
3. Massa yuzi bilan taqsimlanadi va 20 daqiqa
4. Niqob iliq suv bilan olib tashlanadi va yuzi qaymoq bilan moylanadi

Soch olovkur damlamasi

Kosmetologiyadagi do'lana damlamasidan foydalanish Bu sodir bo'ladi sochni mustahkamlash. Shampunlar, niqoblar, losonlar kemani olib tashlang, sochlarini tiklang va ularning yo'qotilishini oldini oling.

Uy qurilishi kalendula va do'lana damlamalari bo'lgan uy qurilishi

• Tovuq sarig'i - 2 dona
• limon - 0,5 dona
• kalendulaning damlamasi - 2 stol.
• hawnhorn damlamasi - 2 stol. osh qoshiq
• tozalangan suv - 2 stol. osh qoshiq

1. Sarig'i limon sharbati bilan yaxshilab aralashtiriladi. Dam olish va suv qo'shing. Olingan shampun bug 'hammomida bosh terisi uchun qulay bo'lgan shtatga qizdiriladi
2. Boshingizni iliq suv bilan namlang va shampun, bosh terisiga ishqalanadi. Keyin shampun yuviladi va sochlar limon sharbati bilan suv bilan yuviladi

Barmoqlar

• Qizil qalampir damlamasi - 2 stol. osh qoshiq
• hawnorning damlamasi - 1 stol. qoshiq
• eleutherokccucucue - 1 stol. Tabletka

Siqilishlar aralashtiriladi va xayrlashish uchun gubkalar bilan qo'llaniladi. Ular boshni plastik plyonka bilan bog'lab, sochiq bilan izolyatsiya qilingan. 30-40 daqiqa davomida bardosh berib, losonni yuvdi. Jarayon haftasiga 1-2 marta takrorlanadi. Losonga quruq sochlar bilan, zaytun yoki burdok moyi qo'shilishi kerak.

Dandruffga qarshi do'lana bilan loson

• Limon - 0, 5 dona
• hawnhorn damlamasi - 2 stol.
• castor moyi - 1 stol.

Loziya boshni yuvishdan bir soat oldin soch ildizlari bilan davolanadi.

Soch niqobi

• Aloe barglari - 30 g
• berry hovchorn - 30 g
• aroq - 100 ml

1. Biostimulyatsiya uchun muzlatgichda aloe barglari ezilgan. Hawnor va aloe rezavorlari aroqqa joylashtiriladi. Yechim bir hafta davomida qorong'i joyda saqlanadi
2. Bosh terisi chiroyli, sochlarning ildizlarini massaj qilishadi
3. Dush shlyapa va tepada sochiq bilan isiting
4. Niqob 40-60 daqiqa davomida boshida saqlanadi
5. Keyin sochingizni shampunsiz yuving
6. Sochni tiklash tartibi bir oy ichida har kuni boshqa kun o'tkaziladi

Piyoz bilan oyoq vannalari

Ko'cha vannalarida boshqa o'simlik tarkibiy qismlari bilan birgalikda barglar, mevalar va do'lana gullari ishlatiladi. Bunday protseduralar yoqimli, oyoqlari yaxshilangan, qon aylanishini yaxshilaydi, og'riqli yoriqlar o'tadi.

Oyoqlarda qon aylanishini yaxshilash uchun do'lana vannasi

1. 50 g do'zaxta gullari bir litr qaynoq suv bilan bug'lanadi
2. Infuzion sovutiladi va filtrlanadi
3. Shu bilan birga, oyoqlarini do'lana gullarining iliq tayyorligi bilan ushlab turing, keyin sovuq suvda
4. Jarayonning davomiyligi 10 daqiqa

Oyoqlarda "issiqlik" da tungi vanna

1. Halpome gullari, qichishalar, o'tlarning o'ti, do'lana gullari, Sent-Jonning US 'o't o'tlari, kalenmali gullar teng nisbatda aralashtiradi
2. Aralashmaning ikki osh qoshiq bir litr qaynoq suv bilan bug'lanadi va 30 daqiqadan iborat
3. Charchagan oyoqlar 20 daqiqa davomida iliq infuziya ichiga tushiriladi

Yoriqlardan kerakli vanna

1. Maydalangan do'lana mevalari, roomil gullari, qarag'ay ignalari bir xil qismlarda olinadi
2. To'plamning 3 osh qoshig'i bug'lanadi 1,5 litr qaynoq suv va 20 daqiqa davomida bardosh beriladi.
3. Oyoqlar 15 daqiqa davomida iliq infuziya ichiga tushadi
4. Oyoqlari quruq, ozuqaviy krem \u200b\u200bbilan moylangan va paypoq kiyadi

Homilador va bolalar: do'lana foydalanish

Infuziyalar, choylar, mevalar va do'lana gullari yumshoq karotik va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Shuning uchun savol ko'pincha paydo bo'ladi: "" Homilador ayollarga do'lana tayyorlashim mumkinmi? Va emizikli ayollarmi? "

Homilador va hamshiralik ayollarda asabiylashish va stressni engillashtirish uchun do'lana preparatlari asabiylashish va stressni engillashtirish uchun ishlatiladi, ammo faqat shifokorning tavsiyasiga binoan. Shifokorni individual ravishda dozani individual ravishda tanlaydi (tayyorgarlik, choy, infuzion, ekstale), doz va terapiya kursi.

Bolalarga do'lana berish mumkinmi?

• Ko'pincha, ota-onalar farzandlarini dorivor giyohvand moddalar bilan alternativa sifatida dorivor o'simliklar bilan davolashga murojaat qilishadi. O'simliklarni tayyorlash va infuziyalar bolalar amaliyotida keng qo'llaniladi va ko'plab kasalliklarni davolashda yordam beradi. Ammo buni eslash kerak: barcha dorivor o'simliklarga tibbiy retsept bo'yicha va bola yoshiga qarab ishlab chiqilgan dozada bolalarga berilishi kerak
• Sochli giyohvand moddalar bolalarning qo'lida giperaktivlikni engillashtirish, yurak etishmovchiligini engillashtirish uchun ishlatiladi, yomon tushlar, yurak ritmining buzilishi. Qoida tariqasida, pediatrlar giyohvand moddalarni davolash uchun qo'shimcha vosita sifatida va bolalarning yoshini hisobga olgan holda dozada qo'shimcha vositada joylashtiring

Hawnhornning damlamalarining izohi homilador va laktatsiya qilingan ayollarga, shuningdek, bolalar uchun qat'iy kontraenion mavjud.

Qachon qaysi yoshda bolalarga do'lana tayyorlashni boshlaysiz?

Uch yoshdan so'ng, bolalarga do'lana xalanion rezavorlarining kompotekti berilishi mumkin. Chiroqlar konsentratsiya qilinmasligi kerak. Kompotlar uchun mevalar to'liq pishgan va buzilmagan tanlangan. Ichim yangi pishirilgan shaklda iste'mol qilinadi. Bunday kompot bola tanasi uchun juda foydali.

Do'lana bilan xalq retseptlari

Xalq tabassumi turli xil peshtoqlardan foydalanadi. Herbalistlar gullar, barglar, mevalarni va giyohvand moddalaridagi shifobaxsh o'simlikning qobig'idan foydalanadilar.

Video: Art va do'lana soqchilari

Havtor va asardan choy uchun retsept

Gawhorn va asardan tayyorlangan choy an'anaviy tibbiyotning "oltin standarti" hisoblanadi. Ushbu o'simliklarning mevalari bir-birlarini juda yaxshi va ajoyib ta'm va xushbo'y bilan boyitadi. Va bunday choyning foydasi nima! Bu o'simlik elikir immunitetni kuchaytiradi, yurak va ruhni kuchaytiradi, yurak va ruhni mustahkamlaydi, tanani vitaminlar bilan to'ldiradi.

Termos flakonida, 1 osh qoshiq meva qo'yiladi. Ikki stakan qaynoq suv va bir kechada qoldiradi. Kuniga 3 marta yarim stakan iching.

Yurak va xavotirni olib tashlash uchun harakat

• Hawthorn mevalari - 4 qism
• ona maydoni - 4 qism
• sushenitsa - 4 qism
• romashka - 1 qismi

Aralashmaning bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Kuniga uch marta osh qoshiq oling.

Miyokard infarktidan keyin tiklanish uchun retsept

Termosda bir osh qoshiq do'lana rezavorlar, atirgul, qizil tog 'kul, mayiz va kurag. Bir litr qaynoq suv quying. Tunga chiqadi. Infuzionning butun qismi bir kunga aylanadi. Qabul kursi 3 oy.

Ovqat pishirishda do'lana: mevali ichimliklar, kompotlar, pier plombalari, do'lana murabbo

Xovuz mevalari qimmatbaho oziq-ovqat xususiyatlariga xosdir. Ovqat pishayotganda, yangi do'lana rezavorlari asosan ishlatiladi, ammo maydalangan shaklda quruq meva pishirishda ishlatiladi. Ular xamirni noyob mevali xushbo'y hid berishadi.

Do'lanadan nektar

Hawthorn sharbatining afzalliklari Shubhasiz va shubha qilmaydi. Mevalar juda ko'p pektin va do'lanadan oshpazli sharbati mavjud emas. Ovqat pishayotganda ular odatda nektarni do'lana rezavorlaridan tayyorlashga murojaat qilishadi.

Nektarning izchilligi uchun pyuresiga qulab tushadigan sochli podshoh va toza suv qo'shiladi. Agar so'ralsa, ichimlikning ta'mi asal va limon qo'shib yaxshilanishi mumkin.

Meva ichish

1. Ikki stakan yangi do'lana mevalari bir litr qaynoq suv bilan quyiladi va meva yumshoq bo'lguncha qaynatiladi
2. Tovuqlar artib, ta'mga shakar yoki asal qo'shing. Nordonlikni berish, limon sharbatini qo'shing
3. Pyuresi pyuresi kartoshka pyuresi pyuresi bilan pyuresi bilan to'kib tashlang
4. Morse muz kublari va yalpiz barglari bilan xizmat qiladi

Qish uchun qahva bilan qa'ridan to'ldiring

• Hawthorn mevalari - 500 g
• aIVA - 500 g
• shakar - 250 g
• suv - 1 litr

1. Suyaklarsiz va tozalangan bo'laklarsiz do'lana tayyor mevalari elkama-elka joylarda joylashtiriladi
2. Shakar qaynoq suvda erigan va sirop taxminan 5 daqiqa davomida qaynatiladi
3. Sirop mevalar bilan banklarga quyiladi va sterilizatsiya qilinadi

Do'lanadan Jem

• Havtnorning rezavorlari - 1 kg
• kızılcık yoki qora smorodina rezavorlari - 1 stakan
• shakar - rezavordan artib kelayotgan pyuresi uchun 1 kg

1. Rezavorlar saralanadi va oqayotgan suv bilan yuviladi. Mevalar yumshoq bo'lgunga qadar panga ozgina suv qo'shiladi va meva yumshoq bo'lguncha past olovni qaynatib oling
2. Rezavorlar silliqlashadi
3. Shakar aralashma ichiga quyiladi va murabbo muvofiqligi bilan qaynatiladi
4. Tayyor murabbo steril bankalarda yotadi

Do'lana va olma piroglarini to'ldirish

• Berry Havthorn - 500 g
• olma - 500 g
• shakar - 100 g
• yong'oq - 50-100 g

1. Olomon va olma bo'laklari yumshoq bo'lguncha qaynatiladi
2. Pyuresi filtr orqali
3. Shakar bilan uxlab, 10 daqiqa qaynatib, kartoshka yonmaydi, shunda kartoshka yonmaydi
4. Sovutishdan keyin maydalangan yong'oq meva massasiga qo'shiladi

Do'lanadan bo'shliq

Foydali shirinlik do'lanadan tayyorlangan - pastil. Bu nafis nafaqat bolalar, balki ota-onalariga ham murojaat qiladi. Galannda pektin juda ko'p bo'lganligi sababli, bunday shirinlikning qalinlashishi kerak emas.

1. Xalantaning yangi mevalari blenderda maydalanadi va aralashmaga ozgina shakar qo'shiladi (hosil bo'lgan massaning taxminan 10%)
2. Pishiriladigan taom qog'oz bilan qoplangan va kaptar pyuresi bilan qoplangan pyuresi bilan qoplangan
3. Tasteril quritmaguncha 80-90 daraja haroratda o'choqda saqlanadi

Havtorni qo'llash: maslahatlar va sharhlar

• Xovuzning afzalliklarini engillashtirish mumkin emas. O'simlik tibbiyot, kosmetologiya, pishirishda tan olindi
• Hovuk mevalar va gullar uchun dorilar, ayniqsa 50 dan ortiq erkaklar va ayollar orasida mashhur. Ko'plab sharhlar bu haqda tasdiqlanadi. Yurak ishiga ijobiy va engil ta'siri ushbu tabiiy shifokorning asosiy xususiyati
• Katta mevali do'lana navlarining madaniy navlari sizga ko'plab foydali taomlarni ulardan ajoyib ta'mli xususiyatlarga tayyorlashga imkon beradi
• Va nihoyat, men sizga eslatmoqchiman: Garchi asrlar davomida shifokorning shifobaxsh xossalari, agar siz retseptlarga muvofiq munosabatda bo'lishingiz kerak bo'lsa, shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashuvni unutmaslik kerak. Xalq tabassumi.

Va sog'lom bo'ling!

Video: do'lana: pishirish uchun foyda, foydalanish va retseptlar