Шкода марафонів для схуднення. Як онлайн -маріоти схуднення приносять мільйони своїм авторам, але вони знищені здоров’ям

Сьогодні, коли більшість працює над віддаленим, є все частіше марафонами, спрямованими на схуднення. Однак вони можуть мати різні назви, суть цього не змінюється.

Зміст

Згідно з оглядами, люди записуються на марафонах, оскільки вони постійно бачать культ здорового та тонізованого тіла в мережі. Реклама стверджує, що на місяць достатньо їсти та займатися спортом, щоб знайти тіло вашої мрії. Однак чи все таке рум’яне, як це може здатися на перший погляд? Детальніше про це читайте в цій статті.

Що входить до списку програми марафону для схуднення?

Марафони схуднення, які проводяться в Інтернеті, - це експрес -програми харчування та спорту. Творці заманюють учасників призи або брокерські заяви.
Вони переконують жінок у тому, що через місяць учасники відчуватимуть себе королевою тощо.

Часто онлайн -марафон включає такі моменти:

Поради щодо того, як правильно харчуватися. Часто надається інформація про те, як рахувати калорії протягом доби. Учасники отримують загальну пораду або роблять їм певне меню.
План навчання. Він складається з набору вправ. Їх можна виконати не тільки в тренажерному залі, але і вдома. Складність тренувань різні, розроблені для різних людей. Найчастіше потрібно проводити 5-7 тренувань на тиждень, що триває не більше півгодини. Комплекс включає поштовх, присідання, скручування, розтягнення тощо. Деякі творці створюють список порад щодо догляду за тілом. Це допомагає запобігти провисання шкіри, а також бореться з целюлітом.
Звіти та відгуки. Учасники повинні кидати відео або фото звіти про роботу, виконану щодня. Вони також можуть спілкуватися з іншими учасниками, щоб підтримувати один одного.

В середньому марафон триває 3-4 тижні. Однак є й інші програми, які тривають довший проміжок часу.
Маркетологи вважають, що жінки зафіксовані на марафонах, вік з 23 до 50 років. Зокрема, якщо вони не мають можливості відвідувати спортзал. Ця категорія включає домогосподарки та молодих матерів.
Однак серед учасників є також працюючі люди, які працюють з 8 ранку до 7 вечора. У них немає спортивного минулого та постійного фізичного навантаження. Кожен організатор приваблює цільову аудиторію з певною платоспроможністю.

Вартість марафону в Інтернеті в Інтернеті

Ціни на марафони для схуднення можуть бути різними. Мінімальна вартість-1,5-3 тисячі рублів. Ця ціна включає інформацію про курс, а також підтримку куратора. Якщо ви хочете, щоб він супроводжував вас протягом усього періоду схуднення, вам доведеться заплатити 10-15 тисяч рублів.
Якщо ви вирішите придбати довший курс, який триває кілька місяців, його вартість буде всередині 20-30 тисяч рублів.

Слід зазначити, що за цією ціною ви можете придбати підписку на фітнес -клуб протягом шести місяців. Тому заздалегідь подумайте, чи витрачати гроші на придбання курсу.

Хто є організатором марафону для схуднення?

Марафони працюють над створенням блогери грипу. У них дуже велика аудиторія, яка має довіру до улюбленого блогера. Часто різні марафони схуднення проводять лікарі, які мають медична освіта, дієтологи чи спортсмени.
Часто блогер або фахівець підтверджує свій досвід наявністю диплому вищої освіти. Однак розумні користувачі соціальних мереж розуміють, що блогери не просто діляться на інформацію. Вони заробляють на цьому гроші та значні.
У 2019 році Олег Зінгільєвський запустив марафон для схуднення. Для нього він майже допоміг 48 мільйонів рублів. Василь Смолі, який займався продажем курсу "Божевільного висихання", заробив майже 42 мільйони рублів. Марафон працював з 2017 року, а в 2020 році він був закритий. Василь сказав, що отримав лише 40%від усієї забитої суми. Решта частина пішла купувати призи, виплата зарплат працівникам тощо.
Не важко порахувати, скільки заробляють інші організатори. У мережі Instagram часто запускає марафони студії SMS-підготовки. На ньому підписані 149 тисяч абонентів. Вартість курсу - 2490 рублів. Якщо в ньому беруть участь щонайменше 1% абонентів, компанія зможе заробити 3,7 мільйона рублів. Експерти оцінили, що в 2020 році компанія заробила 57 мільйонів рублів.
Ситуація практично не відрізняється стосовно позаштатних блогерів. Анна Лізенко нещодавно почала продавати марафони, дозволяючи жінкам потрапити в форму після пологів. Її аудиторія майже 326 тисяч абонентів. В середньому, для кожного потоку він заробляє 14,6 мільйона рублів. (Вартість курсу - 4500 рублів). Дієтолог Альбіна Коміссарова запустила марафон на суму 5000 рублів. Для цього було підписано 1 мільйон людей. Якщо 2% абонентів придбають курс, блогер зможе заробити близько 100 мільйонів рублів.
Існують організатори марафонів для схуднення, які реєструються як індивідуальний підприємець або юридична особа. У таких випадках вони сплачують податок, що становить 4% від виручки.

Проблеми в Інтернеті марафонів схуднення

Слід зазначити, що марафони не завжди корисні. Вони пов'язані з певними проблемами, про які буде обговорено далі.

Відсутність індивідуальності

Ця проблема стосується тих курсів, які допомагають швидко спалити жири. Особливість дієти спрямована збільшення кількості білка. До кінця марафону людина повинна повністю виключити вуглеводи з раціону. Такі методи схуднення використовуються спортсменами. Однак це слід проводити під наглядом лікаря.
Кожен може придбати такий курс без винятку. У цьому випадку лікар не буде дотримуватися вас. Тільки в рідкісних випадках лікарі можуть бути організаторами курсу, а також фітнес -клубами та блогерами. Слід зазначити, що швидке схуднення без нагляду лікаря може негативно вплинути на стан здоров'я.
Ви ризикуєте повністю зіпсувати метаболізмЦе провокує ще більший набір ваги. Якщо у вас проблеми з нирками, білок повинен бути виключений з раціону. З прихованим діабетом або подагрою слід дотримуватися певної дієти, призначеної учасником лікаря.
Незважаючи на те, що сила на марафонах збалансована, вона не є універсальною. У той же час він призначений усім клієнтам. Учасникам надсилається список заборонених та дозволених продуктів, а також щоденного вмісту калорій. Після дня вам потрібно надіслати куратору звіт про виконану роботу. Навіть якщо ви це зробите, нічого страшного не станеться. Не слід чекати допомоги куратора в чатах. Навіть якщо вас цікавить, чому набряк з’явився вранці, або з якої причини вага збільшився, відповіді не буде.
У мережі часто є відгуки щодо марафонів. Одна дівчина пройшла курс схуднення від Коміссарової. Щоб скласти дієту, організатори попросили учасників надіслати результати тестів, наявність харчової алергії та перелік існуючих захворювань. У той же час не знайдено окремих порад. Коли виникли питання, куратори дали лише одноманітні та поверхневі відповіді.

Розміщення з фізичними навантаженнями

Як було сказано раніше, питання щодо індивідуальних фізичних навантажень ще більш гостріше. Часто марафони працюють за принципом "робити те, що вони дають". Блогер Екатерина Усманова він не вчить учасникам техніці виконання вправ. Якщо комусь важко проводити тренування, вправ не існує.
Навчання проводиться щодня. Вони тривають 30-60 хвилин. Темп може бути помірним або високим. Однак він розроблений для всіх для всіх. Учасники - це не досвідчені спортсмени, а звичайні люди. Тому вони часто стикаються з певними труднощами. Вже в перші дні занять дівчата розуміють, що у них немає рівня тренувань, який необхідний.
Часто програми марафонів є професійними спортсменами. Однак вони зовсім не розуміють, що люди можуть не мати достатньої фізичної підготовки для виконання певних вправ. Неприправлена \u200b\u200bлюдина може відчувати дискомфорт у суглобах і м’язах.
Коли учасник дивиться відео і намагається повторити вправи, що стоять за тренером, він вже розуміє, що він не зможе зробити все саме точно. Зокрема, якщо організатор не пояснює, як полегшити біль. Ще одна крайність - складати навчальні програми зі звичайними блогерами, які схудли і вирішили поділитися досвідом з людьми. У цьому випадку анатомія учасників не враховується. Ви завжди повинні пам’ятати про ймовірність того, що ви ризикуєте для людини.
Якщо марафон оголошений, як універсальний, програма не повинна включати стрибки, осьове навантаження, велику вагу або розтягнення. Також тривалість повинна бути не більше години. Підготовка програми проводиться на основі основних вправ. Якщо учасник просунувся, він може збільшити навантаження. Для цього знадобиться гантелі, еластичні смуги та інші пристрої.
Якщо дівчата без досвіду повторять усе, що стоять за тренером, включаючи активну кардіо -тренування, це може спровокувати Невдача менструального циклу. Деякі дівчата часто пишуть у відгуках, що їхній відвідувач рекомендував залишити марафон, щоб не катувати тіло.

Проблеми психологічної природи

Деякі учасники стикаються психологічні проблеми. Дівчата часто пишуть, що після придбання марафону у Олени Кален вони не придбали прекрасного тіла, а загострення компульсивного переїдання. Коли дівчата вирішили впоратися з проблемою, вони виявили в ході лише відео з назвою "переваги стрункого тіла" тощо. У той же час все було доповнене езотеричною медитацією. Вартість ставки становила близько 8000 рублів.
Якщо у вас вже діагностовано розлади харчової поведінки, повинен утримуватися від використання різних марафонів. Зрештою, спочатку це означає, що вам доведеться використовувати продукти, які вам не подобаються протягом дня. Вам також доведеться відрегулювати кількість. Через це ви втратите контакт з тілом, перестанемо відчувати голод і насичення.

Кінець марафонів

Не менш серйозною проблемою є те, що марафони схуднення швидко закінчуються. Якщо ви сприймаєте це як труднощі, які потребують подолання, наприкінці курсу повернуться втрачена вага.
Ви повинні вибрати марафонів, які допоможуть вам визначити, чому з’являються додаткові кілограми. Вони також повинні допомогти впоратися з порушенням поведінки їжі. Якщо необхідно, вам доведеться використовувати консультацію лікаря.
Згідно зі статистикою, наприкінці курсу лише 1% учасників зберігають свою скинуту вагу. Решта 99% протягом 6-12 місяців вага повертається. Коли ви вирішите придбати марафон, вивчіть багато факторів. Важливо врахувати, що програма є людиною, яка має освіту в галузі харчування.

Відсутність відповідальності за результат

Коли організатори починають початок продажів, вони радять учасникам спочатку проконсультуватися з лікарем. Під цим вони дають зрозуміти, що вони не несуть відповідальності за подальші можливі проблеми.
Для своєї безпеки організатори надсилають пропозиції на пошту, в якій відмова від відповідальності вже зареєстрована. Це означає, що учасник повністю це розуміє кінцевий результат залежить від його старанності. У той же час замовник повинен розуміти, що підрядник не несе відповідальності за результат проведення занять.

Іноді документи можуть вказувати на те, що учасник зобов'язаний негайно повідомити про погане самопочуття внаслідок впровадження програм навчання та харчування. Усі проблеми вказуватимуть на те, що сам учасник винен у всіх проблемах. Ви можете отримати шанси отримати компенсацію лише в тому випадку, якщо пропозиція не вказана в пропозиції щодо необхідності проконсультуватися з лікарем. У той же час дуже важко довести, що проблеми зі здоров’ям виникали через надані якісні послуги.
В Інтернеті є багато негативних відгуків про втрату ваги в Інтернеті. Однак немає доказів того, що учасникам вдалося виграти випробування. Якщо ви навіть вирішите відмовитися від марафону на півдорозі, ніхто не поверне гроші з ймовірністю 99%. Це можна зробити, якщо у вас є підтвердження грошового переказу. Краще написати скаргу в податкову інспекцію незаконної ділової діяльності. Ви також можете подати позов до суду.

Слід зазначити, що онлайн -марафони є хорошим варіантом для тих, хто хоче покращити своє тіло. Однак для цього вам потрібно розуміти відповідальність та зарядитись з мотивацією. Зверніться до лікаря, щоб спочатку зробити ряд рекомендацій. Зрештою, завжди є ймовірність, що програма схуднення провокує погіршення добре.

Корисні статті на сайті: