У сучасному світі багато хто стежить за своєю зовнішністю. За останні кілька років "ін'єкції краси" стали популярними, що включає соматотропін - це новий метод омолодження, заснований на гормоні росту, вартість ін'єкцій висока, але, незважаючи на це, попит на них збільшується.
Зміст
Якщо ви не хочете вдаватися до ін'єкцій, ви можете спробувати встановити природне вироблення гормону в організмі. Найефективніші методи, які допоможуть збільшити виробництво соматотропіну, будуть обговорені в цій статті.
Соматотропін - який гормон?
- Гормон росту виробляється в гіпофізі. До 20 років концентрація гормону соматотропіну в організмі стає максимум. З інтервалом 15 років вироблення гормону зменшується на 10-15%. Якщо ми сприяємо тому, що гормон росту виробляється природним шляхом, то ви можете уповільнюйте процес старіння та зберігайте молодь.
- Якщо людського тіла достатньо соматотропіну, твір усіх внутрішніх органів людини нормалізується.
Відзначається наступний вплив на організм:
- Прискорює метаболізм.
- Клітини відновлюються.
- Поживні речовини розбиті.
- Інсулін виробляється.
- М'язові волокна розвиваються.
- Зберігається рівень вологи у внутрішніх шарах дерми.
Якщо в організмі вироблення соматотропіну недостатньо, метаболізм та відновлення клітин сповільнюються. Тому природне старіння людини прискорюється.
Основні функції соматотропіну в організмі
- Соматотропін - важливий гормон молоді та гармонії. Протягом дня людина використовує їжу, яка накопичується в організмі. Вночі, поки ми спимо, гормон росту викликає метаболізм. Це дозволяє перетворити осадження жиру в енергіющо збільшує діяльність людини протягом дня. Ось чому вранці ми важимо менше, ніж ввечері.
- Соматотропін ефективний у підтримці молоді шкіри. Це стимулює виробництво колагенуякий утворює захисний кадр шкіри. Чим більше гормону виробляється в організмі, тим більш тонізованим і еластичним буде ваша шкіра.
- Крім впливу на зовнішній вигляд,соматотропін покращується сила кісткової тканини. Це дозволяє накопичувати вітамін D, завдяки якому ймовірність переломів та остеопорозу знижується. Гормон росту сприяє зміцнення кровоносних судин.
- З ним ви можете нормалізувати рівень холестеринуі зменшити ймовірність розвитку атеросклерозу. Якщо тіло буде відсутність соматотропіну, можна відмітити зниження еластичності капілярів та утворення бляшок з холестерину.
- За допомогою гормону росту ви можете зміцнити вироблення білка, який бере участь у формуванні м’язових волокон. З цієї причини спортсмени використовують соматотропін перед важливими змаганнями.
Соматотропін - як збільшуватися без ін'єкції?
Якщо вживати гормон росту нерозумно, ви можете провокувати захворювання шлунково -кишкового тракту та щитовидної залози. Якщо ви хочете тривати красу та молодь, не використовуйте дієтичні добавки. Дайте перевагу простим та ефективним методам збільшення виробництва соматотропіну.
Режим дня
- Найбільше гормон росту виробляється вночі. Щоб відрегулювати кількість соматотропіну, спробуйте спати щонайменше 7-8 годин на день.
- Відмовити пізні погляди фільмів і не зловживають мобільними телефонами. Це може спровокувати безсоння.
Заняття спортом
- Фізичні навантаження - це ефективний метод для прискорення синтезу гормонів росту. Регулярні спорт спровокують велике споживання калорій. Тому гіпофіза починає активніше розщеплювати жири, щоб компенсувати відсутність калорій.
- Якщо немає часу для повних занять у тренажерному залі, робити зарядку щодня вранці. Оптимальна тривалість спорту - 30 хвилин. Це найкраще робити 4-5 разів на тиждень.
Контрастний душ
- Під час прийняття душу намагайтеся періодично змінювати температуру води. Це спровокує стрес і активує роботу всіх внутрішніх систем тіла.
- Завдяки цьому розщеплення білків та вуглеводів прискорюється. Крім того, стимулюється вироблення соматотропіну. Спочатку ви можете поступово знижувати температуру протягом 5 секунд. З часом ви можете збільшити інтервал зміни температури до 20-25 секунд.
- Також контрастний душ вранці збільшується тон всього організму дає енергію цілий день.
Вітаміни та харчування
- Для стимулювання вироблення гормону росту це необхідно контролювати дієту. Дайте перевагу продуктам, які містять багато вітамін Е та аскорбінова кислота. Рекомендується дарувати кров раз на півроку, щоб контролювати кількість вітамінів та мінералів в організмі. Якщо аналіз показав, що людині не вистачає соматотропіну, потрібно приймати вітамінний комплекс протягом місяця.
- Щоб гормон росту розбивав жир швидше, організм потребує Омега-3. Цей компонент міститься В рибі, авокадо та горіхів. Взимку використовуйте біологічно активні добавки, що містять лізову кислоту, аргінін та глутамінову кислоту.
Отже, тепер ви знаєте, як природно збільшити вироблення соматотропіну в організмі. Це допоможе не вдатися до «ін'єкцій краси» довше. Їжте правильно, дотримуйтесь розпорядок дня та регулярно займатися спортом. Ці прості, але ефективні методи допоможуть підтримувати молодь та красу.
Статті про красу:
Відео: Про дію гормону соматотропіну?
