Folga, bankka, kartoshka, sabzi, pomidor, limon, mayonez, mayoniz, guruch bilan pishirilgan choyshabni qanday mazali maccer tayyorlash kerak. Pechkada folga folgada macakerel ruloni pishiriladi?

Maqola pechda makerel tayyorlash uchun eng yaxshi retseptlarni beradi.

Tarkib

Makkerel - bu inson tanasi uchun juda foydali bo'lgan dengiz yog'i baliqidir. Bu juda foydali xususiyatlarga ega:

Makkerel tana tomonidan mukammal ravishda so'riladigan ko'plab proteinni o'z ichiga oladi
Baliqning yog'i tufayli, bu juda ko'p omega-3 yog'ga ega. Bu qarish jarayonlarini oldini oladi va kuchli antioksidant
Makkerelda ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Baliq go'shti hayvon go'shtidan ancha yaxshi so'riladi
Ushbu baliqning go'shti yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi. Makerel qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, zararli xolesterinni olib tashlashga yordam beradi
Oziqlantirish xodimlariga haftasiga kamida ikki marta baliq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Yog 'baliqlari singari makkerel miqdori oq go'shtli baliqdan kam bo'lishi kerak
Siz makkerelni turli yo'llar bilan pishirishingiz mumkin. Ammo eng foydali retseptlar pechdan
Makkerel Limon bilan yaxshi ketadi, bibary, qora va oq qalampir

Pechkada pechkada qanday pishiradi?

Ushbu taom juda mazali va parhez. Bu tayyorlash uchun minimal moyni talab qiladi, idish uchun barcha yog'lar makkajelning o'zidan chiqariladi.

Tarkibi:

Kartoshka (5 - 7 dona)
1 ta yirik makerel
Tuz
Qalapmir
Limon
Sarimsoq
Ozgina o'simlik yog'i

Pishirish jarayoni:

Makkerelni tayyorlang. Agar u to'liq bo'lsa, unda siz boshingizni va ichakingizni kesishingiz kerak. Salechkining yuving va yaxshilab quriting.
Tana go'shti bo'ylab 3 sm masofada chuqur kesing. Shunda tana go'shti buzilmaydi.
Biz baliqni olamiz: uni tuz, qalampir va tushkunlikka solgan sarimsoq bilan ishqalaymiz. Kartoshka tayyorlash paytida qoldiring.
Kartoshkani po'stini bo'laklarga, tuzni kesib oling.
Forni o'simlik moyi bilan moylash, kartoshkani qo'ying. Shaklning markazida - makerel. Tanachadagi uyada limon bo'laklarini joylashtiramiz. Biz Rossiyaning novdalarini tepada yotqizdik.
Biz taomni pechga 30 - 35 minutga qo'yamiz.

Pechkada pishirilgan folgada makkerel rulosi: retsept

Tarkibi:

Skumbriya
Sabzi
Piyoz
Piyoz
Sarimsoq
Limon
Qalampir aralashmasi

Pishirish jarayoni:

Baliq tayyorlashingiz kerak. Buning uchun uni yaxshilab iching va qovurg'alar suyaklari bilan birga tizmani olib tashlang.
Olingan filete tuz, qalampir, limon sharbati bilan purkagich. Uni tuzlash uchun qoldiring
Kamon va qo'pol maydalangan sabzi qovuring. Tuz va qalampir.
Biz plomba uchun sabzavotlarni yoyish va rulonda mahkam o'raldik.
Biz rulonni folga bilan o'rab, tuzatamiz.
Biz pishiriq varag'iga yoyib, pechda 20 - 25 daqiqa davomida pishiramiz.
Ruletka tayyorgarlikdan so'ng, ochish uchun shoshilmang va uni kesmang, sovishini kutib turing. Kesish qulayligi uchun uni muzlatgichda bir soat davomida qo'ying.

Pechda bankda makerel: retsept

Tarkibi:

2 Takerel tana go'shti
Piyoz
Sabzi
Qovoqcha
Sarimsoq
Qalampir no'xat
dafna yaprog'i
Tuz
O'simlik moyi

Pishirish jarayoni:

Biz makkerelni tozalaymiz, yuvinib, evaziga kesmoqdamiz
Ularni chuqur idishga soling va tuzlang, tuz, qalampir va limon sharbati bilan purkagi bilan uxlang
Bu vaqtda biz sabzavotni pishiramiz. Piyozni yarim halqalarda kesib oling, qovoq va kubikli sabzi
O'simlik moyi va qatlamlari bilan uchta - stakanlar bilan uchli parametrni moylash
Pırperni no'xat va dafna barglari bilan ishlang
Biz kavanozni elastik guruhsiz qopqoq bilan yopamiz va pechga bir soat davomida joylashtiramiz. Jar portlashi kerak, shunda u portlamaydi
Idishni sovutib oling va uni kavanozdan oling

Pechkada folgada limon bilan makkerel: retsept

Tarkibi:

Skumbriya
Limon tilim
Sarimsoq
Rozmari filiallari
Tuz va qalampir

Pishirish jarayoni:

Makerel tozalanadi va mening
Biz tana go'shti, tuz, murch, sarimsoq bilan ishqalaymiz
Kesish paytida biz limon bo'laklarini joylashtiramiz, biz Rossiyaning tepasida novdasini qo'yamiz
Biz folga bilan makkerelni mahkam o'rab qilamiz va uni pishiriq varag'iga joylashtiramiz
Taxminan 30 daqiqa davomida pechkada ovqat pishirish

Pechkada pishiriqda pishiriqda smakerel retsepti

Tarkibi:

Skumbriya
Qatiq
Limon
Piyoz
Ko'katlar

Pishirish jarayoni:

Biz makkerel, ichakni tozalaymiz va yuvamiz. 6 - 8 sm bo'lgan bo'laklarga kesilgan
Biz baliq bo'laklarini chuqur idishda, tuz va qalampir joylashtiramiz
Biz yarim halqalarda piyozni, qirg'ichda uchta sabzi kesib tashladik
Biz har bir bo'lak baliqni smetana bilan qoplaymiz
Piyoz qatlamini pishirish varag'iga qo'ying, keyin sabzi qatlami. Baliq bo'laklarini tepada va limon qo'ying
Pechkada 30 daqiqa pishiring
Bunday retsept bo'yicha makerel mazali qizil qobiq bilan olinadi

Pechkada mayonez va sabzi pechda pishirilgan makkez va sabzi bilan pishirilgan

Tarkibi:

Skumbriya
Sabzi
Piyoz
Sarimsoq
Mayonez
Xantal
Tuz qalampiri

Pishirish jarayoni:

Makkechelni tayyorlang va kesib oling.
Sosni tayyorlang: Mayonezda 1 choy qoshiq xantal qo'shing. Yaxshilab aralashtiring.
Tuzli skper va sousli palto. Bir muncha vaqtni tuzlash uchun qoldiring.
Biz piyozni yarim halqalarda kesib tashladik va kubikli sabzi.
Biz sabzavot va makkelelni moyli pishirish varag'iga qo'yamiz.
Biz pechda 30 daqiqa pishiramiz.
Biz rozarma va limon tilimlari bilan bezatamiz.

Pechkada folgada sabzavotli makkerel: retsept

Ushbu taom to'liq tiklangan va xizmatga to'liq tayyor bo'lish uchun paydo bo'ladi.

Tarkibi:

Skumbriya
Kartoshka
Piyoz
Qovoqcha
Limon
Sarimsoq
Qalampir va tuz

Pishirish jarayoni:

Makkerelni evaziga kesib tashlang. Biz limon sharbati, tuz va qalampirni tuzladik.
Sabzavot pishirish. Kartoshka va qovoqni uzuklar bilan plitalar, piyoz bilan kesib oling.
Foldonni aylantiring, uni ozgina maydalang.
Biz sabzavotlarni qo'yamiz: piyoz halqalari, kartoshka plitalari, qovoq aylanasi. Har bir qatlamni tuz bilan seping.
Biz makkerelni tepaga qo'ydik. Folga mahkam o'rnimiz.
Biz hosil bo'lgan qismlarni pishirish varag'iga qo'yamiz va 30 daqiqa davomida pishiramiz.
Ushbu taom tajribalar uchun keng maydonga ega. Bu erda siz deyarli har qanday sabzavotlarni sizning didingiz uchun ishlatishingiz mumkin.

Pomidorda pomidor bilan pishiriq varag'idagi pomidor bilan pishirdi: retsepti

Tarkibi:

Skumbriya
Pomidor
Sarimsoq
Arpabodiyon
Pristear
Piyoz
Tuz qalampiri

Pishirish jarayoni:

Biz makerelni tozalaymiz va filetani undan ajratamiz
Biz baliq filetasini mayda bo'laklarga bo'ling
Pomidorni tilim, piyoz bilan yarmida kesing
O'tlarni maydalang, sarimsoqni kesib oling
Sabzavot va baliqlarni moyli pishirish varag'ida qo'ying
20 daqiqa davomida pechda pishiring
Idish kartoshka bilan xizmat qilish mumkin

Pechda guruch bilan makkerel: retsept

Tarkibi:

2 ta yirik makerellar
Bir stakan oq guruch
SPORTLAR
Tuz
Sabzi
Piyoz
O'simlik moyi

Pishirish jarayoni:

Mening makkami va bo'laklarga bo'ling.
Biz ziravorlar va tuzni tuzladik.
Shaklning pastki qismida guruchni qo'ydik. Uni suv bilan to'kib tashlang, shunda uni butunlay qoplaydi. Ta'mga tuz.
Biz sabzavotlarni tepaga qo'yamiz: piyoz yarim halqalarda va kubikli sabzi.
Yuqoridan - makkajo'xori bo'laklari.
Pechkada pishirish varag'ini 30 daqiqa davomida joylashtiring.
Natijada, biz chiroyli baliq bilan chiroyli baliq olamiz.