Oddiy so'zlar bilan gestalt terapiyasi nima?

Gestalt terapiyasining mavjudligi bu juda keng odam emas, ammo psixoterapiya sohasidagi ushbu yo'nalish o'tgan asrning 50-yillarida paydo bo'ldi va o'n yil o'tgach, u hamma joyda juda tez tarqala boshladi. Uning nomi nemis "gestalt" so'zidan keladi, ular rus tilida "Holistik Image" degan ma'noni anglatadi.

Tarkib

Gestalt terapiya tushunchasi o'zi uchun gapiradi. Bemor bilan ishlashda gestalt-terapevt gipnozni ishlatmaydi, odatda psixoanalizda, psixoanalizda, psixolog bemorga ongini uyg'otishga harakat qiladi. Bunday holda terapevt bemorning tibbiy jarayonida faol ishtirokchiga aylanadi, u bilan aloqada bo'lgan, gestalt-terapevt o'zining xabardorligini rivojlantirishga kuchli turtki berishga harakat qiladi. Bu ikkita tenglikdagi muloqot kabi sodir bo'ladi, shuning uchun bunday davolash an'anaviy psixoterapiyadan ko'ra ko'proq insoniydir.

Gestalal terapiya: tushuncha

Gestaltsichologiyasi bilan gestalt terapiyasi chalkash bo'lmasligi kerak, ammo shuni ta'kidlash kerakki, ularda ham shunga o'xshash elementlar mavjud.

Eksperimental fenomenologik yondashuvning asosi (bu gestalt terapiyasining asosiy tushunchasidir) - bu har qanday tajribalarni amalga oshiradigan terapevt.

Bu, masalan, mijozning u bilan sodir bo'lganligi haqidagi hikoyasi bo'lishi mumkin. Ayni paytda, bu juda ko'p, mavhum mavzu bo'yicha odatiy suhbat va boshqalar.
Masalan, terapevt, masalan, uning palatasiga vazifani bajara oladi sarflamoq Va qanday qilib bir yoki boshqa vaziyatga intilish. Va keyin ular birgalikda - shifokor ham, bemor ham, bir yoki boshqa faraziy vazifani hal qilish uchun qanday choralar ko'rishi haqida batafsil ko'rib chiqadi.
Bundan tashqari, dori-darmonni ham qo'llashi mumkin, ular ham deyiladi "Bo'sh axlat usuli". Uning mohiyati nima. Bemorni men stul umuman bo'sh emasligini ruhiy tasavvur qilish taklif etiladi, ammo u birjada, lekin uni ruhiy emas, balki uni anglatmaydi.

Doktor o'tkazilgan eksperimentda har qanday ikkinchi savolni berish, bir yoki boshqa savolni berish uchun, bemor uchun muhim narsaga urg'u berish uchun uni to'g'ri yo'nalishda yuborish huquqiga ega. Eksperiment vaqt oralig'i bilan cheklanmaydi va boshida mijozga fenomena paydo bo'lishini aniqlab, o'zini va hissiyotlariga diqqat bilan qarashi tavsiya etiladi.

Gestalt terapiyasida fenomen nima?

Fenomeni o'zini namoyon qilishi mumkin bemor his-tuyg'ulari, ovozli o'zgarishlar, yuz etishmovchiligi, pozalar, imo-ishoralar, Uning reaktsiyalarining turli xil segmentlarida, har qanday hissiyotlarning paydo bo'lishi - butun tanadagi stress, issiqlik, titroq ko'rinishi va o'xshashligi.
Fenomena faqat bemorning o'tmishidan o'tadigan voqealar ko'rib chiqilgan taqdirda ham eksperimental davrda kuzatiladigan reaktsiyalarni ko'rib chiqishi mumkin. Gestalt terapiyasi faqat ularning masalalariga asoslanadi Hozirgi, lahzali fikr shakllari va hissiyotlariO'tmishda xursand bo'lganlar emas.
Fenomena fiksatsiya insonda xabardorlikni rivojlantiradi va bu gestalt terapiyasi orqali erishadi. Davolash bemor ushbu mahoratni va uni amalga oshirishga qodirligini har qanday vaqtda amaliyotga olib borishga qodir bo'lsa, muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin. Gestalt terapiyasi bularning barchasini o'rgatishda yordam beradi.

Tajriba oxirida nima bo'ladi?

Eksperim allaqachon ortda bo'lganida, gestalt terapevti uning sabr-toqati bilan yakunlarini muhokama qiladi. Uning orzulari va ularning voqelikka nisbati hisobga olinadi. Boshqa odamlar odamdan nimani kutishadi va o'zlarining xohishlarini bir-biriga to'g'ri keladi (yoki to'g'ri kelmaydi).
Gestalt-terapevt bu hodisalarni o'z mijoziga ahamiyat bermaganligi haqida xabar beradi - bu keyingi tajriba paytida amalga oshiriladi ularga yo'naltirilganBu uning xabardorligini oshirishi va kuchaytirishi mumkin.
Insoniyatning sabablari uchun gestalt terapevisti "chempionlik kafti" deb da'vo qilmaydi, bu erda tenglik printsipi ustunlik qiladi. Muloqotda murabbiylik va vasiylikning aniq emas. Bemorning hukmlariga to'liq ishonib, hodisalarni birgalikda tahlil qilish. Bemorning hukmlarida to'liq ishonch bilan amalga oshiriladi.
Shu bilan birga, gestalt terapevt o'z qiziqishini chin dildan muhokama qilinayotgan mavzuni hal qilishni anglatadi. U o'z hamkasbiga odam sifatida ochib, uning o'tmishidagi voqealar va shaxsiy tajribasi haqidagi voqealarni taqdim etadi.
Bu aniq gestalt-terapevtning shaxsiy fazilatlari Ular jarayonda asosiy rol o'ynaydilar - bundan tashqari, masalan, psixoanaliz yoki xulq-atvor terapiyasi talab etiladi.
Dialog uchun gestalt terapiyasida ishonch va aloqa o'rnatish davolash muvaffaqiyatida juda muhimdir.

Gestalt terapiyasining maqsadi

Gestalt terapiyasidan foydalanish Xolistik shaxsiy rasm yaratilib, mustahkamlanadi (Gestalt) Bemor. Biror kishi xabardorlikni o'zlashtirgan bo'lsa, u o'zini nazoratsiz his-tuyg'ular, keraksiz hissiyotlardan, keraksiz hissiyotlardan, keraksiz hissiyotlardan, keraksiz (o'z fikrida) ehtiyojlarini va hokazolarini ko'rib chiqishi mumkin.
Va keyin - bu yuklardan xalos bo'lmang, ammo aksincha, ilgari rad etilgan hamma narsani o'zingizga qabul qiling. Gestalt terapiyasi odamga yordam beradi O'zingizning "i" ni ishlab chiqing Uning maqsadlarini birinchi navbatda bajarishni o'rganish uchun va boshqalarning ehtiyojlarini qondirmaslik uchun.
Bir so'z bilan, Gestalt terapiyasidagi ish uslublari Ular insonning o'zi shaxsiyat ekanligini anglashga qaratilgan, tarixda barcha kamchiliklar mavjud bo'lgan barcha kamchiliklar mavjud, va atrofdagilarning hammasi uning fikrlari va qiziqishlari bilan hisobga olinishi kerak.

Gestalt terapiyasining xususiyatlari

To'liqlik uchun istak - Gestalt terapiyasining eng muhim xususiyati. Agar vaziyatlar sizga qiziqarli film tomosha qilishga imkon bermasa, qanday qilib norozilik bildirasiz?
Va u juda yaxshi tushunganiga qaramay, u endi g'alaba ko'rmayapti, endi u g'alaba ko'rolmaydi - hech bo'lmaganda qandaydir qandaydir tarzda marra chizig'ini mag'lubiyatga uchratadi!

Barcha odamlar ba'zi mantiqiy xulosaga intilishadi va bu erda bizning ongli ongimiz tetiklashtiriladi va buni oddiy odamga anglash oson emas (psixologiya sohasidagi professional emas). Ko'pchiligimiz juda ko'p "to'liq bo'lmagan gestalt" ga ega, bu ba'zan hayot davomida boshlarini butunlay tark etmaydi, bu insonning xatti-harakatlariga salbiy ta'sir qiladi. Bunga eng ko'p sezgir miyancholiya.
Biror kishi bunday muammolarga duch kelishi mumkin, bu vaqtga yo'l qo'yilmaydi va bu ba'zida bolalikdan juda uzoq vaqt davomida azob chekishi mumkin. Va butun muammo gestaltning to'liq emasligi, ammo biz buni anglamaymiz va aniq, chunki undan qutulish juda qiyin.
Siz bu muammoni chayqalish shaklida tasavvur qilishingiz mumkin, chunki biz yoqimsiz hissiyotlarni boshdan kechiramiz, ammo ildiz sababi biz uchun noma'lum.

Gestalt Terapiya odamlarga bunday aqliy "sporti" o'rtasidagi aloqani shaxsan kuzatib borishni o'rgatadi va noqulaylik tug'dirdi va ulardan o'zlarini qutqaradi. Biror kishi o'tmishdagi yukdan xalos bo'lish va unga o'rgatadigan hozirgi zamonda yashashi kerak, bu gestalt-terapevt.

Saytda foydali maqolalar: