Kechki ovqatni yoqimli pishirayapsizmi? Kechki ovqat uchun nima tayyorlanishi mumkin?

Maqola sizga kechki ovqatni bir necha daqiqada pishirishga yordam beradi.

Tarkib

Internet turli xil va qiziqarli idishlar uchun retseptlar bilan to'la. Biroq, ko'pincha ularning tayyorgarligiga ko'p vaqt va pul sarflash kerak. Va u erda uzoq kundan keyin uyga kelib, bir necha daqiqada bir necha daqiqada puflashni istayman va shu bilan birga idish sog'lom, mazali va estetik bo'ladi.
Bir oz bema'ni va tashkilotni namoyish qilish orqali siz ushbu vazifani osongina engishingiz mumkin.

Issiq kechki ovqat retseptlari: tez va mazali

Tovuq idishlari kechki ovqat uchun eng mos keladi. Tovuq go'shti arzon, mazali, sog'lom va tezda tayyorlanadi. Turli xil ziravorlar yordamida siz hatto eng og'ir gurmlarni ham qondiradigan qiziqarli va boy ta'mlarni olishingiz mumkin.

Tovuq kek va bibariya kabi ziravorlar bilan yaxshi ketayotganiga ishoniladi. Limon sharbati va soya sousi ham tovuq ta'mini soya qilishi mumkin. Umuman olganda, tovuq deyarli har qanday ziravorlar bilan ketadi, shuning uchun sevimli ziravorlaringizni qo'shishdan qo'rqmang. Agar siz ziravorlarning mosligini muvofiqlashtirish masalalarini hal qilishni xohlasangiz, siz tovuq uchun maxsus tayyorlangan aralashmani sotib olishingiz mumkin.

Kechki ovqat uchun mazali qo'l yuki uchun tezkor retsept

Dahshatli - bu kuchli jinsiy aloqa va bolalar vakillari uchun ajoyib taom. Oyoq oshpazi ham oyoqlarini tovuq uchun tayyor ziravorlar bilan yoyish, pishiriq varag'ida pishiriq va pechda pishiriq uchun paketlarga soling va haroratda pechda pishiriqni joylashtiring 30 daqiqa davomida 180 daraja. Bu vaqtda, bug'doy navlaridan makaronni qaynatib oling va ba'zi yorug'lik salatini pishiring. To'yimli va mazali kechki ovqat tayyor!

Ko'proq ajoyib ovqatni sevuvchilar uchun siz quyidagi retseptni taklif qilishingiz mumkin:
500 g tovuq oyoqlari
Sarimsoqning 2 chinnigullari
2 lampochka
Campignsonning 300 g
Bir hovuch ko'katlar
1/2 stakan oq sharob
tuz va qalampir
Tayyorlash usuli: Tovuqni yuving, qog'oz sochiq bilan quriting.
Kichik slaydlar bilan sarimsoqni kesib, oyoqlarini ular bilan to'ldiring. Oltin qobig'i hosil bo'lguncha, oyoqlarini har tomondan qovuring. Keyin isitishni kamaytiring, qopqoqni yoping va 20-25 daqiqa davomida qaynatgichni yuboring. Bu vaqtda piyozni yarim halqalarda kesib oling, qo'ziqorinlar 4-6 qismga bo'ling. Hamma narsani tovuqqa soling va taxminan 5-7 daqiqa davomida qovuring. Tuz, qalampir va sharobga quying. Sharob bug'lanib ketguncha past olovda pishiring (taxminan 10 daqiqa). Tayyor taomni o'tlar bilan bezang.

Qanday qilib tez va mazali tovuq ko'ksini kechki ovqat uchun qanday pishiriladi?

Tovuq ko'krakda sog'lom mahsulotlar orasida hurmatli o'rinni egallaydi. Tovuq ko'kragi juda ko'p oqsilni o'z ichiga oladi va deyarli yog 'yo'q, shuning uchun to'g'ri ovqatlanishning tarafdorlari, albatta, dietasida ko'krakni o'z ichiga oladi
To'g'ri tayyorgarlik bilan, go'sht suvli va shu bilan birga juda to'yimli bo'lib qoladi
Pechkada ko'krakni tayyorlash - bu sizga taom tayyorlash uchun mazali, tez va oson narsalarni olishga imkon beradigan eng yaxshi variant
Tovuq ko'kragini oling, yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Qoriqani ziravorlar aralashmasi bilan ishqalang (tuz, qizil va qora va qora va qora, kekik, bibary, sarimsoq, quritilgan zanjabil). Ko'kragiga yarim limon sharbatini siqib oling. Folga, pechga 20-25 daqiqada 180 daraja haroratda yuboring

Qovurilgan go'shtni sevuvchilar uchun yana bir retsept. Ko'krakni bir nechta bo'laklarda kesib oling. Har bir bo'lak sirlangan bo'lishi kerak. Bir piyolaga tuxumni ozgina uring, mayonezning 2 osh qoshiq va 1 choy qoshiq un qo'shing.

Hamma narsani yaxshi, tuz va qalampir aralashtiring. Natijada ko'krakning bo'laklarini botiring va har ikki tomondan 2 minutni qovuring. Ikki daqiqadan so'ng ajoyib aftnavlar!

Qanday qilib baliqni tezroq va mazali uchun pishiriladi?

Keyingi mutlaqo zarur mahsulot baliq. Baliq tarkibi ko'plab foydali iz elementlari va aminokislotalar mavjud. Ko'pchilik bu mahsulotni yoqtirmaydi, chunki baliqni tozalash kerak va bu yoqimsiz jarayon.

Biroq, zamonaviy oziq-ovqat sanoati allaqachon tozalangan baliqni filetet shaklida taklif qiladi, bu sizga ko'p vaqtni tejashga imkon beradi va yoqimsiz jarayondan qochishga imkon beradi. Baliq pechda pishiriladi, qovurilgan, qovurilgan va hatto oshpazda pishirilishi mumkin, ammo pishirish usulidan qat'i nazar, baliq har doim juda tez pishiriladi va shuning uchun kechki ovqat uchun juda mos keladi. Mana bir nechta engil retseptlar:

Sog'lom va kichik -calorie taomlarini sevuvchilar uchun siz quyidagilarni taklif qilishingiz mumkin retsept:
Baliq uchun engil tuzlashni tayyorlang, chunki bu aralash sous, limon sharbati, ozgina tuz va qalampir. Baliq filetsiyasini bunday tuzlashda bir necha daqiqa davomida botirib, folga yoki pishiriq qog'ozga o'rab oling va qo'shaloq qozonga qo'ying. 10 daqiqadan so'ng baliq tayyor. Bug'da sabzavot yoki guruch bunday baliq uchun juda mos keladi.

Ko'proq evropa idishini olmoqchi bo'lganlar uchun baliqni urishingiz mumkin. Bat uchun tuxum, tuz va qalampir bilan 2 choy qoshiq unni aralashtiring. Baliqni hosil bo'lgan aralashmaga botirib, ikkala tomondan bir necha daqiqadan keyin qovuring. Agar so'ralsa, issiq baliq oldida qo'shimcha ravishda krakerlarda kiyish mumkin

Kechki ovqat uchun makaron: tez va mazali retsepti

Makaron - bu insoniyatning ajoyib g'oyasi. Mazali, echim, tezda tayyorgarlik. Ko'p navlar va makaron turlari mavjud. Bug'doyning qattiq navlaridan kelgan makaronlar hatto ularning vazniga diqqat bilan kuzatib boradiganlar uchun ham mos keladi.

Ko'p makaron retseptlari ixtiro qilingan, ammo eng tezkor va eng keng tarqalgan usulda pishiriladi. Deyarli har qanday ingredientlarni makaronga qo'shish mumkin: go'shtdan sabzavotlarga. Sofiyot muxlislari dengiz mahsulotlarini qo'shishi mumkin. Turli xil soslar makaron idishlarini diversifikatsiya qilishlari mumkin. Bu erda eng oddiy va tezkor retseptlar mavjud:

Pishloqli makaron. Paketda ko'rsatilgan makaronni qaynatish. O'rta qirrali pishloqni maydalang (Parmessan eng zo'r bo'ladi, ammo bu pishloq juda qimmat, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan boshqa narsalarni olishingiz mumkin). Pishloqni hali ham issiq makaron bilan to'kib tashlang va aralashtiring. Idish tayyor

Go'shtsiz qila olmaydiganlar uchun siz keyingi narsani tavsiya qila olasiz retsept.

Agar kerak bo'lsa, 1 ta yirik piyoz va sabzi oling, siz piyoz va seldereyni payvandlashingiz mumkin. Hamma narsani maydalang va qovuring. Sabzavotlar qovurilgan, tovuq ko'kragiga, mayda bo'laklarga bo'ling va sabzavotlarga qo'shing. Sevimli ziravorlaringiz bilan mavsum. Besh daqiqa davomida barchasini qovuring. Siz yarim stakan oq quruq sharobni qo'shishingiz va bug'lanayotganini kuting. Sharob engil nordonlik va xarakterli ta'mni qo'shadi. Agar ayb yo'q bo'lsa - bu muhim emas, siz ularsiz osongina qila olasiz. Sabzavotlarni tayyor -mal makaron bilan go'sht bilan aralashtiring, idish ko'katlar bilan bezatilishi mumkin va stolda xizmat qiladi.

Qo'ziqorinlar bilan kechki ovqat: tez va mazali

Qo'ziqorinlar parhezni sezilarli darajada diversifikatsiya qilish mumkin. Do'konning javonlarida siz turli qo'ziqorinlarni topishingiz mumkin: qo'ziqorinlar, shampundonlar, chechellar va boshqalar. Qo'ziqorinlar mavsumida siz yangi bone va boshqalarni sotib olishingiz mumkin. Qo'shmalardan tashqari har qanday qo'ziqorinlar avval tuzlangan suvda 10-15 daqiqa davomida urish kerak. Mana, tez va mazali kechki ovqat uchun ideal retsept:

RETSEPT: Qo'ziqorinlar bilan karabuğday. Uyda topilgan qo'ziqorin piyoz bilan qovurilgan. Qo'ziqorinlar muzlatilgan bo'lsa, ularni muzdan tushirish va birinchi bo'lib qo'ziqorinlarni qovurishi kerak, shu bilan butun suvni bug'laydi va shundan keyingina piyozni qo'shadi. Piyozli qo'ziqorinlar biroz tuzdir. Agar so'ralsa, qovurilganda past-kapital smetana qo'shishingiz mumkin, siz sous olasiz. Bu vaqtda, karababasha pishiring. Karabuğday, bug'dnashning 1 qismida suvning 2 qismida oladi. Bunday mutanosiblikka ega, barcha suv pishirishda bug'lanadi va karabuğday xiralik qiladi. Karabuğday-ni plastinkada qo'ying, yuqori qaymoq sousiga quying, smetana sousiga quying. Yoqimli ishtaha!

Sabzavotlardan kechki ovqat: tez va mazali

Sabzavotlardan kechki ovqat - bu og'irliklarga qat'iy rioya qilgan xonimlar uchun juda mos keladi. Odamlar erkaklarni bunday kechki ovqat bilan boqishi dargumon. Bu erda sabzavot uchun eng yaxshisi, shuning uchun mahsulotning barcha afzalliklari saqlanib qolgan.

Ideal kechki ovqat Brokkoli va karam inflorescences aralashmasi bo'ladi. Sabzavotlarni ikki marta qozonga soling va 20 daqiqa davomida pishiring. Hammasi - kechki ovqat tayyor. Agar so'ralsa, siz hamma narsani pishloq bilan sepishingiz yoki Begona sosini tayyorlashingiz mumkin.

Sos uchun, 30 gramm sariyog ', 1 osh qoshiq un va 1 stakan sut talab qilinadi. Uydagi yog 'eritmasini eritib, qovurilgan un, uning ustidagi qovuring va sut quying. Hamma narsani yaxshilab aralashtiring (U mo'ylovni olish qulayroq) va qalinlashguncha pishiriladi.

Kechki ovqat uchun kechki ovqatga va kechki ovqat uchun mazali bo'lishi mumkin: maslahatlar va sharhlar

Tez va mazali kechki ovqatni olish uchun ba'zi qoidalarni eslab qolishingiz kerak:

bir kuni dam olish kunida menyuni oldindan ko'rsatish yaxshidir. Bir marta bir oz ko'proq kuch sarflaganda, keyinchalik ko'p vaqt saqlanadi. Aniq menyu har kuni zarur bo'lgan mahsulotlar ro'yxatini tuzishga yordam beradi, ko'p vaqt ko'p vaqt sarflamaydi
idishlar tezkor ingredientlardan iborat bo'lishi kerak, bu odatda tovuq, baliq, sabzavotlar. Ushbu mahsulotni tanlash nafaqat tezkor taomlarni, balki foydali narsalarni ham ta'minlashga yordam beradi
siz tozalangan idishlarni pishirishingiz kerak, chunki Noto'g'ri retsept ko'proq vaqt talab etadi va yakuniy natija tartibga solinmasligi mumkin. Biroq, hamma narsani bir nechta idish-tovoqqa tushirishga arzimaydi. Noma'lum retseptda faqat bir nechta tarkibiy qismlarni almashtirish yoki qo'shib, siz butunlay yangi idishni olishingiz mumkin, bu sizning stolingizni diversifikatsiya qiladi
iloji bo'lsa, kechki ovqatni tayyorlash jarayonida oila a'zolarini jalb qiling. Er yoki bolalar kechki ovqatni tezroq va qiziqarli qilishga yordam beradi

Sharhlar:

Elena, 31 yoshda
Men va oilam uchun, tez ovqatlanishning eng ideal variantlari bir necha kun oldinda pishiriladi. Ko'proq vaqt sarflaganingizdan so'ng, lekin siz faqat ovqatni isitishingiz kerak.
Tamara, 29 yoshda
Mening najotim do'kondan yarimfanlangan mahsulotlardir. Masalan, sabzavotli guruch tez, mazali va sog'lom. Siz shunchaki hamma narsani panga to'kishingiz, ozgina suv qo'shing va 20 daqiqa kechki ovqat tayyor.

Kristina, 27 yoshda
Men faqat bir hafta davomida menyuni qilaman. Men idishlarni tanlayman, ish bilan ajralib turaman va avtomatizmga olib keldi. Bu sizga bir necha daqiqadan so'ng go'shtni, yon tomon va salatni pishirishga imkon beradi.