Dill: Inson salomatligi, oziq-ovqat qiymati, kimyoviy tarkibi, vitaminlar, minerallar, 100 grammning kaloriyasi, kaloriya miqdori, sog'liqni saqlash retsepti.

Ushbu maqolada, arpabodiyon nima foyda ekanligini va uning davolanish uchun afzalliklari haqida gap ketamiz.

Tarkib

Dill butun dunyoda ma'lum va turli xil idishlarni yaratish uchun foydalanadi. O'simlik har qanday shaklda foydali bo'lishi mumkin. Hatto poyali va o'qlar ham qo'llaniladi. O'simlik turli xil terapevtik maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Keling, arpabodiyonda juda foydali va uni davolanish uchun qanday ishlatilishi mumkinligini bilib olaylik.

Dill: Inson salomatligi, oziq-ovqat qiymati, kimyoviy tarkibi, vitaminlar, minerallar, 100 grammning kaloriya miqdori

Dilning ta'mi va hidi o'ziga xos hisoblanadi va boshqa o'simlik yo'q. Bu quduq odatiy oshxonada juda yaxshi ko'rgan hid uchun edi. Arpabodiyon - uning foydalari yuqori va ko'p jihatdan bu uning tarkibiga bog'liq.

Quyida 100 gramm uchun arpabodiyonning ozuqaviy qiymati keltirilgan.

Ushbu o'simlikning qobig'i tarkibidagi efir moyining mavjudligi tufayli. Bundan tashqari, boshqa ko'plab afzalliklarga ega. Masalan, 100 gramm ko'kdan yashil rangga ega bo'lgan atigi 39-40 kkal.

Agar biz vitamin tarkibi haqida gapiradigan bo'lsak, unda arpabodiyonda S vitamini juda ko'p bo'ladi. Kundalik me'yorni olish uchun 100 gramm. Shuningdek, u beta-karotin, tokoperol va tananing hayoti uchun muhim bo'lgan makro elementlari mavjud. Agar siz idishga ozgina artilizatsiya qilsangiz, u tanadagi temir va fosfor, fosfor, fosfor, fosfor, fosfor va misni to'ldiradi va uning faol moddalari kasalliklarga qarshi kurashda yordam beradi.

Dill - yangi imtiyozlar, yashil, quritilgan arpabodiyon, inson tanasi uchun arpabodiyonni tayyorlashmi?

Tananing arpida nima foydali? Sizning imtiyozlari katta bo'lgan arpabodiyon, hatto siz o'ylaganingizdan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin. Biz hammamiz u bilan doim duch kelamiz, lekin nafaqat foyda haqida o'ylay olmaymiz, lekin bu juda katta. Masalan, efir moylari imkon beradi ovqat hazm qilish va ovqatni hazm qilish imkoniyatini yaxshilash. Shuning uchun, biz barbekyu arpabodiyon bilan iste'mol qilganda, go'shtni yutish osonroq bo'ladi, oshqozonga yo'l qo'ymaydi.

Arpabodiyon tarkibida kesilgan, S vitamini va boshqa foydali moddalar bilan birgalikda oshqozon-ichak traktini patogen floradan tozalash imkonini, shuningdek, immunitetini oshirishga imkon beradi. Barcha arpabonga plyus sovuq mavsumda umumiy immunitetni kuchaytirishga imkon beradi.
Dilat bilan tayyorlanish ko'pincha dispepsiya uchun ishlatiladi Va u saraton hujayralarini ko'paytirishni sekinlashtirishi mumkin. Qanday bo'lmasin, ba'zi mutaxassislar ushbu fikrga ega.

Nafas olish organlarining kasalliklari bilan, Masalan, sovuq, arpabodiyon yo'talish va hapşırma spanizni olib tashlash imkonini beradi. Bundan tashqari, efir moylari antigistamin ta'siriga ega va allergiyani engillashtirishi mumkin.
Ayollar og'riqli hayz davrida foydali, chunki u spazm sifatida harakat qilishi mumkin. Ushbu harakat uchun tayyorlanish mavjud.
Ko'pchilik bilmaydi, lekin suyaklar uchun qurilish materiallari bo'lgan arpabodiyonda juda ko'p kaltsiy mavjud. Shunday qilib, keksa yoshdagi odamlar bu ko'katlarni osteoporozning oldini olish uchun ko'proq iste'mol qilishlari kerak. Boshqa o'simlik yoriqlar va yoriqlarning tezkor qismiga hissa qo'shadi.
Yashillashning tarkibi ko'plab flavonoidlar, shuningdek, aqliy faoliyatni normallashtirish uchun vitaminlar kiradi. Agar siz arpabodiyonni iste'mol qilsangiz, unda bezovtalik hissi yo'qoladi va charchoq kam bo'ladi.
Agar siz tayyorgarlikni ichsangiz, unda reproduktiv tizimga foydali ta'sir ko'rsatadi. Yoshi ulg'aygan erkaklar va ayollar uchun juda foydali, ular allaqachon gormonal fonni rad etmoqda.
Ushbu o'simlik tufayli siz hatto normal holatga bosim o'tkazishingiz mumkin. Dill nervlarni tinchlantiradi, lekin agar kerak bo'lsa, uni quvnoq qilishi mumkin.

Davolash uchun arpabodiyon: maslahatlar, retseptlar

Butun o'simlik foydali deb hisoblanadi va uning qismidan siz fokutilar, infuziyalar va hokazolar qilishingiz mumkin.

Bunday mablag'lar ajoyib yordam dasturiga ega va ularda namunaviy holatlar yo'q. Efir moyi urug'lardagi eng ko'p, bu infuzion yoki so'roq sifatida, gilamdagi, bosh og'rig'i va genitex tizimida yallig'lanishning eng yaxshi vositasidir.

Uyda urug'lar yoki kurtaklar yordamida damlamasi yoki tayyorgarlik ko'rish oson.

Infuziya qilishSan'atni olish. Bir qoshiq quruq urug'lar va ularni qaynoq suv bilan aralashtiring. Yarim soatdan keyin siz yumshoq og'riq qoldiruvchi va tinchlantiruvchi narsalar olasiz. U kuniga ikki marta yarim stakan ishlatiladi.
Bir juft san'atdan. Quruq urug'lar va 1 osh qoshiq maydalangan novda, 20 barglari yoki novdasi tanani ohangga olib boradigan mustahkam vositani yaratishi mumkin. Ushbu barcha komponentlarni bir litr qaynoq suvga qo'ying va 10 daqiqa qoldiring. Sovutgandan so'ng, suyuqlik filtrlanadi va kuniga ikki marta (2-3 osh qoshiq).

Tashqi foydalanish uchun arpabodiyon

Malhamlar arpabodiyondan qilingan narsa Yoki sog'liq uchun xavfli bo'lmagan, urug'larni maydalanmagan va ularni suv yoki har qanday neft bilan yutish. Ammo anduel yordamida siz hasharot tomonidan tishlagan bo'lsangiz, qichishish va o'smani olib tashlashingiz mumkin. Va u bilan siqish yiring va yallig'lanishni olib tashlash mumkin.
Siz arpabodiyondan kosmetik mahsulotni tayyorlashingiz mumkin. U terini namlash bilan mashhur, uni yangi ko'rinishga ega va yallig'lanishni yo'q qiladi. Agar siz yam-yashillardan niqob yoki siqishni tayyorlasangiz, siz pigmentatsiyani olib tashlashingiz va terini tortadi va yaxshilaydi. Xususan, qishda shunga o'xshash protseduralar tananing foydali moddalar va vitaminlar mavjud emasligida foydalidir. Bunday holda, arpaba muz kublari foydali bo'ladi.

Dill urug'larining vazn yo'qotish uchun foydali xususiyatlari, retseptlar

Ishtagich moddalar, toksinlar (gelmintlar), zararli mikroflorni olib tashlash va ovqat hazm qilish jarayonini buzish va ovqat hazm qilish jarayonini buzish uchun vazn yo'qotish va ovqat hazm qilish jarayonini normalizatsiya qilish va ovqat hazm qilishni normallashtirish, ishtahali va ozuqa jarayonini normalizatsiya qilish va ovqat hazm qilishni normallashtirish, ishtahali va undan ko'p ozuqa moddalarini olayotganda, a kichikroq hajm.

Tuman urug'lari bilan choy uchun choy uchun retsept:

Qaynoq suv bilan bir stakan, 1 osh qoshiq suv soling. Bir qoshiq dog 'urug'lari va 1,5-2 soat davomida iliq joyda pishiring. Ovqatlanish oralig'ida siz ovqatlanishdan yarim soat oldin ichishingiz kerak bo'lgan ichimlikning kunlik hajmi, ovqatdan oldin yarim soat oldin.

Og'irlikni yo'qotish uchun arpabodiyon bilan silliqlash:

3 osh qoshiqni maydalang. arpabodiyonning yashil barglari osh qoshiq. Eng kichik grer 3 osh qoshiqda sabzi osh qoshiq. Kichik limonning 1/4 qismini maydalang. 1 osh qoshiq qo'shing. asal qoshiq. Blenderni 350 ml suv bilan aralashtiring (krujka). Ertalab ovqatdan 30 daqiqa oldin yoki kuniga 1 qismni atıştırmalık o'rniga iching.

Og'irlikni yo'qotish uchun lill barglari bilan siljish uchun retsept:

Mayda yangi arpabodiyonni maydalang. Taxminan 3 osh qoshiq. Qashshoqlarni ichimlik suvi bilan 1 stakan quying. Siz 1 ta Kiwi, san'atni qo'shishingiz mumkin. bir qoshiq limon sharbati, maydalangan selderey. Ertalabki kokteyl o'rniga 1 ta qism o'rniga ovqatdan 20-30 kun oldin bo'sh qorin bo'shlig'ida iching.

Dill va kefir bilan silliqlik uchun retsept:

1 osh qoshiq. Kam yog 'miqdori past bo'lgan Kefirni 3 osh qoshiq maydalangan yashil arpabodiyon bilan aralashtiring. Yarim kichkina bodring va 1 s qo'shing. bir qoshiq maydalangan yangi maydanoz. Kuniga olib keladigan 1 qismdan 1 qismni iching. 2-3 dozasiga bo'lish mumkin.

Og'irlikni yo'qotish uchun arpabodiyon urug'lari bilan retsept:

Bitta san'at. Bir qoshiq chilchiroq urug'ini 50% va 50% butun urug'likka maydalang. Ertalab, ovqatdan 40 daqiqa oldin, ovqatdan oldin 40 daqiqa oldin, ushbu kukunni oling, 1,5-2 stakan suv yoki krujkani yuving. 3 kun iching. Shundan so'ng, siz dill bilan choy yoki silliqga o'tishingiz mumkin.

Dalil bilan vazn yo'qotish kursi oxirgi retseptdan boshlash kerak. 2-3 kun davomida quruq tirilgan urug'ni oling. Keyin, 2 hafta davomida arpabodiyon bilan silliqlamang. Keyingi 1 ta tanaffus va 2 hafta duml urug'i (yuqori retsepti) bilan choy iching. Yana bir hafta tanaffus va yana supuradi, tanaffus, choy, choy. Biz har 2 oyda quruq arpabodiyon (oxirgi retsepti) bilan tozalaymiz.

Agar siz iste'mol qilingan kaloriyalar sonida cheklangan bo'lsangiz yoki ularni vazn yo'qotish uchun dietaga kiritsangiz, ushbu retseptlar ishlaydi.

Dallil: tanaga zarar

Dill juda foydali bo'lgan bo'lsa-da, uni nazoratsiz qabul qilish qat'iyan man etiladi. Agar o'zini o'zi boshqarish orqali amalga oshirilsa, foydasi zararli bo'lishi mumkin. Oqibatlar ko'p jihatdan foydalanish va shakl bilan belgilanadi.

Agar sizning bosimingiz pasaysa, unda siz juda ko'p ko'katlar bilan, siz ham bosimni kamaytirganligi sababli. Ba'zi odamlar o'simlikning ba'zi tarkibiy qismlariga toqat qilmaydilar va shuning uchun siz toza bo'lishingiz kerak.

Agar siz uchun ushbu ziravorda yangi bo'lsa, uni kichik qismlardan ishlatishni boshlash yaxshiroqdir, ammo allergiyaning dastlabki belgilari bilan siz rad qilishingiz kerak.