Тунельний синдром зап'ястя руки: симптоми, причини розвитку, лікування, профілактика

Синдром тунелю виникає внаслідок стиснення середнього кінця нервів, що контролює рухову функцію руки в зап'ясті, а також індекс, великий палець і середній палець. Навколишні сухожилля запалюються і натискають на нерв. Синдром тунелю може спровокувати перенапруження руки та монотонних монотонних рухів руки, в цей момент тканина зап’ястя не встигає розслабитися і стиснути нервові закінчення.

Зміст

Хворобу часто можна виявити при іншому імені - синдром карпарального тунелю або синдрому комп'ютерної миші. Ми пропонуємо розглянути цю недугу більш детально.

Причини тунельного синдрому

Синдром тунелю - це захворювання, яке виникає внаслідок стискання середнього нерва, що проходить через зап'ястний суглоб. Нарушення людської руки складається з великої кількості сухожиль, розділених мембранами, які захищають сухожилля від тертя між собою. Захисні мембрани містять до 3 згиначів з назвою - тунелями. Патології, що зустрічаються в тунелях, утворюють синдром зап'ястного рук.

Існують три поширені причини, що ведуть до цього захворювання:

Запалення всіх сухожиль Зап'ястя руки може розвиватися внаслідок набряку однієї з індивідуальних сухожиль, що створить тертя та запобіжить нормальному руху пензля. Ця причина найчастіше трапляється з надмірними навантаженнями на одну з сухожиль.
Пошкодження та травми зап'ястя, стискання або осколки в пензлик Вони також можуть призвести до розвитку захворювання. Це створює навантаження на сухожилля - в зап'ясті розвивається запальний процес.
Довга робота за комп’ютером призводить до розвитку патології. Тунельний синдром зап'ястя руки, іноді вважається професійним захворюванням тих, кому часто доводиться працювати з комп'ютерною мишкою. Регулярний перевиток тієї ж групи м’язів і сухожиль, а також неправильне положення згинання руки та ліктя під час роботи - головна причина розвитку захворювання.

Синдром тунелювання: симптоми

Це захворювання розвивається поетапно і має характерні симптоми:

Виникає біль у зап'ясті До кінця дня він має більш виражене прояв.
Оніміння або поколювання в пальцях. Часто втрата чутливості може розійшитися на передпліччя.
Слабкість у зап'ясті та руках. Запалення може зробити суглоб нерухомо, щоб стало неможливо провести знайомі рухи руки.

Синдром тунелю Необхідно терміново лікувати, поки хвороба не переходить на стадію загострення, в якій страждають працездатність людини та його загальне здоров'я. Важливо знати, чи не буде прийнято лікування патології вчасно - перелічені симптоми супроводжуватимуть хворобу навіть у моменти миру.
Рука і зап'ястя Вони не стануть здібними кінцівками. Контроль над рухами верхньої кінцівки буде втрачено - рука не підкоряється і деформується.
Тунельний синдром зап'ястя Він не йде самостійно і потребує обов'язкового лікування. На перших ознаках захворювання ви повинні проконсультуватися з лікарем.

Діагностика тунельного синдрому

Лише медичний спеціаліст може поставити точний діагноз при синдромі тунелю.
Для цього лікар вивчає руку та призначаються додаткові діагностичні заходи - електродіагностика.

Синдром тунелювання: Лікування

Існує кілька видів лікування зап'ястного синдрому, їх методологія залежить від тяжкості патології:

На початковій стадії захворювання це рекомендується Зменшіть навантаження на зап'ястя, іммобілізувати руку. Необхідно застосувати прохолодний компрес для усунення запального процесу. Зафіксуйте руку за допомогою бинтінгу - Це збереже передпліччя перевантаження.

Коли тунель синдром має більш виражений прояв, з'єднується лікування лікування захворювання. Лікар призначає ряд фізіотерапевтичних процедур. Використовуються мазі, ін'єкції та лікарські лосьйони.
Якщо хвороба знаходиться на передовій стадії, Призначається хірургічне втручання. Хірургічний метод лікування дозволяє усунути причину стиснення сухожилля, вирізаючи снаряди. Така операція, як правило, не потребує госпіталізації пацієнта і може здійснюватися амбулаторно.

Синдром тунелю: Лікування вдома

Трохи зменшити синдром болю та зменшити запальний процес методи нетрадиційного лікування. Для цього вам потрібно подати заявку на біль у болі листя подорожника або капусти.
Ви також повинні потерти цю зону рослинне масло або червоний перець: Цей склад нормалізує кровообіг. Однак слід розуміти, що цей метод лікування ефективний лише на початковій стадії синдрому тунелю.

Профілактика тунельного синдрому

Щоб запобігти можливій розробці тунельних іскрів , це необхідно під час здійснення фізичних дій з руками, надягайте на зап’ястя особливі еластичні фіксатори. Він повинен бути дозований на навантаження, а не виконувати всю кількість дій одночасно.
Дотримуйтесь надмірного проходу рук і зап’ястя. Зробіть перерву в роботі в часі. Не нехтуйте допоміжними інструментами, які фіксують пензлик: нагадування, рукавички, заправки. Для тих, хто регулярно працює з мишею та клавіатурою комп'ютера, це рекомендується встановіть спеціальну робочу гарнітуру. Пішохідна доріжок під зап'ястком з правильною схильністю, що зменшує напругу руки.

На момент перерви від роботи ви можете виконати просту профілактичну гімнастику для рук:

Стисніть і розкидайте пензлик у кулак.
Виконайте обертальні рухи рук у різних напрямках.
Поєднавши долоні разом, спробуйте нахилити протилежну долоню і зап'ястя в іншому напрямку.
Закрутіть невелику кулю в долоні і кожен палець по черзі натисніть на нього.

Профілактична гімнастика допоможе відновити чутливість та кровопостачання в цій зоні.

Хто ризикує розвивати синдром тунелю?

З цієї патології вражає руки і зап’ястя рук, Зона ризику включає людей, які пов'язані з професіями, де необхідно робити монотонні рухи руками або тримати руки в нерухомому положенні.
Відомо, що раніше зазнав синдром тунелю швачки та доярки. Але сучасні технології зменшили відсоток захворювання в цих професіях. У нинішніх реаліях синдром тунелю поширений у таких сферах діяльності: програмісти та офісні працівники, музиканти, які грають у рядки, клавіатури та ударні інструменти.

Люди, чий зап'ястя має квадратну форму, більш чутливі до захворювань із зап'ястним синдромом, ніж ті, хто має тонкий. Існує також схильність до захворювання у жінок з гормональними розладами та вагітними жінками.

Корисні статті про здоров'я: